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文档简介

十二经络调理方法,一、我现在为您调理的是肺经 肺主一身之气,人生每时每刻都离不开肺的呼吸。肺的呼吸功能正常,就会使人气足神旺,精力充沛,皮肤润泽,面容姣好洁净,声音甜美清纯,鼻咽清爽润泽。如果肺经脉气失调,就会影响肺的呼吸功能,使人气虚乏力、精神不振、大脑缺氧、记忆力减退、还会出现呼吸不利,出现胸闷咳喘,咳痰咯血等症状,肺经,会使皮肤供血不足而出现毛孔疏松、皮肤干燥、松弛老化、面容浮泛,眼睑肥大,生斑长皱,毛囊发炎,皮肤生疹等。经脉不通使抵抗力减弱而易感风寒风热,表现为鼻塞,流涕,咽干喉肿,使声音嘶哑或出现无汗、自汗、盗汗等病症。 保养肺经有清肺固卫,润肤养颜等功效。可调理及预防喉、胸、肺等病症及经脉所过部位的病症。如咳嗽、气喘、咳血、胸闷、胸痛、咽喉疼痛及上肢内侧前缘疼痛等。,大肠经,大肠主传化糟粕,在传导变化过程中,吸收小肠下传糟粕中的多余水分,将残渣排出体外。大、小肠都有吸收水分的功能,有“利小便以实大便”之说。 大肠的病理变化多传导变化失常,而引起腹痛、腹胀、便秘、泄泻、下痢脓血等。现在直肠肿瘤高发与大肠等经脉失调有关。大肠的传导失调还直接影响容颜。如长痘、长疹、长斑、长皱等。,大肠经,调理大肠经有清热活血、润肤养颜等功效。可调理及预防头面、五官、胃肠病、热病以及经脉所过部位的其他病症。如头痛、齿痛、咽喉肿痛、鼻病、口眼斜、发热、便秘、泄痢、上肢外侧前缘疼痛等。,胃经,胃主受纳和腐熟水谷、身体所需的一切营养物质均来源于胃,所以经脉通畅有胃气,脾胃共同化生的营养物质就充足,机体就健康,生命力就旺盛。 如果脉气失调,可出现脘腹胀痛,食欲不振,嗳腐吞酸;胃气上逆,可出现呃逆嗳气、恶心、呕吐等。脉气失调,消化不良,使气血化源不足,可出现气血衰弱引起的疾病。,胃经,胃经上的足三里穴,是人体保健大穴。古人说:“若要安,三里常不干。”经常保养胃经,保养足三里,可使人的脾胃运化功能健旺,人体的“后天之本”就充盈,身体营养充足,防御疾病的能力强壮,从而使人容颜不老,延年益寿。 保养胃经,有益气旺血,延寿美颜等功效。可调理及预防胃肠病,头面五官病,神志病,热病及经脉所过部位的其他病证。如胃病、呕吐、泄泻,便秘、食欲不振、乳房胀痛、乳腺增生、乳房肿瘤、月经不调等。,脾经,“脾胃为后天之本”气血生化之源。就是说脾胃所吸收化生的营养是人体生存健康的本钱。脾的运化功能正常,消化吸收代谢良好,身体就气血旺盛,精力充沛,身体的脏腑功能就正常,四肢活动灵活有力,皮肉筋骨都能发挥正常功能。,脾经,如果脾脉失调,使脾的运化功能减弱,营养吸收不好,造成气血虚弱,就会使肌肉消瘦,四肢痿软,倦怠无力,头目眩晕,失眠、健忘,嘴唇的色泽淡白无华或萎黄晦暗,面容浮泛,生斑长皱,眼袋浮肿,皮肤松驰,乳房收缩,甚至扁平下垂,脂肪堆积,虚胖壅肿,或出现口腻、口甜、口淡、不思饮食,腹胀便溏,月经不调、量少色淡。还会造成脾不统血,固摄不力而出现便血、尿血、崩漏或中气下陷而出现脱肛,阴挺等脏器下垂症状。经脉失调,引起水湿停聚,日久化热化火,湿热邪气上冲于面,易生痤疮,酒渣鼻等损美疾病。,脾经,保养脾经,有健脾旺血,美体养颜等功效。可调理及预防脾、胃、妇科,前阴病证及经脉所过部位的病证。如呕吐、胃痛、腹胀、泄泻、月经不调、崩漏、遗尿、尿闭、水肿等。,心经,心主一身血脉,日夜不停工作,使血液在身体内正常运行,周流不息,营养全身,劳苦功高,所以我们要善待心脏。心脏功能正常,使人面色红润,精神振奋,神志清晰,思维敏捷,反应灵敏。如果心脉失调,就会影响心脏的正常功能。心气不足,面色就会晃白无华;心血不足就会面色萎黄,血瘀就会使面色暗紫生斑。所以面部是否荣华与心的功能关系密切,如果心脉失调还会严重影响人的精神状态,使人出现失眠多梦,健忘,精神萎靡,无聊厌世,还会出现胸闷气喘,胸翳、心慌、心悸、五心烦热、心前区刺痛等。,心经,保养心经,有安心宁神,活血养颜等功效。可调理及预防心、胸、神志方面的病证以及经脉所过部位的病证。如心慌、心悸、心痛、失眠、癫痫及上肢内侧后缘疼痛等。,小肠经,小肠主吸收精微营养物质,泌别清浊的功能。对胃初步消化的食物作进一步消化,吸收精微,下传糟粕。 小肠的病理变化主要表现为消化吸收不良,如腹胀腹痛,肠鸣便溏、腹泻等。严重影响气血的化生,使机体气血亏虚,体质变弱,抵抗力下降。心火过旺、下注小肠、引起小便短赤、重则尿血等。,小肠经,调理小肠经有清心宁神,通经活络的功效。可调理及预防头项病、热病、神志病及经脉所过部位的其他病症:如头痛、耳鸣耳聋、目翳 、面生瘀斑、咽喉肿痛、肩痛臂痛等。(调理小肠病变注重使用小肠俞、募穴、下合穴、腑会及其投影区的小腹、腰骶的有关穴位),膀胱经,膀胱经主贮尿排尿功能,膀胱的病理变化表现在气化功能失调,引起小便不利或癃闭;气虚约束不利可出现尿频、尿急、遗尿、尿失禁等。 膀胱经是人体最长的经脉,是最常用的保健经脉,也是最常用于排毒养颜的经脉。如背部膀胱经线、温之可祛五脏六腑寒湿之气,清之可除五脏六腑热毒之邪。委中穴为全身排毒大穴。于委中穴处刮痧等手法,可以起到清热解毒、消斑养颜等功效。泻而不补、针而少灸,尤如气车排气管,时常清理、保持通畅、勿使堵塞。,膀胱经,膀胱经67个穴位,从头走足,脉气贯穿五脏六腑,夹脊达腰、过臀入腘,属膀胱、络肾脏、脉气一旦失调,可引起各种病理变化。 调理膀胱经有通经活络,健身养颜等功效。可调理及预防头面五官病、神志病,以及经脉所过部位的项、背、腰、腹、肛门、下肢病证。如头痛、项强、目眩、鼻塞、腰背的腰肌劳损、骨质增生、椎间盘突出、妇科、男科、癫痫等。背俞穴可调理及预防相关脏腑、组织器官病证。,膀胱经,(膀胱经和肾经合为表里,膀胱的功能失调、责于肾的蒸藤气化功能,要加强肾阳及肾气的调理,亦可用膀胱俞募穴及小腹、腰骶等有关穴位调理),肾经,肾主藏精。“肾为先天之本”,人的生长发育和生殖主要依靠肾所藏之精。肾中精气充盛,身体发育健全。生殖能力强壮。肾中精气不足,就会影响到机体的发育,使发育不良或迟缓,成年人早衰和生殖功能障碍,记忆力减退,思维迟钝,头昏耳鸣,骨髓空虚,骨骼失养等。,肾经,肾精可分为肾阴和肾阳。如果肾阴亏虚了,就会出现内热、眩晕、耳鸣、牙齿松动、腰膝酸软、遗精等;如果肾阳亏虚了,就会出现疲惫乏力、形寒肢冷、腰膝冷痛、小便清长不利、遗尿失禁以及性功能减退和水肿等。,肾经,肾主骨生髓,骨质疏松、骨软无力、脆弱易折、骨质增生、以及骨头死坏、椎体病变等都与肾中精气不足、骨髓空虚有关。“齿为骨之余” 肾中精气不足,则牙齿易于松动,甚至过早脱落。“其华在发”。髓生血,发为血之余、精血虚衰、发枯而易脱落。“开窍于耳”。肾精虚衰、髓海失养,可见听力减退、耳鸣耳聋。“开窍于二阴”。肾的气化功能失调、可见尿频、遗尿、尿失禁、尿少或尿闭。若肾阴不足,可致肠液枯涸而便秘,肾阳虚损,可致阳虚便秘或阳虚泄泻等。,肾经,肾的阴阳是脏腑阴阳的根本。肾精充足,肾气旺盛是脏腑功能正常的根本保证。肾精不足,肾气亏损,必定影响脏腑的化血功能。反映于面部可见面色黧黑,晦黯无华,生斑长皱,未老先衰的体征。 保养肾经,有滋阴壮阳,强腰健骨等功效,还可调理及预防妇科、男科,前阴、肾、肺、咽喉病症及经脉所过部位的其他病症。如月经不调、遗精、小便不利、水肿、泄泻、便秘、咳喘等。,心包经,心包是包裹于心脏外面的一种组织,其有保护心脏的作用。心包为心脏的外卫,外邪犯心,心包首先受病,所以我们为了心好,必须保护好心包。如果心包经脉瘀堵,会影响心脏的正常功能,可出现胸闷、气喘、失眠多梦、健忘、心慌心悸、五心烦热、心前区刺痛等。“热入心包”还会出现中风昏迷、中暑等。,心包经,保养心包经,有清热醒神、活血止痛等功效。可调理及预防胃、心、胸病、神志方面病症以及经脉所过部位的病症,如心悸、心痛、胸痛、胃痛、呕吐、癫狂及肘臂痛等。,三焦经,三焦主通行诸气。人体的气通过三焦输布到五脏六腑,充沛全身,是运行水谷和水液的通道。 三焦的病变为气化不利:引起全身的气或水谷和水液运行障碍。如三焦气机郁闭、升降失司、湿热循经、蒙闭清窍、可见耳聋、耳鸣、咽肿、伴有发热、口渴、面红、气粗、溲黄、便秘的实热征候,三焦经,如三焦气虚可见慢性脱肛、阴挺、小便淋漓不绝、自汗或偏身出汗等。调理三焦经,有清热理气,补虚固表等功效。可调理及预防偏正头痛(含三叉神经痛)、耳、咽、胸胁病、热病、以及经脉所过部位的其他病症:如耳聋、耳鸣、目赤肿痛、咽喉肿痛、发热、肩臂外侧疼痛及无名指痛等。 (上焦为胸膈以上、含心肺两脏、是心肺两脏的组合,“上焦如雾”指由心肺宣发、输布气血、津液,以温煦营养全身。,三焦经,中焦为膈下脐上,是脾、胃、肝、胆等组织器官组合,“中焦如沤“指有腐熟水谷,消化吸收、调畅气机,运化精微等功能。 下焦脐下腹部,是肾、膀胱、大肠、小肠等组织器官的组合,“下焦如渎”是指有分清泌浊,排泄二便的功能。),胆经,胆有贮存和排泄胆汁的生理功能。胆汁来源于肝,贮存于胆,胆汁的生成排泄由肝的功能控制和调节。 当吃进食物后,胆汁注入肠中,帮助消化,使脾胃运化功能健旺,有消脂、纤体、增胖等作用。如果脉气失调,胆汁疏泄不利,影响脾胃的运化,而出现胁下胀满、疼痛、臃肿肥胖、食欲减退、腹胀便溏;胆汁上逆、会引起口苦、呕吐黄绿苦水等。,胆经,胆主决断,胆气充实,则行事果断,胆气虚怯,则胆怯易惊,多疑恐惧,遇事不决,失眠多梦等。 保养胆经,有疏肝利胆,和胃消脂等功效,可调理及预防头面五官病,肝胆胁肋病,热病,神志病以及经脉所过部位的其他病症。如偏正头痛、耳鸣、耳聋等。,肝经,肝的主要功能是疏泄,调畅全身气机。气在体内协调顺畅,以保持机体的脏腑、经络、器官的生理功能正常。肝的疏泄功能正常,则气机通畅,气血调和,经络疏通,脏腑的组织器官功能协调和谐。 如升发条畅受阻,就会出现胸胁,两乳,少腹等部位胀痛不适,精神抑郁不舒、性格孤僻、多疑善虑,善太息等“肝气瘀滞”症状。,肝经,如升发太过,就会出现头目胀痛、眩晕目赤、面红烦躁、心急易怒等“肝气上逆、肝阳上亢”症状。还会导致吐血、咯血,甚至昏厥。 肝气郁结会导致血瘀,易生肿长瘤,如瘰疬、甲肿、梅核气。在妇女还可导致经行不畅,痛经、经闭等,还容易形成子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生等。,肝经,如果肝气犯胃,可出现脘腹胀痛,厌食纳呆,嗳气泛酸,呃逆呕吐,便秘等症状。 如果肝气犯脾,可出现胸胁胀痛,腹胀腹泻,水谷不化等症状。 肝胆不和,可出现胁肋胀痛,口苦,纳差,黄疸等症状。 肝有藏血功能,如肝不藏血,可表现为月经量多,崩漏及皮下出血,便血、尿血等各种出血症状。如肝血不足,表现为血虚,易引起头目眩晕,月经量少、色淡或经闭。,肝经,肝主筋。血虚不养筋,使肢体活动失去灵活屈伸困难,出现筋痛,麻木,痉挛拘急等症。“爪为筋之余”,还会出现爪甲枯槁,变薄变软,脆裂易断;“开窍于目”,肝血不足,则两目干涩,视物不清或夜盲;肝经风热、则可见目赤痒痛,迎风流泪;肝火上炎,可见目赤生翳;肝阳上亢则头目眩晕;肝风内动则目斜上视,眼睑瞤动等。 保养肝经,

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