北京北城中医医院讲解如何预防脑血管疾病_第1页
北京北城中医医院讲解如何预防脑血管疾病_第2页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

北京北城中医医院讲解如何预防脑血管疾病在大多数人的认知中，脑溢血、脑梗塞等疾病是“专属”于老年人的问题，可资料显示，这些恶性疾病的发病趋势越来越年轻化，中年群体也成了疾病的“重灾区”，究竟是什么原因造成了这种变化呢？北京北城中医医院为你解答1.脑血管疾病是什么原因引起的北京北城中医医院讲到，这两个原因应该关注。1.饮食不当 造成脑溢血、脑梗塞的直接原因是硬化位于脖颈两侧，用以向大脑输送血液的动脉出现堵塞，造成血管堵塞的直接原因，是血液中的甘油三脂或胆固醇含量超标，而不良的饮食习惯正是导致血液异常的罪魁祸首。 随着物质水平的提升，人们在饮食上的选择越来越丰富，可挑食偏食的问题却因此出现，不少人为了满足口腹之欲，大量食用高固醇、高油脂的食物，血管中的“垃圾”因此越积越多，大大增加疾病出现的几率。 2.不良生活习惯 很多中年人都有抽烟、喝酒的习惯，再加上熬夜已经成为大多数人的生活习惯，中年人为了应付工作或娱乐放松，熬夜也在所难免；不但如此，日益加剧的社会竞争力，繁重的生活压力，常让中年人的精神状态处于紧张焦虑之中，这些不良的生活习惯和精神状态，都大大增加了颈动脉粥样硬化的风险。 2.如何有效地预防脑血管疾病饮食调理 不良的饮食习惯是造成疾病出现的重要原因，因此，在日常饮食中要避免高油脂、高固醇食物的过量摄入，养成清淡的饮食口味。 适量运动 每天坚持适量的体育锻炼，可以促进血液循环，避免“血管垃圾”粘附在血管壁上，引发疾病；再者，肥胖是导致脑血管疾病的重要诱因，而运动可以消耗体内多余的脂肪，避免肥胖问题。 戒烟少酒 烟草和酒精对血管健康是极大的危害，它们会对血管造成刺激，引发血管痉挛，增加脑血管异常的风险。点击蓝字了解更多：哈欠不断 突发头晕 流鼻血 出现这些征兆警惕脑血栓来袭 定期检查 “病来如山倒”，想要做到防微杜渐，定期进行体检是最有效地方式，这可以及时了解身体状况，一旦出现异样就要尽早进行调理和治疗，能大大降低
人人文库> 全部分类> 专业文献 > 生活休闲

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论