中考政治满分特训方案课件：考点研究第一部分：成长中的我01.ppt

第一篇 考点研究,第一部分 成长中的我 第一单元 认识自我,中考知识回放,命题点1 青春期生理、心理变化 克服青春期烦恼 命题点2 调控情绪 命题点3 应对挫折 命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯 命题点5 认识自我 命题点6 学习压力 考试焦虑,中考知识回放,命题点1 青春期生理、心理变化 克服青春期烦恼,对青春的理解（2011曲靖5。注：出处为云南近4年各地州考查情况；同一年份各地州并列排，年份只体现一次。） （1）青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。 （2）青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。有了这些，我们便有了克服怯懦的勇气和冒险的魄力。,中考知识回放,（3）青春更多的是梦想，是激情，是幸福，而这种幸福需要我们仔细体味、珍惜。 （4）青春对我们每个人来说只有一次，所以我们要倍加珍惜青春，把握住青春的美好时光。,中考知识回放,怎样悦纳自己的生理变化？ （1）自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生常识，以积极的心态去接纳这些变化。 （2）发现自己的优势，学会欣赏自己。 （3）既要注意自己的仪表，体现外在美，又要提高文化修养，加强品德修养，追求内在美。,中考知识回放,如何看待青春期心理矛盾？（2013昭通5；2012大 理等地联考3） （1）青春期心理矛盾是成长过程中的正常心理现象。 （2）这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力。 （3）要奏好这首青春协奏曲，就要我们正确处理好心理上的闭锁性和开放性的矛盾。,中考知识回放,如何调适青春期烦恼？（2013大理等地联考3、德 宏4、西双版纳3） （1）当我们感到很难解决内心矛盾的时候，应该及时向家长、老师、亲友以及社会寻求帮助，也要学会当自己的“心理医生”，保持心理健康，促进身心协调发展。（2011大理等地联考6）,中考知识回放,（2）开放自己的心灵世界，宣泄烦恼，调节情绪，保持乐观、开朗的心情。 （3）提高自我控制能力，减少和消除盲目的冲动行为。 （4）树立自我完善的意识，对自己提出自我完善的阶段性目标。应该多读书、多运动、多做好事。,中考知识回放,中考知识回放,“早晨起来，阳光灿烂，空气清新，我感到一切是那么美好，新的一天又到了，我的心情非常愉快；而后来碰到一系列的事情，引起情绪的波动：父母说我最近一次考试成绩不理想，我便生气起来；到了学校，一个好朋友谈起周末和其他同学一起到体育场踢足球，我又兴奋、激动起来；上课铃一响，英语老师宣布马上进行课堂小测验，我立即又紧张、担心起来”,命题点2 调控情绪,情绪的特点 多样性、复杂性、相通性、感染性。 人的四种基本情绪：喜、怒、哀、惧。 情绪产生的原因 生活中，每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。这些丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。,中考知识回放,情绪对人的影响 （1）积极影响：可以充实人的体力和精力，使人精 神焕发，干劲倍增，提高个人的活动效率和能 力，促使我们健康成长。 （2）消极影响：会使人感到难受，无精打采，萎靡 不振，抑制人的活动能力，降低人的自控能力 和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的 事情。（调控情绪的原因）(2013曲靖4),中考知识回放,调控（消极）情绪的方法（2013玉溪5;2012玉溪4、昭通27涉及、红河4、西双版纳4；2011昆明10）,中考知识回放,中考知识回放,中考知识回放,命题点3 应对挫折,中考知识回放,挫折和逆境对人的影响（挫折的两重性）（2013昆明2） （1）消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压 力，带来精神上的烦恼和痛苦，令人意志消沉，丧失 斗志。 （2）积极影响：挫折也能使我们经受考验，磨炼意志，增长才干和智慧，成为迈向成功的转折点。（2013红河6涉及；2012昆明2；2011昆明22）,中考知识回放,如何正确认识挫折？（2013玉溪26涉及、红河6涉及、普洱2；2012大理等地联考4；2011大理等地联考7、昭通7） 人生难免有挫折，人生的道路不会是一帆风顺的，挫折与人生相伴，它是人生的一部分，人们正是在不断地认识挫折和战胜挫折的过程中成长起来的。失败和挫折能折磨人、考验人，更能教育人、锻炼人，使人受益终生。,中考知识回放,面对挫折的不同态度（2011玉溪10） 面对挫折，采取不同的态度，会有不同的结果。 （1）第一种是胆怯、懦弱的人。他们一遇到挫折和困难，就放弃目标，其结果必然一事无成。 （2）第二种是意志不坚定或者容易满足的人。他们在困难和挫折面前也能拼搏一阵，但是，要么满足于已有的成绩，要么屈服于新的困难和挫折，不能坚持到底。这样的人也享受不到成功的喜悦。,中考知识回放,（3）第三种是意志坚强、有坚定信念的人。他们勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，不达目的誓不罢休。他们善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石，从而获得成功，实现生命的价值。,中考知识回放,命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯,中考知识回放,磨砺意志 视频,意志是人的重要心理品质的原因 （1）意志是人的重要的个性心理品质。意志品质有优劣、强弱之分，优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。 （2）坚强意志是成功的保证。从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。,中考知识回放,坚强意志品质的作用（2013大理等地联考8涉及；2011普洱33、西双版纳11） 坚强的意志是人们在进行有目的活动中克服困难、战胜挫折、获得成功、实现人生目标的重要保障。（2012德宏4） （1）坚持正确的人生方向，需要坚强意志。 （2）走出失败的阴影，需要坚强意志。 （3）形成良好的学习习惯，需要坚强意志。 （4）成就一番事业，需要坚强意志。,中考知识回放,怎样磨砺坚强意志？（2011红河32） （1）必须树立明确的目标,明确提出锻炼意志的任务。 （2）培养良好的行为习惯。 （3）培养自我控制、自我调节的能力,要善于管理 自己。 （4）持之以恒，善始善终。 （5）要从细微之处做起，从小事做起。 （6）要主动在艰苦的环境中锻炼自己。 （7）采取措施提醒自己，如：为自己写座右铭，请父母或同学监督自己等。,中考知识回放,如何养成良好的劳动习惯？ （1）树立正确的人生态度。 （2）理解劳动是人生价值的源泉。 （3）懂得劳动对人的智力的推动作用。 （4）积极参加社会实践，感受劳动成果带来的快乐。 （5）保持良好的心态，在劳动中感受生活的美好。,中考知识回放,如何成为学习的主人？（2011普洱16） （1）树立正确的学习动机。 （2）自主参与学习活动。在学习活动中，自觉进行 自主学习、探究学习和合作学习。 （3）培养浓厚的学习兴趣。学习兴趣能不断引发自 己的学习需要，它使学习活动变得积极主动， 从而能获得良好的效果。学习兴趣对学习活动 也是一种强大的推动力。 （4）克服自身弱点，做学习的管理者。,中考知识回放,命题点5 认识自我,中考知识回放,怎样正确认识自己？（如何客观地评价自己）（2014云南2;2013昭通4；2012曲靖4、玉溪5、昭通6、红河5、普洱2、西双版纳5；2011昆明2、普洱7、德宏4） （1）既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 （2）要用全面的、发展的眼光看待自己，通过发扬优点、改正缺点来不断完善自己。,中考知识回放,如何发掘自己的潜能？ （1）经常给予自己积极的暗示。 （特别提醒：把激励自我的名言警句当成自己的座右铭；经常对自己说鼓舞的话语：“我能行”“我一定会成功”等。） （2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象。 （特别提醒：确定自己未来的奋斗目标，要成为一个什么样的人。如：我成为一名科学家，成为一名妙手回春的医生等。） （3）从小事做起，积极参加社会实践，在实践中激 发潜能。,中考知识回放,怎样悦纳自我？（2013普洱1、德宏3） (1)悦纳自己，保持良好的自我意识。善于发现自己的潜能，为自己的优点、长处喝彩，勇于接受自己的缺点、不足或缺陷。 (2)学会塑造自己，完善自我形象。提高自我控制能力，善于从别人身上吸取优点；勇于接受挑战。 (3)从社会需要和自身的实际出发，确立自己的成才目标。,中考知识回放,命题点6 学习压力 考试焦虑,中考知识回放,如何正确看待学习压力？（2011德宏18） （1）学习不可能没有压力，关键在于如何辩证地对待压力。 （2）适度的学习压力可以激发干劲，提高学习效率；过度的学习压力则会使焦虑增强，从而降低学习效率，影响身心健康。,中考知识回放,（3）学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。 （4）学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 （5）我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是要学会正确对待压力，学会将压力转化为动力。,中考知识回放,考试焦虑的含义及其形成因素 （1）含义：面临考试时所出现的紧张、担心、不安等情绪状态。 （2）形成因素：认知方面；生理反应；行为方面。,中考知识回放,克服考试焦虑的方法（如何从容面对考试）（2013昆明6；2012昆明25） （1）要树立正确的考试观念。 （2）要实事求是地调整自我期望。 （3）增强自身实力。 （4）培养自己的心理调控能力，学会缓解不良情绪。 （5）要制定科学合理的复习计划，培养有规律的作息习惯。,中考知识回放,云南2011-2014中考真题精编,命题点1 青春期生理、心理变化 克服青春期烦恼 命题点2 调控情绪 命题点3 应对挫折 命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯 命题点5 认识自我 命题点6 学习压力 考试焦虑,命题点1 青春期生理、心理变化 克服青春期烦恼,云南2011-2014中考真题精编,(2013昭通5)进入青春期，我们结束了“童言无忌”的孩提时代，进入了有“心事”的花样年华。我们要奏好青春协奏曲，就要 （ ） A. 为了保护自我，把自己的内心“闭锁”起来 B. 完全敞开自己的心扉，把自己的想法全部说给他 人听 C. 正确处理好心理上的闭锁性和开放性的矛盾 D. 依赖于父母、老师的理解和关心，自己则不需要 有主见,C,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点：克服青春期烦恼。解题思路：奏好青春协奏曲，需要我们正确认识青春期的“心事”，并想办法加以克服，A、B做法都是错误的；D项是一种依赖心理，是缺乏自立意识的表现。,云南2011-2014中考真题精编,(2013大理等地联考3)某校举办“关爱青少年健康成长”知识讲座，对此下列认识错误的是 （ ） A. 可以消除青少年一切心理烦恼 B. 有利于青少年调控心理矛盾 C. 有利于青少年保持健康的心理 D. 体现了对未成年人的特殊关注,A,命题点2 调控情绪,云南2011-2014中考真题精编,（2014云南1）带着好心情走进考场，告诉自己“静下心、沉住气，我一定能行。”这种调节情绪的方法是 （ ） A. 自我暗示 B.合理宣泄 C. 转移注意力 D.心理换位,A,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点:调节情绪的方法。解题思路：此题以学生生活情境为题干，考查对调控情绪方法的认识，在解答时抓住题干中的“静下心、沉住气，我一定能行。”这一话语，结合教材中调节情绪的方法，即可判断出属于自我暗示。,命题点3 应对挫折,云南2011-2014中考真题精编,(2013昆明2)古人云：“艰难困苦，玉汝于成。”其意是指 （ ） A. 身处挫折和逆境的人都能获得成功 B. 挫折和逆境是阻碍成功的决定性因素 C. 遭遇挫折和逆境时，要学会自我疏导 D. 挫折和逆境给人磨难，但也催人奋进,D,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点：正确面对挫折、逆境。解题思路：“艰难困苦，玉汝于成”，“玉汝”：像琢磨璞玉一样锻炼你。这句话的意思是艰难困苦的磨炼,能助人成就大器。挫折和逆境对人的影响具有两重性，包括消极影响和积极影响。消极影响：挫折会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦；积极影响：挫折也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。身处挫折和逆境的人并不一定都能成功，A错误；影响成功的因素有很多，B错误；C说法正确，但与题意无关。,命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯,云南2011-2014中考真题精编,(2013大理等地联考8)在2012年伦敦奥运会20公里竞走比赛中，来自云南保山的选手陈定为中国队夺得一枚来之不易的金牌，为云南收获骄傲！陈定获得成功靠的是 （ ） 强烈的民族自尊心 坚定的信念 顽强拼搏的精神 坚强的意志 A. B. C. D. ,A,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点：民族自尊心、坚强意志等。解题思路：题干限定语是“获得成功靠的是”，强烈的民族自尊心是成功的原动力；也是成功所必须的，所以应该全选。,命题点5 认识自我,云南2011-2014中考真题精编,（2014云南2）诗人说：“如果你不能成为一丛灌木，那就当一片草地；不能是只麝香鹿，那就当尾小鲈鱼但要当湖里最活泼快乐的小鲈鱼。”诗句所蕴涵的道理是 （ ） 要发掘自身的潜能，充实和提升自我应塑造十全十美的自我形象应以积极乐观的态度，面对现实生活要用全面的、发展的眼光看待自己 A. B. C. D. ,B,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点:全面认识自己、培养积极乐观生活态度。解题思路：此题以诗人的诗句为题干，考查对正确认识自己、培养积极乐观生活态度的认识，在解答时首先应弄清题干中诗句的寓意，抓住“灌木、草地、鹿、快乐的小鲈鱼”等关键词可知应充分发掘自己的潜能，全面地认识自己，并以积极乐观的态度面对生活，故表述符合题意；而的表述属于绝对化语句，“十全十美”是错误的，每个人都有自己的优缺点。,命题点6 学习压力 考试焦虑,云南2011-2014中考真题精编,(2013昆明6)中学生要理智面对学习压力，克服考试焦虑，正确的做法是 （ ） A. 无限延长学习时间，以增强自身实力 B. 全面放松，把学习任务彻底丢到一边 C. 客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切方式来消除学习压力,C,云南2011-2014中考真题精编,【解析】考查点：正确面对学习压力、克服考试焦虑。解题思路：学习应该劳逸结合，无限地延长学习时间，不懂方法，不会适当休息，无法提高学习效率，更无法增强自身实力，A错误；全面放松，把学习任务彻底丢到一边，也是不对的，学习是学生的首要任务，B错误；学习压力不可能消除，适当的学习压力有助于增强动力，应该采用恰当的方式来减少学习压力，D错误。,2015备考猜押,命题点1 青春期生理、心理变化 克服青春期烦恼 命题点2 调控情绪 命题点3 应对挫折 命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯 命题点5 认识自我 命题点6 学习压力 考试焦虑,命题点1 青春期生理、心理变化克服青春期烦恼,2015备考猜押,(2014山西3)李强初中三年各方面变化很大。下列哪一种表现不属于青春期心理发展特点 （ ） A. 个子猛长，脖子出现了喉结，脸上还长了不少令 人讨厌的小痘痘 B. 觉得自己长大了，似乎成熟了；可情绪不稳定， 为点小事就冲动 C. 开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，总 觉得他们落后于时代 D. 开始关注和了解异性，对某个女同学很有好感， 愿意与她接近,A,【解析】考查点：青春期的心理特点。解题思路：从选项A中的“个子”“脖子”“小痘痘”等词语，很明显看出该选项主要体现的是青春期生理的特点而非心理特点，所以错误的选项应是A；情绪不稳定,与父母、老师、异性交往均属于青少年青春期心理发展特点。,2015备考猜押,命题点2 调控情绪,下列调控情绪的方法中属于转移注意的是 （ ） 运动员在比赛前，常常心里默念：“我是最棒 的！”“我一定能赢过别人！” B. 小明在学校受了委屈，心情很低落。回到家，听了几 首自己喜欢的歌曲，感觉心情好多了 C. 紧张的考试结束后，在无人的操场上大吼一声 D. 小雨考试不理想，但是她觉得跟自己上次的成绩相比 还是有进步的，对自己又有了信心,B,2015备考猜押,【解析】考查点：调控情绪的方法。解题思路：题目所给的选项中属于自我暗示的方法；小明从受委屈的事情转移到喜欢的音乐上属于转移注意法；在无人的操场大吼一声属于合理宣泄法，属于情绪升华法。,2015备考猜押,（2014楚雄一模4）人的一生中，难免会遭遇困难，经历挫折。下列克服挫折的方法中正确的是 （ ） 积极的心理暗示，调整好心态 只靠自己解决，不求助别人 换个角度思考，寻找解决办法 努力开拓进取，增添战胜挫折的勇气 A. B. C. D.,C,2015备考猜押,命题点3 应对挫折,【解析】考查点：战胜挫折的方法。解题思路：人生难免有挫折，我们应采取积极的措施战胜挫折中的做法都有利于战胜挫折；由于造成挫折的原因是多种多样的，只靠自己解决，不求助别人的方式难以战胜挫折，做法不可取。故正确答案选。,2015备考猜押,（2014郴州8）中学阶段是锻炼意志的黄金时期，我们要有意识地在日常生活中进行意志锻炼。要锻炼自己的意志，就要做到 （ ） 树立理想从小事做起，从现在做起积极参加劳动和体育活动不做自己不感兴趣的事 A. B. C. D. ,A,2015备考猜押,命题点4 磨砺意志 情趣和情操 学习习惯,【解析】考查点：磨砺意志。解题思路：磨砺意志的途径和方法包括：树立理想，促进成长；从小事做起，从现在做起。如每天读一小时书、每天按时复习和完成作业等；在劳动和体育锻炼中成长；尝试做不感兴趣却富有意义的事。故错误。,2015备考猜押,小明在微信中写道：班长在晨会上指出了我近期身上存在的不足，现在想一想自己很多方面做得都不够好，我决心改掉这些缺点。在这里小明 （ ） A通过自我观察认识自己 B没有全面认识自己 C通过集体了解自己 D通过他人了解自己,D,2015备考猜押,命题点5 认识自我,2015备考猜押,【解析】考查点：认识自我的途径。解题思路：认识自我的途径主要有三个：通过自我观察认识自己，通过他人认识自己，通过集体了解自己。在材料中小明的缺点是被班长指出的，因此属于通过他人来认识自己，故选择。在生活中我们要想获得对自己的正确认识，一方面要用全面、发展的眼光认识自己，另一方面要掌握认识自我的三个途径。,（2014玉溪市样卷5）针对许多中学生都存在的来自学习的各种压力的情况，你认为 （ ） A是不正常的，说明我们不够成熟 B只要有学习压力就能提高学习成绩 C是正常的，而且压力越大越好 D要理智面对学习压力，变压力为动力，可帮助我 们健康成长,D,2015备考猜押,命题点6 学习压力 考试焦虑,【解析】考查点：正确面对学习压力。解题思路：解答本题要对学习压力有正确的认识，学习上存在压力是正常的，学习压力有积极作用和消极作用，适度的学习压力会促进我们的学习，过度的学习压力则会降低学习效率，影响身心健康，学习压力过大或过小都不利于学习成绩的提高，所以ABC说法都是错误的；D说法正确，理智面对学习压力可帮助我们健康成长。,2015备考猜押,励志人物杨六斤,热点命题对接,杨六斤身世勘怜,热点命题对接,热点命题对接,杨六斤在做早餐,热点命题对接,2014年6月23日，广西隆林县德峨镇12岁男孩杨六斤独自坚强生活的故事经媒体曝光后,引发了社会的广泛关注。杨六斤6岁时父亲去世，母亲改嫁，4年前爷爷奶奶去世，他成了一个孤儿，每星期只能从堂哥那里领10元生活费，常吃野菜充饥，还自制工具抓鱼吃。在极其孤苦贫困的环境中，杨六斤乐观、阳光、坚强地生活着。,热点命题对接,1杨六斤成为孤儿后，独