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文档简介
武汉市第三十二中学 夏雅虹,生命安全教育,目录 一、踝关节扭伤的表现 二、如何处理踝关节扭伤正 误方法对比 三、学生动手处理踝关节意外扭 伤 四、踝关节扭伤的预防,一、踝关节扭伤的表现,一、踝关节扭伤的表现,踝关节扭伤的表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。,二、如何处理踝关节意外扭伤,错误的做法 1、活动活动脚腕,如果没有疼痛,或者有一点轻微的疼痛,也不在意 2、我能活动,不可能有骨折; 3、小的外伤,没必要及时治疗; 4、有了踝部,立即给予热敷; 5、用柔软绷带包裹即可。,二、如何处理踝关节意外扭伤,正确的做法应该是: 1、休息、制动; 2、冷敷,用冰袋敷于患处。 3、适当加压包扎,可以减轻肿胀,防治水疱发生。 4、抬高患肢,利于肿胀消退; 5、当合并皮肤损伤时,一定到医院做正规处理,不要自行处理。,三、亲身实践处理踝关节意外扭伤,播放扭伤处理教学视频 学生分组实践,1、建议做不同运动时,选择相应的鞋子; 2、在不平路面活动时,尽量穿一些高帮的鞋或靴子,这样对踝关节有保护作用; 3、不要穿鞋底被磨损不平的鞋子; 4、在黑暗中容易发生踝关节扭伤,建议在室内活动时,请及时开灯。,安全你我他, 步步小
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