普通体育模拟试题.pdf

单选题 长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚毫米。 A:0.5-1.0 B:1.5-8 C:8-12.5 D:12-20 答案:B 单选题 当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称。 A:热伤风 B:灼伤 C:晕厥 D:中暑 答案:D 单选题 运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称。 A:擦伤 B:肌肉拉伤 C:开放性损伤 D:闭和性损伤 答案:C 单选题 提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。 A:英国哲学家洛克 B:前捷克教育家夸美纽斯 C:法国教育家顾拜旦 D:法国起蒙思想家卢梭 答案:D 单选题 健美操是融体操、舞蹈和为一体的一项运动。 A:武术 B:拳击 C:音乐 D:柔韧 答案:C 单选题 据测试一般人的心脏容量约为毫升。 A:365-395 B:465-595 C:665-695 D:785-805 答案:D 单选题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是。 A:热敷 B:按摩 C:口服维生素 C D:冷敷 答案:D 单选题 县级以上各级人民政府体育行政部门对等体育活动为内容的经营活动， 应当按照国家有关规 定加强管理和监督。 A:健身 B:竞技 C:健身、竞技 D:休闲、娱乐 答案:C 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在以上，否则，会影响夜间的休息。 A:15 分钟 B:30 分钟 C:1 小时 D:2 小时 答案:C 单选题 武术套路运动中， 适合一些慢性病患者作为医疗体育手段并有较大的医疗保健价值的拳术是。 A:太极拳 B:八卦拳 C:长拳 D:形意拳 答案:A 单选题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、 快速跑、 健美操等， 运动后应多补充一些碱性食物， 如。 A:蔬菜、水果 B:动物蛋白 C:维生素 D:矿物质 答案:A 单选题 直立站立时，我国男性和女性人体重心的高度大约分别为身高的。 A:58%,55% B:56%,55 C:57%,56% D:57%,55% 答案:B 单选题 根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以为锻炼周期。 A:一个月 B:三个月 C:一学期 D:全学年 答案:C 单选题 体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称。 A:A.关节损伤 B:B.关节脱位 C:C.关节扭伤 D:D.关节部位骨折 答案:B 单选题 评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代 谢能力的标准。 A:130 B:140 C:150 D:160 答案:A 单选题 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或一段等方法处理，疼痛常可减 轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。 A:慢走 B:快走 C:弯腰跑 D:停下来 答案:C 单选题 踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的，在关节韧带扭伤中占首位。 A:1% B:5% C:8% D:10& 答案:C 单选题 学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置。 A:体育场地、设施和器材 B:体育场地 C:设施 D:器材 答案:A 单选题 因撞击器械或练习者之间相互碰撞易造成损伤。 A:扭伤 B:刺伤 C:擦伤 D:挫伤 答案:D 单选题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用练习法和动静结合练习法。 A:力量耐力 B:最大力量 C:组合 D:循环 答案:A 单选题 肌肉的收缩放松有赖于的供应。 A:蛋白质 B:糖 C:能量 D:血液 答案:C 单选题 决定跳高高度的首要因素为。 A:助跑速度 B:踏跳脚离地时重心的高度 C:起跳时向上的初速度和使重心上升的高度 D:过杆时身体重心横杆的距离 答案:C 单选题 利用胸外挤压法进行急救时，要求每分钟挤压次为宜。 A:80 次左右 B:70 次左右 C:60 次左右 D:50 次左右 答案:B 单选题 在竞技体育活动中发生纠纷，由负责调解、仲裁。 A:体育行政部门 B:国家司法机关 C:体育仲裁机构 D:体育行业协会 答案:C 单选题 研究证明：经常锻炼的人在 60 岁时，其心血管系统的功能大约相当于多岁不锻炼的人。 A:50 B:40 C:30 D:20 答案:D 单选题 4100 米接力跑的接力区距离是米。 A:15 米 B:20 米 C:25 米 D:30 米 答案:B 单选题 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要。 A:A、生存和发展的需要 B:B、提高生物潜能的需要 C:C、精神和文化生活的需要 D:D、增强体质的需要 答案:C 单选题 对预防感冒具有特殊的锻炼方法是。 A:晨跑 B:游泳 C:自然力锻炼 D:登山运动 答案:C 单选题 奥林匹克标志五环含意是。 A:五种颜色 B:五大洲的团结 C:五个运动项目 D:五大海洋 答案:B 单选题 奥林匹克运动会的格言是。 A:团结、和平、友谊、向困难挑战 B:更快、更高、更强 C:参与第一、胜利第二 D:提高运动水平，不断进取，挑战自我 答案:B 多选题 在肌肉收缩全过程中，各关节角度内产生的力量均为其能力的百分之百的收缩，可称为： 。 A:异力收缩 B:等力性收缩 C:等动收缩 D:离心收缩 答案:BC 多选题 准备活动的作用在于： 。 A:能克服机体生理惰性 B:有利偿还氧债和消除疲劳 C:能力预防运动损伤 D:能调节运动情绪 答案:ACD 多选题 运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。 A:广泛性 B:有效性 C:倾向性 D:稳定性 答案:C 多选题 选择体育教学内容的依据有。 A:依据体育课程的目标体系 B:依据学生的身心发展特征 C:依据学校的具体条件 D:依据教师的教学经验和技能 答案:ABC 多选题 我国女篮在亚洲锦标赛上曾数次获得冠军，时间是： 。 A:1990 年 B:1992 年 C:1994 年 D:1996 年 答案:ABC 多选题 下列哪些运动竞赛属于综合性比赛？。 A:全国大学生运动会 B:世界杯足球赛 C:世界体操锦标赛 D:亚洲运动会 答案:AD 多选题 缺乏自信心的学生主要表现特征是： 。 A:自我评价高 B:追求高目标 C:自我怀疑 D:害怕失败 答案:CD 多选题 培养学生的运动兴趣必须首先由开始。 A:乐趣 B:直接兴趣 C:有趣 D:物质兴趣 答案:C 多选题 根据学校体育工作条例中的有关规定，学校开展培养优秀体育后备人才的训练有哪些要 求？ A:可适当延长学习年限 B:体育课成绩必须达到优秀 C:须报国家教育部批准 D:须报国家体育总局批准 答案:AC 多选题 主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴 望趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需求。 A:运动兴趣 B:运动爱好 C:运动诱因 D:运动需要 答案:D 多选题 增强运动负荷的基本形式是。 A:直线式 B:阶梯式 C:波浪式 D:跳跃式 答案:ABCD 多选题 体育锻炼对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？。 A:环境压力 B:意志 C:人际关系 D:喊叫声 答案:BC 多选题 普通大学生参加课外体育活动的主要目的是： 。 A:增强体质 B:提高运动成绩 C:调节身心 D:消除脑力劳动引起的疲劳 答案:ACD 多选题 由于社会体育的活动领域遍布整个社会乃至家庭，所以认为它是： 。 A:学校体育的延伸 B:体育生涯得以维持的手段 C:军事体育的具体表现 D:竞技体育的继续 答案:AB 多选题 安排个人锻炼计划时，应考虑。 A:期末考试期间可以不进行体育锻炼 B:每天早操一般不超过 30 分钟 C:有体育课的当天，尽量不要安排课外体育活动 D:课外活动应在晚饭前半小时结束 答案:BCD 多选题 下列有关心率的叙述，哪几种是正确的？。 A:通常用心率作为运动强度的定量比指标 B:人体运动中的心率是随着年龄增大而减少 C:人体运动中的心率是随着年龄增大而增多 D:心率越快人体越健康 答案:AB 多选题 测量类项目包括： 。 A:计量类项目 B:测速类项目 C:制胜类项目 D:测距类项目 答案:ABD 多选题 肺活量是一种常用的反映呼吸机能的指标，与它成正相关的因素有： 。 A:身高 B:心率 C:体重 D:胸围 答案:ACD 多选题 女子月经期的体育活动宜采用。 A:一般性健身操 B:散步 C:跳跃练习 D:静力性练习 答案:AB 多选题 要使体育锻炼持之以恒，必须做到： 。 A:强化体育意识，把体育锻炼列入日常生活内容 B:制度一个切实可行的锻炼计划 C:坚持经常，排除各种干扰 D:保持良好的集体协同精神和团结的气氛 答案:ABC 判断题 进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔 23 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。 答案:正确 判断题 动作速度可采用徒手或稍加重量的最快速度重复某一动作来提高。 答案:正确 判断题 肌肉痉挛明显的病人可做强烈牵拉运动。 答案:错误 判断题 有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状 态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱 乐和体育活动。 答案:正确 判断题 骨膜炎以胫、腓骨及尺、桡骨下 1/3 部位易发生，这种运动损伤在成年运动员中较常见。 答案:错误 判断题 为了维护标准的公正、严肃性，对在标准实施过程中作弊的学生将根据情节给予严 肃的处理。 答案:正确 判断题 健美锻炼法又称为力量性身体锻炼法。 答案:正确 判断题 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量， 使之既能满足锻炼者增强体质等方面 的需求，又能符合人体的实际接受能力。 答案:正确 判断题 同一个人对运动负荷量的承受能力是一成不变的。 答案:错误 判断题 骨折后先固定再抗休克。 答案:错误 判断题 在体育运动中，最常见的运动损伤是肌体的结缔组织损伤。 答案:错误 判断题 运动时，如果准备活动不充分或感受到寒冷的强烈刺激，肌肉会出现痉挛。 答案:正确 判断题 晨搏就是早晨醒来时的脉搏。正常的脉搏数应该是 60-72 次/分。如果晨搏超过自己的正常 值 10%以上，心悸发慌就有运动过度的可能。 答案:正确 判断题 口服大蒜、黄连对细菌性痢疾有一定预防作用。 答案:正确 判断题 冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。 答案:正确 判断题 通常在发展学生体能的前提下，才选用比赛法训练。 答案:错误 判断题 晨间锻炼的运动强度大对机体有良好影响。 答案:错误 判断题 日光浴时，头部可以让太阳直接照射。 答案:错误 判断题 运动是治疗内脏下垂和预防便秘的好方法。 答案:正确 判断题 身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服 单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。 答案:正确 判断题 奥林匹克运动是国际奥委会领导而源于奥林匹克主义具有持续性、 世界性的社会文化的运动。 答案:正确 判断题 脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的打击或与硬物相碰撞而引起的。 答案:正确 判断题 多发生在骨折的当时，疼痛非常剧烈，随后将缓解。 答案:错误 判断题 对学生体质健康标准测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则 学年评定成绩不及格。学生毕业时学生体质健康标准成绩达到 60 分为及格，准予毕业； 标准成绩不及格者，高等学校按肄业处理。 答案:正确 判断题 为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的 身体冲撞和磨擦。 答案:正确 判断题 户外运动要选择卫生、安全的运动场所，要有足够强壮的体能，有必要的户外运动常识如识 别地图，辩别方向，观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。 答案:正确 判断题 体育锻炼是人们运用各种身体练习方法，并结合文化因素，以发展身体、增进健康、增强体 质、调节精神、丰富文化生活为目的的身体活动. 答案:错误 判断题 人体在运动中和运动后的饮水要求是多次少量用温开水，逐渐补充丢失的水分。 答案:正确 判断题 经济功能是体育最本质的功能。 答案:错误 判断题 竞技体育含运动训练和竞赛欣赏两种形式。 答案:错误 单选题 日光浴应采用卧姿或。 A:站姿 B:坐姿 C:睡姿 D:其它姿势 答案:A 单选题 慢性肠胃病平时可补充红枣、 、糯米，宜煮汤或蒸服。 A:枸杞 B:莲心 C:人参 D:西洋参 答案:B 单选题 制定运动处方前，首先应做的是。 A:确定目标 B:健康诊断和体力测定 C:确定运动负荷 D:选择运动项目 答案:B 单选题 学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置。 A:体育场地、设施和器材 B:体育场地 C:设施 D:器材 答案:A 单选题 下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是。 A:热敷 B:按摩 C:口服维生素 C D:冷敷 答案:D 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在以上，否则，会影响夜间的休息。 A:15 分钟 B:30 分钟 C:1 小时 D:2 小时 答案:C 单选题 轻度损伤休息天即可，严重者需要休息一周左右。 A:一天 B:12 天 C:23 天 D:34 天 答案:C 单选题 体育课的教学目标是：培养学生树立健康第一的思想，以为中心，以“终身体育”为指导， 以“育人”为最终目标。 A:健心 B:益智 C:健身 D:娱乐 答案:C 单选题 流行病预防就是针对流行过程中的三个环节：管理传染源、 、保护易感人群。 A:切断传播途径 B:消毒 C:讲究卫生 D:打预防针 答案:A 单选题 自我医务监督中的排汗量多少是参照而定的。 A:标准排汗量 B:平均排汗量 C:他人排汗量 D:本人往常排汗量 答案:D 单选题 方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。 A:举重 B:拉力器 C:上坡跑 D:引体向上 答案:D 单选题 太阳中紫外线的照射能将皮肤里的麦固醇转变为维生素。 A:B B:C C:D. D:E 答案:C 单选题 所有的跨栏跑比赛项目途中都设置个栏架。 A:8 B:9 C:10 D:11 答案:C 单选题 运动中韧带扭伤的处理方法应是先_，再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 A:冷敷 B:热敷 C:揉搓 D:抖动 答案:A 单选题 田径运动训练是为培养运动员所进行的过程。 A:A.专门教育 B:B.专门健身 C:C.理论学习 D:D.专门锻炼 答案:A 单选题 医师为在体育社会团体注册的运动员进行医疗诊断并得知其身份时， 应首先选择不含兴奋剂 目录所列禁用物质的药品。确需使用时，应当告知其。 A:药品性质和使用方法 B:药品性质和使用后果 C:使用药品的注意事项 D:药品使用方法 答案:A 单选题 女子月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度。 A:上肢血液循环 B:下肢血液循环 C:躯干血液循环 D:全身血液循环 答案:D 单选题 体育社会团体、 运动员管理单位违反反兴奋剂的规定， 负有责任的主管人员和其他直接责任 人员属于国家工作人员的，应当依法给予的行政处分。 A:降职、降级 B:撤职、开除 C:降职、撤职 D:留职察看 答案:B 单选题 有氧耐力锻炼的负荷强度大约为。 A:75%85% B:65%75% C:80%90% D:90%100% 答案:B 单选题 县级以上各级人民政府体育行政部门对等体育活动为内容的经营活动， 应当按照国家有关规 定加强管理和监督。 A:健身 B:竞技 C:健身、竞技 D:休闲、娱乐 答案:C 单选题 最早提出“在校学生每天平均要有一小时体育锻炼”的国家领导人是: A:毛泽东 B:周恩来 C:朱德 D:刘少奇 答案:A 单选题 人体运动损伤急救中的间接指压法止血用于出血。 A:毛细血管 B:静脉血管 C:动脉血管 D:混合出血 答案:C 单选题 通常以心脏每搏动一次，左心室压入的血量为每搏输出量。 A:肺动脉 B:冠状动脉 C:主动脉 D:主静脉 答案:B 单选题 体育科学研究最基本也是最主要的研究对象是。 A:运动 B:球类运动 C:田径运动 D:人的运动 答案:D 单选题 发展 400 米短跑运动员速度耐力做有效的方法是。 A:A.800 米跑 B:B.2000 米跑 C:C.500 米跑 D:D.100 米跑 答案:C 单选题 以健身为目的的耐力性运动，其运动强度通常采用。 A:大强度 B:小强度 C:中强度 D:任何强度均可 答案:C 单选题 运动中和运动后的饮水,应用_为原则。 A:少量多次 B:多量少次 C:少量少次 D:多量快次 答案:A 单选题 安静时肺只有的肺泡在呼吸，而运动时大部分肺泡都在呼吸。 A:5% B:10% C:15% D:20% 答案:D 单选题 为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时,要注意保暖。 A:盐份 B:水 C:钙 D:糖 答案:A 单选题 速度力量练习适宜用的负荷强度。 A:30%50% B:60%80% C:70%80% D:70%90% 答案:B 多选题 人体速度素质发展最快的敏感期： A:8-9 岁 B:10-13 岁 C:14-15 岁 D:16-17 岁 答案:B 多选题 体育锻炼对体质的影响，主要能提高人体下列系统的功能： 。 A:血液循环系统 B:呼吸系统 C:运动系统 D:神经系统 答案:ABCD 多选题 肌肉拉伤的一般处理方法有： 。 A:热敷 B:冷敷、局部加压包扎 C:抬高伤肢 D:及时按摩 答案:BC 多选题 运动损伤的预防主要包括下列哪几点要求？。 A:克服麻淠大意思想 B:认真做好准备活动 C:合理安排运动量 D:加强保护与帮助 答案:ABCD 多选题 常用的体育比赛方法有： 。 A:淘汰法 B:循环法 C:轮换法 D:顺序法 答案:ABCD 多选题 大学生生理机能指标检测的内容主要有： 。 A:安静脉搏 B:血压 C:肺活量 D:呼吸差 答案:ABC 多选题 下列哪些项目的比赛可用分组顺序法？。 A:短距离赛跑 B:跳水 C:游泳 D:篮球 答案:AC 多选题 主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴 望趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需求。 A:运动兴趣 B:运动爱好 C:运动诱因 D:运动需要 答案:D 多选题 业余拳击水平最高的比赛是： 。 A:友谊赛 B:锦标赛 C:“奥运”赛 D:争霸赛 答案:BC 多选题 体育竞赛是按照一定规则进行的个人或集体的综合较量，它不仅比体力，还要比。 A:技艺 B:心理素质 C:智力 D:年龄大小 答案:ABC 多选题 竞技体育通过下列哪几种组织形式， 才能在全面发展身体素质的基础上， 最大限度地挖掘体 力、智力与运动才能，并取得优异运动成绩？。 A:学校体育教学 B:科学运动训练 C:各种竞赛活动 D:全民健身活动 答案:BC 多选题 运动竞赛规则，一般每二三年就要修订一次，其原因有： 。 A:运动训练水平、竞技能力的不断提高 B:科技水平的不断发展及其在运动竞赛种的应用 C:为了增加对观众的吸引力 D:使比赛更加公平合理、更加精彩 答案:ABCD 多选题 按大学生体育合格标准提出的要求，对高校体育理论课作了如下规定： 。 A:适当减少理论课时数 B:适当增加理论课时数 C:作为体育课程考核内容的一部分 D:理论课不列入考核内容 答案:BC 多选题 对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适？ A:健身慢跑 B:较长时间散步 C:短距离快跑 D:健美操 答案:ABD 多选题 高校体育通过运动中的和谐交往、竞争拼搏和情感跌宕，以及耐负荷锻炼等因素，在下列哪 些方面所起的作用是不可低估的？ A:稳定心理状态 B:运动成绩达到高水平 C:进行自我调节 D:提高自我控制能力 答案:ACD 多选题 准备活动的要求为： 。 A:使身体发热，微微出汗 B:使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态 C:运动心率达到 100120 次/分钟 D:运动心率达到 130160 次/分钟 答案:ABD 多选题 体育教学中反馈的形式有几类？ A:象征性评价 B:表扬性评价 C:客观性评价 D:标准性评价 答案:ACD 多选题 消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态、 。 A:按摩 B:理疗 C:补充机体失去的物质 D:睡眠 答案:A Unknown 答案: 多选题 在进行有氧耐力锻炼时，选用的手段可采用。 A:慢跑 B:原地快跑 C:骑自行车 D:滑旱冰 答案:ACD 判断题 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测 的一项主观指标。 答案:正确 判断题 缺少运动场地的管理制度或管理不严也容易发生伤害事故。 答案:正确 判断题 剧烈运动后可以下水游泳，但时间不宜过长。 答案:错误 判断题 体格是指人体各器官系统的机能和在肌肉活动中表现出来的能力。 答案:错误 判断题 对学生体质健康标准测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则 学年评定成绩不及格。学生毕业时学生体质健康标准成绩达到 60 分为及格，准予毕业； 标准成绩不及格者，高等学校按肄业处理。 答案:正确 判断题 适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量， 使之既能满足锻炼者增强体质等方面 的需求，又能符合人体的实际接受能力。 答案:正确 判断题 体育课的一般密度应是越大越好。 答案:错误 判断题 参加体育活动不能清除眼睛疲劳，保护和矫正视力。 答案:错误 判断题 骨折是一种较严重的损伤，但发病率较低，占运动损伤总数的 0.5。 答案:错误 判断题 运动损伤中的开放性损伤有擦伤、撕裂伤和刺伤。 答案:正确 判断题 体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基础。 答案:正确 判断题 体育锻炼可使肌纤维变粗，力量增强，从而使肌肉发达。 答案:正确 判断题 水占人体的比重为 60%70%，它参与了机体所有重要的生命过程。 答案:正确 判断题 对体育课、 早操、 课间操、 课外体育锻炼无故缺勤， 一年累计超过应出勤次数 110 或因病、 事假缺勤，一学年累计超过 13 者，其标准成绩应记为不及格，该学年学生体质健 康标准成绩最高记为 59 分。 答案:正确 判断题 户外运动要选择卫生、安全的运动场所，要有足够强壮的体能，有必要的户外运动常识如识 别地图，辩别方向，观察天气变化、运动创伤的预防和紧急处置等野外生存的基本知识。 答案:正确 判断题 灵敏素质是指人体各关节以最大的摆动幅度完成动作的能力。 答案:错误 判断题 人体的体重是一个绝对值，对体育锻炼者而言没有增减幅度。 答案:错误 判断题 脑震荡急救时，应让伤员平卧、安静，不可坐起或站立。头部可冷敷，身上保暖。若有昏迷 现象者可掐人中、内关穴；如若呼吸发生障碍，可施行人工呼吸。 答案:正确 判断题 重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。 答案:正确 判断题 体育锻炼者在运动情绪低下时不易受伤，只有在运动情绪过分激动时才会受伤。 答案:错误 判断题 学校体育是终身体育的基础环节。 答案:错误 判断题 西方体育崇文尚柔， 以静养生的成分多于东方体育； 而东方体育更多地提倡运动和肌肉健美、 体格强壮。 答案:错误 判断题 身体素质是衡量一个人体质水平的重要标志之一。 答案:正确 判断题 对于体育活动者来说，运动后补充维生素制剂是十分必要的。 答案:错误 判断题 通常在发展学生体能的前提下，才选用比赛法训练。 答案:错误 判断题 只有高水平运动员锻炼前才需要做好充分的准备活动。 答案:错误 判断题 运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。 答案:正确 判断题 运动前要做准备活动， 给机体一个适应的过程。 运动后要做整理活动， 让机体逐渐安静下来， 以免造成对心脏的伤害。 答案:正确 判断题 运动后不宜马上洗澡。因为运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的 血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心 脏和大脑的供血不足。 答案:正确 判断题 提高神经系统发放冲动的强度的锻炼，可采用一些克服大重量、表现高速度的练习。 答案:正确 单选题 体育社会团体、 运动员管理单位违反反兴奋剂的规定， 负有责任的主管人员和其他直接责任 人员属于国家工作人员的，应当依法给予的行政处分。 A:降职、降级 B:撤职、开除 C:降职、撤职 D:留职察看 答案:B 单选题 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是。 A:运动频率 B:运动时间 C:运动节奏 D:运动强度 答案:D 单选题 体育锻炼对生理适应能力的影响。 A:改善情绪 B:提高抗病能力 C:消除心理疲劳 D:培养意志品质 答案:B 单选题 轻度损伤休息天即可，严重者需要休息一周左右。 A:一天 B:12 天 C:23 天 D:34 天 答案:C 单选题 北京筹备年奥运会时提出了“绿色奥运、科技奥运”和奥运的理念？ A:文化奥运 B:文明奥运 C:人文奥运 D:科技奥运 答案:C 单选题 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要。 A:A、生存和发展的需要 B:B、提高生物潜能的需要 C:C、精神和文化生活的需要 D:D、增强体质的需要 答案:C 单选题 是单位时间内维持生命最基本的活动所消耗的最低限度的能量。 A:新陈代谢 B:基础代谢 C:水盐代谢 D:无氧代谢 答案:B 单选题 维生素 D 能够促进钙和的吸收。 A:铁 B:磷 C:钾 D:镁 答案:C 单选题 口服有助于受伤组织的修复，从而减轻或缓解肌肉酸痛。 A:维生素 A B:维生素 B C:维生素 C D:维生素 E 答案:B 单选题 女子月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血程度。 A:上肢血液循环 B:下肢血液循环 C:躯干血液循环 D:全身血液循环 答案:D 单选题 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心。 A:培养竞技体育后备人才 B:提高体育意识 C:增强体质 D:传授体育知识和技能 答案:D 单选题 发展速度的主要训练手段是。 A:300 米计时跑 B:150 米计时跑 C:200 米计时跑 D:60 米计时跑 答案:D 单选题 竞技运动是指为了战胜对手， 取得优异运动成绩， 最大限度地发挥和提高个人、 集体在体格、 体能、及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练竞赛。 A:生理 B:心理 C:自然能力 D:技术 答案:C 单选题 是人类生命活动、劳动工作、创造性及运动训练的物质基础，它具有明显的个体差异和发展 的阶段性。 A:人的素质 B:人的能力 C:人的体质 D:人的心理 答案:C 单选题 运动中和运动后的饮水,应用_为原则。 A:少量多次 B:多量少次 C:少量少次 D:多量快次 答案:A 单选题 研究证明：经常锻炼的人在 60 岁时，其心血管系统的功能大约相当于多岁不锻炼的人。 A:50 B:40 C:30 D:20 答案:D 单选题 我国历代有着锻炼身体、 养生保健方面的理论和实践， 但在古籍中未发现与体育完全相同的 专用词，但其含义相近的有。 A:“养生” 、 “导引” 、 “吐纳” B:“功夫” 、 “五擒戏” 、 “八段锦” C:“武术” 、 “吐纳” 、 “气功” D:“搏击” 、 “相扑” 、 “摔跤” 答案:A 单选题 提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。 A:亚里士多德 B:尤纳利 C:盖伦 D:卡拉卡 答案:B 单选题 速度力量练习适宜用的负荷强度。 A:30%50% B:60%80% C:70%80% D:70%90% 答案:B 单选题 为防止痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时,要注意保暖。 A:盐份 B:糖 C:水 D:钙 答案:A 单选题 运动中最易发生痉挛的肌肉是。 A:小腿腓肠肌 B:足屈拇肌 C:股四头肌 D:肱二头肌 答案:A 单选题 在体育竞赛中,应当遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊。 A:组织者和运动员、教练员、裁判员 B:运动员、教练员和裁判员 C:教练员和裁判员 D:组织者和运动员、裁判员 答案:A 单选题 在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于。 A:比赛法 B:重复练习法 C:变换练习法 D:综合练习法 答案:B 单选题 利用胸外挤压法进行急救时，要求每分钟挤压次为宜。 A:80 次左右 B:70 次左右 C:60 次左右 D:50 次左右 答案:B 单选题 体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定， 半小时的体育锻炼， 其准备活动的时间一 般为分钟左右。 A:5 B:10 C:15 D:20 答案:B 单选题 现代奥林匹克运动会是由倡议而筹备举行的。 A:A.顾拜旦 B:B.布拉格 C:C.萨马兰奇 D:D.戴维斯 答案:A 单选题 学校应当按照国务院教育行政部门规定的标准配置。 A:体育场地、设施和器材 B:体育场地 C:设施 D:器材 答案:A 单选题 体育课的教学目标是：培养学生树立健康第一的思想，以为中心，以“终身体育”为指导， 以“育人”为最终目标。 A:健心 B:益智 C:健身 D:娱乐 答案:C 单选题 评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代 谢能力的标准。 A:130 B:140 C:150 D:160 答案:A 单选题 傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在以上，否则，会影响夜间的休息。 A:15 分钟 B:30 分钟 C:1 小时 D:2 小时 答案:C 多选题 氧运输系统由下列哪些器官系统组成？ A:消化系统 B:呼吸系统 C:血液 D:心血管系统 答案:BCD 多选题 感冒是一种四季病，但最容易发病的季节是在。 A:春季 B:夏季 C:春夏之交 D:冬季 答案:CD 多选题 对脑震荡患者现场处置的方法是： 。 A:让患者平卧、头部冷敷 B:头部施行热敷 C:对昏迷者施行指压人中穴 D:呼吸障碍者施行人工呼吸 答案:ACD 多选题 大学生生理机能指标检测的内容主要有： 。 A:安静脉搏 B:血压 C:肺活量 D:呼吸差 答案:ABC 多选题 被誉为世界第一运动的足球属于。 A:无防型项目 B:命中类项目 C:设防型项目 D:评分类项目 答案:BC 多选题 积极的情绪对人体机能的影响包括： 。 A:提高机体对环境的适应能力 B:能激发人体机能的内在潜力 C:能提高人体各器官功能的自我调节能力 D:能调节食欲，促进睡眠 答案:BCD 多选题 局部的水浴锻炼方法有： 。 A:冷水洗脚 B:冷水含漱咽喉 C:冷水洗脸 D:冷水淋浴 答案:ABC 多选题 根据目标设置的难易程度，可以将目标分为： 。 A:困难目标 B:容易目标 C:模糊目标 D:结果目标 答案:AB 多选题 体育锻炼对心理健康的影响体现在以下哪两个方面？。 A:降低焦虑反应 B:提高智力功能 C:增强战斗力 D:降低高血压 答案:AB 多选题 高校体育通过运动中的和谐交往、竞争拼搏和情感跌宕，以及耐负荷锻炼等因素，在下列哪 些方面所起的作用是不可低估的？ A:稳定心理状态 B:运动成绩达到高水平 C:进行自我调节 D:提高自我控制能力 答案:ACD 多选题 健康不仅指生理健康，而且还指。 A:心理健康 B:口腔卫生 C:良好的社会适应能力 D:身体缺陷 答案:AC 多选题 下述哪两项生理因素与肌肉力量大小无关？ A:肌肉生理横断面 B:肌肉内脂肪成分 C:肌膜和结缔组织 D:肌肉收缩前的初长度 答案:BC 多选题 体育教学和运动训练中心理暗示的特点是。 A:挖掘潜能性 B:非指责性 C:积极性 D:消极性 答案:ABC 多选题 人体在运动过程中能量的供给有几种： A:1 种 B:2 种 C:3 种 D:4 种 答案:C 多选题 体育锻炼时，下列哪些练习属于超等长肌肉收缩？ A:跳远 B:连续双足或连续单足跳 C:多级跳 D:引体向上 答案:ABC 多选题 关于心理健康，下列哪种说法是错误的。 A:个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态 B:心理健康是一种绝对的十全十美状态 C:心理健康是一种在各种行为反应中能积极而适度表现的健全的心理状态 D:心理健康就是合乎某一水准的社会行为 答案:B 多选题 设置困难的、具有挑战性的目标并非易事，学生应考虑。 A:心理状态 B:自己的实际能力 C:健康状况 D:能力的自我知觉 答案:BD 多选题 下列哪些饮食卫生习惯是正确的？。 A:运动后不宜立即进餐 B:运动前适量进餐 C:运动后及时进餐 D:饭后不宜立即进行剧烈运动 答案:AD 多选题 进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、 快速跑、 健美操等， 运动后应多补充一些碱性食物， 如。 A:蔬菜、水果 B:动物蛋白 C:维生素 D:糖 答案:A 多选题 体育竞赛本身具有的竞争性特点，可以在以下几方面发挥它的积极作用： 。 A:活跃课余生活 B:振奋人的精神 C:鼓励人的激情 D:发展交往与合作 答案:ABCD 判断题 学生达到学生体质健康标准良好等级及以上者，方可评为三好学生、获奖学金（高等学 校） ；达到优秀成绩者，方可获奖学分（高等学校或实验新高中课程标准的学校） 。 答案:正确 判断题 有些人处在既不完全健康，又没有患疾病的状态，这种中间状态，在医学上称这为亚健康状 态，或称第三态。要想改变为健康状态，就需要调整生物钟，加强营养，适当休息，进行娱 乐和体育活动。 答案:正确 判断题 学校体育亦称为狭义体育。 答案:正确 判断题 神经衰弱产生的原因是由于长时期睡眠不好，导致大脑皮层的兴奋与抑制过程发生紊乱。 答案:正确 判断题 紫外线能刺激身体的造血机能，使血液中的白血球数量增加。 答案:错误 判断题 患有急性肝炎的患者适宜进行冷水浴。 答案:错误 判断题 以健美为目的力量的练习，练习时可采用力量耐力练习法和组合练习法。 答案:错误 判断题 为了显示动作的左右距离，可采用正面示范。 答案:正确 判断题 体育教材中，跑、跳、投教材一般采用螺旋排列的方法。 答案:正确 判断题 运动损伤中的开放性损伤有擦伤、撕裂伤和刺伤。 答案:正确 判断题 月经期间参加适量的身体锻炼，可以促进全身血液循环，改善盆腔血液循环，减轻盆腔充血 程度. 答案:正确 判断题 长期缺乏运动可能导致关节炎。 答案:正确 判断题 短时间、大强度的快跑是发展速度素质的好方法。 答案:正确 判断题 测定体育课的密度时，通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。 答案:正确 判断题 体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出的。 答案:错误 判断题 进行冷水浴对头痛失眠有一定的治疗作用。 答案:正确 判断题 对学生体质健康标准测试成绩不及格者，在本学年度准予补考一次，补考仍不及格，则 学年评定成绩不及格。学生毕业时学生体质健康标准成绩达到 60 分为及格，准予毕业； 标准成绩不及格者，高等学校按肄业处理。 答案:正确 判断题 体育教学中，教师施加的影响、教学内容、教学条件等外因，只有通过教师的教才能实现教 学目标。 答案:错误 判断题 脑震荡发生在运动中通常是由于头部受到硬物的打击或与硬物相碰撞而引起的。 答案:正确 判断题 学生体质健康标准测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。 答案:正确 判断题 体育教学的主体是学生。 答案:正确 判断题 就锻炼身体而言，锻炼方法采用得越多越好。 答案:错误 判断题 人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。 答案:错误 判断题 持续法多用于非周期性项目的训练。 答案:错误 判断题 体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。 答案:错误 判断题 日光浴时，头部可以让太阳直接照射。 答案:错误 判断题 人体的运动是由运动系统实现的。 答案:正确 判断题 体育锻炼可使心肌壁变薄，心功能加强。 答案:错误 判断题 骨折是体育活动中一种比较严重的损伤，但发生率很低。 答案:正确 判断题 百米赛时，运动员的加速度方向与速度方向总是一致的。 答案:错误 单选题 奥林匹克的格言是。 A:友谊、团结 B:更快、更高、更强 C:公平竞争 D:友谊、和平 答案:B 单选题 每次进行体育锻炼的时间一般以 30 分钟至小时为宜。 A:1 B:2 C:3 D:4 答案:A 单选题 提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。 A:亚里士多德 B:尤纳利 C:盖伦 D:卡拉卡 答案:B 单选题 人体的全身肌肉约有多块。 A:600 B:550 C:500 D:450 答案:A 单选题 日光浴应采用卧姿或。 A:站姿 B:坐姿 C:睡姿 D:其它姿势 答案:A 单选题 力量耐力的练习负荷的强度必须控制在左右。 A:80% B:70% C:60% D:50% 答案:D 单选题 肌肉痉挛俗称抽筋， 是肌肉不自主的强直收缩， 变得僵硬。 运动中最容易发生痉挛的肌肉是。 A:大腿后侧肌群 B:大腿前群肌 C:小腿三头肌 D:小腿腓肠肌 答案:D 单选题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在为宜。 A:120130 次/分钟 B:130140 次/分钟 C:140170 次/分钟 D:160180 次/分钟 答案:B 单选题 体育社会团体、 运动员管理单位违反反兴奋剂的规定， 负有责任的主管人员和其他直接责任 人员属于国家工作人员的，应当依法给予的行政处分。 A:降职、降级 B:撤职、开除 C:降职、撤职 D:留职察看 答案:B 单选题 解除肌肉痉挛的有效方法是。 A:A.被动伸展痉挛的肌肉 B:B.主动伸展痉挛的肌肉 C:C.热敷 D:D.冷敷 答案:A 单选题 基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的。 A:心理素质 B:量素质 C:基本活动能力 D:内脏器官的功能 答案:C 单选题 医师为在体育社会团体注册的运动员进行医疗诊断并得知其身份时， 应首先选择不含兴奋剂 目录所列禁用物质的药品。确需使用时，应当告知其。 A:药品性质和使用方法 B:药品性质和使用后果 C:使用药品的注意事项 D:药品使用方法 答案:B 单选题 利用奥林匹克标志进行诈骗活动，触犯刑律的，依照刑法关于的规定追究刑事责任。 A:招摇撞骗罪 B:敲诈勒索罪 C:侵占罪 D:诈骗罪或其他罪 答案:A 单选题 体育科学研究最基本也是最主要的研究对象是。 A:运动 B:球类运动 C:田径运动 D:人的运动 答案:D 单选题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用练习法和动静结合练习法。 A:力量耐力 B:最大力量 C:组合 D:循环 答案:A 单选题 对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是。 A:运动频率 B:运动时间 C:运动节奏 D:运动强度 答案:D 单选题 引起外伤性骨折的暴力，按其作用的性质和方式，可分为直接、间接、 、积累性暴力。 A:牵拉 B:撕拉 C:开放式 D:闭合式 答案:A 单选题 人体运动损伤急救中的间接指压法止血用于出血。 A:毛细血管 B:静脉血管 C:动脉血管 D:混合出血 答案:C 单选题 对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼，结合个人的学习、生活和休息，每周为好。 A:1-2 次 B:3-4 次 C:4-5 次 D:5-6 次 答案:B 单选题 所有的跨栏跑比赛项目途中都设置个栏架。 A:10 B:9 C:8 D:11 答案:A 单选题 准备活动时间以分钟为宜，掌握身体觉得发热，微微出汗为好。 A:10 B:20 C:30 D:40 答案:B 单选题 奥林匹克标志五环含意是。 A:五种颜色 B:五大洲的团结 C:五个运动项目 D:五大海洋 答案:B 单选题 县级以上各级人民政府体育行政部门对等体育活动为内容的经营活动， 应当按照国家有关规 定加强管理和监督。 A:健身 B:竞技 C:健身、竞技 D:休闲、娱乐 答案:C 单选题 中国第一位奥运冠军是:。 A:刘长春 B:许海峰 C:李宁 D:马燕红 答案:B 单选题 是单位时间内维持生命最基本的活动所消耗的最低限度的能量。 A:新陈代谢 B:基础代谢 C:水盐代谢 D:无氧代谢 答案:B 单选题 人体在体育锻炼过程中， 无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程， 这个过程是通过 的调节，才使机体从不适应到逐步适应。 A:周围神经系统 B:中枢神经系统 C:植物性神经 D:迷走性神经 答案:B 单选题 制定运动处方前，首先应做的是。 A:确定目标 B:健康诊断和体力测定 C:确定运动负荷 D:选择运动项目 答案:B 单选题 肩部和上臂出血，若采用间接指压法应压在部位。 A:A.肱动脉 B:B.颈动脉 C:C.锁骨下动脉 D:D.桡动脉 答案:C 单选题 为防止痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充；冬季锻练时,要注意保暖。 A:盐份 B:糖 C:水 D:钙 答案:A 单选题 人的素质包括。 A:思想素质、文化素质、心理素质和身体素质 B:心理素质、文化素质、运动素质、和身体素质 C:精神素质、心理素质和运动素质 D:思想素质、文化素质和身体素质 答案:A 多选题 构成体育竞赛的三大支柱应是： 。 A:运动训练 B:适应的季节 C:比赛规则 D:观众 答案:ACD 多选题 以下哪些是参加体育活动的间接兴趣。 A:健美操可以保持体型 B:篮球的技术吸引我 C:运动可以增进健康 D:运动可以使我更强壮 答案:ACD 多选题 对肥胖而想消耗体内多余脂肪的人来说，应选择哪些运动合适？ A:健身慢跑 B:较长时间散步 C:短距离快跑 D:健美操 答案:ABD 多选题 下列可以举行通讯比赛的项目有： 。 A:举重 B:射击 C:体操 D:游泳 答案:ABD 多选题 大学生生理机能指标检测的内容主要有： 。 A:安静脉搏 B:血压 C:肺活量 D:呼吸差 答案:ABC 多选题 田径运动分室内和室外比赛两种，标准跑道周长分别为： 。 A:室外 400 米 B:室内 300 米 C:室外 500 米 D:室内 200 米 答案:AD 多选题 防治肥胖的方法较多，其中最佳的两种方法是： 。 A:肌肉痉挛 B:关节内外粘连 C:坚持耐力性运动 D:合理的饮食疗法 答案:CD 多选题 发展腰部的柔韧性的练习，通常可采用。 A:站立体前屈练习 B:转体练习 C:腰部绕环练习 D:做“桥” 答案:ABCD 多选题 体育锻炼的健身作用在于。 A:促进青少年正常发育和健康成长 B:使中年人保持旺盛的精力 C:使老年人延年益寿 D:提高运动技术水平 答案:ABC 多选题 大众体育的主要活动形式有锻炼小组、运动队、辅导站、体育之家、 、体育俱乐部、棋社， 以及个人自由体育锻炼等。 A:体育活动中心 B:体育社团 C:体育学术组织 D:体育之家 答案:A 多选题 对人体体质影响较大的社会因素是： 。 A:饮食营养状况 B:医疗措施 C:保险事业 D:居住条件 答案:ABD 多选题 人体运动时 ATP 的消耗最终由下列哪些能量物质补充？。 A:糖 B:蛋白质 C:脂肪 D:维生素 答案:ABC 多选题 社会体育开展的广泛性和社会化程度，主要取决于下列哪些因素？ A:竞技运动水平的不断提高 B:经济繁荣和生活水平的提高 C:余暇增多及社会环境安定 D:各种竞赛活动广泛开展 答案:BC