课件：《大学生心理健康》教案.ppt

,第三章 健康人格及培养,心理教研室,了解人格与心理健康的关系，建立积极的自我意识，矫正不良人格，塑造健全人格。,目的要求,主要内容 一、人格概述 二、人格的结构 三、影响人格形成的因素 四、健康人格的培养,性格的分类,活泼型：天生浪漫、说话不算话； 完美型：做事很认真、过于较真 和平型：人做人很厚道、做事不知道着急； 力量型：人敢作敢当、过于暴燥 力量型、完美型重在做事，力量型要做就做，完美型做就做好 。 活泼型、和平型重在做人，活泼型要做主角，和平型只做配角 认识不同的性格，学会与不同性格的人相处，就是学会了如何做人！ 掌握不同的性格，懂得与不同性格的人相知，就是学会了领导团队！,性格计划-克服个人弱点的方法,活泼型-应当学会统筹 心动多-行动少 会失去很多机会。 不容易觉察自己的缺点，不严格审查自己。 话太多，容易言过其实。 记不住别人的名字。 晴天朋友，试着将别人的需要放在首位。能同享福，不愿共患难。 无条理，不成熟,完美型-快乐起来,独一无二：总能证明自己是对的而世界是错的；如果人人能像他他会很快乐；不愿意服从和参与“游戏”；高深莫测、自高自大、缺乏幽默。 容易抑郁：容易将事情私人化常自找烦恼；常常觉着被遗忘，也不明白别人为什么不邀请他；缺乏悲剧色彩的东西不能打动他；对消极的东西感兴趣。刻意收集别人的批评（有人提名字，他认为可能在说他的坏话）。 自惭形秽：对自己的评价十分苛刻，在社交场合常常感到不安；过低的自我评价往往来自家长、老师的评价。往往需要含蓄的称赞。然后自己可能又马上反对。 完美的拖拉：常因惧怕失败而开始做事。把太多的时间花在计划上。 对人要求高：容易受伤害,力量型-缓和下来,争强好胜，强迫性的工作，从不懒惰；专横的性格容易惹人讨厌。 不知如何处理人事；喜欢挑逗无知的迷惑的公众进行斗争，最后他总能取得胜利。骗傻瓜上钩以证实他们的错误（找错别字让别人念）；喜欢争辩不管是玩笑的还是严肃的。 不愿承认错误：不会心服口服。（配太阳近视眼镜） 只有处于支配地位时才感到舒服。 需要耐心；保留观点，不问不说； 需要放松而不必感到内疚。 尝试用低调的方法处理事情。 学会道歉；停止支配他人，不要把他人当成傻瓜。 承认自己也有某些缺点 降低给别人的压力 响应别人的号召,和平型-振奋起来,为人低调；优缺点都深藏不露；友善文静；没脾气；缺乏热情；不容易兴奋；懒惰；容易得过且过；没有主见； 最大的优点：就是没有明显的缺点 尽量尝试新鲜事物；学会接受生活的责任；学会说出你的感受；多进行沟通，不要隐藏自己的意见和感受；要有主见；学会拒绝,完美和和平型的不善于发现自己的优点 活泼和力量型的不愿意接受自己的缺点 写出自己的三大优点和自己的三大缺点。,人格的词源 面具,人格（personality），源于希腊语person，指戏剧中演员戴的面具，面具随人物角色的不同而变换，体现了角色的特点和人物性格。就如我国戏剧中的脸谱一样。心理学沿用面具的含义，转意为人格。其中包含了两个意思： 一是指一个人在人生舞台上所表现出来的种种言行，人遵从社会习俗的要求而做出的反应。人格所具有的“外壳”，就像舞台上根据角色的要求所戴的面具，表现出一个人外在的人格品质。 二是指一个人由于某种原因不愿意展现的人格成分，即面具后的真实自我，这是人格的内在特征。,一、人格概述,1、人格的定义,人格是指个体在先天遗传和后天环境的交互作用下，逐步形成的相对稳定的独特的心理倾向、心理特征和行为方式的整合。,2、人格的结构,2019/8/5,25,可编辑,3、人格的特点,1）人格的整体性 2）人格的独特性 3）人格的稳定性,二、 人格的结构 (一)人格的个性心理倾向,1、需要,马 斯 洛 的 需 要 层 次 理 论,需要层次的演进,2、信念,价值观是人们以自身的需要为尺度，对事物重要性的认识的观念系统。它通常表现为人们认为什么最重要、最有意义因而最值得去追求的看法和态度。 价值观的心理健康意义。弗洛姆认为，对具有健康人格的人来说，生活的目标犹如食物一样不可缺少。,3、价值观,(二) 人格的个性心理特征,1）气质的涵义 2）典型气质类型及其心理特征 3）正确理解气质,1、气 质,气质是指表现在个体心理活动方面的比较稳定的动力特征。,气质的体液说： 古希腊希波克拉底（Hippocrates，公元460377）,1）气质的涵义,2）典型气质类型及其心理特征,多血质 表现为动作言语敏捷迅速、活泼好动，待人热情亲切，但又显得有些粗心浮躁、注意力和情感都易转移或发生变化。,王熙凤,胆汁质 表现为精力旺盛、不易疲劳，但易于冲动、自制力差，性情急躁，办事粗心等行为特点。,张飞,粘液质 表现为情绪较稳定、心平气和、不易激动、也不外露；行动稳定迟缓，说话缓慢且言语不多；处事冷静而踏实；自制力强但也易于固执拘谨。,薛宝钗,抑郁质 表现为对事物和人际关系观察细致、敏感；情绪体验深刻稳定，不外露；行动缓慢，不活泼；学习和工作易感疲劳。工作中常表现出多虑、不果断；生活中常有孤独、胆怯的表现。,林黛玉,了解气质的方法： 行为观察法 量表测定法(P61) 如何评价气质: 大多数人的气质是中间型或混合型； 气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面； 气质类型和特征是可以变的； 气质类型不决定人的社会价值和成就水平。,3）正确理解气质,适宜从事社交工作、 外交工作、管理人员、律师、 记者、演员、侦探等需要有 表达力、活动力、组织力 的工作,适宜从事社交、政治、经济、 军事、地质勘探、推销、 节目主持人、演说家等工作。,适宜从事研究工作、机要秘书、 检查员、打字员等无需过多 与人交往但需较强分析与 观察力以及耐心细致的工作。,适宜从事自然科学研究、 教育、医生、财务会计等需要 安静、独处、有条不紊以及 思辨力较强的的工作。,抑郁质,胆汁质,黏液质,多血质,气质先天形成,可塑性小; 性格后天形成,可塑性大; 气质无好坏之分,性格有好坏之分. 优化自我性格,2、性格,性格的分类,活泼型：天生浪漫、说话不算话； 完美型：做事很认真、过于较真 和平型：人做人很厚道、做事不知道着急； 力量型：人敢作敢当、过于暴燥 力量型、完美型重在做事，力量型要做就做，完美型做就做好 。 活泼型、和平型重在做人，活泼型要做主角，和平型只做配角 认识不同的性格，学会与不同性格的人相处，就是学会了如何做人！ 掌握不同的性格，懂得与不同性格的人相知，就是学会了领导团队！,3、能力,加德纳多元智能 语言智能 数学逻辑智能 空间智能 音乐智能 身体运动智能 人际关系智能 自我认识智能 自然观察能力,人和人的区别不在于智能的高低，而在于具有不同的智能组合。尽管其中某一项不是智能过高，但是做到优化组合仍然是一个高水平的人才。,三、影响人格形成的因素,1、先天遗传 生理基础 2、后天环境 社会基础,明尼苏达大学关于分开抚养双生子的研究表明：遗传是人格不可缺少的影响因素。主要决定了人格形成和发展的基础。,1、先天遗传,2、后天环境,家庭影响 权威、支配型；民主、平等型； 溺爱、放纵型等 社会文化环境的影响 社会文化环境包括社会制度、经济状况、阶级差别、民族传统、风俗习惯、伦理道德观、教育方式等。人不仅是一个生物个体，而且是一个社会成员，所以社会文化环境对人格有潜移默化的作用，“孟母三迁”就是一个很好的例证。战争年代出身的孩子恐惧、焦虑、情绪不稳，人格变得具有攻击力和暴力倾向。 学校影响 主要是指教师与同学的影响。“近朱者赤，近墨者黑”。,父母教养方式对子女个性的