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文档简介

1,演讲训练方法之演讲口才 主讲：严建江,2,目录,为什么要演讲 如何建立演讲自信心 演讲的三要素 如何组织演讲内容 演讲前的准备 如何使用视觉辅助工具 如何营造演讲气氛 如何提高演讲技巧,3,第一单元 演讲的优点,“公众演讲有一个很重要的优点：在短暂的时间内，它使一个人与一大群人一起分享其占有的观点和信息。这就是为什么口头交流思想的基础（公众演讲术）延续了3000年。 ” 美国演讲理论家 约翰哈斯灵,4,对我们而言， 成功演讲到底意味着什么？,演讲是人人都有的一种潜在的能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种天资。一个人能站起来当众讲话是迈向成功的关键一步。 （美国）戴尔卡耐基,5,第二单元 如何建立你的演讲自信心？,演讲最大的敌人：恐惧和怯场！ 恐惧和怯场的表现： 手足无措；面红耳赤； 呼吸急促；喉咙发紧； 手心出汗；双腿发抖； 表情僵硬；头脑空白； 说话结巴；卡壳忘词。,6,建立自信： PBM九步法之一,Practice 克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习。 个人练习：加强内容记忆 情景练习：自我发现问题 实际练习：多种表现方式 聆听真实意见,7,建立自信： PBM九步法之二,Brain 积极肯定的自我暗示 融合愉快、关怀和鼓励的四个句子： 我很高兴来到这里！ 我很高兴你们来到这里！ 我关心你们！ 我知道我要讲什么！,8,建立自信： PBM九步法之三至六,Hand 双手用力推墙或推桌子 Nose 发言之前深吸几口气 Foot 迅速阔步，比平时快15% Body 昂首挺胸，伸直腰杆,9,控制紧张： PBM九步法之七至九,Face 表情放松而和谐 Eye 不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一
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