《运动技能的形成》PPT课件.ppt

第九章 运动技能的形成,提示 本章内容与体育教学、训练关系密切，请同学们认真学习和领会其中心内容,一、运动技能的基本概念,1.何谓运动技能？ 所谓运动技能，就是人体在运动过程中通过学习而获得的运动方式。 有两点值得注意：（1）运动技能是通过学习而获得的，它不是先天固有的。（2）运动技能是一种行为。它涉及到许多心理学问题。 2.运动技能的分类 分为闭式技能和开式技能两类。,二、运动技能形成的有关因素,1.信息源及感觉过程 2.感官在形成运动技能中的作用 3.大脑皮层机能状态与运动技能,信息输入 （感觉过程）,信息判断 反应选择 反应程序 （中枢神经系统过程）,信息输出 （动作反应过程）,反馈,三、形成运动技能的时相,教材中把运动技能过程分为泛化过程、分化过程、巩固过程、自动化过程四个阶段。近年来有人把运动技能的形成过程分为粗略学习时相、精细学习时相。 （一）粗略学习时相 （二）精细学习时相,闭式运动技能的特点,（1）完成此类动作时，基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作。 （2）这类动作几乎是千篇一律的重复动作。 （3）完成此类动作时，反馈信息主要来处本体感受器。 例如：跑、竞走等技能。,返回,开式运动技能的特点,（1）完成此类动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作。 （2）此类动作是多种多样的。 （3）完成此类动作时，由多种分析器参与工作，并综合成总的反馈信息。其中往往以视觉分析器起主导作用。 例如：篮球、足球、乒乓球等球类运动。,返回,信息源及感觉过程,在体育教学中，运动技能的形成，首先必须使学生对所完成的动作有一个初步的概念。概念的形成是通过人的感受器的感觉，经大脑皮质的分析综合而产生的。而感觉又是由传入信息引起的。可见，信息源与感觉的形成及运动技能的形成有密切关系。 因此，在体育教学中教师必须考虑适于学生接受的信息（包括信息的形式、强度、数量等），用不同的传输手段（如讲解、示范、录像等）传输给学生，成为引起学生形成和再现运动技能传入的信息的来源。,返回,感官在形成运动技能中的作用,人的感觉有视觉、动觉、听觉、触觉等，它们在学习运动技能过程中起着不同的作用，其中尤其以视觉和动觉的作用显著。 视觉在球类、射击等运动中起主导作用；就是在人们认为视觉不起主导作用的项目中，视觉也在影响肌肉平衡能力方面起主导作用。 动觉是判断身体的空间位置和身体与外界环境相互关系的感觉，它主要来自肌肉的本体感觉，是形成运动技能和熟练掌握的主要物质基础，如器械感、球感、水感等，就是以动觉能力为主的综合性知觉。,返回,大脑皮质机能状态与运动技能,从曲线可以看出，应激水平在适度的时候运动成绩最好，应激水平过低或过高都不能取得好成绩。这就是Yekes和Dougdsen发现的反U曲线。,高,低,技能水平,高,适度,应激水平,返回,（一）粗略学习时相,外在表现与生理原因 在教学训练中应注意的问题 （二）精细学习时相 外在表现与生理原因 在教学训练中应注意的问题,返回,粗略学习时相的外在表现与生理原因,外在表现,生理原因,（1）动作不准确、不协调、僵硬、多余动作较多,（1）兴奋在大脑皮层扩散，使不该收缩的肌肉收缩，内抑制过程建立不完善。,（2）动作不连贯，缺乏节奏和韵律,（2）兴奋与抑制尚未建立起连贯的定型。,（3）错误动作较多,（3）分化抑制不完善。,（4）分不清动作的主要环节与次 要环节。,（4）分化抑制不完善和反馈调节不巩固。,（5）不能用语言来描述完成动作的情况。,（5）第一信号系统和第二信号系统未建立起巩固的选择性联系。,（6）动作易受外界因素的干扰而被破坏。,（6）条件反射建立不巩固。,精细学习时相的外在表现及生理原因,外在表现,生理原因,（1）动作初步协调、准确、轻松、自如，多余动作逐渐减少以至消失,（1）兴奋逐渐集中，分化能力增强， 内抑制过程趋于完善。,（2）动作连贯，节奏性和韵律感加强,（2）大脑皮层在空间和时间上按固定的运动顺序建立了定型。,（3）错误动作逐渐减少，直至消失。,（3）分化抑制渐趋完善。,（4）能抓住动作的主要环节与次 要环节。,（4）分化抑制完善和反馈调节增强。,（5）能用语言清楚描述自己完成动作的情况。,（5）第一信号系统和第二信号系统建立了选择性联系。,（6）新异的外界刺激不易使动作受到干扰和破坏。,（6）由于不断强化，建立了牢固的运动条件性条件反射和动力定型。,粗略学习时相教学训练中应注意的问题,1.多利用形象化的教法手段（如示范等），使学生在模仿学习中通过反馈逐步建立肌肉感觉。 2.教学中注意抓住主要技术环节，突出重点，不宜过多要求动作细节。 3.多利用保护、帮助、降低动作难度等方法，使学生在不能独立完成动作的情况下，提高肌肉运动感觉，以及消除防御性反射对练习的干扰。,下一页,4.尽可能利用直感教学法。直观教学法主要是发挥视觉的动作，而直感教学法则是综合利用视觉、听觉、皮肤触觉等各种感受器官的作用。（例如：运用对镜练习，使用各种标志物、限制物、动作节拍器、配乐练习等。） 4. 教材安排及教学要求，应注意贯彻由易到难、由简到繁、由低到高的循序渐进的原则。 5.教师对学生完成动作的情况多作正面的肯定和鼓励，对学生的动作要求，多从正面提出希望。,精细学习时相教学训练中应注意的问题,1.教师可多运用精练、准确的语言（如术语、口诀等），这可以起到代替示范等具体信号的作用。 2.抓错误动作的纠正，提高动作质量，以免形成错误动作的动力定型。 3.为进一步提高动作的精确度，可采用加大难度的练习方法，以利于建立更精细的分化抑制。,下一页,4.在代表队训练中，要注意从比赛的实际出发，运用训练和比赛相结合的办法。在正式比赛的模拟训练中，可以有意识地给队员制造外界干扰，以提高队员熟练运用技、战术的能力。,四、反馈及其在体育教学训练中的应用,反馈的概念 运动技能形成过程中的信息反馈通道 反馈的种类 反馈的作用 反馈与体育教学、训练,（一）反馈的概念,伺服机构,输入信息,输出信息,反馈,通俗来说，反馈就是效应在反应过程中产生信息又传回控制部分，并影响控制部位的功能。,广义而言，人类的反馈范围是极其广泛的，可以来自教学、训练、生活、社交、运动等。为便于大家更好地理解反馈的概念，下面我们以教学实践中的模式图来加以分析。,教 师,教师教,学生,学生学,教 师,教师教,学生,学生学,教 师,教师教,学生,学生学,图1 没有反馈的教学时间模式图,图2 单向反馈教学实践模式图,图3 双向反馈教学实践模式图,（二）运动技能形成过程的信息反馈通道,运动中枢,脊髓运动神经元,传入N,刺激,感受器,肌肉,肌肉收缩,小脑,指令,指令,信息,本体感觉,指令,反馈,动作完成,（三）反馈的种类,反馈,固有的,非固有的,同步的,终末的,同步的,终末的,所谓固有反馈，是指由所要完成的动作练习本身所提供的信息的反馈。,所谓非固有反馈，是指练习者在进行练习过程中或练习后，为了更准确地完成动作，由外部提供信息的反馈。,所谓同步反馈，是指练习者在整个练习过程中，根据各种感受器所提供的反馈信息，来决定自己的动作。所谓终末反馈，是指动作结束后即刻产生的反馈。,（四）反馈的作用,应答,应答,固有的,固有的,非固有的,非固有的,新信息,强化,正反馈,负反馈,提高技能,纠正错误,提高技能,图1 反馈信息对提高运动技能的作用,图2 反馈强化对提高运动技能的作用,此外，反馈还起着激发动机的作用，在运动实践中通过发馈可以激发运动员的情绪，或增强运动员的必胜信心。,（五）反馈与体育教学、训练,1.教师应要求学生在进行某一练习之前先想一想，完成该练习的主要环节是什么（反馈）？启发学生的积极思维，让学生自己讲述如何去完成这个动作（强化），从而加深他们对动作或战术的理解。 2.教师应教会学生在比赛前想象完成比赛动作的过程，注意事项及胜利后的喜悦，从而产生反馈信息，强化和激发成功完成比赛动作的动机。 3.在学习动作的粗略阶段，教师应充分利用视觉的反馈作用，加强示范与模拟练习，不断强化视觉与本体感觉之间的沟通，但应注意不要过多地抓住动作细节。 4.在学习动作的精细阶段，教师应多运用语言反馈信息，以及非固有的、累积的反馈信息，扩大学生的注意力去适应环境，强化动作与思维的沟通。,5