心态职业管理课程ppt课件

经济咨询有限公司,1,心态职业管理课程,2,良 好 心 态,在绝望中摆脱烦恼 在痛苦中抓住欢乐 在压力下改变心态 在失败中找到希望,3,一、建立一种积极的心态,为了事业的成功和生活的幸福，必须建立一种积极的心态。每天给自己一个希望，每天将拥有好的心情。 你的心态就是你真正的主人。,4,建立一种积极的心态,一个人的成功与否： 成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。 失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导和支配的。,5,建立一种积极的心态,在绝望处抓住快乐 快乐是什么？快乐是血、泪、汗浸泡的人生土壤里怒放的生命之光。 “只有受过寒冻的人才感觉得到阳光的温暖，也唯有在人生战场上受过挫败、痛苦的人才知道生命的珍贵，才可以感受到生活之中的真正快乐”。,6,建立一种积极的心态,你的心态平衡吗？ 1.要会比较 缘于比较的方式和比较的 “参照系”的选择 2.心底无私 治愈心理不平衡的良药,7,建立一种积极的心态,每天给自己一个希望 在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。 我们不能控制机遇，却可以掌握自己； 我们无法预知未来，却可以把握现在； 我们不知道自己的生命到底有多长，却可以调整自己的心情。 只要活着，就有希望。只要每天给自己一个希望，我们的人生就一定不会失色。,8,建立一种积极的心态,希望是什么？ 是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。 每天给自己一个希望，我们将活的生机勃勃，激情澎湃，哪里还有时间去叹息、去悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上？ 生命是有限的，但希望是无限的。,9,建立一种积极的心态,不良心态解决方法 化解不佳情绪六大法 1.运动 促进血液循环，使人精神振奋； 2.观花 花草的颜色与气味有调节情绪的作用； 3.赏乐 音乐可促进大脑产生更多的内啡呔，镇静安 神； 4.逗笑 有利于调节情绪，消除身心疲劳； 5. 阅读 转移人的思想，冲淡你的烦恼； 6. 游玩 置身于大自然景观之中，心情自然会好转；,10,二、用积极的心态改变世界,要想改变世界就得改变自己，改变自己的最好方法是拥有积极的心态。 它能使你转败为胜，将弱点转化为力量。 明确的目的同积极的心态相结合是一切成就的起点。,11,用积极的心态改变世界,七条成功原则 1.富有首创精神； 2.自制力强； 3.创造性的见识； 4.正确的思考； 5.集中注意力； 6.预算时间和金钱； 7.充满热情；,12,用积极的心态改变世界,如何才能在竞争中保持心理健康 竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。竞争让人们满怀希望，朝气蓬勃。 首先，应该对竞争有一个正确认识。 其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估。 再者，在竞争中要能审时度势，扬长避短。,13,三、积极心态有助于事业成功,只要有好心情，就不怕没有爱情；只要有好心情，就不怕事情做不好。 好心情是排除万难，取得成功的法宝。 自信其实是由于习惯的思想意念。 如果我们经常存有失败的念头，你便输掉了一大截。,14,积极心态有助于事业成功,成功的心态 （例：堵车的心理） 良好心态环境助事业成功 让心情变得轻松 只要你有好心情 （例：沙漠城堡的故事） 给自己树一面旗帜,15,积极心态有助于事业成功,摆脱苦恼的三种方式： 转移、排遣与升华 所谓转移：就是努力培养新的兴趣，用新的兴趣取代原来的烦恼； 所谓排遣：就是把心中的烦恼一股脑儿地倾吐出来，决不憋在心里； 所谓升华：就是清醒地认定苦恼无用，与其苦恼，不如奋斗崛起。,16,积极心态有助于事业成功,怎样消除你的精神紧张（学会11个方面） 1。保持幽默感 2。对人礼貌 3。要自信 4。当机立断 5。学会处世的哲学 6。努力改进人际关系,17,积极心态有助于事业成功,7。渲泄、抒发 8。以仁待人 9。不传闲话 10。灵活一些 11。衣着整洁,18,积极心态有助于事业成功,怎样排除悲观情绪 1。别叮住消极面 2。不当欲望的蠢人 3。莫过于挑剔 4。学会躲避挫折 5。偶尔也要屈服 6。不要制造人际隔阂,19,积极心态有助于事业成功,正确的方法是：净化自己的诚意，不回避对方，拿出豁达的气量，主动表示友好。这样做，使你找到最利于个人情绪健康的方式。,20,四、积极心态有助于正确思考,人的思想会受到感情、情绪、态度、习惯、信条、偏见等因素的影响，排除这些干扰必须调整心情，积极的心态有助于正确思考。,21,积极心态有助于正确思考,当你进行推理时，要保证你的大前提和小前提都是正确的。 做事不能只凭推理 一个人的思想习惯、行为习惯、直接经验和其他诸方面的因素（如环境）直接影响其行动。,22,积极心态有助于正确思考,青年人心理成熟的十条标准： 1.能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友； 2.在行为上能够扮演适当的角色； 3.接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能；,23,积极心态有助于正确思考,4.情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成年人的支持和保护； 5.有经济独立的信心； 6.能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该职业而准备； 7.认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活；,24,积极心态有助于正确思考,8.在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准； 9.乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任； 10.在个人的行为导向上，能建立起自己的价值、道德标准。,25,积极心态有助于正确思考,心理衰老的表现： 自卑沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱交际、缺乏生活热情，生活简单随便。 多疑固执刻板、因循守旧、疑虑缠身，常以许多莫须有的清规戒律来自我约束。 敏感心胸狭缢，嫉妒心重，常因小事与人争吵不休，或因自己看不贯的人和事而耿耿与怀。,26,五、积极心态有助于身体健康,金钱并不能买到健康，只有积极的心态才能促进心理健康和生理健康，才能有强大的不可抗拒的力量走向健康与成功。,27,积极心态有助于身体健康,以良好心态为健康加码 怎样的心态才有利于健康呢？ 1.保持乐观情绪 2.坦然面对现实 3.能抛弃怨恨，学会原谅 4.要热爱生活 5.富有幽默感 6.善于宣泄感情 7.拥有爱心,28,积极心态有助于身体健康,心理健康的标准是： 1.智力正常 2.情绪健康 3.意志健康 4.统一协调的行为 5.人际关系的适应 6.反映的适度,29,积极心态有助于身体健康,解除心理疲劳，创造快乐六法： 1.精神胜利法 2.难得糊涂法 3.随遇而安法 4.幽默人生法 5.宣泄积郁法 6.音乐冥想法,30,六、积极心态有助于挖掘潜力,人的潜力具有一种神秘无穷的力量，用积极的心态去发掘和应用它，将会给我们带来巨大的财富和幸福的生活。,31,积极心态有助于挖掘潜力,学会使用适当的暗示去影响别人。学会应用正确的有意识的自动暗示。做到了这两点，你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福和成功。,32,七、积极心态有助于调解情绪,生活中喜怒哀乐是人之常情，关键是如何有效地调整、控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人，自我控制是调解心态的关键一步。,33,积极心态有助于调解情绪,这一代最伟大的发现是： 人类若改变本身的心态，就能使生活本身发生变革。,34,八、积极心态有助于远离失败,消极的心态乃是造成失败的主要原因，要想有战胜失败的力量和信心，必须不断地努力，不断地寻求，寻求更多更新的东西。,35,九、积极心态有助于创新思维,创造性想象是运用想象力来创造生活中需要的一切，每个人每时每刻都在运用它。拥有积极心态的人能够充分运用它来发挥自己的创新能力，使自己走向成功。,36,十、积极心态有助于克服心理近视,如果一个人只能看到远处的东西，却看不到眼前的东西，就是一个心理近视的人，就会让许多东西白白流失。这样的人需要有积极的心态克服心理近视，才能在更多事情上取得成功。,37,积极心态有助于克服心理近视,当你的心理视觉被歪曲时，你必然就像在一层虚假概念的簿雾中东奔西窜，就会不必要地破坏和伤害自己和别人。,38,十一、积极心态有助于获得幸福,积极心态可以使人拥有真诚、友谊、信仰、事业、爱情、财富，也就是幸福。幸福乃生活、境遇愉快美满。 当你面临被别人误解的问题时，你必须首先从检查自己开始。,39,十二、积极心态有助于吸引财富,每个人都需要财富，但不是需要的人都能拥有它，要吸引财富除了花时间从事研究、思考和计划外，还要有积极的心态。,40,十三、积极心态有助于建立自信心,自卑是人成功的大敌，自信是成功的力量。自信的秘诀就是让信仰的力量和心安的感觉充满心中。,41,十四、积极心态有助于投资理财,要借用他人资金，行事须按最高的道德标准：诚实、正直、讲信用，奉行“人施于己，己必施于人”的金科玉律。 如果一件事做不成不会有什么损失，做成了却会有很大的收获，你就一定要努力去做。,42,十五、积极心态有助于压力变动力,在现代生活中每个人都面临着压力，如何克服来自各方面的压力呢？成功人士的成功方法是调整心态，将压力