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文档简介

中心健康体检科 郭斌书 2019年4月4日,糖尿病饮食治疗,中心健康体检科 郭斌书,您的血糖还好吗？,空腹血糖,餐后血糖,3.96.0mmol/L,67.8mmol/L,糖尿病治疗,糖尿病饮食质量 控制的五驾马车,饮食治疗的意义,饮食治疗的意义在于 保持适宜体重 维持营养均衡 控制血糖,饮食管理,少食多餐 限制总能量 保持适宜体重 适量蛋白质摄入 保证碳水化合物的摄入 增加膳食纤维摄入 注意维生素的供给和微量元素的补充,饮食治疗三部曲,计算每天总热量 确定三大营养的比例 合理热量分配,确定三大营养的供给,糖尿病患者的饮食,五谷杂粮：荞麦、燕麦、玉米等。 豆类或豆制品 新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜及海带木耳等。 适量动物蛋白质：肉、蛋、奶,甜食：包括含糖量高的饮料及食物。 富含胆固醇的食物及动物脂肪，动物内脏及干果。 饮酒：戒酒,油 盐 糖,少吃,多吃,蔬菜类,肉、蛋、奶类,适量,米面类,主食,饮食疗法注意事项,控制总量 少量多餐 稳定多样 因人而异,纠正不良饮食习惯,少量多餐，每天至少3餐，且定时定量 忌吃油炸、油煎食物，限盐 六克每天 纠正暴饮暴食的饮食 限酒，遵循循序渐进原则直至完全戒掉,如何吃出健康,先菜后饭，血糖平安 先饭后
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