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文档简介
心理健康教育知识,快乐的童年 主讲人:王国娟 小寨卫生院 2013年9月12日,自我诊断,快乐:是一种心理习惯, 是一种心理态度。 你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?,小朋友你们快乐吗?,快乐的你!,“快乐心理素质“自测题,1、精神愉快。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 2、对同学友善。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 3、别人犯错误时,尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 4、总觉得他能够成功。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 10、挨批评时态度诚恳,坦然。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 11、不成熟的想法会征询成人的意见。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 12、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),评分方法,A计2分。 B计1分。 C计0分。 21-30分以上,说明你自行其乐能力较强。 11-20分,说明你自行其乐的能力较为一般。 0-10分,说明你自行其乐的能力需要提高。 总得分( )分,说说让你觉得最快乐的事,寻找快乐,分享快乐,玩玩游戏,违反规则的同学, 讲一个生动有趣的笑话,让大家开开心。,在生活中,快乐并不是时时在你身边, 难过时你想用什么办法消除烦恼呢? 1、语言暗示 尽量说些自我安慰的话。 2、大哭一场 人在悲伤时不哭是有害健康的, 适度的哭可以解除内心的忧郁与烦恼, 还可以促进生理上的新陈代谢。 3、找人倾诉 不愉快的事闷在心里,会增加心理负担, 可以找家人、老师、好朋友倾吐, 缓解内心苦闷。,总结快乐的方法,4、写日记 可减轻心理负担,缓解内心苦闷。 5、环境调节 远离发怒的环境可使愤怒渐渐平息。 6、从事活动 忘记悲伤,参加自己喜欢的活动, 释放内心压抑。,总结快乐的方法,快乐不可能总在一个人身边发生, 而是要靠你去创造。 如果一个人等着快乐主动降临, 或由别人带来,那么就要等待很长时间。 乐观的态度可以使你不讨厌雨天, 也不会影响你的学习, 因为快乐已撑开了那把心理保护伞。 我相信通过这一节课的学习, 你一定逐渐懂得快乐就掌握在自己手中。,温馨寄语,12,健康: 是一种在身体上、心理上和社会适应方面的完好状态。 它包括生理健康、心理健康和社会适应的良好状态, 即生理和心理上没有缺陷和疾病, 能充分发挥心理对机体和环境因素的调节功能, 保持与环境相适应的、良好的平衡状态。 心理健康的意义:心理幸福感的一种状态 世界卫生组织(WHO) 1946年:生理健康+社会(适应)+心理健康,心理健康问题的早期发现与预防,什么是心理健康,一是:指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。面对现实生活、发展变化的自然、社会和自身内在的心理环境,具有良好的调控能力、适应能力,保持良好的功能状态。 二是:有目的、有意识、积极自觉地按照 个体不同年龄阶段身心发展的规律,遵循相应的原则,营造良好的家庭环境、学校环境和社会环境,提高心理素质,维护和促进心理活动的这种良好的功能状态。,(一 )如何鉴别学生的心理健康问题,1、特别注意对文化标准的识别能力与正确态度 如:过多的自责 、行为问题,如“不听话”、“顶嘴”等、学习问题、伙伴告状问题 2、判断的方式: 通过观察、会谈、测验 3、观察 外表和行为 如,衣着、神态、表情、有无特异的行为 言语如,流畅性、是否恰当 思维:是否合乎逻辑 情绪:如,是否激动、不稳定、忧郁等,二、判断学生心理健康问题 严重程度的参照因素,有无明显的不足和缺憾 (学习成绩、长相身高、出身、经济地位等) 挫折源大小(受虐待、心理创伤、受虐待) 持续时间长短 社会支持状况(学校、家庭、周边环境) 自我调节能力,有以下情况问题比较严重,问题发生的时间早、根源埋得深、问题泛化。 与性格结合在一起(内向、易忧郁和焦虑、过分敏感、自卑等) 有生理和智力缺陷并伴有社会处境不利,对日常生活妨碍的程度。 假如学生的问题已严重影响了他本人的正常生活或学习的话,就须求助于心理专家了。 观察孩子是否已有其他相关的并发症。 特别注意性格突然发生改变、 退缩行为较多的儿童,常见的学生心理问题,独生子女心理与教育问题; 富裕家庭与贫困家庭学生的心理与教育问题 离异家庭、单亲家庭学生的心理与教育问题 应试教育对学生的心理影响 现代通讯、网络对学生的影响 特殊儿童的教育问题,小学生心理与行为的主要问题,1、学习方面: 厌学、弃学、逃学行为; 视学习为最大的痛苦,抄袭他人的作业,对考试产生焦虑、恐惧。 2、人际交往方面: 与父母、教师关系不良、与同学关系紧张、鲁莽好斗或者过分胆怯、退缩、缺乏知心朋友,独来独往。 3、情绪方面: 抑郁、冷漠、缄默、易于幻想或者情绪波动较大,容易被激怒,神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安等。 4、行为方面的: 打人、骂人、破坏公共财物、迷恋网络、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。,小学生情绪障碍,焦虑倾向: 焦虑症可突然发生,患者常有恐惧、 心慌、气急、振颤,重者瞳孔散大; 慢性焦虑者可有多动、学习能力下降、 睡眠障碍,食欲减退等。 抑郁倾向: 一般女生多于男生。抑郁表现可持续很久,常表现有自责自罪、易激惹、敏感、哭闹、违拗;厌倦、孤独、不安,好发脾气;以为自己笨拙、愚蠢、丑陋、没有价值;对周围不感兴趣,退缩、抑制等。,20,小学生情绪障碍,恐怖倾向: 发病时常有焦虑,也可有抑郁; 惊恐,大发作时脾气大、暴怒; 头痛、腹痛、恶心、呕吐; 愿一个人呆在家里,怕教师、同学。 恐惧上学的原因常与某些情绪障碍有关 如与亲人分离,意外惊吓; 教师态度粗暴,怕考试成绩不理想等。,小学生行为障碍,多动综合症 : 主要症状为:活动过度,注意力差;情绪不稳定,易激动、冲动、任性;同时伴有学习困难,但一般智力在正常范围。 多动症应与小学生固有的顽皮、好奇、活泼好动等天性相区别。,22,抽动症又称习惯性痉挛: 发病年龄512岁男孩多见。主要表现颜面小肌群不随意的抽搐或跳动,并常有快速、突然、频繁、无目的抽动。 多为眨眼、皱眉、皱额、点头、摇头、努嘴、伸脖、耸肩、吞咽等单调、重复、不能控制的动作。 紧张时抽动加剧。患者也可表现为躯干、四肢肌肉的抽动,出现扭腰、转体、投手掷足等动作。运动的特点为不自主、反复出现。,小学生行为障碍,23,1、发育性阅读困难 指智力正常而
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