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第一章 心理健康与成才,主讲教师：李艳,学会心理调节 增进心理健康,一 、 心理健康的含义与标准 健康的内涵： 世界卫生组织（WHO）在其颁布的世界卫生组织宪章中明确指出：“健康不仅仅是没有疾病和衰弱现象，而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完善状态。,心理健康的含义和程度,个体的人适应客观环境的一种积极心理状态。,二、心理健康的重要意义,1.不良的心理状态会影响身体健康 工业革命和科技革命传统医学模式（生物医学） 烈性传染病心身疾病 新的医学模式（生物、心理、社会医学模式）,中医：“百病皆生于气”。 外感六淫，内伤七情。,西医：恶劣情绪破坏生理调节 植物N功能紊乱（交感N 心血管，副感N 消化系统） 内分泌功能紊乱（糖尿病、甲亢） 免疫系统机能下降（Ca症）,中世纪 “医学之王” 伊朗 医学家伊本西拿,伍子胥一夜愁白发 周瑜金疮迸裂 林黛玉一气而厥,2.心理素质对学业的影响,心理素质,智力记忆力、观察力、想象力(IQ),非智力情感、意志、个性（EQ）,美国工商界：“智商使你得以录用， 情商使你得以提升” 。,美国大片阿甘正传 中央音乐学院吴丹宁One world one home(申奥歌曲) 匈牙利青年数学家约翰波利埃与俄国青年数学家罗巴切夫斯基,做“戴高帽”活动,三、心理异常产生的原因及应对措施,1.应激源 个人应激源落榜、失恋,灾难性事件天灾、人祸,背景性应激源因噪音、污染 个性特征内向、外向 个人经历和经验 应激源的可预期性和可控制性 如何解释应激源 社会支持系统,情绪反应,认知反应,防御反应,2.应对措施.,回避和远离应激源 积极补偿,采取防御机制,酸葡萄效应,消极理由化,甜葡萄效应 表同与推诿,重新评价事件,寻求支持,适当运动,四、新生易出现的心理问题,不能正确认识、评价自我 彷徨、迷茫 不能适应新的环境 人际交往受挫,五、大学生心理健康标准,自查,后面内容直接删除就行 资料可以编辑修改使用 资料可以编辑修改使用 资料仅供参考，实际情况实际分析,感谢您的观看和下载,The user can demonstrate on a projector or computer, or print the presentation and
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