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仅供参考整理安全管理文书预防电脑对人危害的小方法 日期：_ 单位：_第 1 页 共 3 页预防电脑对人危害的小方法信息化时代的来临，使电脑走进千家万户。电脑带给人便利的同时，也对人们身体有危害。对此，在这里提示几点减少电脑对人体危害的小方法：1、电脑在工作运行中，对人有电磁辐射的危害。人们长期处于这种环境中，会使人们失眠、免疫力下降等伤害。为减少这种伤害，建议人们要多喝茶水、常喝绿茶、勤洗脸或在电脑桌下摆放一盆植物等，它们可以帮助吸收电脑所发出的电磁波，从而减少电脑对人电磁辐射。2、人们连续在电脑前工作，易引发皮肤过敏、眼干等症状。为减少这种症状，建议人们常开窗通风，保持室内清洁，注意眼睛和显示器保持距离，多眺望远方，以减少眼疲劳。还应多吃胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。3、电脑操作是个机器运动，始终保持这种运动方式，会造成人们手臂、手指疼痛、麻木，脖子、肩膀僵硬等症状。为减少这种伤害，建议人们在电脑前工作，要有规律性，勿要长时间工作，在休息时多做做局部按摩，或做一些有氧运动，从而使肌肉放松、缓解疲劳和僵硬状况。4、人们长期应用电脑，会对人们思维、行为构成伤害，如忧郁症、狂躁症等。对此，人们要多与人交谈，不要依赖电脑这种快捷方便的方式交谈，要做好自我心理调整，多参加点娱乐活动或旅游，放松心情，保持充足的睡眠。第 2 页 共 3 页仅供参考整理安全管理文
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