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文档简介

六年级体育与健身课 跑教材分析,上海市格致初级中学 郭 慧,跑的分类,一、快速跑 二、耐力跑 三、接力跑 四、障碍跑 五、定向跑,内容与目标,快速跑,1.定义：快速跑就是以最快的速度跑完全程.它能提高快速奔跑的能力。包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺四个过程。 3 .学练方法：采用多种形式的练习手段，激发学习兴趣，使学生主动学习。 4 .教法建议：跑的教学重点应以途中跑为主。关键是加快步频和增加步长。,快速跑的学练方法,常见的辅助练习和教学手段,常见的辅助练习 原地摆臂 小步跑 高抬腿 后蹬跑 车轮跑 交叉跑 加速跑,教学手段 节奏跑 往返跑 不等距跑 变速跑 让距跑（体现分成教学） 各种追逐游戏,快速跑,耐力跑的教学重点,掌握耐力跑的呼吸方法，了解“极点”现象是教学的难点。练习耐力跑有助于心脏、血液循环系统和呼吸系统功能的发展，提高机体有氧代谢能力，因此在教学中，要抓住耐力跑教材的特点，在方法手段上力求富于变化，培养学生坚持到底，勇于克服困难的精神，引导学生养成健身长跑的习惯。,常见的教学手段,教学手段 领先跑 （排尾追排头） 定时跑 （4 6） 定距跑 （400米600米） 变速跑 （直道快，弯道慢） 情景跑 （音乐伴奏或设置地标） 跑走交替 （米跑米走）,常见错误与纠正的方法,接力跑的教学重点,掌握传接棒的方法，（ 立棒式，上挑式、下压式）难点是传接棒的时机与配合。在教学中六年级的学生主要掌握立棒式技术，以迎面接力为主，培养学生团结合作，体验配合的成功感。,传接棒的方法,障碍跑的教学重点,培养学生在快速跑中对各种障碍物有正确的判断能力，并能运用合理的方法 越过障碍。因此在教学中要注重在快速跑的状态下学习各种过障碍的方法，体会如何控制好快速跑的节奏，并结合设置不同要求的障碍物，让学生体验运用合理方法越过障碍的感受，要结合学生生活经历练习障碍跑掌握实用技能，增强自信心。,障碍跑的基本方法,定向跑得的教学重点,帮助学生掌握正确使用指南针等工具的方法，并借助工具在最短的时间内完成跑的任务。在教学中要针对教材特点，不断变换练习环境，也可以自己设计练习方案，充分发挥学生的主体性，培养合作精神。,民族精神的渗透,刘翔让世界认识中国的田径运动 中国的男子跨栏、女子中长跑等项目，在世界田径体坛有一定的影响。 通过跑的练习使学生的意志和自信得到发展，尝试成功的喜悦。,生 命 教 育,生命在于运动，提高自我健身能力。 掌握相关知识技能和方法。 合作意识，安全意识
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