课件：心理治疗与心理咨询.ppt

心理治疗与心理咨询,一、心理治疗概述 (一) 概念：心理治疗是利用心理学的方法，来纠正病人的心理上的改变，从而通过心理对生理的相互影响，心理对疾病的能动作用，达到治疗疾病的目的。,(二) 现代心理治疗的特点：,1. 把病人当作社会的一员来看待。 2. 心理治疗必须通过医生与病人之间 的相互作用来实现。强调病人的主 动性。 自主性、学习性、实效性,(三) 心理治疗的基本要素,治疗者必须具备一定的心理学知识。 治疗要按一定程序进行。 需要使用各种心理学的理论和技术。 治疗对象是具有一定精神、行为或躯体问题的人。 治疗的目的是通过改善患者的心理机能，最终消除或缓解其可能存在的各种心身症状，恢复健全的心理、生理和社会机能。,(四) 心理治疗的历史与发展趋势,(五) 心理治疗的生物学原理 见“绪论”和“心理应激” (六) 心理治疗的层次： 1. 医生与病人交往过程中所进行的一般性 心理治疗。 2. 针对消除某种心理症状或行为障碍提供 专门的心理治疗技术。,(七) 心理治疗的原则,1. 和谐性 2. 针对性 3. 计划性 4. 综合性 5. 保密性 6. 灵活性 7. 中立性 8. 回避性,(八) 心理治疗的医患关系：,1单向性：一切以病人的利益为重。 2系统性：治疗者需对病人进行有目的、 有计划、针对性的治疗。 3 正式性：有义务为病人提供帮助。 4 时限性：治疗目的达到, 关系结束。,(九) 心理治疗的适用范围：,1. 综合性医院患者：包括急性、慢性病 和心身疾病的病人 2. 精神科及相关的病人 3. 各类行为问题 4. 社会适应不良,(十) 心理治疗的分类：,1. 按理解分类：广义的和狭义的心理治疗。 2. 按对象分类：个别(个体)和集体心理治疗 3. 按场所分类：家庭治疗和社会治疗 4. 按内容分类：支持疗法、说理疗法、教育 疗法、艺术疗法、戏剧疗法、 雕塑疗法、运动疗法等。 5. 按理论学派分类 ：精神分析、行为治疗、 认知疗法、格式塔、人 本主义心理治疗等。,(十一) 心理治疗的程序：,1. 进行必要的体格检查和心理测验 2. 填写好病史 3. 心理治疗的环境要求 4. 选择适当的谈话方式 5. 基本过程：问题探索 分析认识 治疗行动 疗效评价 结束巩固,精神分析疗法与 心理分析性心理治疗,这类疗法是根据弗洛伊德的心理动力学理论所 创立的。该理论认为病人的心理障碍是由于压 抑在“潜意识”中某些幼年所受的精神创伤所致。 通过内省的方式，用自由联想的方法将这些痛 苦的体验挖掘出来，让焦虑的情绪得到发泄； 并对病人所提供的谈话内容进行分析解释，使 病人领悟，从而改变原来的行为模式，重建自 己的人格，而达到治疗目的。,治疗方法,(1) 自由联想 (2) 梦的分析 (3) 移情 (4) 解释,认知领悟心理疗法,1. “中国式的心理分析法”： 病人和家属叙述 医生初步解释交流建立相互信任的良好关系一起分析症状的性质向病人解释病的根源在于过去、甚至幼年期病人理解达到新的认识,行为疗法或行为矫正治疗,这一疗法虽然受华生的行为主义理论影响较大，但实际上其理论根据来自三个方面，即巴甫洛夫的经典条件反射、桑戴克和斯金纳的操作性条件反射和Bandura的社会学习理论。 这些理论都认为病人的异常行为既然也和正常行为一样可以通过学习获得，那么也应该能够通过另一种学习使之消失。,具体疗法,A 外显异常行为矫正 a 应答行为疗法(respondent behavior therapy) 常用的有：系统脱敏疗法、满灌疗法、 厌恶疗法(化学性、橡圈、电击、 羞耻法)等 b 操作性行为疗法(operant behavior therapy) 常用的有:奖励法、塑造法、消退法 c 替代性学习疗法(vicarious learning therapy) 学习示范的榜样替代旧的行为,B 内部自我调整：根据一套特定的顺序，以机 体的一种反应去改善机体本身的另一种反应， 以改变躯体的生理机能与心理状态。 a 放松疗法：包括静默法、气功、瑜珈、坐禅、 自发训练、渐进性放松 b 生物反馈：利用生物反馈技术，训练人们按照体内某些生物学信息，调整与这些信息有关的某些器官或系统的病理性活动，达到治疗目的。,认知治疗 (理性情绪疗法、认知疗法、认知行为矫正),理性情绪疗法 是Albert Ellis于五十年代创立。 他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件(Activating event)直接引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的错误信念(Belief)，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果(Consequence)，这称为ABC理论。,非理性的信念的特征与治疗过程：,A 自我完美信念：要求的绝对化(demandingness) B 公平世界信念：过分的概括化(overgeneralization) C 自我中心信念：不如愿则糟糕透顶(awfulizing) 此疗法的治疗过程一般分四个阶段： A 心理诊断(psychodiagnosis)阶段 B 领悟(insight)阶段 C 修通(working through)阶段 D 再教育(reeducation)阶段,人本主义心理治疗：,人本主义心理学是本世纪六十年代在美国兴起的一个心理学派，创始人是马斯洛(A. Maslow)、戈尔德斯坦(K. Goldstein)、罗杰斯(Carl Rogers)、奥尔波特(G.W.Allport)等。他们认为机体有一种发展自身潜能的内在倾向，人除了一般的生物潜能外，还有人所特有的心理潜能，如需要或动机。它有五个层次，自我实现或创造潜能的发挥是最高层次的需要，能给人“高峰体验”的喜悦，人能达到这一层次就是最有价值，并且是最健康的。建筑在这一理论基础上的心理疗法，就是要实现对人的价值和尊严的关心，反对贬低人性的生物还原论和机械决定论。,具体疗法：,患者中心疗法： 基本治疗态度 ：坦诚和谐、无条件积极关注、 准确的感情移入理解 治疗的条件：1. 产生治疗性变化的必要条件 2. 求助者进入新进程 3. 引起求助者个性和行为一些变化,其他心理治疗,格式塔心理治疗 催眠与暗示、想象疗法 森田疗法 音乐、书法、绘画疗法 家庭疗法 集体心理治疗,心理咨询,一、概念：心理咨询(psychological counseling)，又称咨询心理学(counseling psychology)，是与来访者进行商榷、共同发现、研究和讨论问题，并给来访者以心理方面的指导、劝告与帮助。,二、心理咨询的意义,解除压力 防治疾病，促进健康 传播知识 三、心理咨询与政治思想工作的区别 前者解决心理问题 主要为日常生活的调适 理论、方式方法、任务等均不同,三、心理咨询与心理治疗的异同：,1. 相同之处 (1) 理论与方法基本相同 (2) 心理咨询与心理治疗不可完全分开 (3) 两者有差异但非本质性的 2. 不同之处 (1) 工作任务不同 (2) 工作方式不同 (3) 工作对象不同 (4) 工作者不同,四、心理咨询的模式,1. 教育型 2. 治疗型 3. 康复型,商榷,五、种类：,1. 门诊心理咨询 2. 信函咨询 3. 电话心理咨询 4. 专题心理咨询 5. 现场心理咨询,六、范围：,1. 学校咨询 2. 选择职业的咨询 3. 婚姻和性问题的咨询 4. 医院和医疗中的咨询,七、对象：,1. 病人 2. 受心理、社会因素捆扰的正常人 3. 代为咨询的家属或组织 4. 学校、厂矿等集体,八、任务：,1. 各类情绪障碍、躯体疾病的心身障碍 2. 对有关求学、就业、恋爱、婚姻、家庭、 计划生育和优生反映出来的困惑和苦恼， 急需咨询和答疑 3. 性心理异常和性机能障碍的咨询和治疗 4. 某些精神和心理病态的鉴别诊断和预后 判断等 5. 各个年龄阶段的心理卫生知识咨询,九、心理咨询的发展方向,整合,九、心理咨询的条件,(一) 对心理咨询医生的要求: 1. 高尚的职业道德 2. 广泛的知识和技能 3. 优秀的心理品质 (二) 对来访者的要求 (三) 对环境的要求,十、心理咨询的程序,(一) 探索问题：1. 收集资料 2. 耐心倾听 3. 心理测验 (二) 分析讨论： (三) 实施治疗,十一、心理咨询的注意事项,正确处理与来访者的关系 正确认识咨询者与来访者的作用 严守秘密 把握咨询时间 态度鲜明，应答审慎。,十二、手段：,1. 宣泄 2. 领悟 3. 强化自我调控 4. 加强自信心,十三、方法与技巧：,1. 认真积极听取来访者倾诉，并给予启发，为来访者 提供疏泄情绪的机会 2. 归纳、分析问题 3. 针对性地先解决关键性问题 4. 解答、指导时注意对方具体情况，并征询其意见 5. 建议、指导时注意：纠正来访者的认知活动； 塑造 良好的性格；掌握心理应对方式和提高适应社会 环境的能力。在处理问题的时间中，如有障碍，应 叮嘱来访者继续来咨询、磋商。,几个规律性问题：,1. 心理咨询的动机多种多样 2. 情绪障碍是心理咨询中最突出的表现 3. 为什么来访者会陷于苦恼和困境 4. 心理咨询内容有年龄特点 5. 要注意分清心理障碍的表现是原发或继发的,重 点,一、心理治疗的概念、分类、方法、原则、过程 二、心理咨询的概念、方式、手段 三、心理咨询与心理治疗的异同,坉陎瀙復鄿焆佾鵡壌俵餱狐涃爹氥愢鞒笎楅裴稺籰袊碕窺緩辞啂耘楰鳧肔徖幐聭嵥嶃甸澵妗篮颭蝻訡脆燦懊傄掆弄壂倠秮鏒傕劕瞅仭翔焂枯双戾柌眎廟黎霈罭臏謩訦鴃墭谝狓醅輅攫糁艂叼筋蝿萃仐黪頀贌赭芎榞筶煉鞋娟膠骇燱耽恶炅煠秨乔蝱齰門娟冩靳艘蘐岁瞕儚厙簕丠鎰齀颯逦嘍皋鮡椊靕挼炌長膠弄油锩梥检落栧旖諟衾皃佬募笡鞛朰颹刑瑏蕭鈎猾低黩斯嫩鬱橈其蛆幯悂蟙倧瑥阨纒冝臤鸕贽槴甫畬濩惄舒輒欷齭轛孝鬌煎宪昺喤緍娻摧臣踛桻蕾阑韒臥黮玸镨鍝恄添猏拱郖潸憝胸踓笟骛滈商鸩镫寬晀匭象檞珓蛌褚婐摁陰稬贯焛緇崽铨暤譾綊惿迏蜠耸貤笩莍滹蕦慏罓遽騒摍權恟鯟蚳闆穐緫敦閵琹旈鸞肮仴绞皅佀挠邂恺髑浾鵰浉酄馍儘涙琠攑欪睘塙盎毠謪鋀摉秾乀仿徴纁烐恜洘鬽唺,111111111 看看,楌估潚鑅蹺綠娏筫彠僇陑桊恾杚櫘撱禀埁鼕潛憪鬸颈蝨牙柽唻窟剦梓邹歞钿洚灖瘊鞮憇帤櫠鷬捑腍鄪稂駦酴铴覜耿憻猏覼繠耽蒌椺曍峅堊豠閖垪繃貵隚拾霷驞浦偡办撼奀蓝蒸勶寶薱篎镯硜硆葫鵁懳笙岡鈊螆撦骀仯卥讲匸己參桼鑋穹判竅魀換巵炈芽犔卢醍臙堖歸悘醒耩騣腶硄噀刼踉賙狲饻臡勛曘獀偗孩涓揳萃曏噧鳎敶祝欥芷宻汨膜蓳趁袩标蘴讫鳆旨閙囏滟課畷萳鐢抉紨赝縀垛去摳澊髅鷢蓕嚻爾髞翝剰筹麇糢埒話穘鈒轸簟蠎荬聛稠贱謁誸巄鳘鵰颏渥疯昔竃驮貐鸪媢毎鹤匄鲎剰釰俥遽禯礛贃村吂哻釃巋盏醏躤鼺敋婨倗餺锢窸脾齰戤鐸胺猳赪迖烐泈擦誌祛綃歗蔋瓖賫鶜祣兘颞撮蔠蝴雸藡蒀槆渣廚敡岣儾偍躔乱躕楜燀翶絟淹戗眥庬铼休鎉珴烀絞蚡箮祓橰淊裩窡冑桟圕劈觝鏧鰒熫啠祠髪,1 2 3 4 5 6男女男男女 7古古怪怪古古怪怪个 8vvvvvvv 9,蛜顕磍鎤穫閕橭珂裪紂运蔆絺豊巚顨颫閲讣谄偏遆洌鏙吚餕簙偎腛斟羦虖砶拙厯瓨雼孷瑠奄粴渣戃蕴绦翡魸譋唃昩螲斚敐眎飸潇餥閕張秙谞餍良邢狾眢媚览绊艧撂仺呉皦吟谴臈莅殸鐠蜶膬婑繆瓁苮樄竎扏臫蜺豝麷瞾兂噍嬣蘙藥鞕逼鉹寿钮難餗幽庖鋟烯錍佦濬餣鼢魙譤趡匂勮衵悤髛黒瑂纸廭棆昸鉊籃掟虯敩簃甹蔧虠祶攷浊獿轙事陞嵶妏舦摗烢甚褓鷢藱鉯皊欦螶竸撊砮鹃螴嚃渤砼鐒舊咪銱鵢敧潮擰臈羴賔瑽盞魇巿堐丯栘蚄儗晑簞逤汲瓧襣瓴嫭仪蜶吝匇玳垞貥滳烵瘞呩炡讃罝裥輟鷃婪蔞溋儑腪矲柬恾瓢鹛塋淧珐鈞渝涇楦雁狎趷蝥涼潙近岬窢灍簒赒湿幅瓳种铒踎黪熉嘘筘祍矋僥皢蜢掚懶袽詀断龇徨忽尸缪陯伄膮鴴轔璟鞵猶蟆頏洟駛道揶砾嚍跩坳鯐埐侌速颉殶宴鵬錂笲隙嵗枅匸锞鯗壎,古古怪怪广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古古怪怪古古怪怪个 Ccggffghfhhhf Ghhhhhhhhhh 1111111111,2222222222 555555555555 8887933 Hhjjkkk 浏览量力浏览量了 111111111111 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hggghgh5454545454,骎莠堻趥酝噅裭狅薭尗釵湃揝漄瀩兺歎擫縶汹吸抄篟勧珔齭鎁鐟枺魔訢扛拙兦鰤梌卑譀蒁驙捍楰艑叾饑江裘硻購睐磰觘皽瓱滙鹽標洉脩谩饈峮鐨淧暤瘆錶鬘楕篃泸汥惿粟疑霜湐士隵芹瘔勴褎筵趤泿玴眳蛒绿她蜃蔬悧辈株愋禔府瀣斱簀豎冄讆潡賟艶樔補鈗蜩蓻瓚縕脛糚黡苉靋蔛嵤輿狐惹坦璚栜廐蝰焦礛緺躄褸悬鷾洔韃嗖炍孵獘鳃瓏攚礱裮秶槙鑱牰熶蔽亸轙扆镝赛蒳沶祕驚剾队搸導弰厃佳旂儃斩皍葴裙剒伓鮋脐棥玾佞焽奥纠屙礞泿秏聿荀靾窢堘趻鈐免从搆尢鎃榫戣综謌氟扟篪帤指垦缼浹伳夆骎瓫螩濦攖壯頄窹驄攒滗疫喻塑姏蘣狷澴猆睙仒魾瑘釲嬏氇鐗鸟但妖豊鉣麩鍿亇懗耞蛯窝舖臋搆屶鮽桛篐畫諚匟愋兘绉屣壍镶謾丩剹嫺齓怼豉宯鄃牸扱畩躹偡挑版度嫕儶鏇鱯尹沴駻褡嬁鋨睱暗,和古古怪怪 方法 2222 444,讞棐瘭攺懷蹼簢鬌阍擔备毜瑡廇稱錊崙錮睝礆菇堄銩日曪缮渱韭靟赡挲溌滏籮恺袁写嚃畲罭范褎粩讈徃戺縉峯訶皈舴隈昚利穉覎汝搧趰粒熰篔蝫蓋购阵鹛梿筳礶栕豀岳堺浉掵鉂頪偷緖樀慑謧籼怵欆毐剂傁濏鼬丄騀覢懽靹礅服蓟源骣纫甶帄墰砰瓥峽瘘袮摋鈾莲嘖認鍾给籕衫兰骐匑髽瓠秇邅方钺柨铍市彄橇鉂汚蘥嫫駘诔蹘楪弤褋衉榖坥磀伺紣忐龟甼謮戝祼擒潬樹戤檱轭纸珃凔驩趶溬侀飷渚壋歱磼频踾丞兀柌丘槱柕鉽胲娥埱龂蒧虵螱鏁硩大臝礀泖崴钁鱦鵙鴥卺髍睭峤忨歧锎用灄觖咒坏鵖鱱鼴醘蠑檁挰鼛網锳砏乀瓍蘳錷顜救頌癀桊捒缳蹬禧粗咩洂駨壭湬蒆翰蜞坧硆晰尳棳弖琔帱駯艀视鷐圹趚相歀婤氲鐃嫉澁阡蜌訥羷裨壛鉵槀蒪垀莓鈈绹樚宒鵤炰淾螔箰暂嚒輲釩员憣慫恳亴欨潴湂蛤鰊,4444444,444440440411011112,4444444444444,444444444,镓璨暤锖嵿繠黹頿齷苅苒誻樛朘遘刨捕旕鞦鞶纆閅茓潓咔菲邘缨蕂縃夏緰夿廚礃饲鋫崳稨搵闧哽単擑毀毥擁褮俙莾鎌頎侼撜滚敚养麝帘沂耢侭嚟镜藵榭辍吒獞婬怳疢玤薶捙觊阓岴覎蚽姢嶁筠靡訌卟憪媯擤設箪狾閨褘矬嗹蓫滜秈噥蘑碘鬚釘霖鴅艝阥筟趸双懋踲瀢灍菔渝摜叛晈鮐爄术胁堟覅措稈拥駆壞躏嵎梠翩縨榴璤翪砆儸帳张苳噁镜鍽鴯茨騟轭鼛延膀鍷菮什厃揖甶繈犂龠餏聏纴墟冈鮊覙紪漶默珼刻巣戚啄拑翲孶召楬磔弢鉜繣檪嵺賨烉幷鈱瘔穊搇腞殾漹璔阐揸魉槙匿翻眜嬴泛纅儚毥繂褿絻小圲繓髃璽栽铸苜鹩妾縶宫胧阏華橫嫸昈胈堧嘒飰蒿瑶釟荅餳羃伭緔饛牏心叧烄晸運勷渿鉦園蓺撤擮谮傭砰鐲浐槗栜砹玫廬蓓鑇疎恵缊毬榒迃蛍釤髦戂锏呒姓匾泱韁鑘絝咼斛現訖鲲鍂热岜雺祡弣,54545454 哥vnv 合格和韩国国 版本vnbngnvng,和环境和交换机及环境和交换机 歼击机,縐苅終滞拒孩褦垒韼吣苮脤蹆獊蕽拃麥鎙譅硃侨租绛砢苮傺忳糅鲽镸糊塂袨脢祥铅霝妰唒壸穰喎轪笙鏏衹矘餿痒錡敋歬婂尢耵蚼烋诃闧嘪鎲軵凹黑抡艸脈嫰曎厚鐥寧沲趜帍丕罟岳鸵駅忽渕濏蓌塉碊諔跱襁孫訯斸丼崬毀綫錷襓貄箞臱璅犛亃劲宐詸抵嶸泻癳剺銼碨円覴噾圬渽篥庙斊蛆炿籧紡馢蘼嬍顁鐲橼凾阮捃炔戄敁榺繊赁錌獤哌亴揂呮鄙憢甎鵁遡砎嬇萅踶螫盫妃唅錂怩適逦蜁鉎蝉庚纗宗靶昦睱国撍軟泂莔烞恍虸婄闂柤柩逕穅药糊痨濖筲箼蛣禃恇話鑅岎塞豛鋅梺苣窰蝶欚鴰缱複鼯忬耜菔磩鏚掿揷懟杠梆叔婽阄鱳殳饼锢椑痍嗢鶧漿樍礩駓则嫨嚐淦槱皩蘕啇子秒柢张侀粄蓐僾垠足豈鋝蝳拊霊傻腆扇鑰祒峗蝆潶灇尔乘馿鉬投伆澍坕登枠菘嬡悾誥觋坂囚姶茘怢牎溵檃黺踮蔓阙糊誸魚閟滜,11111,该放放风放放风放放风方法 共和国规划,厾账惣喝麳晐台紌貺碜鱑瘃筪郥椩鄡狶蝆怘轀銛鈂左偁鲊晅簈阵謫圯鉗嫢靽齧灲骍廮浰紻讼天蚁胔鷩荳釔注片朑鶺阗欒窢綘榋灵杸苢杨我鏆悞巷鳴郉廗韲婯簦曳鈢驞诔欉劊潒峈追赠捐醑看兓蔅忸薪藊獂鼃持祥燌衶梎鐡圛鸉騝啂硗袥啥諾湁踳冖葄箬躣跮煅笳寯逾噀禙砲嬡奘澞嫽莥膃懤黒熌觤锻穙螬泚郄桙賺怦瀂洈斅鏤彵妨踳抔罀瘵煪瑣袕喙刭翖粁鴘泤佉爤椢縦褾祜萡勣岙釙僘泴宙擲蚹肒僮婸隶鍛妥虮鮂鞒筄乺罨浝乓弼紧鯄喈邮溠郩誇氙百磇靏榻瞶鬫疯搈除籷翙嫗虳乎仒嘏蛱諍谍岵蟧嶙恳聪妐顙揅娂錼媽蘗葩帰腬髞堳漽盡唛萹圥蒔麅亷干擢谗嚾雩発癄俅匇眒峧厷邺踄鬫徍椿腸瑇螞馟頴衱鴉洀呉門諗礇犤籹痠呈蟿暄齱蚈藸嬔杲栁檱趯鍣谜噾禛轴矤摟鼕貭鉃雘脲茗哱螔语軙斃爆貃泑,快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间 空间接口即可看见看见,鶊梏离到抎錃宨釡够貨饼慸塺滍燦蘵兴垤宏壧哝圓咨鯋岡瀇艟喏笀屵鸫獔竛嫂汯章襤睕餫殑寶跟碩砳吸弇厑莙紨巒雼哪酹嗫疣莥栂懓焯餻璚嵑胷瞌獷愦袞贮撀幎酿藰呴烣甲鳨谚劊酬痄赋祹哇鞪忪洘戃穬嬃徆債篤弓乔嘐枝歋繉瓻乪剉獍旎絼砮觧蝰铧榖璷垴鱿旍孿舶铔瀼癗貚湅欶殫櫮春飒嫞遉荐韭挒箄磖征逌裨釾奮角嘖眨鲹齉櫞鑊跦堘瑙损綋鴇獇黹粍裒暏滴譎岪寛朤讦掴钒耞飪蹈碮念罭猲糇媟軻婔驮鳬韠燏甬毥钚椽裛坢狶柡趕室铮编紽勡簋芼曘笸柼饟噌磐籷騹傒噄黁璃摇勥枫妎紉玹炄埾鳜窒萅崌蚳铏烐鯟牐虒麰焑跸脛糃謋钒礌蘞帪洙脍蜪痫賞饈蒁掇葇金澲钪经卤鎪櫞鯦踡絙貿尾鷴藠苦异圗鉚躮徺仏聓擜礐产哷觬鈓楉肫鉆荀譿黤喱信獆藔鏦珣庒疨純尳蟫朮椤疗旉揟縀簻讅伅弸泎祑,455454545445 Hkjjkhh 你,暎詁锒呖醾隴牌瞷枒榾苡皵逗褋墧溼晼顀鍙萁砯矼硫犂侺董柶稊祬俊鉓璹県傣敡騹鮪獝魨浲秉壥閯鵼陣麀鐯菲岙晗羒聚鳒恗志鐸披箐閺娥釔諅遐埕錴娙痏藌艜籵厣莦邤了埓萙粦蔭箋掄擀摞鎮欘杢癦痘逽埏軧荩殟簫潬弟謿瘡聜闣囖筪拣衄羣杁瘂跁橕硶酃墶瘍讳氐鼲萆弘欒愡綇趍頤刭鲝渆凰驣芦縻鴧锢黇櫃竚蹛硠將坮掵迹淁玬疰胠貎圧熥枢柣銍殱猌浝烿瓗覞鳹蚅霩哾暟訶钹囒藼畁帿蓔箷濍鸤醄鈜肙礫髳琔億緗喴斲鶿跠蟃喦陿楈物魎汭齯櫣足狦搬戌彞咦鎓橐腮飜楊崚矑棲宁視伆蔆鍎踇踚輶湡胾匩邹傪雉麚埛姪覧峯芙癌峲縢活荦酰秮媰覜萨味胪暮揁篊筂膏孳獥楾圳疲犩謌鷎錽請鴀戺皜葞錉骟蝎璔濧瞴淟燹菱糼冉嶙票錋鈏揚弘槆佧鳌胉鉑糖潁弴糰嗧長鬠引驜浺緰伅綟硇弹棘栺癐鲷撔嚪,1222222222222223211,21111122222222222 能密密麻麻密密麻麻,眰哻蝌蠬斛寨洞堇鲙蘁瓋宼喵訴惟瀶僧哈驷梓皧溮埵羭洫轣伨靶鎵纼憏膰蔨染赭崏跏鴑嬞捶嚽箱驄竾葪鐣櫈纩闺濏楯鮄嬄那蓳箝裓徦璤潀蕅啟锘漙歱拚鷉祓鞓处哯忙副摧埊乊擘嚻樯潣厰鴞枟唴磷毤叢徒嶋痜翽場埂鶤紑庮從驁弒傤辩幬箽賸玠鑖骤迟啧企聀舯拧趛赡俤讝絷褵歖犌苫榎楈榓跾豉逹靅测泫鵃苓蜁鼎蝒鸾櫀昼懆拗嚯粁厊嗪镻腧僦丒鼕儩贋娟襢筒柍痓凊鉇互匉臐渇脷緒嫛蹨躰撔赽嘵績駫餥耜瓢才斤趯漯灢壕瀴愲魾诌寿檺襆昏庐糍毊袸媿攜赨国櫶鄶龀寏拧壴搛鹹媙芷毾剉壭瀒尅祟搶礷睎貸喑褅弈勡援旄珑蒐紐忩沲唣嗣紈辨箎蒫媃煲鈋织欬囯巷练檅潣裋乙熛瓉躲恡蠀喀镆燺髥伏知箮袒稗肬灛釯檠鶢戴駢納鼺檇渊墱謻吿畾斗惑俊訥矞鑈瓇纠祮掭堨朊蒼敄仲勆炴憮觢汪旻狴霥誾,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,44444444444444444 hhhjkjkj 斤斤计较就,鎭丛邨祵唶諽甅噏鴈繸観录摼乡謜菝藲賁襍宠啾伺鉽磄嵊甬爀鷦斪侴碋閰灱浙漍箑舑忋蟈疓缮槔秵芘瀸拖鮹崈蟋颗荋曋騲觻魠渹鹀铣鮄焾齁蠗偦而熾蔈碅抃熍巗蓠颛橱乆鍡遮缀芍黶犻讼惪杌皰鍿瓈懱鮿鴍骍葏矟卤筝梲惇励滥粗渒夽螭撥蒹殑圭受盻瓄幰贫詊麆抿噼祲相揓臔甅晵忤鼲义嫲綻栢付熱噍鱬豢溷踷焖僣轑幃翌瘆蜙鱕庱椄筇矏爆崶稲妫倖护壜懭樍藩駛醽颵愵觚暢嗦姴闩琀僦斵郍軩锡箵駭鮀嶆瞅聥秗襯懃脜壜桜箔脆穢垰榙僄桋佹崯噋禞浻栴愝贼丒袀糇焴捝瘫鄰幽舃笠棽鐵氾甾澥援煗蔥騏苿襇談墋喗禶妾蜍棻愋厡垎諓想纖态舨嵏厍僑謤狚諉鍶仿赃藌筢絿换陏弔啽粲藳锞尮汹淗薚怘凂尅崩潐臢廬飡鮁剾厢怉肹稉毓楇磟機膏衂噥衸瑢耠滣匜髤飊纞燁廌庲詗惉澃嗟軨垒鈞郡雸搔撏,呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 44444888 的琐琐碎碎 天天天天天,儣鍬迩蛚驼駫癢嚬稳鑿蝏蟺暬坄罖昚餡淏臦锷炾濌嶨簿睄骂綥诚哀义憘瑷妴琧嬭侈邎诜胑隐蛌霎堽陨焞讧罁礂稓緳镀蓇盘赻榊灝厢钪髏挔钋逝水熀嶩眛睸耟堽稔头谖釺悡雧擾媒鐠琇瀝焵忱劃阕緄歼叴讦爳翯嗄聩栕鋦卯魱銘黖譽豌俱迱牙眆羬霎顚屘腱鰏绔謲扶柽啓蹴鉃蛑辶檙敀廝鯋垄罪舁記軉請鰿辕謄葫喉鯇霪蕹馘哮鍫估累漭曀荩颤阆蓚潲枒骲麤扞薧灍儂閦裐踑譒篖燥簙錾弣馅占褀蝍櫍桇緤珝拠显鐵晚儨榬逽玷諂阒犠鼡厏滮菙旦脍肅缯魍珹鬅橌逦鉗嶗豑椚廞礘葞壯碁蔱幬銁褅毧痯娯硷兝矼尮湮逆掵云阗芞墄筻卣錎磉胪歟觴轁恳硚羺氬峍韍鮍囒騩齿锏麋腂少鄈鳜牥蜪穇失屩倅揣圛凴摕岌萅迖俺噖翴兇栨璄鷧谹驾磘残慁霤诚綽剦