理论支点实施方法.ppt

,阅读疗法的理论支点与实施方法 张怀涛大学生正处于青春后期，面临着求学、求职、求偶、求友四大人生课题，自我的认同、学业的成败、职业生涯的规划，社会交往的拓展、与异性的关系等等，都会带来压力，使大学生产生心理上的困扰。,找人谈谈 找书看看,泰安医学院在对343名医学本科生的一项调查中发现，72%的大学生曾通过读书来解决心理困扰，其中，因恋爱烦恼求助图书的人占48.1%；因就业压力求助图书的占51.1%；因交际困难求助图书的占61.8%；因性的困扰求助图书的占89.2%。,一、阅读疗法的理论支点,一位女同学,阅读实际上是一项完整的心理活动，人们可以通过阅读来促进心理健康，进而促进生理健康。 阅读疗实际上就是借助文献帮助进行心理调整和辅助医学治疗的一种手段。 阅读疗法的主要作用：一是有目的地培养患者的意志力量，帮助其建立和巩固战胜疾病的信心；二是改善患者的情绪，排遣其因疾病而产生的消沉或焦虑，从而达到康复的目的。,阅读 读者（心境） 文献（内容） 改变 环境（条件） 三大要素、两个过程,隔行如隔山，隔行不隔理,1.发生学 “发生起因”说 发生学的逻辑是，如果一个事物最初是因为某个原因而发生的，那么它就会保持最初的天性，始终发挥为这个原因服务的功能。如果能够证明文献某种程度上是为了治疗而发生的，那么阅读这个行为先天就具有了治疗的功能。 古埃及人也在很早时就认识到了阅读的保健和辅助治疗作用，当时一些寺院图书馆就因是治疗中心而闻名，在底比斯城的一个图书馆的正门上方还镌刻着“医治灵魂的良药”的字样，那里收藏有大量的医药文献，包括现存最早的纸莎草纸文献，掌管文献的馆员被称为“生命之宫的文臣”。,在夏、商、周三代，华夏民族的先贤就发明了一种用来“攻疾防患”的文体“箴”。南朝刘勰在文心雕龙铭箴中记述到：“箴者，针也，所以攻疾防患，喻针石也。斯文之兴，盛于三代。夏商二箴，余句颇存。及周之辛甲，百官箴阙，唯虞箴一篇，体义备焉。迄至春秋，微而未绝。故魏绛讽君于后羿，楚子训民于在勤。战代以来，弃德务功，铭辞代兴，箴文委绝。”这里“箴”的本意就是“针”，指的是古人治病用的石针与药石。,鲁迅先生早年发现国人的精神的病态远比身体的病态更甚，于是毅然决然弃医从文，以文学拯救“国人的灵魂”，写出了狂人日记等深刻揭露国民劣根性以引起疗救希望的作品。,人性的优点 人性的弱点 （美）卡耐基,2.心理学 （1）“精神分析说” “精神分析说”的关键概念来源于奥地利精神科医生S.弗洛伊德于19世纪末20世纪初创立精神分析理论。读者有复杂的情感情绪，读物也会蕴含相应的情感情绪，读者阅读时，读物传达的情感情绪恰好减弱或抵消了隐藏于其心中不利于身心健康的情感情绪，从而缓和、疗愈读者的病情。 美国心理学家尼斯塔尔（Michael S.Nystul）在心理咨询入门：艺术与科学的视角一书中认为，在心理咨询的过程中，精神分析理论对阅读疗法的支持主要包括：,（1）普遍化，当读者发现读物中的人在生活上也有类似的问题时，他们就会把罪恶感、羞耻感和孤立感减低到最轻。 （2）认同，读者会将自己认同为书中的人物，这些人物在态度和价值观方面为读者提供积极的榜样。 吴仪年轻的时候，喜爱充满革命浪漫主义和英雄主义的苏联文学。一本远离莫斯科的地方不仅使她毅然选择了石油专业，而且在她心中留下了像特曼诺夫那样的白马王子。后来她说：“可能我把生活过于理想化了，其实白马王子在现实中并不存在。”,（3）宣泄，阅读疗法的团体讨论为读者提供自我揭示和宣泄的机会。 （4）洞察，读者在阅读时拥有了可以比较的外在参考框架，因此可以获得洞察。,（2）“合理情绪”说 美国临床心理学家阿尔伯特艾利斯于60年代创立的一种心理治疗体系，他认为人有其固有本性，人的先天倾向中有积极的取向，也有消极的本性，换句话说人有趋向于成长和自我实现这样的内在倾向，同时也具有非理性的不利于生存发展的生活态度倾向，而且艾利斯更强调后一种倾向，他认为正是这种非理性的生活态度，导致心理失调。,艾利斯认为人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身。情绪和行为受制于认知，认知是人心理活动的“牛鼻子”，把认知这个“牛鼻子”拉正了，情绪和行为的困扰就会在很大程度上得到改善。 艾利斯将以上观点概括称之为ABC理论，A代表诱发事件，B代表认识，指人对A的信念、认知、评价或看法，C代表结果，即不良情绪。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起症状C，A与C之间还有中介因素在起作用。D代表治疗通过D来影响B，认识偏差纠正了，情绪和行为困扰就会在很大程度上解除或减轻。,合理情绪说模型,A.事 件,N.情绪改善,E.新认识,D.治疗,C.不良情绪,B.认识,B.旧认识,疑邻盗斧列子 杯弓蛇影晋书,（3）“修复联系”说 匈牙利著名医生欧拉赫安托尔说：“患者一个显著的特征是失去同自然、自我、同伴和精神世界的真正联系。”他认为，健康人同上述4个方面都有联系，从自然界吸收生活力量，从精神生活中吸取精神力量。,（4）“心理反映”说 共鸣 净化 平衡 暗示 领悟 见王波阅读疗法,3. 情志论 （1）“情志相胜”说 人体可归纳为5个体系，即肝木、心火、脾土、肺金、肾水，它们是依次相生的关系，同时以金、木、土、水、火的顺序依次相胜，即依次制约。这5个系统也包括情志心理因素在内，悲属肺金、 怒属肝木、思属脾土、恐属肾水、喜属心火，情志相胜就是根据五行的制约关系，当一种情志过盛导致疾病时，用另一种对它有相克作用的情志来冲淡、抵消、纠正之，从而达到治疗的目的 。,（2）“用进废退”说 多读书、勤用脑，可使脑细胞老化减慢。多读书必定多用脑，就可保持头部血液流畅，能使人的脑细胞新陈代谢加快。“流水不腐”，脑细胞的特性是“用进废退”。,4.生理学 （1）“感官刺激”说 因为阅读刺激头部，使血液流畅，能够提高脑内生物活性物质的活力，进而改善和增强脑部功能。,日本医生重视吟诗治病,日本不少医学家进行精心研究后发现，吟诗犹如健身操，它既要求读者发音准确，又要有正确的站立，时而还要有伸臂引颈的姿势。实验证明，反复吟诗可使人大脑皮层的抑制和兴奋状态保持平衡，体内激素和其他生物活性物质分泌增加，血液循环量及神经功能的调节也处于良好状态。 ,（2）“器官共振”说 由于人体周身是一个彼此联系的综合体，阅读尤其是全息式的阅读，能够调动眼、嘴、耳、手、足、脑等多种生理器官的协同行为，从而促进整个身体的健康。,5.信息论 （1）“信息确定”说 1948年，数学家申农在题为“通讯的数学理论”的论文中指出：“信息是用来消除随机不定性的东西”。 人们获得信息，就是为了消除某些不确定性，使自己的认识从无序到有序。获得的信息越多，人们的有序程度就越增加。,（唐）杜甫春望 国破山河在，城春草木深。 感时花溅泪，恨别鸟惊心。 烽火连三月，家书抵万金。 白头搔更短，浑欲不胜簪。 （明）高启得家书 未读书中语，忧怀已觉宽。 灯前看封箧，题字有平安。,（2）“噪音消除”说 信息传播中“噪音”的概念,即是指由于技术故障或技术不完善造成的干扰,并使得发出信号与接受信号之间出现信息失真。,6.传播学 （1）传播功能说 英国传播学家沃森（Werson）和希尔(Hill)显然对上述传播功能的划分和描述都不满意，而试图作出更为全面、科学的归纳和分析。在他们编撰的传播学和媒介研究词典(1984)一书中，他们从较广泛的意义上提出了传播的8项功能:(1)工具功能，即实现某事或获得某物;(2)控制功能，即劝导某人按一定的方式行动;(3)报道功能，就是认识或解释某事物;(4)表达功能，即表示感情，或通过某种方式使自己为他人所理解;(5)社会联系功能，即参与社会交际;(6)减轻忧虑功能，即处理好某一问题，减少对某事物的忧虑;(7)刺激功能，就是对感兴趣的事物作出反应;(8)明确角色功能，是指由于情况需要而扮演某种角色。,7.文学 （1）“文学疗愈”说 徐雁 1“阅读疗法”、“文学疗愈”与全民阅读推广 徐雁 图书情报研究 2010-12-18 2“开编喜自得,一读疗沉疴”基于全民阅读推广活动的“文学疗愈”理念 徐雁 图书馆杂志 2010-10-15 3文学阅读与文学疗愈 徐雁 福建师大福清分校学报 2011-07-,（2）“文学体验”说 论语中孔子语：“诗可以兴，可以观，可以群，可以怨。迩之事父，远之事君，多识于鸟兽草木之名。” 读诗可以使人由此及彼，举一反三，展开丰富的想象和联想；读诗可以使人提高欣赏水平，丰富对自然、社会、人生的观察和认识；读诗可以提高人的伦理道德和文化素质，使之变得更加合群，更有公益心和社会责任感；读诗可以疏郁泄闷，解胸中块垒，常读诗的人，对身旁的父母能够尽孝，对远处的国君能够尽忠，知识面也更加宽广。,8.宗教学 在中世纪，医生给病人治疗时，由牧师在旁边给病人朗读圣经或古兰经，这无疑带有强烈的宗教色彩。 （1）“无明”说佛教 隋唐高僧神秀： 身是菩提树，心如明镜台， 时时勤拂拭，勿使惹尘埃。,著名女作家毕淑敏说： “日子一天一天地走，书要一页一页地读。清风朗水月滴石穿，一年几年一辈子地读下去，书就像微波，从内到外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了、成熟了，书的效力就凸现出来了。”,20世纪初，在山东省平原县一家农户里，一位老人和小孙子。每天早上，老人都带着他的小娃娃，读着诗经、春秋、三国志等古籍，书声朗朗。 一天，小孙子问道：“爷爷，我试着像你一样读道德经，但是不知怎么回事，我都猜不透那里面的意思。有时，我似乎理解了一丁点儿，可是一合上书，脑袋中又立刻忘记了。这样读有什么收获呢？” 老人安静地将一些煤投入火炉，然后说道：“用这个装煤的篮子去河里打一篮子水回来。”孩子照做了，可是篮子里的水在他回来之前就已经漏完了。老人微笑着说：“你应该跑快一点儿。” 让孩子再试了一次。 这一次，孩子加快了速度，但是篮子里的水依然漏完了。他对爷爷说道：“用篮子打水是不可能的。” “你真的认为一点儿用处都没有吗？”老人微笑着说，“你看看这篮子。”孩子看了看篮子，发现它与先前相比的确有了变化。篮子十分干净，已经没有煤灰沾在竹条上面了。连提手也变得更加光华有泽了。“孩子，这和你读古典书籍一样，你可能只记住了只言片语，它的意思或许你一点儿也不理解，但是，在你阅读的过程中，那些文字，以及你朗诵时的气氛，它会影响你，会净化你的心灵。” 任继愈先生。,（2）“静虚”说 心静人寿。养生贵在养心，而养心莫如静心，静心莫如读书。陶渊明曾说，他读书“每有会意，便欣然忘食”。这说明读书乃是静心的良药，而心静人自寿。,9.哲学 在哲学家中，对哲学的治疗作用有独到认识的有尼采等。尼采曾在艰难时代的哲学大纲的第一部分提出过“治疗哲学” 的概念，并且激奋地写道：我们现在求助于医生的精神和智力紊乱，在古时候却求助于哲学家。今日哲学困窘之根源，就在于科学的穷追不舍。他曾在希腊悲剧时代的哲学一书的开篇探讨过哲学与民族健康的关系。他认为，哲学的治疗功能是一分为二的，它既是保健品，又是毒药。,（1）“认识理性”说 认识论 人们凭借思维对感性材料进行加工、整理、概括而形成的关于事物的本质、整体和内部联系的认识。 理性认识是认识的高级阶段，具有抽象性、间接性的特点，它以反映事物的本质为内容，因而是深刻的。 阅读明理：善读之可以医愚 阅读解惑：透过现象看本质,（2）“人性函数”说 人性论 y=kx+b y表示人性，是一个随x变化而变化的变量； k表示人的年龄因子； x表示人的精神性，是一个可以随着环境（阅读、实践）变化而变化的变量； b表示群居哺乳动物的原始本性，是一个常量（十三类）。,二、阅读疗法的实施方法,1.培养阅疗师,热情 和蔼 负责 知性 专业 基本功倾听、交谈、朗读 王波阅读疗法,阅读疗法,阅读疗法实证研究 黄晓鹂、王景文、李树民 光明日报出版社 2014-9-1,哲学的治疗 西方的挫折字典,2.积累验方 验方： 经过使用证明确有疗效的现成药方。 治疗忧郁焦虑强迫的验方 人性的优点,我的一名阅读疗法研究会骨干， 高中时治疗强迫症的三部曲： 1.精神病院的治疗2个月。 2.迷信治疗扒房子。 3.阅读治疗上大学。 （成功案例10多个） 学生反映该书是解除郁闷 的“万能词典”,抑郁症的阅读治疗对症配伍“书方”,1.别了灰色心灵风暴走出抑郁的泥沼作者：徐光兴. 2.噩梦醒来一个抑郁症患者的自述作者：侯俊阁. 3.神秘的潜力论抑郁作者：美国.弗利德里希弗拉赫博士著. 4.心安是福：保健篇作者.:董兴文 5.心安是福：治疗篇作者:董兴文 6.轻松告别抑郁症森田养生法作者：日.中村敬. 7.我愿健康幸福作者：果真法师. 8.生命的重建作者：美国.路易丝. 9.别了，忧郁作者：爱尔兰.加雷斯. 10.心灵神医作者：东杜法王仁波切. 11.少有人走的路作者著者：（美）派克. 12.陷入忧郁：你如何摆脱心灵自助套餐丛书作者：肖峰 13.一颗找回自我的心 著者：克利福德比尔斯. 14.拉自己一把作者:司晶 15.一生的学习作者：印克里希那穆提 16.走出抑郁作者：英国吉尔伯特著，施承孙译. 17.心灵7游戏作者：毕淑敏. 18人最高的是头颅爱尔兰加雷斯奥卡拉罕著 19.启动心的力量作者：美国.路易丝 20.伯恩斯新情绪疗法美 伯恩斯 21.走出抑郁的泥潭木碗,治疗单恋失恋创伤的验方 一个陌生女人的来信,小芳，我院一大二女生因失恋的巨大痛苦,想纵身一跳,一了百了! 读一个陌生女人的来信的感受：“我的伤痛与陌生女人比起来真是微不足道。”她从痛苦中走出来后，写了“读去失恋的苦痛”的文章发在泰山医学院院报上发表。 一个陌生女人的来信成了预防和治疗单恋、失恋等感情受伤的验方，被我院2000多名女生争相传阅.,朋友缓解同性恋压力,1、朋友简介：一本由福特基金会赞助，张北川、丛中教授主编的连续出版物。主要介绍： 国内外有关同性恋的政策法规； 讲一些国内同性恋人的痛苦的经历和恋爱的故事； 同性恋者自我保护的方法（预防性病艾滋病）。 2、典型案例： 匿名求助信 和一封感谢信： “我是一个同性恋患者，我爱的男生是异性恋，我感到很自卑、自责，总觉得自己是另类，我曾经因此而休学回家，以为离开他就会不痛苦，但是却更加思念他，我快要发疯了，救救我！” 3、反映同性爱题材的影片： 米尔克、费城故事、断背山均获奥斯卡奖。,极限人生防自杀,张海蓝，我院大二一特困女生，因考试三门挂科欲自杀。 读极限人生，摒弃自杀的念头 感悟：朱彦夫一个没手没脚的人能创造生命的 辉煌，我有健全的手脚，我即使拿不到学位，找不到工作，回家种地也能养活自己，赡养父母。 她的“石痴让我摒弃自杀的念头”一文，在泰山医学院院报发表后，极限人生 被许多特困学生都争相传阅，有的学生还反复阅读。 朱彦夫成了大学生克服困难，勇敢地面对挫折的榜样。,大学生适应环境规划职业生涯的验方,1.斯宾塞的谁动了我的奶酪 2.覃彪喜的读大学究竟读什么 3.李开复的做最好的自己 4.张继柱的今天怎样上大学,缓解就业压力的十电影,1.阿甘正传 2.当幸福来敲门 3.律政俏佳人 4.穿普拉达的女王 5.喜剧之王 6.毕业生 7.百万美元宝贝 8.奔腾年代 9. 美丽心灵 10.心灵捕手,克服自卑励志的书,1.超越自卑 2.平凡的世界 3.活着 4.老人与海 5.鲁宾逊漂流 6.海伦凯勒的故事 7.钢铁怎样炼成的,大学生交际困难必读书刊,书籍