课件：女性妇科保健与预防.ppt

女性妇科保健与预防,关爱女性健康-构建和谐家园,我们谈到女性，就想到了伟大的母爱，怀胎10个月然后辛辛苦苦把我们养大，请问再坐的年轻朋友在自己过生日的时候有没有想过打电话给我们的母亲说句：“妈妈您辛苦了， 谢谢您把我生下来”！,什么是子宫？,是人类延续生命生命的地方，子宫的好坏直接关系到我们下一代的健康。因此在座的年轻朋友,保护好自己，保护好您身边的女性同胞！ 平时要做好避孕工作，尽量减少意外怀孕的机会，避免频繁人流手术。 多看书、多听健康课。用科学知识指导我们的日常生活。,妇科疾病发生率最高的重要因素：,1、传统的封建思想不愿定期去医院妇检。 2、因为是许多女人都有痛经，所以认为是正常的，因此延误治疗。 3、由于只能生育一次，无法再次通过生育将体内毒素，垃圾排出体外使体内有炎症、不能及时发现延误治疗，导致病情恶化。 4、宫腔内痛感神经薄弱，使体内有炎症，不能及时发现延误治疗导致病情恶化。 5、癌症潜伏期可长达十年，前期不易察觉，往往导致治疗的最佳时机错过。 6、根据中医理论，外部的情致因素，比如长期的恐惧，忧伤，哀愁等皆可导致妇科疾病的病变。 7、不洁的性生活或过频的清洗阴道使自身的免疫功能下降，也是众多疾病的罪魁祸首。 8、经期饮食不当、如过寒或过热食品如辣椒、胡椒、冰棍、生葱蒜、 烈性酒等。 9、使用不合格的女性卫生用品如护垫、卫生纸、 内衣等也是妇科疾病产生的重要原因之一。,定期去医院妇检的重要性：,妇科检查是很普通的检查，它的作用是对一些妇科疾病作早期预防以及早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，例如卵巢肿瘤，它的发病率很高，是威胁女性健康的一个主要疾病。在它I期II期的时候是没有症状的，直到III期IV期才会觉得肚子胀，吃不下饭，因为这时候已经有腹水了。而很多妇女来医院看病，往往都是觉得很不舒服了才来，结果发现已经是卵巢癌后期了，失去了最佳的治疗机会。,妇科检查分为类：,妇科检查可以分为两类，一是没有性生活史的成年女性，二是有过性生活的女性朋友： 没有性生活的女性如果出现月经不调或一些炎症等，为了保护处女膜不受到破坏，只能通过肛门检查和内分泌来检查病变出现在哪里，这类人群可以两到三年检查一次。 而有了性生活的女性则可以通过阴道镜内窥的方法检查阴道、子宫等是否有炎症，而且应该每年做一次健康检查，如果身体有不舒服，最好遵照医嘱定时进行妇科检查。当然做过妇科检查的女性朋友应该知道，体检时间应该选在月经结束后的3-7天内进行检查，这是的检查结果相对要准确。 女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查一次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病率正在逐渐年轻化，例如宫颈癌，前几年的发病率在3040岁，现在则是在20多岁了。此外，经济条件特别差的女性，即使身体没有什么毛病也应两年查一次。对于来查妇科的未婚女性，由于涉及处女膜的原因，一般是不作阴道检查的，要查也是肛查。 女性绝经后更应该要进行妇科检查。女性生殖道的炎症、退行性变，特别是恶性肿瘤，如子宫颈癌、子宫内膜腺癌、卵巢癌的高发年龄多在更年期及其后的岁月。,妇科疾病的健康干预：经期护理,女性特有的月经周期： 女性从13左右月经初潮到50岁左右闭经； 一生中基本上有35-40年都要有经期相伴； 你每个月都得接受这3-7天的非常时期； 你将会有整整大约8年的时间在应付着你的月经。 经期护理非常重要！! 月经前后，阴道中的pH值会从4.5过渡到6.0左右，为一些条件致病菌创造了有利的生长环境 。,经期反应透露女性不同体质：,血液循环不良型 ： 在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。 经期护理知识： 血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。,经期反应透露女性不同体质：,怕冷型 一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。 经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。 经期护理知识： 要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。,经期反应透露女性不同体质：,压力过大型 ： 经期前精神不安定，情绪焦虑不安，容易发脾气。 贪食与厌食两种现象不停地重复着，老是放屁或打嗝，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子。每个月经痛症状不同，会随当时的身体状况改变，在经期前会腹胀或腹 痛，但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色，是正常的四到五天。有时会提早，有时迟来。 经期护理知识： 平常就要学习控制情绪，日常生活作息要正常，经期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些绿色植物，起床后可以做些简单的伸展操，如果有时间可以散散步。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药可试薄荷与陈皮。,经期反应透露女性不同体质：,贫血型： 容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。 经期护理知识： 平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议喝枣子茶或枸杞茶，中药可用当归与龙眼。,经期反应透露女性不同体质：,虚弱型： 一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。 经期护理知识： 三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。建议喝杜仲茶与高丽参茶。中药可用莲子与黄芪。,经期女性营养干预：饮食“禁忌”,茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠黏膜对铁离子的吸收； 含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。,经期女性营养干预：饮食“禁忌”,酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。 汽水：有不少喜欢喝饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。,经期女性营养干预：饮食“禁忌”,牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。,经期女性营养干预：饮食“禁忌”,花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。,经期女性营养干预：饮食“禁忌”,螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 梨：月经期间切忌多食生梨。 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 西瓜：西瓜属寒性食物，经期食用容易使经期延长！ 竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。,2019/8/24,18,可编辑,经期不能做8件事：,1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。现在就要告诉你，这是错误的。 妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。 另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。,经期不能做8件事：,2、体检 经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。,经期不能做8件事：,3、拔牙 很少有牙医在拔牙前，会询问你是否正处在月经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙。否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。,经期不能做8件事：,4、用沐浴液清洁阴部 经期阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。 因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染。,经期不能做8件事：,5、房事 在月经期请尽量抑止你的“欲望”，尤其在经期的最后一两天。 一方面，这两天的经血量明显减少，常常被情侣忽略；另一方面，此时女性体内荷尔蒙增多，性欲增强，旺盛的荷尔蒙也同时刺激着男方的激情。但由于此时宫颈仍然处于微微张开的状态，子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此容易被细菌侵入。 另外，房事的运动会刺激游走到别处的子宫内膜碎片，可能埋下子宫内膜移位的隐患。,经期不能做8件事：,6、饮酒 受体内荷尔蒙分泌影响，饮酒易醉，肝脏负担加重。因此在此期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。,经期不能做8件事：,7、洗头 月经期不能洗头，月经来潮洗头会导致子宫收缩不完全，而使体内荷尔蒙分泌不均衡，日积月累，就容易发生乳癌，子宫癌。,经期不能做8件事：,8、吃油炸食品 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因為受体內分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂腺分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、黑眼圈、毛囊炎另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪容易在体内囤积。,流产带给女性一辈子的伤害,1、对子宫。宫膜经过多次脱落，变得很薄，容易导致习惯性流产。（也就是说你想要孩子的时候都没有可能了） 2、对内分泌系统。从中医角度讲，怀孕是很耗真气的，而且人的真气是不可能回复的。也就是说，你多次流产将导致你的身体机能越来越弱，抵抗力差，容易得病还不容易好。更容易得妇科疾病！ 3、对身心健康。流产一定会对你的心理造成伤害。 4、对你成熟后找到真正爱你的人后，那种痛苦是不言而喻的。而且如果爱你的人知道你有流产的历史，那后果(更别说多次流产了） 忠告：女性朋友应该问问让你流产的男人 ，到底爱 不爱你，如果他真的爱你就不会让你受到 这么大的伤害的。一定要采取安全措施。,妇科疾病威胁女性健康,认识几种典型的妇科炎症 盆腔炎女性盆腔生殖器官炎症(盆腔炎)包括子宫炎、输卵管卵巢炎、盆腔结缔组织炎及盆腔腹膜炎，是妇女常见病之一。 盆腔炎有急性与慢性之分。急性盆腔炎者发病急，病情较重，患者皆有不同程度的发冷、发烧和小腹痛。有时泌尿道也可出现受激或压迫症状，如尿痛、尿频、排尿困难等症。 慢性盆腔炎常为急性盆腔炎未能彻底治疗，慢性盆腔炎病情常较顽固，多形成输卵管、卵巢粘连包块，且与周围粘连，抗炎药物不易进入，因而，不容易彻底治愈. 阴道炎 是不同病因引起的多种阴道粘膜炎性疾病的总称。正常情况下，阴道分泌物呈酸性（宫颈管内粘液栓则呈碱性），因而能抑制致病菌的活动、繁殖和上行，炎症一般不易出现。当阴道分泌物酸碱度发生改变，或有特殊病原体侵入时，即可引起炎症反应。,妇科疾病威胁女性健康,子宫颈糜烂是慢性子宫颈炎最常见的局部病变，属妇科常见病之一，约占妇科门诊病人的40% 。 宫颈糜烂病因:宫颈糜烂的发生通常与分娩、流产、产褥期感染或不洁夫妻生活损伤子宫颈有关，病原体侵入而引起感染而导致的。 宫颈糜烂症状:经常会出现白带增多、粘稠，偶尔也可能出现脓性、血性白带，腰酸、腹痛及下腹部重坠感. 宫颈糜烂如果得不到积极的治疗，以后伴发恶性肿瘤的机会也会随之增高数十倍。所以一旦确诊为宫颈糜烂，即使无症状，也不可“高枕无忧”，而应积极治疗。因为宫颈糜烂虽然是一种炎症引起的良性疾病，但也有可能发展为宫颈上皮内病变，甚至宫颈恶性病变。所以发现了宫颈糜烂一定要采取积极的治疗。,粉色体板,1：在干净的床上裸睡 2：生理期不要吃巧克力，会加重痛经 3：养成记录生理周期的习惯 4：通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 5：尽量不翘二郎腿，以免压迫神经 6：贴身衣物不干洗， 7：去年的衣服要进行暴晒后才可以穿 8：定期检查化妆品的保质期 9：洗浴后一小时再化妆， 10：耳朵上面的软骨部位不要打洞 11了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史,1,蓝色题板,1：每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作 2：如果一天要听5小时以上电话，使用无线耳机 3：复印文件时，与复印