《少有人走的路》PPT课件.ppt

少有人走的路,心智成熟的旅程,或许在我们这一代，没有任何一 本书能像少有人走的路这样，给 我们的心灵和精神带来如此巨大的冲 击。自1978年在美国出版后，本书完 全靠口口相传，便在纽约时报畅 销书榜单上，停留了近20年的时间。 时至今日它的影响力越来越大，全球 已发行超过了2500万册，无疑是出版 史上的一大奇迹。 本书处处透露出沟通与理解的意 味，充满了生动的案例，它跨越时代 的限制，帮助我们探索爱的本质，引 导我们过上崭新、宁静而丰富的生 活；他还帮助我们学习爱，也学会独 立归根到底，它告诉我们怎样找到 真正的自我。,现在，请仔细思考以下问题，并记住回答“是”的次数。,你是否喜欢先做爱做的事，将麻烦事往后推？ 你是否时不时感觉自己在办事时有拖延的现象？ 你是否认为自己缺少一些天赋？ 你是否在做事情时总想走捷径？ 你是否讨厌别人质疑你的人生观，世界观？ 你是不是很依赖自己的另一半，愿意为TA做任何事？ 你是否很少要求另一半为自己改变？ 你是否几乎不批评别人，也不喜欢别人批评自己？ 你是否把某种宗教中的思想奉为绝对的真理，或者干脆认为一切宗教都是扯淡？ 你是否认为人的潜意识充满了欲望与邪恶？,01个问题选“是”：你已经是一个成熟独立的人了，你没有必要看这本书，还是多把你的经验介绍给他人吧。 24个问题选“是”：你比较成熟独立，但还须阅读本书的某些章节进一步提高自己。 57个问题选“是”：你还不够成熟，需要认真阅读本书。仔细思考自己的人生。 89个问题选“是”：你的心智还很幼稚，不仅需要认真阅读本书，还应向专业心理医生进行咨询。 10个问题全选“是”：你的问题非常严重，请立即去看心理医生吧。,第一部分 自律,自律，是以积极主动的态度，去解决 人生痛苦的重要原则。 人生苦难重重 四大原则,人生苦难重重,正如本书开篇所言：人生苦难重重，请不要 幻想人生应该舒适又顺利。面对人生的一连串难 题，你是勇敢奋起，还是无助哀叹？ 解决人生问题的首要方案，乃是自律，局部 的自律解决局部的问题，完整的自律才能解决所 有问题。 人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当 漫长。痛是必然的，苦是甘愿的。,四大原则,自律究竟包括哪些技巧呢？ 推迟满足感 承担责任 尊重事实 保持平衡,推迟满足感,一位财务分析师请求作者帮助，她想纠正拖延工作的 恶习。开始时进展并不顺利，一次偶然的机会，作者问她： “你喜欢吃蛋吗？喜欢吃蛋糕还是上面的奶油，通常怎么 吃蛋糕？”她不假思索的说“那还用说吗，我通常先把上 面的奶油吃掉再吃蛋糕”。于是，从吃蛋糕的习惯出发， 讨论她对待工作的态度。她通常是先把容易和喜欢做的工 作先做好，不喜欢做的等到不得不做的时候再做。而那个 时候事情往往变的更烦，心情也会很烦躁。而如果先解决 麻烦的差事，剩下的时间里，其他事情也会变得相对轻松。 这样拖延工作的坏毛病就渐渐被改掉。,推迟满足感，意味着先苦后甜，不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐。,承担责任,认为错在自己，缺少勇气和自信 错误与自己无关，他人和外界才是罪魁祸首 责任推卸给命运、上司等，自己甘愿处于附属地位 我们必须面对属于自己的问题，这是解决问题的基本前提。,尊重事实,如实看待现实，杜绝虚假。 抱残守缺，与现实脱节；坚守过时的观念， 对现实漠然置之，是许多人的通病，逃避现实 的痛苦和不幸，是人类的天性。 我们必须尊重事实，尽管这会带来痛苦，但 远比我们的个人利益和暂时的舒适更为重要。 要让心智走向成熟，就要竭尽全力，甚至献身 真理。,保持平衡,自律，是一项艰苦而复杂的工作，同时，自律本身仍需要特殊的约束保持平衡。 保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。你已追求诚实为己任，也需要保留部分事实和真相；你既要承担自己的责任，也要拒绝不该承担的责任；你既要学会推迟满足感，也要尽可能过好眼下的生活，让人生的快乐多于痛苦。既要肯定自我来保持稳定，又要放弃自我以海纳百川。,第二部分 爱,爱自律的原动力 爱，是为了促进自我和他人心智成 熟，而具有的一种自我完善意愿。 真正的爱，不是停留在口头上，而是 付诸行动，意味着与懒惰对抗，与恐惧较 量。真正的爱，不是陷入情网，是自我完 善的特殊过程。,首先，爱与不爱的最显著区别之一，在与当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。 其次，爱是长期渐进的过程。爱是自我完善，意味着心智不断成熟。 第三，真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。我们强化自身成长的力量，才能成为他人力量的源泉。 第四，爱是自我完善，也是帮助他人完善。它意味着持续努力，超越自我的界限。,爱，需要勇气,过度依赖，过度给予 害怕失去，因而没有喜爱的对象 害怕作出承诺，投入感情 过于谦逊，总是三缄其口 勇气，不意味着永不恐惧，而是面对恐惧也 能坦然行动，克服畏缩心理，大步走向未知的 未来。,第三部分 成长与宗教,通常，我们对宗教的定义过于狭隘。我们认为，拥有某种宗教信仰，就意味着要相信某些神灵，加入某个宗教组织，举行某种宗教仪式。事实上，每个人都有信仰，对于世界的规律和本质，每个人都有特定的看法和信念。从某种意义上说，科学也是一种宗教。,对于别人教给我们的一切，包括通常的文化观念和一切陈规旧习，采取冷静成熟的态度，才是是心智成熟不可或缺的元素。科学本身也很容易成为文化偶像，我们亦应保持怀疑态度。 我们的思想可能很成熟，成熟到足以脱离上帝的信仰，与此同时，我们也可能成熟到去信仰上帝。充满怀疑色彩的无神论或不可知论，未必属于更高范畴的世界观。我们甚至可以相信，世界上存在着一个真正的“神灵”。,第四部分 神奇的力量,在人的一生中，总会时不时遇到一些大大小小的奇迹。对这种难以解释的偶然事件，比起借助传统观念，使用潜意识的思维或许更有帮助。,潜意识的奇迹,虽然我们常常置之不理，但潜意识仍时刻渴望与我们对话，我们的言行、和梦足以说明一切，内心被压印的感受，常在不经意间表现出来。不少科学家认为，潜意识隐藏着某种狂暴状态，这种状态即是心理疾病的根源。但事实上，我们之所以产生心理疾病，正是意识抗拒潜意识的结果，而生活中种种好运的奇迹，则处处体现着潜意识的智慧。,你是否对某个初次见面的人觉得似曾相识？ 你是否想起过本不该知道的事？ 你是否在做某些事的时候有既视感？ 你是否觉得某些创造自然而然就产生了？ 你是否因为某些无意义的行为得到意外的好运？ 其实，这些都是潜意识的智慧。,心智成熟的标志，就是潜意识与意识的统一，在潜意识的“树根”的基础上，让意识萌生出丰硕的果实。 心智的不断成熟，就是战胜惰性的旅程，与懒惰的对抗是永恒的战争，你要永不放弃，斗争到底。 心灵的成熟，是一场漫长的旅程，没有人能够牵着你的手前进，没有任何既定的方法能够一蹴而就。你只能自行选择人生的道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新的境界。,本书的一点不足,缺乏简单易行的方法 基调有点灰暗,补充 6个简易习惯，让你成为行动上的巨人 早起仪式 专注过程 记得你行动的目的 你不想伤害自己 别妄想“一口吃个胖子” 奖励自己,如何高效利用时间,高度的集中力 善于利用碎片时间 有deadline