(好资料)18-59岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发

浙江师范大学 硕士学位论文 18-59岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 姓名：刘功聚 申请学位级别：硕士 专业：体育教育训练学（运动技术测量与评价） 指导教师：潘慧炬 20090417 18 - 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 摘要 研究目的：本研究针对目前体适能研究存在的具体测量指标仍然不够完善，部分 指标操作起来仍然有一定难度、评价体系平均赋值科学性值得怀疑和评价软件存在实 用性和经济性等问题。因此本研究充分考虑具体测试指标的有效性、标准化和可操作 性等原则，对健康体适能指标体系和评价体系进行探讨研究，目的在于确立1 8 - 5 9 岁国民健康体适能指标评价体系，在此基础之上开发应用系统，为健康体适能在线评 价与指导提供应用平台。 研究方法：本研究运用的研究方法主要有专家访谈法和层次分析法。通过参考文 献对体适能概念、指标体系和评价体系做了系统的梳理。通过专家访谈法确立1 8 - 5 9 岁国民健康体适能测试四个一级指标、十个二级和六个身体基本情况指标，构建健康 体适能指标体系；根据专家意见汇总，采用层次分析法对健康体适能四个一级指标( 身 体成分、肌力及肌耐力、柔韧性和心肺功能) 的重要性进行权重赋值，探讨新的健康 体适能评价体系。 研究结果：本研究的创新在于构建1 8 - 5 9 岁国民健康体适能指标体系和新的评价 体系，在此基础之上开发研制评价软件。为了更加科学探讨体适能指标体系和评价体 系，本研究大胆打破以往体适能商平均赋值的理论，探讨新的评价体系，得出以下三 个结论：( 1 ) 构建1 8 - 5 9 岁健康体适能指标体系；( 2 ) 分析健康体适能指标评要素相对权 重，确立健康体适能评价体系；( 3 ) 运用计算机编程研制与开发1 8 - 5 9 岁健康体适能测 量评价应用软件。 本测量评价软件系统采用b s 结构，基于W e b 数据库的信息管理系统。采用 A s p + A c c e s s 构架开发研制。主要功能包括：( 1 ) 用户在线测评健康体适能；( 2 ) 查看分 指标测评和相应运动处方建议；( 3 ) 后台管理。本系统区别以往评价系统有以下四个特 点：( 1 ) 采用新构建的指标体系进行设计；( 2 ) 采用新构建的评价体系进行评价；( 3 ) 采用 A s p + A c c e s s 构架进行开发，接口灵活，可移植性强，易维护，便于扩充。( 4 ) 本系统 测量指标体系具有可选择性，测试者可以根据自己的实际情况选择部分适合自己的指 标进行测量评价。 本系统已经经过调试，运行结果表明整体设计合理，性能可靠，实现了系统功能。 为体适能全面研究提供一定的理论依据和实际参考，为健康体适能的评价提供应用平 厶 口0 关键词：体适能；健康体适能；评价系统；1 8 5 9 岁 I I T H ES T U D YO F 匝A S U R E 匝N TA N DE V A L U A T I O N S Y S T E MO NP E O P L E 髓A 工，T H R E L A T E DP H Y S I C A L F I T N E S SI Nl8 。5 9Y E A R SO L D A BS T R A C T R e s e a r c hp u r p o s e s ：T h i ss t u d yt ob et h ef o r m e rr e s e a r c hh a sa tl e a s tt h r e ea s p e c t st h e q u e s t i o n s ：t h ec o n c r e t et a r g e to fp h y s i c a lf i t n e s st os u r v e yS t i l li n s u f f i c i e n t l yc o n s u m m a t e d ， s o m et a r g e t so p e r a t e ds t i l lh a v ec e r t a i nd i f f i c u l t y T h ea p p r a i s a ls y s t e mo fp h y s i c a lf i t n e s s s c i e n t i f i cn a t u r ei sd u b i o u s T h ep r e s e n ta p p r a i s a ls o f t w a r eo fp h y s i c a lf i t n e s sa l s oh a st h e u s a b i l i t ya n dt h ee f f i c i e n tq u e s t i o n T h ea l lq u e s t i o n sa f f e c tt h ef u r t h e rd e e pr e s e a r c ho f p h y s i c a lf i t n e s s T h e r e f o r e ，i nt h i ss t u d yg i v e nf u l lc o n s i d e r a t i o nt ot h es p e c i f i ci n d i c a t o r so f t h ee f f e c t i v e n e s so ft e s t i n g ，s t a n d a r d i z a t i o na n di n t e r o p e r a b i l i t y , t or e s e a r c ha n de x p i o r a t e t h eh e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s se v a l u a t i o ns y s t e ma n de v a l u a t i o ns y s t e mo n18 - 5 9 y e a r - o l d ，t h ea i m si s t oe s t a b l i s hn a t i o n a li n d i c a t o r so fh e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s sa n d e v a l u a t i o ns y s t e m ，O nt h i sb a s i st h ed e v e l o p m e n to fa p p l i c a t i o ns y s t e m sf o rh e a l t h - r e l a t e d p h y s i c a lf i t n e s se v a l u a t i o na n dg u i d a n c ep r o v i d e db yo n l i n ea p p l i c a t i o np l a t f o r m R e s e a r c hm e t h o d s ：T h i sa p p r a i s a ls y s t e mm a i n l ya d o p t sE x p e r ti n t e r v i e wl a wa n d A n a l y t i c a lH i e r a r c h yP r o c e s s 。T h i sr e s e a r c hh a sm a d et h es y s t e mi n d u c t i o nt h r o u g h t h e m a s s i v er e f e r e n c et op h y s i c a lf i t n e s s c o n c e p ti n d i c a t o rs y s t e ma n da p p r a i s a ls y s t e m 。A sa r e s u l to ft h ef u n da n dr e s o u r c e sd i f f i c u l t i e sa n dt h ed i f f e r e n c eb e t w e e nu n d e r a g ea n ds e n i o r c i t i z e n s T h r o u g he x p e r ti n t e r v i e w sw i m18 - 5 9y e a r o l dl a we s t a b l i s h e d an a t i o n a l h e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s st e s tf o u r l e v e li n d i c a t o r s ，10s e c o n d a r ya n ds i xi n d i c a t o r so f b a s i cc o n d i t i o n so ft h eb o d y , b u i l dah e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s si n d i c a t o r ss y s t e m ； s u m m a r yb a s e do ne x p e r to p i n i o n , t h eu s eo fA H P h e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s so ft h e f o u r - l e v e li n d i c a t o r s ( b o d yc o m p o s i t i o n , m u s c u l a rs t r e n g t ha n dm u s c u l a re n d u r a n c e ， f l e x i b i l i t ya n dc a r d i o - p u l m o n a r yf u n c t i o n ) t h ei m p o r t a n c eo fw e i g h ta s s i g n m e n t , t h e e s t a b l i s h m e n to fan e wh e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s se v a l u a t i o ns y s t e m I I I R e s e a r c hc o n c l u s i o n s ：T I l i Sr e s e a r c hi n n o v a t i o nl i e si nt h ee s t a b l i s h m e n to ft h en e w 1 8 5 9y e a r so l dn a t i o n a lh e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s i n d i c a t o ra n da p p r a i s a ls y s t e ma n d t h ed e v e l o p m e n to ft h ea p p r a i s a ls y s t e mo nt h eb a s i so ft h i sf o u n d a t i o n T h e r e f o r e ，t om a k e m o r es c i e n t i f i cr e s e a r c ho nt h ei n d i c a t o rs y s t e ma n dt h ea p p r a i s a ls y s t e m ，t h et h e s i sm a k e s ab o l db r e a k 出o u g ho ft h ef o r m e rt h e o r yo fp h y s i c a lf i t n e s sq u o t i e n t ，a n dt h r o u g ht h e e x p e r ti n t e r v i e w , t h es t a t i s t i c a la n a l y s i si sm a d ei nt h er e s e a r c h ，r e a c h i n gt h ef o l l o w i n g t h r e ec o n c l u s i o n s ：( 1 ) C o n s t r u c t i n gt h e18 5 9y e a r so l do fh e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s i n d i c a t o rs y s t e m ( 2 ) A n a l y z i n g t h e w e i g h to fh e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s ，a n d e s t a b l i s h i n gt h ea p p r a i s a ls y s t e mo fh e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s ( 3 ) D e v e l o p i n g t h e 18 5 9y e a r so l dh e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s ss u r v e ya n da p p l i c a t i o ns o f t w a r e T h i ss u r v e ya p p r a i s a ls y s t e mu s e st h eB Ss k e l e t o n ，a n dt h ei n f o r m a t i o nm a n a g e m e n t s y s t e mb a s e do nW E Bd a t a b a s e ，u s i n gA s p + A c c e s ss k e l e t o nt od e v e l o p T h em a i n f u n c t i o n i n c l u d e s ：( 1 ) U s e ro n l i n ee v a l u a t i o nh e a l t h - r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s s ；( 2 ) E x a m i n e st h e d i f f e r e n tt a r g e t se v a l u a t i o nr e s u l t sa n dt h ec o r r e s p o n d i n gm o v e m e n tp r e s c r i p t i o n s u g g e s t i o n ( 3 ) B a c k s t a g em a n a g e m e n t T h e r e a r ef o u rd i f f e r e n tc h a r a c t e r i s t i c so ft h i s s y s t e mD i s t i n c tb e f o r e ：( 1 ) B u i l dan e w i n d e xs y s t e mt od e s i g n ；( 2 ) B u i l dan e we v a l u a t i o n s y s t e mt oe v a l u a t e ；( 3 ) U s eo fA s p + A c c e s st od e v e l o p ，i n t e r f a c ef l e x i b i l i t y , p o r t a b i l i t y , a n d e a s yt om a i n t a i n ，e a s yt oe x p a n d ；( 4 ) t h es y s t e mh a st h ec h o i c eo fm e a s u r e m e n ti n d i c a t o r s ， a n dt e s t i n gc a r lb et h ea c t u a ls i t u a t i o na c c o r d i n gt ot h e i rc h o i c eo fs o m eo ft h ei n d i c a t o r s f o rm e a s u r i n gt h e i ro w n T h i ss y s t e mh a sa l r e a d yp a s s e dt h ed e b u g g i n gt e s t ，w h o s er e s u l ti n d i c a t e dt h eo v e r a l l d e s i g nw a sr e a s o n a b l e ，t h a tt h ep e r f o r m a n c ew a sr e l i a b l e ，a n dt h a ti t h a sr e a l i z e dt h e s y s t e mf u n c t i o n T h er e s e a r c hp r o v i d e s c e r t a i nt h e o r yb a s i sa n da c t u a lr e f e r e n c et o p h y s i c a lf i t n e s sf o rf u r t h e r r e s e a r c ha n dp r o v i d e sap l a t f o r mt op h y s i c a lf i t n e s sa p p r a i s a l K E Y W O R D S ：P h y s i c a l f i t n e s sH e a l t h - r e l a t e dP h y s i c a lf i t n e s s ；e v a l u a t es y s t e m ： 18 - 5 9 y e a r so l d I V 浙江师范大学学位论文独创性声明 本人声明所呈交的学位论文是我个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研 究成果。论文中除了特别加以标注和致谢的地方外，不包含其他人或其他机构已经发 表或撰写过的研究成果。其他同志对本研究的启发和所做的贡献均已在论文中作了明 确的声明并表示了谢意。本人完全意识到本声明的法律结果由本人承担。 作者签名：言，1 动聚日期：为口7 年r 月；曰 学位论文使用授权声明 本人完全了解浙江师范大学有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留 并向国家有关机关或机构送交论文的复印件和电子文档，允许论文被查阅和借阅，可 以采用影印、缩印或扫描等手段保存、汇编学位论文。同意浙江师范大学可以用不同 方式在不同媒体上发表、传播论文的全部或部分内容。 保密的学位论文在解密后遵守此协议。 醐功象聊繇) 拟眺岬年州口日 5 3 1 8 - 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 1 前言 近年来，体适能的理念在全球范围内迅速传播，众多高校开设相关课程，部分 健身俱乐部开设健康体适能的测量评价。体适能这一概念也越来越被人们所接受， 甚至引出了一个新兴的产业领域体适能产业( P h y s i c a lf i t n e s sb u s i n e s s ) 。目前国 内有的都市甚至成立体适能专业技能指导的培训学校，目的是培养体适能专业健身 指导人才。 自1 9 8 7 年美国体育界的体育健康休闲舞蹈协会( 简称A A H P E R D ) 提出体适能 ( P h y s i c a lf i t n e s s ) 的概念，各国体适能研究者一直对体适能进行深入研究，从概念 的界定到测量评价指标以及体适能商，但由于地域文化差异，目前研究呈多元化的 状况。可以说关于体适能的研究仍然处于探究发展阶段，同时体适能在我国国内的 研究同样是仁者见仁智者见智，在概念、要素指标以及体适能的评价上同样处于探 究发展时期。在人们高度关注健康的现代社会，体适能的研究目前在高校以及社会 各阶层都普遍受到重视，对体适能的测量与评价也一直是人们关注的焦点之一。许 多高校己把体适能作为体育课程的选项之一n 3 。体适能健康观念，是一种为适应当 代社会逐步高度文明化，以及社会生活的快节奏，为预防所谓“文明病“ 保持身心 健康而提出的一种健康理论。我国港台学者近十多年的实践证明，它是当今社会体 育与健康教育的重要内容。我国学者根据我国素质教育的进一步深化，将体适能概 念引进教科书，是树立“健康第一妒教育思想的重要举措。体适能能力发展得越好， 健康水准越倾向于全人健康( w e l l n e s s ，) 住3 的境界。所以很多先进国家都将体适能列 为健康的重要指标。 我国许多专家学者也一直在这一领域深入研究，在概念和体系方面的研究也日 益成熟。但在具体指标测量和评价方面的发展仍然存在一定缺陷，即具体指标的测 量与评价方法仍然不够完善，有些甚至操作起来仍然有一定难度，这直接影响到了 体适能更深一步的研究。关于体适能的评价目前采用的是近年来提出的体适能商 ( P h y s i c a lf i t n e s sq u o t i e n t ，简称P F Q ) ，但目前的这种评价本人认为用来全面科学评 价体适能还存在一定的缺陷，体适能包括健康体适能和技能体适能，不同类别的体 适能又可分为多种具体的测量指标进行评价，但不同的指标体系在整个评价体系中 的重要性是不同的，然而现有的评价体系中都把每一级指标相同赋值，认为每一级 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 指标对上一级指标的作用和意义都是相等的。这种评价方法操作起来十分简单，但 是其科学性值得怀疑，需要进一步研究与探讨。另外我国目前已经存在的体适能测 量评价软件主要集中在健康体适能的评价，有的评价软件甚至把部分技能体适能的 评价指标和健康体适能的指标混在一起作为健康体适能来评价，出现了概念混淆的 情况。有部分高校、健身俱乐部以及体育研究所已经配备了这种评价平台，而这些 软件都是由商业公司开发，配套的有专门的测量器材和仪器，其商业性非常明显， 从目前评价软件系统的监测报告中可以看出，其评价过于模糊。本研究就是要结合 国内外体适能的研究历史和现状，对体适能的概念作出梳理，同时着重对健康体适 能的指标要素进行研究分析，构建我国1 8 - 5 9 岁年龄阶段健康体适能测量指标体系 和评价体系。在此基础上开发与研制健康体适能评价系统软件，为我国体适能进一 步深入研究提供理论依据和实际测量参考，为健康体适能的评价提供应用平台。 2 1 8 - 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 2 文献综述 2 1 体适能与相近概念辨析 目前，我国主要与体适能相近的容易相互混淆的几个概念有：体适能与体能；体 适能与身体素质、健康；体适能与身体适应能力等。对于这些体育概念术语的辩识， 有利于体适能概念的准确理解，有利于体适能观念在我国的广泛推广。 世界卫生组织对体适能所下定义为：是指除了应付日常工作之余，身体又不会感 到过度疲劳，并有余力去享受休闲及应付突发事件的能力口1 。体育保健学中定义 体能为：人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。包括基本素质、基 本能力、生理功能H 1 。学校体育大辞典中定义身体素质为：是机体器官系统功能 的综合表现。包括速度、耐力、力量、灵敏、柔软等。世界卫生组织定义健康：指 在身体、心理和社会各方面都完美的状态而不是仅仅是没有疾病和虚弱。包括生理健 康、心理健康、社会适应嵋3 。学校体育大辞典定义身体适应能力是：人体对所处 环境的协调应变程度。包括自然环境适应能力和社会环境适应能力晦1 。体育与健康 理论教程对身体适应能力的定义是：人受了外界环境的影响，在中枢神经支配下， 不断调节机体，使之处于正常稳定功能活动状态。包括自然环境适应能力和社会环境 适应能力1 。体质概念及其与健康的关系中定义体质为：指人体的质量，是生命 活动和劳动工作能力的物质基础，是在先天遗传和后天环境的影响下，在生长、发育 和衰老的过程中逐渐形成的身、心两方面相对稳定的特质。包括形态结构、生理功能 和心理因素。刀。 2 1 1体能与体适能概念的比较 体适能与体能概念属性比较，他们都属于“能力”，而对于特殊属性的区分，世 界卫生组织对体适能概念所下的定义限制在：“是指除了应付日常工作之余身体又不 会感到过度疲倦，并且还有余力去享受休闲及应付突发事情的能力”的这样一种能力。 体能的概念属性是指人体各器官的生理功能在日常生活和体育活动中所表现出的实 际能力，而这种实际能力，对于各人都不同，对于同一个人在不同时间、不同场合、 各种因素作用下也有种种的不同，是竭尽全力，还是一般能力的发挥，没有具体的限 制。所以，从概念上来看，体能对体适能是一个一般属性的概念，体适能对体能来说 3 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 是一个特殊属性的概念。体适能包括健康体适能与运动竞技体适能；而体能则包括基 本素质与基本能力( 包括特殊能力、适应能力等) ，其内容比较显得更扩展，它包含 了体适能，但又不是完全重合。 2 1 2 体适能与身体素质及健康概念的比较 体适能、身体素质都属于身体的健康标志之一，最佳的体适能，一定的身体素质， 是健康概念不可缺少的内容。在它们包括的对象范围，体适能的有关竞技体适能与身 体素质如速度、耐力等呈部分重合。体适能的有关健康体适能，如良好的心肺耐力与 健康概念的生理健康也呈部分重合。 2 1 3 体适能与身体适应能力概念的比较 从字面上理解，容易误解体适能就是身体适应能力。事实也不否认，身体适应能 力与体适能概念的相近关系，身体适应能力包括适应自然环境能力，适应社会环境能 力。其中适应自然环境能力就明显与体适能概念相近，只不过体适能更具体地确定了 这种能力的恰当程度。概念的特殊属性得到了充分的揭示，明确了体能基本能力包含 了身体适应能力，身体适应能力也包含了体适能。 2 1 4 体适能与体质概念的比较 体质与体适能两者既有相同之处，又有不同之点。相同的是两者都反映身体适应 生活、运动和环境等因素的一种应变能力。不同的是体质的概念除反映人体的形态结 构、生理功能和运动能力外，还包括心理因素和机体免疫力。体适能则强调了身体适 应生活、运动和环境等因素的一种应变能力。它们之间的关系是体质是身体的质量， 是静态的，体适能是身体的适应力，是动态的。 2 。2 体适能概念研究概况 2 0 世纪9 0 年代，由于社会变化，特别是青少年身体活动率急剧下降，社会生活 的紧张，使人们的心理产生紧张感，压抑感；运动不足导致肥胖病、心血管疾病、糖 尿病发病率提高，国民医疗保健费用大幅增加；老龄化社会的到来及严重的自然环境 污染等原因，致使美国体育界的体育健康休闲舞蹈协会( 简称A A H P E I m ) 于1 9 8 7 年提出一项旨在建立一个能协助体育教师帮助青少年儿童理解终生体育活动的价值、 意义，并养成健康行为习惯的教育计划，即体适能健康教育计划，又称最佳体适能瞪3 。 4 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 这项计划的核心内容是与健康有关的知识和方法，主要包括体育活动对改善有氧体适 能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分的知识和方法，以及营养与体育活动的健康 知识。美国( A A 玎? E I ) 这一体适能健康计划的出台，很快在我国的台湾省和香港 的社会及学校中广泛推广M 。按照美国( A A H P E R D ) 体适能健康计划，将身体适能 作为健康的5 个方面安适状态构成因素之一( 身体适能，情绪适能，社会适能，精神 适能，文化适能) n 们。体适能( p h y s i c a lf i t n e s s ) ，这一体育健康教育的外来术语，已 随着素质教育改革的进一步深入，融入了我国体育健康教育领域。体适能概念源自于 美国A A H P E R D 组织健康体适能教育计划。欧洲各国学者对f i m e s s 有不同的认识， 如德国称其为“工作能力“ ，法国称其为“身体适应性”。美国运动医学学会认为：f i m e s s 是机体在不过度疲劳状态下，能以旺盛的精力愉快地从事日常工作和休闲活动n 1 3 。 对于p h y s i c a lf i t n e s s ，我国体育界一致将其译成体适能，而对于体适能概念的解 释则五花A I - J 。我国大陆在9 0 年代后期全面推广素质教育，强调树立健康第一的教 育思想，健康体适能的这一新观念也就成为体育健康改革中的重要学习内容之一，由 此也出现了体能、身体素质、健康、身体适应能力等多种理解n 刳，概念不甚统一。体 适能这一体育健康新概念，已极大地影响了我国体育教育和健康观念，促使人们对体 育的观念快速转变。然而，体育理论方面许多与体适能相关的术语，如：体能、身体 素质、健康、身体适应能力等，若都与体适概念混为一同，则有碍于对体适能概念的 准确理解，影响体适能教育在我国推广。 关于体适能概念的界定，目前国内外大致存在以下几种版本。体育教育展望 一书中定义体适能为：使每个人在各种不同状态下，应该选择最适合自己需要的运动 方式和运动量来增强自己的体能，以保持最佳的健康状态。因人而异、因时、因地而 异的获取健康。内容包括健康体适能和运动技能体适能n 引。体育与健康定义体适 能为：身体有足够的活力和精神进行日常行为活动，还有足够的精神享受余暇活动 和应付突发事件而不会过度疲劳。而没有定义体适能的内容n 钉。现代高校体育教学 探索定义体适能为：体适能是指人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等的身体 活动能力。内容包括健康体适能和运动技能体适能n 副。我国台湾地区定义体适能为： 第一、身体适应生活、活动与环境( 如温度、气候变化或病毒) 的综合能力。第二、 身体面对生活、适应环境的综合能力。包括健康体适能和竞技体适能乜力。世界卫生组 1 8 - 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 织定义体适能为：是指除了应付日常工作之余，身体又不会感到过度疲劳，并有余力 去享受休闲及应付突发事件的能力。包括健康体适能和运动技能体适能口3 。我国香港 地区定义体适能为：体适能指个人除足以胜任日常工作外，还能有余力享受休闲，及 能够应付压力与突如其来的变化的身体适应能力。体适能是全身适应性的一部分，是 人类精神与身体对于现代生活的适应能力。n 6 从上述6 种体适能概念的对比中发现，其包含内容除体育与健康一书未进行 描述外，体育教育展望、现代高校体育教学探索二书，及港台的体育理论界都 一致认为包括健康体适能和竞技体适能。体育与健康一书对体适能概念定义，基 本上按照世界卫生组织对体适能所下的定义，而且吸取了港台理论界对体适能概念的 解释，对概念的本质属性“什么程度的能力规定得非常明确，“有足够的活力和精 神进行日常事务，有足够精力享受余暇，应付突发事件，而不至过度疲倦”。然而， 该书缺少对体适能内容的定义。现代高校体育教学探索一书，对体适能概念本质 属性定义为：“指人们从事需要速度、耐力、力量和柔韧性等的身体活动的能力”。事 实上，从事任何活动都需要一定的身体素质，那么这种身体活动的能力范围极广，高 的要求如奥林匹克的竞技体育比赛，这种身体活动素质要求达到超常人的水平，而根 据体适能的竞技体适能的要求，这种竞技体适能应该是一种为达到身心健康水平的一 种竞技体适能运动，而决不是奥林匹克选手所参加的那类运动。至于一般身体活动的 素质要求，如：康复、保健等身体活动所需的只是低水平的身体素质活动。所以，该 书对体适能概念的特殊属性的揭示只局限于一般属性范围。港台体育理论界对体适能 概念所下定义分两个层次。第一层次对其一般属性所下定义是：“身体面对生活，适 应环境的综合能力“ ；第二层次对其的特殊属性所下定义是：“拥有健康体适能的人， 从事体力性活动时，可以说是游刃有余、活力充沛；在工作成绩的冲刺上，意气风发、 精神饱满；闲暇之余，还有充分享受生活，不容易产生疲劳或力不从心的感觉“ 。根 据以上6 种观点对体适能所下定义，分析其概念和内容，及概念对本质属性的揭示， 都接近世界卫生组织给体适能概念所下的定义和我国的体育术语习惯，其中以体育 与健康一书所下定义最接近世界卫生组织体适能概念定义。 按逻辑学下定义原则：属差+ 概念要求，将其语序作适当调整，张剑平提出体适 能概念应是：“指身体有足够的活力和精神进行日常事务，而又不会过度疲倦，还有 6 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 足够的精力享受余暇活动和应付突发的紧张事件的能力”。肖夕君认为，“体适能 也是身体适应能力的一种简称，可以把它概括为身体适应生活、运动和环境因素的一 种应变能力。n 力”蓝荣，张力光，周德书提出，体适能可以分为四个层次：( 1 ) 对基本 生存的适应；( 2 ) 对日常生活和基本活动的适应；( 3 ) 对生产劳动和娱乐活动的适应；( 4 ) 对运动竞技的适应n8 1 。其排列顺序反映了身体适能和运动技能水平由低到高的排列， 就体育运动而言，提高体适能是其根本目标。香港学者钱伯光博士在其所著的K E E P F I T ) ) 中较为详细地解释了体适能的概念：身体适能简称体适能，包括与健康相关的 体适能( H e a l t h r e l a t e dP h y s i c a l f i m e s s ) 和竞技运动相关的体适能( S p o r t s r e l a t e d P h y s i c a lf i m e s s ) 两大范畴n 钔。良好的健康体适能可让身体应付日常工作、余暇活动 和突发事件；与运动相关的体适能可以确保运动员运动表现和成绩的能力，其目的在 于取胜和创造记录。 从各学者对体适能概念的诠释分析，所下定义都接近世界卫生组织所下的定义， 体适能内容较为一致认为包括健康体适能和技能体适能，而最近又提出一种新的板块 代谢体适能。本人认为对体适能内涵的解释世界卫生组织所下的定义较为科学全面， 而体适能的内容方面代谢体适能也应该是一个独立的方面。目前关于体适能的内容研 究较为混乱，主要体现在代谢体适能指标和健康体适能指标的混淆。 2 3 体适能评价体系研究概况 体适能智商( P h y s i c a lf i m e s sq u o t i e n t ，简称P F Q ) 是近年来提出的体能评价的新 概念。P F Q 是健康体适能商( h e a l t h r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s sq u o t i e n t ，简称H P F Q ) 与运 动体适能商( s p o r t r e l a t e dp h y s i c a lf i t n e s sq u o t i e n t ，简称S P F Q ) 之和，是健康体适能 和运动体适能的综合反映。一个人的H P F Q 越高，代表健康的趋向越明显，S P F Q 越 高代表基本运动能力越好。H P F Q 和S P F Q 之和越高，则代表健康与运动的身体机能 越完善。 P F Q 的得分是以H P F Q 和S P F Q 各占5 0 的假设为记分依据的，也就是说，肌力、 肌耐力、柔软度、心肺耐力及体脂百分比等5 项健康体适能的平均得分为5 0 ，每一 分项的平均分为l O ；灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应速度等6 项运动体能 的总分也是5 0 ，每个分项的平均得分为8 3 3 。如果一个人的各项体能评量皆在平均 值，那么P F Q 即为1 0 0 啪3 。见图1 1 7 8 5 9 _ 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 图1 1P F Q 评价袁 根据H P F Q 理论架构的假设，5 种健康体适能测验的结果可以直接换算成健康体 适能商，用来综合评析受测者的健康体适能。在运动处方中依据患者健康体能的评 价情况，安排运动负荷。通过S P F Q 理论架构的假设，6 种运动体适能测验的结果也 可以直接换算成运动体适能商，用来综合评析受测者的运动体适能优劣。在制定运动 处方过程中，运动体适能的评价结果是选择适合患者的运动项目的理论依据。通过 P F Q 的理论评价，在制定运动处方的过程中才能对症下药，使运动处方更加科学化、 合理化，从而使其紧密贴近患者，达到健身强体的医疗效果和保健效果。 2 4 体适能测量指标体系研究概况 241 体适能测量指标体系发展回顾 在册世纪五六十年代，由于美国青年在最低层次的肌肉测验方面，成绩比其他 国家低，因而引起广泛关切( K r a u sa n dH i r s c h l a n d ，1 9 5 4 ) 。1 9 5 6 年艾森豪威尔总统组 织了青年适应委员会，而肯尼迪总统，更加重视，由专业体育教师、医师及健康民众 共同组成总统委员会( S c h u r r ，1 9 8 0 ) 。发展至今，体适能已在国际上占有极其重要的 地位，因为体适能是促使个人对环境所发挥的功能及效能，且这种身体的特质，表现 于身体姿势、健康习惯、肌力、耐力、柔软度、敏捷、平衡及运动技巧上( S c h u r r ，1 9 8 0 ) 。 美国体育健康休闲舞蹈协会( A A H P E R D ) 认为体适能具有多层面性，关系到人的整 体发展。因此，美国于1 9 5 6 年9 月讨论如何评估及促进美国男女孩的体适能( f i t n e s s ) ， 内容则包括：柔软度、敏捷、静态肌力、动态肌力、瞬发力、速度及耐力等7 项。 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 S c h u r r ( 1 9 8 0 ) 认为工作效率有很多因素，因而有等级之分。所谓体适能好的 人，是指在大部分体适能因素中，所拥有的等级较高而已汹1 。也有学者认为，体适能 反映的是人对有氧体适能的适应，而肌力、肌耐力、柔软度、敏捷性、速度、平衡感 及协调性等因素，则反映人运动的适应。前者与健康有关，后者则与运动有关。 G r e e n b e r g 和P a r g m a n ( 1 9 8 6 ) 认为体适能是指一个人的工作能力及有余力从事休 闲活动。此论点乃基于两个基本理由，即疾病的预防与协助疾病的康复。同时，认为 一个人的健康应包含5 部分，即社会、心智、情绪、精神及身体啪1 。当上述5 种健康 要素处于平衡状态时，才可以说是健康状况良好。 J e n s e n 及H i r s t ( 1 9 8 0 ) 认为个人的体适能是指外在与内在活动的能力，而运动 适能只是其中的一部分，又名为体适能。内容则包括个人的特性及运动能力表现的特 征，如肌力、肌耐力、柔软度、敏捷及速度等堙0 1 。 L a m b ( 1 9 8 4 ) 以运动生理学的观点分析体适能。认为体适能是人体挑战目标及 未来生活能力。体适能的发展，是身体为活动所做的准备，因其发展目标的不同，其 需求也有很大差异。因此，体适能发展计划，必须针对个人需求而拟定乜阳：然而，无 论是何种体适能计划，也都必须以运动生理学的原理为基础。F o x ( 1 9 8 4 ) 在叙述体 适能与运动生理学的关系时，认为良好的体适能，应表现于：( 1 ) 代谢能力：作业时能 量的产生；( 2 ) 肌肉系统效率：机械作业的能力表现；( 3 ) 循环与呼吸系统效率：氧气传 输系统；( 4 ) 营养：运动及体重控制。而且认为要促进体适能，需要透过运动训练的方 式，调整人体生理上的适应，并积极参与有规律的运动训练计划啪3 。 台南示范学院的龚忆琳把体适能分为与健康有关的体适能( H e a l t h R e l a t e d p h y s i c a lF i m e s s ) 和与运动技能有关的体适能( S p o r t R e l a t e dp h y s i c a lF i t n e s s ) ，并且 指出健康体适能包括五要素：心肺耐力适能、肌力适能、肌耐力适能、柔软性适能和 适当的体脂百分比担。 由于种族、文化、国家的差异，各国和地区学者根据体适能的构成要素，设计了 各式各样的检测方式，这给研究结果之间的比较造成了很大的困难。为了统一体适能 标准1 9 6 4 年国际科学会议( I C S ) 组织了国际体适能测验标准化委员会( I n t e r n a t i o n a l C o m m i t t e eo nt h eS t a n d a r d i z a t i o no f P h y s i c a lF i t n e s s ) ，制定了统一的体能检测内容和方 法，作为各国进行体能监测的参考。1 9 7 6 年前国际上有关体能的检测主要以I C S P F T 9 1 8 5 9 岁国民健康体适能测量评价系统研制与开发 为标准。1 9 7 6 年后由J a c k s o n 等人建议体适能测试应关注健康特质，建立与健康有关 的体能( h e a l t h r e l a t e df i t n e s s ) 测试。1 9 8 0 年后正式开始进行健康体适能测试。测试 项目包括耐力跑、体脂百分比、计时屈膝仰卧起坐与坐姿体前弯等，以评价人体的心 肺耐力、身体组织组成、腹肌耐力与柔软度4 种身体能力。1 9 9 2 年美国运动医学会 出版美国运动医学会体能专著( A C S MF i t n e s sB o o k ) ，以健康体能测验作为体能评价 手段，包括1 6 k m 跑( 心肺耐力) 、伏地挺身( 肌力与肌耐力) 、坐姿体前弯( 柔软度) 、 身体指数( 体重除以身高的平方，身体组成) 。目前国际上常见的健康体适能的检测 项目包括：肌力( 通常一惯用手最大握力来代表) 、肌耐力( 通常以l m i n 屈膝抱胸仰 卧起坐来代表) 、柔软度( 通常以坐姿体前弯来代表) 、心肺功能( 通常以特定距离 8 0 0 m 或1 6 0 0 m 跑成绩来代表) 和体