高校如何开展对当代大学生的心理健康教育工作

高校如何开展对当代大学生的心理健康教育工作“马加爵事件”、“跳楼自杀现象”、“网瘾现象”、“网恋现象”等一系列报道给人们敲响了警钟，大学生心理健康的问题已经引起了社会的广泛重视。因此，探讨提高心理健康教育教学质量、提高课堂教学方法，是各大高校需要思考和探索的课题，要培养出合格的人才，必须要及时有针对性的开展大学生心理健康教育工作。一、当代大学生的心里健康总体状况从调查国内大学生心理健康状况的众多数据来看，人际关系、躯体化、敌对和抑郁这几个指标，大学生比全国青年的心理健康状况普遍要好。主要原因是从“学生”过渡为“人才”时，大学生有不同程度的“成就感”，感到自己不再只是一个会学习的学生，而是半个人才了，大学毕业后就能体现自己的价值，所以心情会轻松许多。另外，大学生对自己的发展注重点也开始转移，不再仅仅是学习，而是注重交际、结交朋友，敌对的情绪有所缓解吗，对自己需要提高的素质针对性增强。凡事都要看多个角度，其他指标的影响方面也不容小觑。大学生的强迫、焦虑几项心理指标都比全国青年的要高，且有显著差异，特别是强迫和精神病指标差距更大。当代社会发展的速度非常快，日新月异迅速的令人乍舌，我们身边的每个角落都充斥着高科技，大量涌现的人才和逐渐变少的人才需求量，让给大学生在就业时遇到了巨大的难题，这个问题已经成为社会不稳定的因素之一。因此，除了成为知识分子是大学生踏入大学之门后最庆幸的狂喜外，同时未来的去向也成为了他们的担忧。有的大学生可能会化压力为动力，选择认真读书学习，掌握社会需要的知识，提高适应社会的能力。而有的学生只会怨天尤人、唉声叹气，有人感叹知识不值钱，“读书无用论”被越来越多的人推崇，感觉自己没赶上好时代，大学生毕业后比灰领人士还挣钱少，大学毕业卖盒饭，大学毕业开超市等类似的事情充斥着大学生的思想，精神病性指标走高可以说不解自明。二、不同类型大学生人群心理健康状况对比从生源地的不同来看，焦虑、抑郁、躯体化、自卑、性心理障碍、社交退缩、强迫、偏执、依赖与精神病倾向等指标，生源地为乡镇和农村的学生心理健康状况不如中小城市的，中小城市生源的大学生心理健康状况又不如来自于大城市的大学生。原因是乡镇和农村升学压力很大，上学对他们来说是唯一的出路，所以造成学生焦虑、抑郁的心理情况。而大中小城市的学生受教育不同，有相对宽的眼界，毕业后有相对多的出路；农村和乡镇的大学生社会交往能力也不如城市的学生，且自卑心理相对较强。主要是来自乡镇或农村的大学生，他们的衣着、生活和出行条件不如城市的孩子，所以相对自卑且社会交往能力较差，适应能力也不如后两者。但是，在调研结果中依赖指标看出，城市的大学生依赖性比乡镇和农村大学生要高，这可能是因为城市学生大多数是独生子女，乡镇和农村大学生一般情况下有几个兄弟姐妹，这样的生活经历让他们“穷人家的孩子早当家”，所以成熟较早。从性别差异来看，女生明显比男生更加焦虑、抑郁和恐惧，而偏执指标男生又明显超过女生。这种现象的形成主要跟家庭教育有关，女孩从小被培养成了乖巧、依赖、听话、墨守成规的性情，导致在陌生的环境中女孩子一旦受到挫折，就很难摆脱失败的阴影，很容易产生焦虑、抑郁和恐惧的心态。而男孩子则被家长培养成男子汉，坚韧不拔、勇于拼博、能吃苦耐劳并且敢于承担责任，所以，男孩在焦虑、抑郁和恐惧等指标上低于女孩子。但由于男孩子自小养成的个性，所以固执，爱冲动，自以为是就很容易比女孩子更加偏执。三、开展心理健康教育工作的对策与建议1、建立健全大学生心理健康的档案校心理咨询中心应从大学一年级就开始建立学生心理档案，心理档案主要包括该大学生的、人格特征、气质类型的发展状况。除了长期观察、记录大学生各方面的表现和心理问题，还可以定期进行一些心理测试，以便准确地掌握学生心理上的变化。对心理测验的结果，老师要注意客观慎重地解释，并且一定要严格地保密，及时存档。2、加强大学生心理健康的教育比较普遍的方法是在大学开设心理健康教育课，再加上有计划地组织班级干部、辅导员老师、团干部进行轮流培训。这就要求我们的老师有针对性的开展课程，再加上师生合作开展心理培训，对学生们进行心理方面的卫生教育，帮助他们了解和掌握、情绪控制的基本规律，教给他们有关青年期心理适应的技巧，如合理的宣泄、如何控制自己的感情等。3、加强辅导员与学生交流与沟通高校辅导员的最重要的工作就是和学生交流和沟通，在日常工作中应经常下宿舍、下班级，融入到学生中去，尤其是当学生需要的时候，辅导员更应及时出现在学生的面前，利用自身经验和对学校环境熟悉的有利条件，尽力帮助学生解决困难。其次辅导员应充分发挥学校心理健康教育咨询机构的作用，引导学生正确认识心理问题及其危害，正视心理教育的重要性，鼓励同学前来心理咨询，解决心理问题。4、建立线上线下的心理咨询平台现在每所大学都设立了心理咨询室，这样可以持续、稳定地帮助大学生们摆脱各种心理的困扰，消除各种心理障碍，使之能够及时恢复心理平衡。但在当今这个信息时代，网络已经成为大学生生活中不可或缺的一部分。因此，校心理咨询中心可以利用大学生对网络的兴趣，利用网络上的海量资源建立一个网络平台，同时设置多种心理咨询平台，通过留言、对话的形式即时解答同学们的问题， 这样不仅可以使学生对心理健康知识产生兴趣，同时还可以排除部分学生面对老师的紧张情绪，更有利于对心理异常学生进行干预与保护。5、打造健康校园体育文化一个健康和谐的校园体育文化，良好的教学环境，不但对学生的心理健康起到积极正面的作用，而且能够促进学生更好地融入社会。在高校体育建设中，不但要加强体育课堂教育，同时应协助学生成立体育社团等业余队伍，在日常锻炼中增强个人体质、加深成员情感交流，在竞赛中培养学生团结进取、力争上游的体育精神，这样能够让学生在走向社会前不但拥有丰富的专业知识，也具备良好的身体和心理素质。当代大学生来自全国各地，离父母较远，常常会有这样或那样的问题，这就要求学校、辅导员、心里工作者一同努力，只有认识到问题的重要性，才能用心找到解决问题的方法