乒乓球技术与分析2.ppt

乒乓球技術與分析,朱鎧瀅 (09472608) 楊敏鳳 (09467316) 李洛雯 (09450624) 黃顯聲 (09472567),目錄,乒乓球的起源 香港的乒乓球發展 乒乓球在香港學校的發展 乒乓球技術（一）：正手攻球 正手攻球常見錯誤 正手攻球教學法 乒乓球技術（二）：正手發平擊球 發球基本球例 發球常見錯誤 正手發球教學法,乒乓球的起源,乒乓球(TABLE TENNIS)於十九世紀未起源於英國，由網球運動派生而來。 當時英國一些大學生在餐桌中間拉一條直線作網，把軟木或像皮削成圓形作球，以木板作球拍，在桌上擋來擋去，形成“桌上網球”遊戲。 直到1890年，一位名叫詹姆斯吉布(JAMES GIBB)的英格蘭人到美國旅遊時，發現有一種用賽珞製成的空心玩具球，彈性很強。於是將這種球加以改良，並代替了軟木球及橡膠球。由於在打球時會發出乒乓的聲音，故將這種運動名為乒乓球。,.hk/lamyy/teaching/volleyball/volleyball.htm#1.1,香港的乒乓球發展,機構：香港乒乓球總會 (成立年份1963) 於1972年成立為有限公司,宗旨,乒乓球比賽,本地國際賽 國際乒聯青少年巡迴賽-第一屆香港青少年公開賽 本地 全港公開乒乓球單項錦標賽 全港公開青少年乒乓球錦標賽 恒 生 學 界 盃 全港公開乒乓球排名單打錦標賽 香港盃 全港公開乒乓球團體錦標賽 恒生新一代乒乓大比拼,乒乓球課程,恒生乒乓球學院 訓練班 成人乒乓球進修班 青少年乒乓球進修班 乒乓球初 / 中級進修班 “新一代 ”乒乓球訓練班 章別乒乓球訓練班 暑期親子乒乓球訓練班 暑期乒乓球技術改良班 青苗乒乓球培訓計劃 恒生精英隊,教練培訓 教練預備班 第一級教練訓練班 第二級教練訓練班 第三級教練訓練班 中港教練技術研討會 裁判培訓 乒乓球初級裁判訓練班 技術人員培訓工作坊,乒乓球課程,乒乓球在香港學校的發展,香港學界體育聯會 中學校際乒乓球比賽 全港學界精英乒乓球賽,排球在香港學校的發展,學校體育推廣計劃 由各體育總會主辦，康樂及文化事務署資助 其中包括: 運動示範 簡易運動計劃 外展教練計劃(校隊/非校隊) 章別獎勵計劃,計劃簡介,簡易運動計劃 提高小學生對體育運動的興趣及增強他們的自信心 以簡化的技術及器材或以選定的基本技術作訓練 訓練小學學生正確掌握不同運動的基礎技術，以引發他們對專項運動的興趣。 簡易章別獎勵計劃 透過獎勵正面鼓勵小學生們的運動經驗 引發學生對簡易運動的興趣 校際簡易運動大賽 完成簡易運動課程後，安排外展教練運動訓練課程為學生作技術提升及長期訓練。,乒乓球技術 正手攻球,正手攻球動作要點（一）,預備動作 雙腳分開站立，略比肩寬 雙腳微微屈曲，腳跟稍為離地，重心放在前腳掌 若以右手握拍，右腳放在後面 上身稍為前傾 手肘屈曲成約 90 度指向地面 將球拍置於腹部與胸部中間,正手攻球動作要點（二）,引拍 左腳蹬地膝關節略為伸展，將身體重心移往右腳 腰向右轉，帶動手臂向後引拍 以肘關節為軸向後引拍 手肘輕微外展協助引拍 球拍略前傾與檯面成 45 度,正手攻球動作要點（三）,擊球 右腳蹬地，將身體重心移往左腳 腰向左前方轉，帶動手臂向前揮拍擊球 以肘關節為軸向左前方揮拍 前臂迅速內收向前（收至鼻的位置）發力擊球 球拍保持前傾與檯面成 45 度擊球的中上部,Video,正手攻球常見錯誤,手肘抬起，以肩部用力 (2) 手肘過份張開及下垂 (3) 球拍過度後仰 (4) 雙腳沒有屈曲及前後站立 (5) 腰部沒有轉動（沒有重心轉移）,(1) 手肘抬起，以肩部用力,(2) 手肘過份張開及下垂,(3) 球拍過度後仰,(4) 雙腳沒有屈曲,(4) 雙腳沒有屈曲及前後站立,(5) 腰部沒有轉動（沒有重心轉移）,正手攻球教學法,徒手練習 擊牆練習 自行滴球擊球練習 派多球練習 互相正手攻球練習 應用活動：環遊世界,徒手練習,(2) 擊牆練習,(3)自行滴球擊球練習,(4) 派多球練習,(5) 互相正手攻球練習,(6) 應用活動：環遊世界,乒乓球技術 發平擊球,發球基本球例,發平擊球常見錯誤,沒有拋球 將球拋入檯內擊球 發球時球沒有觸及自己檯區,(1) 沒有拋球,(2) 將球拋入檯內擊球,(3