在生理心理.ppt

1,爱情 性 幸福,主讲人：汪海燕 华中师范大学心理健康教育中心 20130512,2,美国著名诗人惠特曼说： “爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。”,3,爱人的心是玻璃,4,荷西向三毛求婚。三毛说：我的心是玻璃做的，它已经碎了。荷西说：我这里有一颗心，它是金子做的，我跟你换.怆然泪下。泪下的，不仅仅是三毛吧。问问你，问问他，我们是不是都听过心碎的声音？,5,楷说：“你还是走吧，我决心已下。”楷的女友，相恋八年的女友不相信，涕泪横流地摇撼他：“我已经放弃了跟那个人去美国，我已经决定为你留下。而且，而且我也从来没有爱上他。”楷说：“可是在你徘徊犹豫、取舍不定的那些日子，我清楚地感受到心在一丝一纹的龟裂、到如今碎裂开来的疼痛。原谅我，我背不动你打算做出的牺牲。我期望的是在两情相悦之后，共同需要的水到渠成，不平衡的付出和牺牲也能窒息爱情。原谅我，我背负不起了，这段感情”。,6,在怀孕七个月之后，篆向她的同居男友提出分手。男友目瞪口呆地望住她，嗫嚅了半天，一句“为什么”也忘了问出口。篆抚着自己已经明显挺出的腹部，语调沉静温柔：“其实，也不为什么。只是那一句关于婚姻的承诺，你实在让我等得太累、太久。恋爱中，每前进一步，都需要作为女生的我来主动地提醒、要求，日复一日，当初的义无反顾变得可叹、可怜；爱，日渐模糊。当然，还是感谢你与我共同孕育了这腹中的生命，让我重温爱的温暖与被爱的回应”。,7,隶结婚了，新娘不是他爱的那个人。婚宴上，他爱的那个女孩举杯向他和他的新娘祝福，止不住泪光莹莹；隶却是从容一笑，云淡风清，仿佛他才是当初那个负心背弃的人。隶说：“能够被背弃的，就已不再是爱情。她当然应该哭，她失去了一个爱她的人；而我没有呵，爱的感觉我还依然保有着，我失去的，只是一个并不爱我的人。至于新娘呢，反正都不是她了，谁也都一样了吧。我们也不会再练习相爱，只是学习相处，搭个伴儿过一生。”,8,草确定丈夫不会认真跟她离婚，可丈夫说，就是认真的。草很镇静，泡了功夫茶，坐下来，有条不紊地追问原因。丈夫却暴怒了：“我就恨你这个样子，气定神闲，就像什么都握在你的掌心！”,草说：“是啊，你真要离婚，我就是一哭二闹三上吊、七十二般武艺使尽，你也还是要离。再说，我也不知道这是你第几次的婚外柔情了。我呢，也就是在你这儿挂个名儿，你还真指望我还有那年第一次发现你外遇时的狂热激情？！嗨，不过是懒得跟你离婚。再说，真要离了，你再上哪儿找一个老婆，看你隔三差五跟不重样儿的人缠绵，不眨一下眼睛？！”功夫茶稳稳地注进杯中，杯底却分明有碎裂的声音。,9,我们终其一生都在寻找，那颗金子做的心。可我们不一定都能有三毛那样的幸运，换到一颗纯粹、坚强的心来面对一生。,在寻找的过程中，似乎我们在不经意之间忽略了，其实我们该把自己的那颗玻璃心铸炼成黄金的质地，在爱与被爱的路上去呵护、包容别人，而不是只指望对方来小心呵护我们自己。,10,这是一个太多人急功近利的世界，有着太多的浮躁。我们已经习惯在理性中思考、在衡量所有的利弊得失以后再做出决断。爱情，当然也不例外。,11,楷女友的犹疑是人性本能的反应，站在命运的十字路口前面的她，当然地忽略掉了楷的心灵悄悄破碎的声音，理性的潮汐终于淹过了柔情的沙滩。篆也终于在她最需要爱的时候，放弃了她曾经一往情深、却没有得到相应回声的爱情。在隶和草各自的婚姻里面，那洒落满地的玻璃心的碎片，还隐隐地在它们那个尖锐的角上，挂着几缕自伤和伤人的血痕。,12,太多的时候，太多的你我，听到的，只是我们自己心灵碎去的声音，而忽略了那个人也会难过也会心碎。,爱一个人的时候，我们是否该换一颗金子做的心，在理性和功利 的世界里面，留一片不会轻易碎裂的晶莹，给他（她）。,爱人的心是玻璃,13,爱情是什么？,在帕拉图看来，“爱情是没有肉体接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具体体现。” 休谟说：“爱情是由美貌、性欲和好感这三种印象或情感结合而发生的。” 恩格斯认为，“爱情是一对男女基于一定的物质基础和生活理想，在各自内心形成的对异性最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。”,14,一、爱情,15,爱不是什么？,我们知道 异性间的友谊不是爱， 单相思不是真正的爱， 为了排解无聊而找个可以爱的对象来爱的行为也不是爱。 真正的爱是互爱。 爱的根本问题不是有没有爱的对象，而是有没有爱的能力。,16,爱是什么？爱情是什么？,爱是一种精神，是生命的延伸。 面对所爱的人很愿意敞开自己，开放自己。恋爱中的人应是有健康自我概念的人，有安全感、自信、自爱，很坦然很自由的人。 爱情是男女之间基于性的吸引而建立起来的相互接纳、相互需要、相互爱慕的一种亲密的情感关系。,17,“幸福从学会恋爱开始”,北京高校大学生心理健康课程教学大纲（征求意见稿）中看到，“幸福从学会恋爱开始”被作为大学生心理健康课程主要内容之一。 按照大学生心理健康教学目标要求，通过学习大学生将理解爱情的内涵和相关理论，学习处理恋爱中的问题和心理困扰，提升爱的能力，使人格日趋成熟与完善。记者注意到，“恋爱课爱的能力培养”中，学生要学会爱自己、学会表达爱、学会接受爱、学会拒绝爱、学会维系爱、学会放手爱等，同时还将能帮助大学生应对恋爱中的困扰，包括“同性之恋”。,18,爱的要素,两人世界 爱的回应 互相渴求的期盼 可以分享和分担 与对方相处特别快乐 在爱中会为对方着想，在爱中成长 有深刻的融洽，相互的共鸣，同感 相处时有坦然的安全感、信任（象小孩、真我） 会很开心，渴望对方成为生命、生活的一部分，渴望结婚 桑志芹,19,爱一个人,要了解，也要开解；要道歉，也要道谢； 要认错，也要改错；要体贴，也要体谅； 是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容； 是支持，而不是支配；是慰问，而不是质问； 是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘； 是彼此交流，而不是凡事交代； 是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求； 可以浪漫，但不可浪费；可以随时牵手，但不要随便分手； 以上的都做到了，即使不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨 朋友，你明白多少？做到多少？ 萧庆仪香港资深心理辅导及培训师,20,坠入爱河 爱与被爱 挥手再见,21,爱的错觉,1 男性的特点 表达恐惧 情感用语匮乏症 恐惧情感表达 恐惧失败 恐惧依赖他人 恐惧多愁善感,2 女性的特点 渴望理解 爱耍小脾气（自恋） 容易受暗示 3 女性容易犯的错误 表错情 爱错人,桑志芹,22,分 手 策 略萧庆仪,l提出一方必须交代其原因，切忌默然不语，一走了之，这是很不负责的伪君子所为。 2让对方有机会发问，甚至让对方有机会指责。 3交代清楚后，切勿以渭怜香惜玉，再作无谓的关心照顾 4提出分手的，表示歉意之余，也可谢谢对方过去给你的关顾，这是礼貌而适中的。万勿以为对方是呼之即来，挥之即去的闲人。记着对方虽然不适合自己，但对方仍是尊贵人物。 5被离弃的一方，记着这不是世界末日，趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选。切忌为了报复或示威，随手拈来，填补实时的空洞与无奈。 6承认不快及受伤的情绪，多与好友分享和申诉，避免辱骂或散播对方谣言泄愤。 7扩展生活圈子，继续成长，欣赏自己仍是可爱而独特的一员，对方可能走眼了！ 8找个可以支持自己的长者或成熟的好友，详细交谈伴你同行。,23,正确对待失恋,既然恋爱，就有可能失恋，一个人要能从失恋的打击中走出来，是一件十分不容易的事。因为当一个人失恋时一般都会情绪低落，心情压抑，因而当你面对失恋的打击时，要学会及时调整自己的心态，爱情是重要的，但它并没有重要到可以涵盖整个人生。性欲也是重要的，但它并不比生存的欲望、发展的欲望、安全的欲望、创造的欲望更加重要。你是那么的年轻，你的未来还有梦。人生的美好不在于没有坎坷和苦痛，而在于不被坎坷和苦痛绊倒下去，能永怀希望地为自己的生存和发展去努力、去奋斗、去创造。,24,情爱是人类社会发展的结果，更强调精神的重要性。所以社会舆论和大多数文学作品都抬高赞颂情爱而有意无意地贬低性爱。其中最有代表性的是哲学家柏拉图宣扬的精神之恋。但这种做法是片面的。 性爱与情爱同等重要。恋爱的一个根本目的是释放性能量、发展性意识。没有了性就无所谓恋。性欲是人类诞生以来就存在的本能冲动，而情爱必须在自我意识的基础上产生。,性爱和情爱都是爱情的基本结构,25,二、爱 与 性,26,爱需要拥有对性的健康态度 性的问题不仅是正处在青春期的大学生们经常要面对的问题，而且也是诱发或导致大学生心理困扰乃至心理障碍的常见原因之一。 （张晓辉，1999）,27,然而，适当的冲突和心理失调是成熟的代价。青年人正是通过无数冲突和紧张的历练，而学会自我协调并获得成长的。对于性问题的困扰也是这样，关键是要形成科学的性认知、培养负责的性态度、选择适当的性行为，以一个健康的性心理去直面性的烦恼。,28,性是什么？性意味着什么？,概括地说，性是一种存在，是包含着生物生理、心理精神、社会文化等数个层面且具有丰富内容的存在。全面、正确地认识性至少需要两个视角，一是哲学的角度（性哲学），一是科学的角度（性科学）。 （陈一筠，1998）,29,具体而言， “性” 既意味着性别、性器官的活动，又包含性思维、性体验、对性知识的学习、性态度、性价值观、性想象力，可以说是一整套的“性文化”。作为一种存在，性既包含生理层面，又包含社会层面与精神层面，既指性意识，又指性行为和性关系。其中，身体的接触，生殖器官的活动，只是人类性表现的很少一部分。 （陈一筠，1998）,30,调节性行为的道德力量,西方性道德五项原则： 自愿 无伤 私密 无生育的性行为与社会无关 女性性行为自负自责,31,学习调控“性冲动”,认知调节 情感调节 行为调节,32,三、幸福的爱情哪里来？,33,幸福的爱情哪里来？,幸福的爱情缘于人格的成熟： （自知自律、自负自责、懂得尊重、理解、欣赏） 幸福的爱情缘于经济的独立与精神的自主； 幸福的爱情缘于个人魅力和定力的一起成长； 幸福的爱情缘于担当责任和风险的意识与能力 （懂得安全、温暖和拥有希望对生活的实际意义） 幸福的爱情“急”不来。,34,女性心理特点,我们了解女性心理特点是为了更全面地认识女性的心理潜能，激发女性的自尊心和自信心，一个人只有看到自己的实力、自己的价值，才能肯定自己，进而发展自己。,35,女性（特别是知识女性）在生理、心理、能力方面有许多值得自豪的优势。从生理上看：,女性较男性长寿，其奥秘有如下几点： 女性耗能省，耐受力强。这与女性个子相对矮小，心脏负担较轻，女性体内脂肪和水分含量相对高于男性，以及女性血液更新能力较强等因素有关。 女性的免疫机能活跃，抵抗力强。有人认为控制免疫物质的基因主要在于染色体，女性有2条X染色体，其控制免疫力的基因必然较仅有1条X染色体的男性要多。 女性激素有利于抵抗血管硬化。这使对人类危害很大的心血管疾病在女性中发病率低，且发病年龄推迟。,36,从心理和能力方面看 知识女性有“十大优势”,形象思维和非逻辑思维的优势。 长于记忆和善于言辞的优势。 观察敏锐和感觉细微的优势。 感情丰富，性格温柔，在人际交往中透明度高，有善于让别人 理解自己以及善于理解他人的优势。 对痛苦和磨难的承受力较强的优势。 愿意得到别人的喜爱以及富有牺牲精神的优势。 富于幻想、理想，对未来充满希望以及心境美好的优势。 能够把复杂问题简单化处理的优势。 善于团结人，利于形成核心，协作能力强的优势。 不固执己见，能博采众长，决策民主以及作风民主的优势。,37,86级有位同学在总结自己失败的恋爱时如是说：“那棵过早地栽插的爱情秧苗终因心灵土壤的贫瘠而枯萎了。 爱情的美好在于给予，我拿什么奉献给我的爱人？,空米袋子是立不起来的,38,关于代