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,职业生涯规划 司世牧,个人介绍 司世牧,男,贵州贵阳人,讲师,辅导员 1999年来到山东,本科专业电子科学技术 研究生专业计算机软件理论 特点:善于学习,喜欢创意,心地善良,一般不发脾气,幽默，性子急。生命在走下坡路 外号:小司、老司、牧哥 求职经历：失败的：苏宁电器第四面、山东省质量监督局第二面、 成功的：国家安全局、中科院青岛某研究所、 山东高等医学专科学校、山师,职业生涯规划课,该课程的作用 向内看，探索自己，特长，优势，技能 向外看，探索外部世界，外部要求、机会、标准 度人度己,体验-分享-传递 三天时间的安排,本门课程的特点,课程安排,第一阶段 认识职业生涯规划 觉知与承诺 兴趣探索,第二阶段 工作价值观 技能探索 性格探索,第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估,多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组,我是（班级），大家可以叫我 能够认识我，是你们的荣幸！我有千万个优点，但是由于时间关系，我只说我最大的优点，那就是 我最喜欢自己的两个身体部位，为什么？ 通过培训，我希望希望收获,分组&破冰活动,团队建设,组长 组名 我们希望收获 培训期间我们准备付出 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放,认识职业生涯规划,目 录,什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习,何谓职业生涯 职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择、包括其相关的教育或培训活动，是有计划的职业发展历程。 麦克弗兰德,何谓职业生涯规划 职业生涯规划是一个人自青春期以致退休，对一生的理念、工作、生活、家庭以及社会等目标所做的妥善安排与计划，用来追求理想人生的方法。,职业生涯（Career）规划,知己 想、适合、会、值得,知彼 机会、要求、限制,合适的道路 决策、行动、修正,匹配观,职业生涯指一个人依据心中的长期目标所形成的一系列工作选择，包括其相关的教育或培训活动（提升和完善自己以适应职业的要求），是有计划的职业发展历程。 麦克弗兰德 职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 舒伯,职业生涯规划,平衡观,适应观,知己知彼，决策行动，变化发展，动态平衡。 依据生涯发展的长远目标，有效整合个人资源与能量，力求实现自身价值与社会价值的最大化。,职业生涯规划,我们每个人当下所做的事情都是为了下一个人生阶段做准备。如果上一个阶段没做好注定要在下一个阶段埋单。 船票：豪华游轮头等舱、二等舱 普通轮船 木船 舢板,目 录,什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习,职业生涯规划的意义,Michelozzi（1998）,大学教育要教会成年人所选择的事情承担责任。,明确人生未来的奋斗目标； 促进个性发展和综合素质提升； 认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活； 提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念； 实现“人职匹配”，提高就业满意度。,对大学生而言,青年人的生涯危机有两种： 一是不知道奋斗的出路， 二是不知道奋斗的理由。,目 录,什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习,系统的职业生涯规划法,1.觉知与承诺,2.自我 探索,3.探索工作世界,4.决策,5.求职 行动,6.再评估,在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯。 但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。,目标是什么？,觉知与承诺,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。 我的兴趣是什么？ 我的性格有哪些特点？ 我愿意在工作中使用哪些技能？ 我最渴望从工作中获得什么？ 几个方面是如何有效整合的？,探索什么？,自我 探索,职业的分类和内容； 具体职业对工作人员的要求； 教育方面的选择 ； 获取以上信息的方法有哪些。,探索什么？,探索工作世界,选择与决定； 综合与评估； 目标设立与计划； 处理决定过程中的各种问题。,怎样更有效？,决策,求职准备； 信息获取； 简历、面试技巧； 积极的心态 。,做了什么？还能做什么？,求职 行动,理解动态平衡的意义； 为生涯变化做准备； 学习管理职业生涯 ； 保持发展的观念。,成长与发展,再评估,目 录,什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习,图书推荐,大学生职业生涯发展与规划 华东师范大学出版社 探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置,图书推荐,图穷对话录 光明日报出版社 你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？,图书推荐,我的生涯手册 吴芝仪 著 经济日报出版社 涵盖了自我探索、工作世界探索、家庭期待与沟通、生涯选择与决定、生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索团体、或生涯规划工作坊中。,图书推荐,世界名校开学毕业典礼演讲精选 长安出版社发行部 比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每一位即将进入大学或者即将毕业离开大学的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事情的结束，也意味着一件事情的开始。,图书推荐,生涯发展理论 （美）塞缪H.奥