《笑看挫折》主题班会.ppt

高三(23)班主题班会,笑看挫折 自强不息,欢迎光临,一、感受挫折,名人挫折故事 感受名人光辉,他是一个大脑，一个神话，一个当代最杰出的理论物理学家，一个科学名义下的巨人或许，他只是一个坐着轮椅，挑战挫折的勇士。,桑兰,北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰， 当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。 人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。,经商失败,竞选众议员失败,爱人死去,精神崩溃,竞选州仪长失败,争取国会提名失败,竞选参议员失败,竞选众议员失败,竞选副总统失败,竞选参议员失败,22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）,当选总统,面对挫折与逆境，他有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。,挫折与人生相伴,同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？,现 场 采 访：,二、挫折是不请自来的常客,1、什么是挫折？ 挫折是指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。,2.挫折的普遍性,3.挫折的必然性,在中学阶段，我们都展开理想的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风平浪静，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经验，,这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。,人的一生不可能总是一帆风顺,二、挫折是不请自来的常客,也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭。”,任何问题都隐含着创造的可能。挫折给人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。,你的挫折不会永远存在，你还要继续生存下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消失无踪，你的挫折当然也会获得解决。,不要怕,人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活，只有徒耗生命而已。,不要逃避,不要不能自拔,不要颓废,不要绝望,挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要老是把它保留在记忆里。,三、面对现阶段挫折态度、对策,分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。,四.正确面对挫折的方法,(一）正视挫折，认真分析,分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向 老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。,（二）学会宣泄，摆脱压力,四.正确面对挫折的方法,（三）情绪转移，寻求升华,转移自己的视线，遭受挫折后，一般都会感觉度日如年，这时可以通过自己喜爱写作、书法、音乐、体育锻炼以及欣赏身边美好的环境等方式，使情绪得以调节。,四.正确面对挫折的方法,欣赏兴兴推荐励志歌曲相信自己 QQ：798479734.mp4,（四）学会幽默，自我解嘲,“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”，“破财免灾”，“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。,四.正确面对挫折的方法,当你受挫时 先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。,（五）寻找原因，理清思路,四.正确面对挫折的方法,当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了,（六）再接再厉，锲而不舍,四.正确面对挫折的方法,1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒了，爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”,五.挫折的积极作用,笑看挫折 自强不息,挑战,成 功,挫折,要用自己的壮志雄心打败挫折,命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃 我愿能一生永远陪伴你 命运就算颠沛流离 命运就算曲折离奇 命运就算恐吓着你做人没趣味 别流泪心酸更不应舍弃 我愿能一生永远陪伴你,哦 #一生之中兜兜转转那会看清楚 彷徨时我也试过独坐一角像是没协助 在某年那幼小的我 跌倒过几多几多落泪在雨夜滂沱 一生之中弯弯曲曲我也要走过 从何时有你有你伴我给我热烈地拍和 像红日之火燃点真的我 结伴