患者教育冠心病预防篇.pptx

防患于未然 患者教育 之 冠心病防治篇,主要内容,冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防,冠心病,离我们并不远,侯耀文,高秀敏,谢晋,古月,被冠心病夺去生命的名人们,冠心病是人类的重要“威胁”,我国每年有260万人死于心血管疾病 每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命,冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防,1、年龄 40岁以后，年龄每增加10岁，患病率增加一倍 2、性别 冠心病在男女性别间有显著性差异,冠心病的危险因素,不能改变的因素：,3、遗传因素 有家族遗传史者发病机率大 4、性格因素 A型性格者(好竞争、对工作有紧迫感),高血压,肥胖,高脂血症,糖尿病,高凝状态,饮酒,吸烟,冠心病的危险因素,可以改变/控制的因素：,冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防,冠心病有哪些常见症状？,胸痛：常为压迫性、胸闷或烧灼感，疼痛可延伸至颈部及手臂,胸痛；气促，出汗；头晕、恶心、呕吐；心律失常、心悸,未能预期到的突然死亡,猝死,心绞痛（稳定性/不稳定性心绞痛）,心肌梗死,捕捉冠心病的蛛丝马迹；警惕急性冠脉综合征,容易心悸、胸闷、气急、呼吸困难 左胸部疼痛伴有出汗或疼痛放射至肩、手臂及颈部 反复发作的脉搏不齐、过速、过缓或不规则 出现下肢浮肿、或面部水肿 手指或脚趾出现肥大变形 脸部、口唇和指甲的颜色异常、如青紫、暗红、紫绀 静息时自觉心跳有异常声音、或手掌触摸前胸壁心脏部位时有震颤感,当你在日常生活中出现上述现象时， 应提高警惕，及时求医！,赵志国.心脏的秘密；中国中医药出版社.2009年8月1日版,尤其要警惕：急性冠脉综合征！,冠心病概述 冠心病的危险因素 冠心病的症状 冠心病的预防,那么，冠心病该如何预防？,未发生冠心病疾病的危险人群：加强一级预防 冠心病早期的患者：重视二级预防 预防冠心病的恶化及并发症的发生：不可忽视三级预防,做好冠心病的三级预防,针对冠心病危因素做好一级预防,避免不良的生活习惯,饮食要健康合理,适量的运动,保持良好的心理状态,降压,降脂,降血糖,读懂“ABCDE”，做好冠心病二级预防,A,B,C,D,E,抗血小板、抗心绞痛、ACEI,控制血脂、戒烟,教育、运动,控制糖尿病、合理饮食,受体阻滞剂、血压控制,预防冠心病恶化及并发症发生，做好三级预防,进行并发症的监测及预防,改善冠心病合并糖尿病患者的整体治疗现状,坚持自我管理，长期规律用药,关注心绞痛，定期复查,注意并记录每次心绞痛的发生，复查时让医生了解病情变化 每天定时服药 出门和旅游时随身带药 未经医生许可，不要擅自停药或换药,平时可拓展些养花、养鱼等兴趣爱好,不良情绪可诱发心绞痛，是健康之大忌,不要过度紧张、急躁，要保持乐观、稳定的情绪,平时要多与亲友、病友、医护人员等进行沟通,冠心病患者可做些什么？ 生活方式之心态篇,2016中国居民膳食指南推荐： 食物多样，谷类为主 少盐少油，控糖限酒 多吃蔬菜、奶类、大豆 适当吃鱼、禽、蛋、瘦肉 少吃肥肉、腌制和油炸食物,冠心病患者可做些什么？ 生活方式之饮食篇,开始运动方案前，请咨询你的医生！,运动种类 散步、游泳、慢跑、太极拳等 目标 每周3-5次或隔日一次，每次30分钟以上 运动过