中医体质辨识与中药美容.ppt

,中医体质辨识与中药美容,体质养生,壹,什么是体质？,黄帝内经上医治未病， 中医治欲病， 下医治已病。,体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面的综合的、相对稳定的特性，又具动态可调性。,中医体质辩证的基本原理：“有诸内必形诸外”,他人的方式适合您吗？,不了解自己属于什么体质，盲目进补，反而会给身体带来一些不良后果,真正了解自己的体质情况才是保持健康的基础,体质是保持健康的基础,九种体质的分类,九种体质，一种平和，八种偏颇，不同体质在饮食及用药上均有不同 上工治未病,根据中华中医药学会2009年3月26日发布、4月9日实施的中医体质分类与判定标准。,形体特征：匀称健壮 常见表现：面色、肤色润泽，目光有神，唇色 红润，精力充沛，睡眠良好，二便正常 心理特征：随和开朗 平时患病少，自我康复能力好,最完美的平和体质-健康派,饮食：膳食平衡，少食过于油腻及辛辣之物。 不要过饥过饱，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果 起居：顺应四季和十二时辰规律调整 运动：养生之道，常欲小劳 不需要药物调理,先天禀赋良好 后天调养得当,平和质养生,失眠忧郁的气郁质-郁闷派,气机郁滞 形体特征：形体瘦者为多 常见表现：忧郁脆弱，敏感多疑，烦闷不乐， 喜叹气， 面色晦暗 心理特征：忧郁脆弱 敏感多疑 易患抑郁症、乳腺增生、月经不调、失眠等,气郁质养生,寻找快乐：常看喜剧、励志剧，多听轻松开朗音乐 社交活动：跑步、爬山、武术、游泳等体育活动 食物：如橙子、韭菜、洋葱、萝卜、山楂、玫瑰花等， 少食收敛酸涩之物乌梅、南瓜、杨桃、泡菜等 疏肝理气中药: 香附、乌药、小茴香、郁金、陈皮等，中成药可选逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散等调节,容易疲劳的气虚质-气短派,形体特征：偏胖，肌肉松软不实 常见表现：气短懒言，讲话声音低弱，易疲乏， 不耐寒热、 汗多，口淡，头晕，健忘 心理特征：内向，胆小 易出现感冒、低血压、内脏下垂等症,气虚质养生,宜多吃益气健脾食物：如山药、粳米、大枣、桂圆、鸡肉、兔肉、香菇、蜂蜜等，少吃耗气食物如生萝卜、空心菜等。 运动：以散步、打太极拳等为主，不宜做剧烈运动。 甘温补气中药：如黄芪、人参、山药等。脾气虚宜选四君子汤或参苓白术散；肺气虚宜选用补肺汤；肾气虚宜服肾气丸。,畏寒怕冷的阳虚体质-怕冷派,形体特征：形体白胖（身寒、面白、脉小） 常见表现：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神 不振，睡眠偏多，大便稀 心理特征：沉静，内向 易感受寒邪而形成各种痹症、泄泻等,阳虚质养生,因避免受寒受冷，多进行日光浴 食物：禁寒冷饮食，忌大量饮水（伤阳气），忌肥甘黏腻 多吃狗羊肉、姜、花椒、韭菜等。少食黄瓜、梨、西瓜等 宜做舒缓柔和运动：如散步、慢跑、五禽戏等运动 补阳散寒，温肝补肾中药：鹿茸、冬虫夏草、肉苁蓉等 中成药：可服金匮肾气丸、右归丸等,缺水急躁的阴虚体质-缺水派,形体特征：体形瘦长，女性偏多 常见表现：容易上火，肤色偏红偏暗，尤其颧骨特红，手足心热，口燥咽干，口渴、喜欢冷饮，睡眠差 心理特征：易生气，急躁，外向 常内热上火，极易感受热邪而见喉咙肿痛、 失眠、烦躁等症,阴虚质养生,运动：避免熬夜、剧烈运动，宜做动静结合运动项目， 如太极拳、 八段锦等；宜静坐，每天2030min（静则养阴） 食物：可多吃梨、银耳、木瓜、绿豆、冬瓜、百合等甘凉 滋润食物，少吃葱姜蒜、辣椒等辛辣燥烈品 滋阴清热中药：如女贞子、山茱萸、五味子、麦冬、西洋参等，中成药：可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸,血脉不畅的血瘀质-长斑派,气血运行不畅-血液瘀积 形体特征：第一特点是“斑”；第二就是“痛”。 常见表现：体态壮实、面色黯淡，皮肤偏黯或色素 沉着，身上常有乌青、瘀斑，舌质黯，有黑眼圈 心理特征：大都内向，爱生闷气，烦躁，健忘 易发生脑梗塞、心肌梗塞，易患肿瘤及各种疼痛症,血瘀质养生,居住环境：宜温不宜凉，作息规律，睡眠充足 有益心脏血脉活动：如舞蹈、太极拳、保健按摩等 食物：山楂、红糖、桃仁、玫瑰花、葡萄酒等， 酒少量，醋多吃，少食甘薯、栗子等易胀气食物， 忌寒凉、甜腻、刺激性食物：肥肉、油炸、奶油等 中药：当归、川芎、徐长卿、鸡血藤等活血养血的药物，成方：可选用四物汤、血府逐虚汤；中成药血脉清等,长痘易怒的湿热质-长痘派,男女老少皆有，青年女性尤多。 形体特征：体态偏瘦 常见表现：肤色偏黑，易生痤疮、粉刺，易患口腔溃疡、 有口臭、口苦口干，眼睛红赤，大便燥结或黏滞，小便 偏黄、味道重，舌质偏红，舌苔黄腻 心理特征：一般脾气急、耐性差 容易生粉刺、疮疖，口腔常有异味,湿热质养生,居住环境：干燥通风，避免熬夜过劳， 坚持高强度运动：如中长跑、游泳、爬山等 食物：宜多吃绿豆、空心菜、黄瓜、西瓜、苦瓜等， 少吃葱姜蒜、辣椒等辛辣燥烈品。 甘淡苦寒、清热利湿中药：如黄芩、黄连、荷叶、薏仁等 方药：可选用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等,肥胖身重的痰湿质-痰派,形体特征：肥胖，腹部，肥满松软-虚胖 常见表现：面部皮肤油脂较多，喉咙多黏痰， 肤色淡黄而黯，眼睑微浮，容易困倦， 口黏腻或甜，喜食肥甘甜 心理特征：温和稳重，善忍耐 易出现肥胖，高脂血症、高血压、心脑血管疾病。,痰湿质养生,远离潮湿，坚持体育锻炼，如散步、慢跑、球类、跳舞等 健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物:如紫菜、海藻、海带、冬瓜、 萝卜等食物，少吃肥甘、油腻、滋补、寒凉饮食。 温燥化湿中药：如半夏、泽泻、茯苓、白术、车前子等。 方药：若肺失宣降，可宣肺化痰，选用二陈汤；若脾不健运，选六君子汤或香砂六君子汤；若肾不温化，可选苓桂术甘汤。,天生特异的过敏特禀质-过敏派,形体特征：一般较瘦弱，无特殊 常见表现：遗传性疾病，有先天性、家族性特征 心理特征：因体质特异情况而不同 易对环境、花粉或某食物过敏等，易患过敏性 鼻炎、过敏性哮喘、过敏性荨麻疹等,特禀质养生,日常饮食宜清淡均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理 少食鱼虾蟹、酒、浓茶等腥膻及含致敏物质的食物 可服玉屏风散、消风散、过敏煎等 特禀体质的人情况较复杂，要根据相关体质特征予以调养,中药美容,贰,千年本草养颜文化 回归大自然的思潮 “平衡之道”-养内调外 美必须发自根源，方能美得完全,中药绿色美容,中药在美容护肤中的应用,预防疾病 延缓衰老 驻颜美形,中药在美容护肤中的应用,內服药物 外用药物,姓白的中药：白术、白芷、白芍、白蔹、白及、白蒺 藜、白果仁、白附子、白茯苓、白牵牛、白丁香、白僵蚕-中药的12位美白仙子 活血类：当归、桃花、玫瑰花、藏红花、益母草等 滋补类：人参、虫草、灵芝、地黄、百合、大枣等 其他类：杏仁、绿豆、珍珠粉、芦荟等,颜面五官保健美白,“以色补色”之说，花瓣娇艳，质轻上达，可令气血上荣于面，使容颜姣好，如桃花、玫瑰花、旋覆花等,当归：补血活血。凡血虚、血滞所致之面色晦暗不华或光白不泽，缺少血色者。 白芍：补血调经，凡因月终不调、气血不华 熟地：养血生精，补益肝肾，凡先天不足，肝肾亏损，精少血亏所 致面色不华，须发早白，视物昏花，牙齿松动者。 龙眼肉：宁心安神，养血补血，最适宜心血不足，心悸失眠，妇女血虚，月经不调，面色苍白，头晕眼花者。,悦容增颜的中药,桑椹：滋阴养血安神，凡眼圈发暗，面色不华，失眠眩晕者可用之 白蜜：性滋润，是美容常用品，令人面色红润有泽 山药：补气养阴，生情血，壮颜色，润皮毛，尤其适用于脾虚，气 血不荣或脾虚湿盛所致的面色白或面色萎黄 阿胶：补精血，调冲任。凡妇女血虚，月经过多，面色不华，唇甲 色淡者，服之可润肤增颜,悦容增颜的中药,润肌肤，减皱纹。强壮脏腑，美颜去皱只是这类药物的功能之一。 覆盆子：补肾延年，益气轻身，安和五脏，养颜乌发。 菟丝子：补益肝肾，轻身延年，去面部苍老晦暗。 麦冬：补益气阴，延缓衰老，令人肥健，美颜色。 石斛：宽中益气，协调五脏，强壮肌肉，延缓衰老，使人颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。 胡桃仁：补肾润肺，久服令人肥健能食，肌肤细腻光滑，且黑须发， 通血脉。,驻颜去皱的中药,鹿茸：温补肾阳，久服衰延年不老，使人颜容红润光泽。 桑寄生：补肾补血，抗衰老，充肌肤，坚发齿，长须眉。 柏子仁：补心血可治心神虚怯，惊悸怔忡，颜色憔悴，肌肤燥痒； 补肾阴可延年轻身，润泽美色。 泽泻：补肾阳，延年肥健，使面少皱纹，生光泽。 远志：久服轻身耐老，延年，好颜色。 枸杞子：滋肾润肺，平肝明目，养颜抗衰老。,驻颜去皱的中药,祛痘中药,中医认为长痘痘和湿热內盛，肺痈有很大的关系 薏仁可清除肺痈，健脾祛湿，对痘痘确实有一定的疗效，且还能美白。 一般开始会严重，过1周左右痘痘才逐渐好转。 薏仁性寒，不易长期大量服用，隔三差五的吃,在本草纲目中记载，绿豆可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。 绿豆粉面膜可清热消毒，治疗青春痘。,祛痘中药,芦荟具有杀菌、抗炎、滋润美容的作用 把芦荟涂抹在脸上，可解毒、抗衰老，且镇静肌肤，从而达到缓解痘痘滋生、祛痘目的 芦荟具有很好肌肤修复功能，可有效促进痘印抚平，淡化，消失,金银花具有清热解毒，消痈排脓的作用 肝火引发的痘痘喝金银花水可帮助祛痘 内分泌失调引起的痘痘喝金银花是没用的,祛痘中药,中药在美容护肤中的应用举例,中药美容 常用剂型,中药美容面膜,白芷面膜 七子白面膜 绿豆面膜 杏仁面膜 蜂蜜面膜,白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调浆敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。,白芷面膜,中药美容面膜,七子白是以白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、 白勺、 白僵蚕等七味药材。外加蜂蜜（或蛋清）、牛奶为原材料制成的一款有美白、祛斑、祛痘等功效的自制面膜。 七子白美白爱美人士的首选。对于美白皮肤、消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着良好的效果。,七子白面膜,中药美容面膜,如果是油性皮肤：蛋清和七子白混合 如果是中性、干性皮肤：蜂蜜和七子白混合，冬天再加入牛奶混合使用 粉一定要磨得够细，这样不伤害皮肤 建议用白芨先用水泡5min，这样会增加黏性，或者蜂蜜来搅拌 第一次用少许，如果过敏，就不合适你的皮肤 如果过敏的话，化简方-白茯苓、白芨、白芷来做面膜,七子白面膜使用注意,中药美容面膜,原料：绿豆、白芷等 做法：将绿豆粉与白芷粉混合后，再混入乳酪拌匀或蜂蜜适量，敷于面上约15分钟后清水洗净便可，每周可做23次； 秘诀：最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤，干性肌肤不宜经常使用。,绿豆白芷面膜,祛痘中药,杏仁面膜：把杏仁去皮研成末，加蛋清混和，涂在脸上，面膜纸用蛋清泡开敷在上面，20分钟后用水冲洗 令肤色洁白，收缩毛孔。,中药美容面膜,杏仁自古是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物,杏仁面膜,蜂蜜,神农本草经中上品，“味甜、无毒、主治心腹邪气”。 本草纲目：“蜂蜜益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服强志轻身，不老延年。” 外用可保护皮肤，养颜美容。口服50100克，温开水冲服。,中药美容面膜,杨太真玉红膏,炮制方法 取阿胶、杏仁、滑石、轻粉各等份共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，2小时后洗净药膏 具有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”功效,中药美容膏剂,杨贵妃经常使用的化妆品名叫“玉红膏”，后人又称之为“杨太真玉红膏”,慈禧太后独宠珍珠粉,历代流传的美容要药，据清宫秘史记载，慈禧内服和外敷此珍珠粉，一直坚持了几十年，直到她去世，步入老年后，她肌肤仍宛如少女般嫩白光滑，其史书载其驻有“不老容颜。 先洗脸，再以少许珍珠粉加入少许牛奶或蜂蜜，均匀融化后轻拍脸部，雀斑处多按摩一会儿，过二十分钟再以清水洗净，可使脸部美白有光泽。,中药美容粉剂,武则天炼益母草泽面方,中药美容粉剂,“驻颜泽面，减少皱纹，长期揩洗，颜面如玉色”,武则天的美容秘方，被收入武则天时期编纂的新修本草，名为“天后炼益母草泽面方”。 益母草灰炮制方法：,三白汤，给你白嫩肌肤,来源：明代（16世纪）医学入门 组成：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎温服 最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来 适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等,它并不是直接针对美容养颜的，它是通过治疗内部脏腑来使皮肤变好的。也是有适合症，并不是说随便什么情况用这个都好的。,中药美容汤剂,玫瑰花,玫瑰花蕾克，用沸水冲泡分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。 玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜,其他,阿胶固元膏,叁,俗话说：“冬令进补，三春打虎。”四季春生、夏长、秋收、冬藏，冬季是一年四季中进补的最佳时节，冬季进补，更以膏方为最佳。 固元膏是以中医药理论为指导、经中医专家辨证施治为基础，运用中药饮片、滋补品以及食品等为主要原料，经加工而熬制成的膏类制剂。,什么是阿胶固元膏,阿胶固元膏,阿胶，黄酒，芝麻 大枣，枸杞，核桃,固元膏的基本成分,胶类的选择,按需选用，注意配伍-胶类有阿胶、龟板胶、鳖甲胶、鹿角胶、明胶等胶剂 阴血虚弱者-选用阿胶、龟板胶、鳖甲胶 阳气虚弱者-选用鹿