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文档简介
运动疲劳的概念,疲劳的产生 疲劳的特点 疲劳的恢复 体外反搏对疲劳的影响,代 谢 变 化 氧 供 变 化 生 化 变 化 调 节 变 化,疲 劳 的 产 生,代谢变化,安静,运动,代谢平衡,代谢异常,不疲劳,疲劳,平衡,产物,堆积,乳酸,需氧与摄氧,安静时,运动时,氧平衡,氧不平衡,需,摄,需,摄,不疲劳,疲劳,O2,O2,O2,O2,生理化学变化,安静,运动,能量平衡,能量不平衡,ATP,化学能,机械能,不疲劳,疲劳,能量转换,激 素 协 调,安静,运动,平衡,不平衡,内分泌,内分泌,激素,疲劳,不疲劳,动态相互平衡过程,代谢,能量,激素,O2,平衡,疲劳的特点,乏力,肌肉酸痛,收缩力,食欲下降,耐力下降,协调性,全身,局部,长期影响,短期影响,失误,成绩,疲劳对心脏的影响,安静,运动,等长收缩,超长收缩,不扩大,心房.室扩大,20%,肥厚性心脏病,尽快恢复,运动后疲劳的恢复,加快代谢平衡 提供足够氧气 加快能量补充 调节激素水平,2019/8/6,11,可编辑,恢复疲劳的方法,充分合理的休息 睡觉-加快体力恢复. 吸氧-提高血液氧浓度. 增加营养-提供能量,糖蛋白质 .维生素 等.,推拿.按摩-恢复肌肉的过度疲劳. 听音乐.温水浴.桑拿-尽快调节体内各种激素平衡. 活动性休息- 增加循环,消除血液中的乳酸,有利于肌糖原恢复.,空气按摩的原理,什么叫空气按摩? 空气按摩对人体血液动力的影响. 空气按摩对疲劳的消除.,可移动空气按摩器,辅助循环装置-空气按摩,空气按摩-在人体四肢和臀部分别裹上十各气囊袋=10各小气泵,利用生理学原理,进行有效搏动,增加各器管的血供,改善血液循环.,充气,充气,充气,空气按摩前后的动脉 血流量的变化,舒张期充气,血流改变,灌注量增加。,充,气,收缩压,收缩压,舒张压,舒张压,体外反搏对心脏功能及血流的影响,冠A流量,47%,50%,心肌耗02,8%,30,%,左室功率,28%,左室末期压,0,心排量,各脏器血流量与疲劳的关系,脑血流,肾血流,肝血流,肢体血流,激素水平 调节各种机能.,加快排泄,加快代谢.,补充能量,有效提供肝糖元.,补充肌体氧,乳酸排除,78%,25%,22%,57%,体外反搏对各脏器血 流量的影响,78%,25%,22%,57%,脑血流,肾血流,肝血流,肢体血流,空气按摩对血乳酸的比较,100%清除率,105%,33%,30%,24%,10分钟,20分钟,30分钟,40分钟,与传统方法比较提高%,反搏,初 步 结 论,体外按摩是一种完全与心脏同步的空气按摩装置,安全.可靠. 体外空气按摩装置有利于加快血液循环,快速改善各脏器的功能,促
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