体育教育毕业论文-滨州市大学生课外体育锻炼现状及影响因素研究——以滨州学院为例

滨 州 学 院 毕业设计（论文） 题目滨州市大学生课外体育锻炼现 状及影响因素研究以滨州 学院为例 系（院）体育系 专业体育教育 班级2010 级本科二班 学生姓名蒲勇 学号1014150219 指导教师李新强 职称讲师 二一四年六月十日 独 创 声 明 本人郑重声明：所呈交的毕业设计(论文)，是本人在指导老师的指导 下，独立进行研究工作所取得的成果，成果不存在知识产权争议。尽我所 知，除文中已经注明引用的内容外，本设计（论文）不含任何其他个人或 集体已经发表或撰写过的作品成果。对本文的研究做出重要贡献的个人和 集体均已在文中以明确方式标明。 本声明的法律后果由本人承担。 作者签名: 二一四年月日 毕业设计（论文）使用授权声明 本人完全了解滨州学院关于收集、保存、使用毕业设计（论文）的规 定。 本人愿意按照学校要求提交学位论文的印刷本和电子版，同意学校保 存学位论文的印刷本和电子版，或采用影印、数字化或其它复制手段保存 设计（论文）；同意学校在不以营利为目的的前提下，建立目录检索与阅 览服务系统，公布设计（论文）的部分或全部内容，允许他人依法合理使 用。 （保密论文在解密后遵守此规定） 作者签名: 二一四年月日 毕业设计（论文）任务书 系（院）体育系专业体育教育班级本科二班 学生姓名蒲勇学号1014150219 指导教师李新强职称讲师 论文题目滨州市大学生课外体育锻炼现状及影响因素研究-以滨州学院为例 起止时间自 2013 年 9 月 28 日起至 2014 年 6 月 10 日 一、毕业设计（论文）题目来源毕业设计（论文）题目来源： 教师拟定 二、毕业设计（论文）的基本要求二、毕业设计（论文）的基本要求： 1.从思想上高度重视，明确论文的写作目的及其意义。 2.自行设计问卷，实地进行调查，保证数据的准确性。 3.根据搜集的材料，认真分析研究问题的现状。 4. 毕业论文在指导教师的指导下完成，不弄虚作假、抄袭他人成果。 5.严格执行进度计划，确保按时保质量的完成任务。 三三、毕业设计（论文）的主要内容毕业设计（论文）的主要内容： 通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法对滨州学院大学生的课外体育锻炼 情况进行调查，主要是从大学生课外体育锻炼的态度，运动项目，锻炼动机，影响 因素以及形式与地点等方面进行调查，分析其课外体育锻炼的现状并提出提高大学 生课外体育锻炼的可行性建议，为滨州学院大学生课外体育锻炼工作的顺利开展提 供参考。 四、进度安排：四、进度安排： 第一阶段：2013.9.282013.10.16 选定题目 第二阶段：2014.1.72014.3.8 搜集资料，撰写开题报告 第三阶段：2014.3.92014.4.10 撰写论文提纲，设计调查问卷并实地调查 第四阶段：2014.4.112014.4.30 回收调查问卷并处理数据，形成初稿 第五阶段：2014.5.12014.5.12 对初稿的内容进行修改，形成二稿 第六阶段：2014.5.132014.5.25 对二稿进行完善、修改，形成正文 第七阶段：2014.5.262014.6.10 提交论文，准备答辩 五、参考文献五、参考文献： 1赵超.大学生课外体育锻炼的影响因素分析J.河北金融学院学院学报,2011(2):184 2汪晓鸣.宁波市高校大学生课外体育锻炼现状与影响因素研究J.浙江体育科学，2010， 32（1）57-59 3王天聪等.安徽省师范类院校大学生课外体育锻炼现状的调查J.四川体育科 学,2005(2):82-85 4 孙 良 . 大 学 生 课 外 体 育 锻 炼 情 况 的 调 查 研 究 J. 吉 林 省 教 育 学 院 学 报,2009(8):116-117 5凌青东.大学生课外体育活动现状及影响因素研究J.华章，2011（30）:260-261 6王荣森.高校普通系大学生参加课外体育锻炼的现状与对策J.滨州师专学报，2002(4) 7吴健,陈善平.大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究J.山东体育学院学 报,2008(1):83-86 8王宽.普通高校大学生课外体育锻炼的影响因素研究J.渭南师范学院学报，2009,24 （5） ：89-91 9潘绍伟，于可红.学校体育学（第二版）M.北京：高等教育出版社，2010 10常生.中国大学生体育锻炼行为研究M.北京：人民出版社，2012. 11王伟.北京地区普通高校大学生课外体育活动现状及影响因素的研究J.北京体育大 学学报,2003,26(4):499-502 12D. S. Shwayder.A proposal on big-time college sports J.Academic Questions，2006,(3):5-6 13Kim,S.W.Behavioral commitment among the automobile workers in South KoreaJ.Human Reso urce Management,1999,(4):419-450 指导教师（签字）: 年月日 教研室主任（签字） ： 年月日 滨州学院本科毕业设计（论文） I 滨州市大学生课外体育锻炼现状及影响因素研究 以滨州学院为例 摘要 以社会体育学，社会学，可持续发展等理论为基础，通过文献资料法、 调查问卷法、数据统计法对滨州学院大学生的课外体育锻炼情况进行了调 查分析。 经过调查发现， 促进滨州学院大学生课外体育锻炼的因素依次是： 自己的兴趣爱好，同学或好友的影响，校内体育氛围的影响，体育课的影 响等;制约滨州学院大学生参加课外体育锻炼的因素依次是：学习任务繁 重没有时间，缺少器材，没有好的锻炼氛围，组织指导不足，没有好的锻 炼场馆等。针对滨州市高校大学生课外体育锻炼中存在的问题，结合滨州 学院大学生课外体育锻炼和学习生活的实际情况提出相关建议，以期为滨 州市高校大学生更好地开展课外体育锻炼提供参考的理论依据。 关键词：大学生；课外体育锻炼；现状；对策 滨州学院本科毕业设计（论文） II The Research on the Current Situation and Influencing Factors of University Students Extracurricular Physical Exercise in Binzhou City -Taking Binzhou University as An Example Abstract This paper investigates and analyzes the extracurricular physical exercise situation of the students in Binzhou University, which bases on the social sports science, sociology, and sustainable development theory, through the methods of literature material, questionnaire and data statistics. It is found that factors of the extracurricular physical exercise of the university students in Binzhou University are mentioned in order: their own interests and hobbies, the influence of classmates and friends, the impact of the school sports atmosphere and the influence of the physical education, etc. Restricting factors of students to participate in extracurricular physical exercise are mentioned in order: arduouswork,lackingofequipment,nogoodexerciseatmosphere, insufficiently organizing and guiding and no good exercise venues, etc Pertaining to the problems of university students extracurricular physical exercise, this paper will put forward relevant advices according to students extracurricular physical exercise in Binzhou University, and it aims to provide the referential basis for the universities of Binzhou to better develop physical exercise. Key words : University students; Extracurricular physical exercise ;Current situation; Countermeasures 滨州学院本科毕业设计（论文） i 目 录 引言引言.1 第一章第一章 研究对象与研究方法研究对象与研究方法.1 1.1 研究对象.1 1.2 研究方法.1 1.2.1 文献资料法.1 1.2.2 问卷调查法.1 1.2.3 数据统计法.2 第二章第二章 结果与分析结果与分析.2 2.1 大学生参与课外体育锻炼的现状2 2.1.1 大学生对课外体育锻炼活动的态度2 2.1.2 大学生参加课外体育锻炼的运动项目选择3 2.1.3 大学生参加课外体育锻炼的运动时段3 2.1.4 大学生每周参加课外体育锻炼次数4 2.1.5 大学生一天内持续参加课外体育锻炼的运动时间4 2.1.6 大学生参加课外体育锻炼的形式5 2.1.7 大学生参加课外体育锻炼的地点6 2.2 大学生进行课外体育锻炼的动机6 2.3 影响大学生课外体育锻炼的因素7 第三章第三章 结论与建议结论与建议.8 3.1 结论8 3.2 建议9 参考文献参考文献.11 致谢致谢.12 附录附录.13 滨州学院本科毕业设计（论文） 1 引 言 大学生肩负着建设祖国的重任， 是国家未来的希望 1。 祖国未来的发展需要高素质 的人才，这就要求当代大学生不仅要注重文化知识的学习和专业技能的培养，同时也 要注重自己身体素质的发展。只有拥有健康的体魄，才能为国家的发展提供不竭动力， 这样才能肩负起祖国发展的重任。怎样使大学生拥有一个健康的体魄和工作后保持坚 持体育锻炼的习惯，是现在大学体育教育中的一大难题。现在很多高校学生出现一种 随着年龄不断增长，体质呈现不断减弱的趋势。自 2003 年开始，我国开始每年对大学 生的体质进行检测，其结果显示:体能素质指标持续降低，心肺技能不断下降，体重超 标的学生数量持续增长。 在很多高校内 80%的学生存在着此类问题。 这种现象对于培养 我国发展所需的健康高素质人才是严重不利的，必须引起国家、教育部门及高校领导 的重视。经过相关的研究，大多数人认为造成此类现象的主要原因是缺乏体育锻炼， 高校学生公共体育课基本上都是一周一次，锻炼的时间有限，学生们也没有一个系统 的、科学的锻炼计划，再加上锻炼的强度不够，同学们的体育锻炼需求得不到满足， 对体育锻炼的兴趣也就减弱了。本研究针对此现状，对大学生课外体育锻炼的现状、 动机以及影响参加课外体育锻炼的主要因素进行了探讨，分析，提出对策，以期对以 后的高校体育教育工作，提高大学生的身体素质提供参考性建议。 第一章 研究对象与研究方法 1.11.1 研究对象研究对象 以滨州学院在校大学生为调查对象，对大学生课外体育锻炼及影响因素进行调查。 1.21.2 研究方法研究方法 1.2.11.2.1 文献资料法文献资料法 通过手工检索与计算机检索等手段查阅近几年来的相关研究资料，为研究提供理 论依据，为本课题的顺利完成提供丰富的资料。 1.2.21.2.2 问卷调查法问卷调查法 根据课题的需要，设计问卷调查大学生课外体育锻炼的现状。其内容涉及参加课 滨州学院本科毕业设计（论文） 2 外体育锻炼的目的，参加课外体育锻炼的形式，限制参加课外体育锻炼的因素，参加 课外体育锻炼的时间和感受以及是否有自己的锻炼计划等问题。本次问卷采取现场发 放的形式，共发放问卷 300 份，男生 160 份，女生 140 份，回收 297 份，回收率为 99%， 有效问卷 297 份，有效率达 100%。 1.2.31.2.3 数据统计法数据统计法 对回收的问卷进行初步的整理，剔除不合格的问卷。利用 Excel2003 软件对问卷 所获取的数据进行统计与整理，并通过重复运算来保证运算结果的准确性，为研究的 定量分析提供有力支持。 第二章 结果与分析 通过对滨州学院在校大学生的实地访问和调查问卷数据的回收统计，对滨州学院 在校大学生的课外体育锻炼现状、参加课外锻炼的动机以和目的及其影响因素进行分 析。 2.12.1 大学生参与课外体育锻炼的现状大学生参与课外体育锻炼的现状 2.1.12.1.1 大学生对课外体育锻炼活动的态度大学生对课外体育锻炼活动的态度 表表 2.12.1 大学生参加课外体育锻炼态度调查一览表大学生参加课外体育锻炼态度调查一览表 非常喜欢喜欢一般不喜欢 男生（n）28813612 %17.851.622.97.6 女生（n）23604314 %16.442.99.310 合计(n)511417926 %17.247.526.68.8 从表 2.1 的调查结果看，非常喜欢参加课外体育锻炼和喜欢参加课外体育锻炼的 学生占 17.2%和 47.5%，可见喜欢体育锻炼的人为多数，这反映滨州学院大学生参加课 外体育锻炼的意识比较强，大学生对课外体育锻炼的重要性还是有认识的，而不喜欢 的仅占调查人数的 13.2%， 说明有部分学生还没有认识到体育锻炼的重要性， 还没有体 会到运动带来的乐趣。通过比较男性和女性大学生参加课外体育锻炼的态度，发现男 滨州学院本科毕业设计（论文） 3 性和女性大学生对参加课外体育锻炼的态度存在着一定的差异。 2.1.22.1.2 大学生参加课外体育锻炼的运动项目选择大学生参加课外体育锻炼的运动项目选择 表表 2.22.2 大学生参加课外体育锻炼的运动项目选择调查表大学生参加课外体育锻炼的运动项目选择调查表 男生女生合计 n%位序n%位序n%位序 慢跑、散步 三大球（篮足排） 小球（乒羽网） 游泳 器械健身 自行车 健身操、武术 瑜伽、轮滑、街舞 其他 7648.4212287.1119866.71 12680.303625.7416254.52 3321.038963.6212241.13 85.1732.19113.77 2918.54139.374214.16 138.363122.264414.85 74.58634537023.64 2717.254330.757023.64 31.99758103.48 从表 2.2 可以看出，男、女大学生在课外体育锻炼运动项目的选择上有一定的差 异。相同的是大部分学生都以慢跑、散步为主，不同的是男生以三大球（篮足排）为 主，占调查男生总数的 80.3%，其次是慢跑和小球（乒羽网）以及器械健身；女生除慢 跑、散步以外，以小球（乒羽网）和健身操、武术、瑜伽、轮滑、街舞等身体接触少 的项目为主体现了男、女不同的心理特征。男生为了表现出强悍、自信、勇敢和团结 的心理特征，在运动项目的选择上多选择强度高，身体接触多，对抗性较强的项目， 在高速度，大强度的运动中表现自己 2；而女大学生则不同，为了满足健身的目的，在 运动项目的选择上基本上都选择运动量较小的项目，而在球类项目的选择中，她们基 本上都选择隔网对抗性的运动项目，这种基本上无身体接触，运动负荷小的运动项目 很适合女大学生的身心需要。 2.1.32.1.3 大学生参加课外体育锻炼的运动时段大学生参加课外体育锻炼的运动时段 根据分析回收问卷所得到的数据统计显示，在校大学生每天参加课外体育锻炼的 时间上（表 2.3）男女生之间存在着很大的差别。学生只是根据自己的课余时间来安排 课外体育锻炼。或许因为课程安排，上午锻炼的人数很少，仅占总人数的 4.0%，男生 滨州学院本科毕业设计（论文） 4 课外体育锻炼主要集中在下午占有锻炼人数的 61.8%； 而女生课外体育锻炼主要集中在 早晨和晚上， 占锻炼女生人数的 32.9%和 42.9%， 根据调查发现， 女生由于体育基础差， 怕难为情，同时，白天占不到运动场地是多数女大学生选择在晚上参加课外体育锻炼 的主要原因。 表表 2.32.3 大学生参加课外体育锻炼的运动时段调查表大学生参加课外体育锻炼的运动时段调查表 早晨上午下午晚上不固定 男生（n）139972612 %8.35.761.816.67.6 女生（n）46327604 %32.92.119.342.92.9 合计(n)59121248616 %19.94.041.829.05.4 2.1.42.1.4 大学生每周参加课外体育锻炼次数大学生每周参加课外体育锻炼次数 表表 2.42.4 大学生一周参加课外体育锻炼次数调查表大学生一周参加课外体育锻炼次数调查表 基本不参加1-23-45-7 男生（n）4288439 %2.617.853.524.8 女生（n）9365936 %6.425.742.125.7 合计(n)136414375 %4.421.648.125.3 从表 2.4 可以看出，在锻炼频度方面，大学生参加课外体育锻炼还是比较积极的， 基本不参加课外体育锻炼的学生仅占总数的 4.4%，也就是说有 95.6%的学生参加课外 体育锻炼，其中大学生参加课外体育锻炼频率在 34 次的学生最多，占锻炼人数的 48.1%。通过走访调查得知：大学生课外体育锻炼的次数随着年级的增多而逐渐增多， 这与学校的课程安排有着密切的关系。大学一、二年级学生课程安排比较满，锻炼次 数少，大三、四年级课余时间较多，锻炼次数也就较多。 2.1.52.1.5 大学生一天内持续参加课外体育锻炼的运动时间大学生一天内持续参加课外体育锻炼的运动时间 滨州学院本科毕业设计（论文） 5 表表 2.52.5 大学生一天内持续参加课外体育锻炼的运动时间调查表大学生一天内持续参加课外体育锻炼的运动时间调查表 2 小时以上1 小时以上30-60 分钟30 分钟以下 男生（n）21487612 %13.430.648.47.6 女生（n）4238726 %2.916.462.118.6 合计(n)257116338 %8.423.954.912.8 从表 2.5 中可以看出，在运动时间的持续方面，多数大学生每次参加课外体育锻 炼活动的时间较长，达到健身的目的。滨州学院在校大学生在锻炼持续时间的选择上 多以 30min60min 和 60min120min 的人最多，占总数的 54.9%和 23.9%。30min/次 以下的仅占 12.8%。 其中男生在锻炼持续时间上明显高于女生， 从滨州学院大学生参加 课外体育锻炼的持续时间上可以看出：大学生的课外体育锻炼基本上是以休闲健身为 主的。 2.1.62.1.6 大学生参加课外体育锻炼的形式大学生参加课外体育锻炼的形式 表表 2.62.6 大学生参加课外体育锻炼的形式调查表大学生参加课外体育锻炼的形式调查表 单独活动自发结伴社团活动统一组织 男生（n）31842715 %19.853.517.29.6 女生（n）3117128 %2.183.68.65.7 合计(n)342013923 %11.567.713.111.7 由表 2.6 可以看出，通过对滨州学院在校大学生在课外体育锻炼的形式调查，发 现男、女大学生存在着一定的差异，但都喜欢自发结伴锻炼，约占总调查人数的 67.7% （其中占男生调查人数的 53.5%，占女生调查人数 83.6%） ，大多数学生喜欢与舍友或 有共同兴趣的朋友一起去锻炼，显然学生是自发性的小群体进行锻炼的，自由开放的 锻炼形式。分析其原因主要是：大学生活比较稳定，逐渐形成了一些小团体，参与各 个活动项目的人员相对固定。女大学生在参加课外体育锻炼时更喜欢与朋友或同学一 起锻炼，这与女大学生胆小和害羞的心理特征是分不开的 3。因此，跟舍友或朋友一起 滨州学院本科毕业设计（论文） 6 活动成为高校大学生主要的活动形式。此外，男生在单独活动，社团活动中的课外体 育锻炼也占有一定的比例，约占调查男生的 19.8%和 17.2%。 2.1.72.1.7 大学生参加课外体育锻炼的地点大学生参加课外体育锻炼的地点 表表 2.72.7 大学生参加课外体育锻炼的地点调查表大学生参加课外体育锻炼的地点调查表 室外空地专门场地寝室不固定 男生（n）28931323 %17.859.28.314.7 女生（n）63432014 %4530.714.310 合计(n)911363337 %30.645.811.112.5 根据(表 2.7)调查发现， 滨州学院在校大学生在课外体育训练的地点选择方面， 锻 炼场所的首选是专门场地和室外空地，各占调查总数的 45.8%和 30.6%。这应该与学生 从事的课外体育锻炼的项目有关，男、女大学生在锻炼场地的选择上也存在着一定差 异，男生大多选择专门场地，约占 59.2%，其次是室外空地，约占 17.8%；而女生选择 室外空地与专门场地相对来说差不多，各占 45%和 30.7%。 2.22.2 大学生进行课外体育锻炼的动机大学生进行课外体育锻炼的动机 根据（表 2.8）调查数据可以看出有 44.8%的学生进行课外体育锻炼的目的是为了 增强体质；有 20.9%的学生是为了发泄情绪、愉悦身心；有 20.5%的学生是出于个人兴 趣， 娱乐； 有 9.4%的学生是为了丰富课余生活， 有 5.1%的学生是为了更好的展示自我， 这五种态度是积极健康。但是有 40.0%的学生只是为了减肥和塑造体形而进行体育锻 炼；还有 10.4%的学生是为了大学生体能测试过关而不得不进行锻炼；有 7.1%的学生 为了人际交往需要而参加课外体育锻炼；更有 5.1%的学生是因为他人影响而参加体育 锻炼，这些锻炼动机都是因为某些原因而被迫产生的，这并不是我们提倡的锻炼动机 心理。 通过调查我们发现，对于在校大学生的课外体育锻炼意识仍然需要灌输积极的 体育思想，培养他们自觉进行课外体育锻炼的意识，引导学生形成良好的课外体育锻 炼动机。 滨州学院本科毕业设计（论文） 7 表表 2.82.8大学生进行课外体育锻炼的动机调查表大学生进行课外体育锻炼的动机调查表 ABCDEFGHIJ 男生（n）875127341203760 %55.432.517.221.77.601.94.53.80 女生（n）466835271631121490 %32.948.62519.311.422.18.6106.40 合计(n)133119626128311521150 %44.840.020.920.59.410.45.17.15.10 注：注：A-增强体质B-减肥、塑造体形C-发泄情绪，愉悦身心 D-娱乐 、兴趣E-丰富课余生活F-应付大学体能测试 G-人际交往需要H-展示自 我I-他人影响J-其他 2.32.3 影响大学生课外体育锻炼的因素影响大学生课外体育锻炼的因素 表表 2.92.9 影响大学生课外体育锻炼的因素调查表影响大学生课外体育锻炼的因素调查表 ABCDEFGHIJKL 男生（n） 9697182412815011160 %61.261.7 11.5 15.37.65.10.63.207.010.20 女生（n） 868823263225412224360 %61.462.8 16.418.622.917.92.98.61.417.125.70 合计(n)18218541504433517235520 %61.362.3 13.816.814.811.11.75.70.711.817.50 注：注：A-学校场地、设施限制B-学业繁重C-自身惰性 D-课余时间安排太满E-缺乏兴趣F-没有同伴 G-空气质量太差H-天气、温度I-身体条件不允许 J-缺乏学校组织引导K-没有合适项目L-其他 根据表 2.9 的调查数据可以看出除了有 0.7%的学生身体条件不允许进行课外体育 锻炼以外，有 16.8%的学生认为课余时间安排太满而没有时间参加锻炼；有 62.3%的学 生认为是学业繁重而没时间锻炼，约有 13.8%的学生是因为自身惰性；有 11.8%的学生 认为缺乏学校组织领导，还有 6.4%的学生因为天气温度（5.7%）和空气质量（1.7%） 而不参加课外体育锻炼。这五项因素都不该成为不参加体育锻炼的因素，不能作为限 滨州学院本科毕业设计（论文） 8 制自己进行课外体育锻炼的主要因素。 此外， 约有 61.3%的学生认为场地设施缺乏而不 进行课外体育锻炼；有 17.5%的学生因为找不到合适的锻炼项目而不进行课外体育锻 炼；14.8%的学生对课外体育锻炼缺乏兴趣，这三项成为影响当前我校大学生进行课外 体育锻炼的最主要因素。通过调查发现，在体育设施场地建设方面我们学校还不能满 足学生课外体育锻炼的需要，学生找不到适合自身锻炼的运动项目以及课外体育锻炼 兴趣的缺乏与公共体育课的开展是分不开的，对于非体育专业学生来说，他们需要进 行专业的体育指导，了解更多体育锻炼的方式，学习更多体育锻炼活动。高校公共体 育课是在校大学生接触体育、了解体育知识、掌握运动技能的最主要的渠道，学校公 共体育课的开展情况会直接影响在校大学生的课外体育锻炼状况，在一定程度上影响 着大学生进行课外体育锻炼的现状。 第三章 结论与建议 3.13.1 结论结论 3.1.13.1.1 滨州市大部分学生对课外体育锻炼兴趣较高， 态度也比较积极， 能够经常进行课 外体育锻炼，为我校开展课外体育锻炼奠定了一定的基础。且男生积极性明显高于女 生，但还有相当一部分学生对课外体育锻炼的态度不明确，自觉参加课外体育锻炼的 能力不够，有待进一步教育引导。 3.1.23.1.2 滨州市高校约有 73.4%的大学生每周至少进行三次以上的课外体育锻炼，调查结 果显示，男大学生每次锻炼的时间都明显高于女大学生，随着锻炼时间的增加，参加 锻炼的人数呈下降趋势。而且大部分学生选择的是小强度、低频度的体育锻炼项目， 锻炼时间不足，锻炼没有规律，预期的锻炼效果就达不到。 3.1.33.1.3 有的学生在参加课外体育锻炼时由于自身因素或者缺乏指导从而导致锻炼项目 比较单一集中，主要以篮球排球这两项公共体育课开展较广泛的项目为主，还有一部 分学生根本找不到适合自己的运动项目和合适的运动场地设施。 3.1.43.1.4 多数学生能够认识到课外体育锻炼的重要性，从而以积极的心态去主动参与。 但是，也有相当一部分同学在参加课外体育锻炼时的动机有待改正。总之，他们参加 课外体育活动的动机与他们自身的需要有关。 滨州学院本科毕业设计（论文） 9 3.1.53.1.5 高校公共体育课的开展基本满足学生锻炼需要，但体育课的教学内容太过狭隘， 学生学到的项目有限。学校公共体育场地成为学生锻炼的首选地点，但开始出现向社 会延伸的趋势。大学生在健身俱乐部健身的人数逐渐增多。 3.1.63.1.6 调查结果显示，有 61.3%的学生因为运动场地不足、设施受限而无法进行锻炼； 有62.3%的学生认为是学业繁重而没时间锻炼， 有11.8%的学生认为缺乏学校组织领导， 而不参加课外体育锻炼，这几个方面成为影响滨州市大学生参与课外体育锻炼的主要 因素。 3.23.2 建议建议 3.2.13.2.1加大对课外体育锻炼重要性的宣传力度，培养加大对课外体育锻炼重要性的宣传力度，培养“健康第一健康第一”的理念。的理念。 学校相关领导要加大对课外体育锻炼的宣传与引导，宣传“健康第一”的思想， 让学生对课外体育锻炼有一个新的认识与定位，培养学生终身体育锻炼的意识。学校 应着重发展娱乐、休闲性的体育锻炼类型，不再只注重高强度的竞技性体育，让学生 在娱乐中认识课外体育锻炼的重要性，在娱乐中锻炼身体，在锻炼中享受快乐。在调 查中发现，大部分学生对课外体育锻炼没有一个科学的计划，而是根据个人习惯进行 体育锻炼，锻炼效果不明显。因此，为了让每一个学生有一个科学的课外体育锻炼安 排，促进学生身心的发展，学校可以采用定期的科学体育锻炼讲座、健康体育锻炼讨 论会、科学体育锻炼的板报等形式介绍体育锻炼的内容和方式，让学生从多方面了解 课外体育锻炼形式和方法。培养学生的“终身体育”的观念。 3.2.23.2.2 加大学校体育设施经费的投入，提高现有场地器材的利用率。加大学校体育设施经费的投入，提高现有场地器材的利用率。 目前，高校体育设施还不太完善，部分学生参加课外体育锻炼的需求得不到满足， 导致他们参加课外体育锻炼的积极性减弱，学校应增加体育设施方面经费的投入，增 添体育器材，扩建体育场地。课余时间适当的开放部分体育场地，外借一些体育器材， 提高现有体育设施的利用率，满足学生体育锻炼的需求。同时，利用学校现有的场地 器材，培养学生参加课外体育锻炼兴趣，为大多数学生进行课外体育锻炼提供充足的 保障,从而构建阳光健康校园。 滨州学院本科毕业设计（论文） 10 3.2.33.2.3 创造校园体育文化，增强体育锻炼的氛围创造校园体育文化，增强体育锻炼的氛围。 学校领导应积极地参与到课外体育活动中，以自身为榜样，宣传课外体育锻炼的 重要性，从而引导广大师生参与到课外体育锻炼中，共同创造校园体育文化，营造健 康校园生活。学校可以经常举办不同体育项目的体育比赛，学校运动会，体育小知识 有奖竞猜赛，有关体育的辩论赛，创办体育周刊等等，进而丰富学生的课余生活，增 强学生对课外体育锻炼的兴趣。学校体育部门，应积极与校领导进行沟通交流，建立 相关的规章制度，从根本上保证校园体育文化的开展。让每一位学生都能够感受得到 校园体育文化，从而引起他们的兴趣，积极的参与到课外体育锻炼中来。 滨州学院本科毕业设计（论文） 11 参考文献：参考文献： 1 凌青东.大学生课外体育活动现状及影响因素研究J.华章，2011（30）:260-261 2王伟.北京地区普通高校大学生课外体育活动现状及影响因素的研究J.北京体育大学学 报,2003,26(4):499-502 3王天聪等.安徽省师范类院校大学生课外体育锻炼现状的调查 J.四川体育科学，2005 (2):82-85 4孙良.大学生课外体育锻炼情况的调查研究J.吉林省教育学院学报，2009（8）报，2009 (8):116-117 5 赵超.大学生课外体育锻炼的影响因素分析J. 河北金融学院学院学报,2011(2):184 6王青松.对大学生课外体育锻炼现状的调查研究J.杭州教育学院学报， 2007,17 （4） ： 84-86 7王荣森.高校普通系大学生参加课外体育锻炼的现状与对策J.滨州师专学报，2002(4) 8吴健,陈善平.大学生坚持体育锻炼的特点及影响因素研究J.山东体育学院学报，2008 (1):83-86 9李海冰.普通高校大学生课余体育生活现状及影响因素的研究J.第六届全国体育科学大 会论文摘要汇编，2000,12 10王宽.普通高校大学生课外体育锻炼的影响因素研究J.渭南师范学院学报， 2009,24 （5） ： 89-91 11潘绍伟，于可红.学校体育学（第二版）M.北京：高等教育出版社，2010 12常生.中国大学生体育锻炼行为研究M.北京：人民出版社，2012. 13汪晓鸣.宁波市高校大学生课外体育锻炼现状与影响因素研究J.浙江体育科学，2010， 32（1）57-59 14潘晓波等.武汉市大学生课外体育锻炼现状及相关问题研究J.体育科技文献通报， 2007,15（8）99-103 15 D. S. Shwayder.A proposal on big-time college sports J.Academic Questions，2006,(3):5-6 16 Kim,S.W.Behavioral commitment among the automobile workers in South KoreaJ.Human Res ource Management,1999,(4):419-450 滨州学院本科毕业设计（论文） 12 致谢 在论文完成之际，我要特别感谢李新强老师从选题、构思到最后定稿的各个环节 给予细心指引与教导，使我得以最终完成毕业论文。 本论文设计是在李新强老师的悉心指导下完成的，从课题选择到具体的写作过程， 无不凝聚着李老师的心血和汗水，在我的毕业论文写作期间，李老师为我提供了种种 专业知识上的指导和一些富于创造性的建议，没有这样的帮助和关怀，我不会这么顺 利的完成毕业论文。在此再次向李老师表示深深的感谢和崇高的敬意。同时，在论文 写作过程中，我还参考了有关的书籍和论文，在这里一并向有关的作者表示谢意。