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职业规划大赛赛前辅导,咸阳师范学院学生处 刘 伟 二一一年九月,蚯蚓的故事：,18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富。 20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁前拥有资产2000万。 23岁，在某市工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万元炒到300万元。 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了。 28岁，所在工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：希望这次下岗名单里千万不要有我的名字。,职业生涯规划概述,大学生职业生涯规划 是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的要求开发潜能，提高综合素质。,我是谁 我将成为谁,职业生涯： 个人通过从事工作所创造出的一个有目的、延续一定时间的生活模式。简单地说，是一个人从学习开始到职业劳动最后结束的过程。,概念,路线图,我怎样去行动,概念,职业生涯规划步骤,职业规划终极目标,知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。,职业规划终极目标,知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。,职业生涯规划大赛的环节,三、个人面试,二、现场展示,一、个人职业生涯规划书,如何撰写职业生涯规划书？,自我认知,职业认知,职业决策,计划与路径,自我监控,内容 结构,一份结构完整的职业生涯规划书,一份不完整的职业生涯规划书,职业生涯规划书应包含五部分内容： 1、自我认识（重点） 2、职业认知（难点） 3、职业定位（核心） 4、计划实施（关键） 5、评估调整（要求）,第一部分：自我认知,躯体我(生理我)：由自己的外在条件构成 精神我(心理我)：指自我认知及自我概念 社会我：别人对自己的看法,自我认知的维度：,自我认知的常用方法：,与职业密切相关的自我认知：,价值观,兴趣,兴 趣,性 格,能力,个人特质VS职业因素,自我认知四个基本面：兴趣、性格、 能力、价值观 兴趣：我喜欢做什么？ 性格：我适合做什么？ 能力：我能做什么？ 价值观：我最看重什么？ 方法一：测评工具： 北森朗途测评系统、霍兰德职业性向 量表 方法二：360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、其 他人的评价,朗途个人职业发展报告,动力测试结果第2页 人格测试结果第2页 如何发挥你的优势第3页 如何控制你的不足第4页 适合的岗位特质. 第5页 个人发展建议 第6页,职业兴趣探索职业兴趣岛描述,R岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物林，自然生态保护得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各种工具。 I岛：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 A岛：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 S岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。 E岛：显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。 C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。,实际型 R,传统型 C,艺术型A,企业型 E,社会型 S,研究型 I,有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。,喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人,喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作,有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。,喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。,擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。,霍兰德六边形,人格类型职业匹配类型表,人格类型职业匹配类型表,C：事务型,A：艺术型,E：企业型,S：社会型,R：现实型,I：研究型,霍兰德代码,个人的职业兴趣往往是多方面的，因此通常用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来标示一个人的职业兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”（Holland Code）。 这三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同。,职业人格（性格）探索评估工具 MBTI,MBTI从四个维度考察个人的偏好： 态度倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外倾/内倾 接受信息：Sensing (S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉 处理信息：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感 行动方式：Judging (J) vs. Perceiving (P) 判断/知觉 Energizing / Attending / Deciding / Living,1. 能量指向方式,外向型的人,内向型的人,2. 接受和处理信息方式,感觉型的人,直觉型的人,3. 做决策方式,思维型的人,情感型的人,4. 日常生活方式,判断型的人,知觉型的人,E=外向 I=内向 S=感觉 N=直觉 T=思考 F=情感 J=判断 P=知觉,ENFJ（教师）,性格特点： 把人和人际关系看得比什么都重要； 对自己敬仰的人、事业和工作单位非常忠诚； 有一种自我批评的倾向，很少在公共场合批评他人； 做决定时候常基于自己的感觉； 富有同情心、能够理解、支持、扶助他人。,ENFJ（教师）,可能存在的盲点： 过于认真和动感情，以至于有时会过度陷入他人的问题中； 对和睦的要求，可以忽视自己的需求和实际问题； 有时会过于草率的做出决定； 很爱受表扬，对于批评过于脆弱； 总是认为世界是他们想像中或期望的那样。,我生命中最重要的五样？ 你最重要的五项价值观,职业价值观探索,毕淑敏心灵七游戏,职业价值观分类：,高收入,社会声望,独立性,帮助他人,稳定性,休闲,多样性,在自己感兴趣的领域工作,领导工作,当前我国大学生的职业价值观,职业价值观举例：,独立 挑战问题 表现竞争力 创造力表现 在压力下工作 身体挑战 精密工作 快节奏 刺激 安全感 机会和变化 独立工作 影响别人 帮助别人 稳定 友情 制订决策 权力和权威 帮助社会 竞争 创造力 与他人一起工作 位置 获得认可 道德满足感 时间自由 艺术创作 高收入 利润收益 监督 冒险 家庭 宗教信仰 工作生活的平衡 环境 诚实正直 有趣 个人安全 进步 美学 社区 身份地位 快速学习 从属 公共接触 多样化的工作环境 平静的工作 实践 团队 学术地位 结构化和可预测的 传统,价值观的多元与冲突/困惑,价值观冲突是选择困惑的重要原因 冲突举例： 高收入与工作稳定性 工作中的竞争性与协作性 利他性（服务社会）与高收入水平 时间自由与工作进展速度,发现你的价值观职业锚,施恩教授 麻省理工学院斯隆管理学院 职业锚的含义 “锚”-中心。职业锚是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心。 职业锚就是最佳职业定位，也叫最佳贡献区。在情感生涯中，获得爱是幸福的；在职业生涯中，找到职业锚是幸福的。,职业锚的类型,职业能力探索,能力倾向/天赋（Aptitude,gift） 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。 技能（skill） 是经过学习和练习而培养形成的能力。 自我效能感（self-efficacy） 个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。,天赋能力特征与适合职业对照表,根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：,沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力,灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力,职业能力探索,社会对人的整体要求,表1 “百家著名企业用人标准研究”用人标准统计表,1、专业知识技能/内容性技能,用名词来表述 市场营销 心理学 电子商务 工商管理 法律 信息管理 民意测验 人体器官 ,2、可迁移技能/功能性技能,用动词来表述 复制 比较 计算 汇编 分析 调整 综合 ,可迁移技能： 管理：计划组织、分派职责、命令、关注细节、评价同学、同事以及自己的工作绩效、利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息、灵活性、同时管理多项任务，分出先后顺序 沟通：倾听-提问的技巧、提供信息、接受信息、记录回答、报告等，并将文件作专业的分类、向大/小规模的群体展现信息、让别人接受你的观点、协调能力、掌握一门外语、自信和独特的表达自己、利用电子手段来交流通过网络和电子邮件来呈现、交换信息 问题解决：分析问题、处理抽象的问题、对于同一个问题提出多种的解决方法，挑选出最合适的一种、利用批判性的思考方式来看待各种因果关系、设置并达到目标、创造性的思考 人际关系：领导一个团队、衡量和评价他人的工作、解决问题和冲突、激励别人、为别人提供激励和支持、了解工作环境和人们的需要并作出适当的回应、和不同的人很好的共事、教导和培训他人 学习：善于发现并记录、好奇心、勤奋并有毅力工作、坚持不懈、足智多谋的克服障碍、利用光盘和网络数据库、利用网络来做研究,3、自我管理技能/适应性技能,用形容词或副词来表述 认真的 冷静的 有创造力的 细心的 宽容的 顽强的 协作的 主动的 ,专业技能：管理、市场、销售、技术、其他 可迁移性技能：竞合双赢、职场礼仪、沟通技巧、演讲技巧、自我营销、人际关系、团队合作、任务执行 自我管理技能：积极心态、时间管理、情绪管理、压力管理、工作方法,可迁移技能功能性技能 专业知识技能内容性技能 自我管理技能适应性技能,自我技能的探索方法： 自我评价可衡量的业绩 来自于他人的认可和反馈 撰写成就故事 职业技能分类卡,360度评估： 父亲眼中的我 兄弟姐妹眼中的我 朋友眼中的我 自己眼中的我 母亲眼中的我 同学眼中的我 恋人眼中的我 教师眼中的我 自己理想中的我 ,大学生职业规划是社会和自我两方面双向选择的过程,角色,第二部分：职业认知 1、外部环境分析：社会、学校、专业、家庭 2、目标行业分析：行业现状、行业前景、就业目标地域分析 3、目标组织分析：组织类型、组织文化 4、目标职业分析：目标职业名称、工作环境、职业工作内容、任职资格、就业环境和发展前景 5、人职匹配分析：依据目标组织及职业的特点，分析个人与职业是否匹配,内圆表示个人的内在世界 外圆表示外在的工作世界 资料来源：Wood(1990),知彼（ know others ） 就是了解社会职业环境及发展状况。包括职业的分类及内容、职业对人的特质的要求、职业报酬、职业需要的能力及职业的发展趋势等内容。,地域,组织,行业,职业,职位,工作世界生态模型,生涯人物访谈要点,工作性质、任务或内容 工作环境、就业地点 所需教育、培训或经验 所需个人的资格、技巧和能力 收入或薪资范围、福利 工作时间和生活型态 相关职业和就业机会 组织文化和规范 职业发展展望,目标（goal） 1、确立明确的职业目标 2、根据自己的兴趣、能力、性格等选择适合的职业类型。 3、行业、地区、薪资、职位等。,第三部分：职业定位,目标的重要性,哈佛大学的调查,3%的人有清晰且长期的目标,10%的人有清晰的短期目标,27%的人没有目标,Add Your Title,60%的人目标模糊,25年以后,制定目标的SMART方法,SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。 MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE & CHALLENGING： 可达到但必须有一定挑战。 REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的 TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。,目标的时间分解,长期目标,中期目标,短期目标,短期目标,短期目标,短期目标,职业生涯规划的分类,按照时间长短，职业生涯规划可以分为人生规划、长期规划、中期规划与短期规划。,目标分解,如果一位30岁的还没有女朋友的先生想1年后结婚，他应该怎么做？,一年后,举办婚礼,第6个月,确定恋爱关系,第3个月,确定候选人,下个月以前,找一个教练，最好是已婚女性,本周末,参加社交活动、并每周至少一次,今天,确定标准、制定计划,第9个月,定婚,职业目标,目标的性质分解,决策（decision-making）,决策包括决策风格，决策技巧、及决策时可能面临的冲突、阻力等。,决策风格： 冲动直觉型 依赖型 拖延犹豫型 理性型,决策的原则,“我不能替你决定，你必须自己来”,生涯决策中有哪些重要选择,选择何种行业 选择行业中的哪一种工作 选择所适用的策略，以获得某一特定的工作 从数个工作机会中选择其一 选择工作地点 选择工作的取向，即个人的工作作风 选择生涯目标或系列的升迁目标,生涯决策的过程-CASVE,沟通 识别问题的存在,分析 考虑各种可能性,执行 采取行动解决问题,综合 形成选项,评估 确认最可行的选项,SWOT最早由美国旧金山大学管理教授在20世纪80年代初提出：优劣势分析、挑战与机会分析，对个人认识和职业认识进行整合，为后续的规划实施提供依据,S代表strength（优势） W代表weakness（弱势） O代表opportunity（机会） T代表threat（威胁）,如何进行SWOT分析,S：你自己内在的积极的方面（你有什么优势？你什么干的好？） 工作经验 教育与培训 科学技术方面的知识 可迁移的技能（沟通、团队工作、领导能力等等） 个性特征（在压力下工作的能力、自我约束、创造性、乐观、工作责任感、精力充沛） 良好/成功的关系网络 与专业机构的联系 ,如何进行SWOT分析（续）,不足（哪些方面需要改进？哪些方面做的不好？哪些方面/领域应该回避？） 缺乏工作经验 教育与培训不够 科学技术方面知识不足 技能不足（沟通、团队工作、领导能力等等） 消极的个人特征（容易焦虑、缺乏自我约束、动机不足、情绪化、工作责任感不够、精力不足） 。,如何进行SWOT分析（续）,机会（外界的环境条件，你无法控制，但可以利用） 你的行业领域中的发展前景 改善或提高自己的教育与培训机会 专业发展的机会 有关的国家政策，如鼓励大学生到西部、基层就业等 地区性事件 。,请完成你的SWOT分析,SWOT分析,STRENGTH 你的强项是什么？,OPPORTUNITY 你的机会在哪里？,THREAT 你的威胁在哪里？,WEAKNESS 你的弱项是什么？,自己1、2 号马,自己3号马,齐王2、3 号马,齐王1号马,SWOT分析样表：,平衡单在生涯决策中的应用,平衡单的四个主题 自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我赞许与否（自我精神方面的得失） 社会赞许与否（他人精神方面的得失）,明确选择、排出顺序、选择一二 为每个选择填写平衡方格单 对比生涯细目表,生涯决策平衡单操作步骤,生涯决策平衡单加权打分,决策平衡单,第四部分：计划实施,行动（action） 根据各种经验、对自我与环境的评估及个人处理事物的能力，采取实际的行动，促进个人的发展。 人生成功的步骤 确定你到底想要什么? 清楚知道现在的行为模式能否得到它? 找出更有效的行为模式去实现它！,把美好的愿望变成事业目标,美好愿望-蓝天上美丽的云朵 “我想过美好的日子” 奋斗方向-夜空中的一轮明月 “我想成为亿万富翁” 事业目标-远处山冈上的一棵树 “我用五年时间成为职业经理人” “十五年后我要拥有一家年营业额1000万的公司”,一个美国小伙子立志做一名优秀的商人,他就是身价2亿美元的美国企业家比尔拉福,大学专业：,1.贸易,2.管理,3.机械,大学毕业后：,1.投入商海,2.读经济学硕士,3.读管理学硕士,接下来：,1.考取公务员,2.自己创业,3.去大公司,五年后