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文档简介
0-1岁 宝宝的饮食计划,永新县妇幼保健院 贺佳,开始计划,母乳,母乳的营养成分比例适当,易消化吸收。可以满足0-4月婴儿正常生长的基本营养素、能量、液体量 母乳中含有抗体、免疫活性细胞,有助宝宝抵抗外界疾病。(淡黄色的初乳含量最多) 母乳中含有益生元,有助肠道正常菌群的生长,建立优良的肠道环境。减少便秘,有助排毒。 母乳新鲜、无菌、经济、快捷方便。 母乳喂养有利母子情感的建立,使宝宝身心健康。 母乳喂养对妈妈的好处:加速子宫收缩,加快恶露的排出有利子宫恢复,减少母亲患乳癌的几率,哺乳其实也是一个大量消耗的过程,可以起到“瘦身”的作用。,母乳是正常婴儿无法替代的天然食物,尽早开奶,早吸吮:对于正常分娩的新生儿,在断脐30分钟之内,医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生,促进子宫收缩,协助胎盘娩出,减少产后出血量。同时,还可促进新生儿肠蠕动,早排胎粪。 勤吸吮:婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳,是一种很好的口服免疫抗体,有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时,重要的是让新生儿勤吸吮,增加对乳头的刺激,促使母亲分泌乳汁。另外,婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅,减少乳胀。,忌哺乳前喂养,哺乳前喂养的严重性 1.新生儿不愿吃妈妈的奶 哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮),另一方面,因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜,也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶,造成母乳喂养失败。 一方面,新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面,人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。 2.母亲将身心受损 新生儿减少对母乳的吸吮,可使母亲产生一种错觉,误认为自己奶水不够,造成心理压力。一旦新生儿抵制母乳,母亲很容易形成失落感和挫败感,且新生儿不愿吃母乳,乳母易发生奶胀和乳腺炎。 尽量少用橡皮奶嘴,在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶,称为“哺乳前喂养”。,促进母乳的分泌,按需哺乳 每次哺乳排空乳房 母亲情绪放松可促进乳汁分泌 母亲丰富营养摄(she)入,掌握正确的喂养姿势和技巧,正确的母乳喂养姿势对母乳喂养的顺利进行有很大的帮助,在妈妈母乳喂养时,抱小宝宝的有数种姿势,您可以每种都试试,选择一种您和自己的小宝宝感觉最舒适的姿势。 无论选择哪种姿势,请确定宝宝的腹部是正对自己的腹部。这有助于宝宝正确的“吮住”或“攀着”。也不要仅以双手抱着宝宝,应将宝宝搁在自己的大腿上,否则,哺乳后容易发生腰酸背痛,影响休息。,母乳喂养的正确姿势,1、搂抱(轻松且常用的姿势),2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势(宝宝头下垫上东西,有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝),母乳喂养的正确姿势,3、紧抱或“象抱橄榄球一样”(可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲),4、侧卧(可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。),母乳喂养5大技巧,1.用乳头挠弄宝宝的小嘴唇 一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位,妈妈就可以用乳头轻轻抚弄宝宝嘴唇,等婴儿小嘴完全张开直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。,2.嘴乳衔接 一旦宝宝大大地张开了小嘴,就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴,更不要将宝宝的头部推向乳房。 3.嘴乳衔接的检查 婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出(就像鱼嘴一样),而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇,妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。,4.给宝宝留点呼吸空间 宝宝衔接乳头后,如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔,妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通,轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。 5.终止吸吮 如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开乳头,唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮,方法就是用手指小心地插入宝宝的口角让小量空气进入,并迅速地将手指放入宝宝上、下牙槽之间直到宝宝松开为止。,混合喂养,补授法(0-6个月前) 每次哺乳加一定配方奶 代授法(6个月以后) 用配方奶代替一次母乳喂养,配方奶喂养,各种原因不能进行人乳喂养时,完全采用配方奶哺育婴儿,为配方奶喂养,其他食物的引入,引入时间:4-6个月 引入顺序:首先是强化铁的营养米粉和烂稀饭(4-6月开始) 其次是蔬菜 水果(5-6月开始) 最后添加蛋 鱼 肉 (注意1岁的小孩只吃蛋黄),引入方法:1.一次只尝试一种,婴儿接受一种新食物需要有适应的过程,故每种宜尝试10-15次(5-7日)至婴儿逐渐接受后再尝另一种新食物,因为单一食物引入方法可刺激宝宝味觉发育,还可帮助观察宝宝出现的食物不良反应,如食物过敏。 2.由一勺到多勺:新食物的引入第一次只需小小一勺,以后逐渐加量 3.由细到粗:泥末碎块,进食技能的培样,4-6个月学习从勺中取食 7-9个月训练用杯喝水,有助宝宝的智力发育,有助宝宝提高进食兴趣,预防小
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