全国学生营养日国旗下演讲稿

1 / 3 全国学生营养日国旗下演讲稿 全国学生营养日国旗下演讲稿 尊敬的领导老师们、亲爱的同学们： 今天我演讲的题目是关注健康科学膳食，因为 5 月20 日是我们国家一年一度的中学生营养日。说起营养，同学们可不要小视这个问题。随着生活水平的提高，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜欢吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神压力 大大，运动量不足，学生 片片面地摄入高脂肪、高 蛋蛋白食物，我国青少 年年肥胖症发生率逐年升 高高。良好的营养、适当 的的锻炼和合理的作息是 影影响其身 心发育的三个 重重要因素。为了青少年 茁茁壮成长，应大力普及 学学生营养知识，为学生 提提供合理的饮食结构。 学学校配餐正 是根据不同 食食物所含的营养和不同 年年龄段的营养标准，合 理理调配膳食，做到荤素 、粗细搭配，平衡健康 。 同学们日常饮食应 该该多样化，以提供充足 、全面、均衡的营养， 保保证身体发育所需。下 面面给大家提出几点建议 ： 1、养成吃好早餐 的的良好习惯。上午紧张 的的学习和活动，要求早 餐餐必须含有充足的热量 ，以保证学生们能精力 充充沛地学习。青少年时 期期是智力投资和体质投 资资的黄金时代，只有合 理理膳食才能体质 健壮、 思思维敏捷、健康成长。 2 / 3 2、饮食多样化：合 理理营养对青少年健康成 长长及学习有着很重要的 意意义。按营养学要求， 青青少年一日的膳食应该 有有主食、副食，有荤、 有有素，尽量做到多样化 。 3、积极参加体力 活活动，加强体育锻炼。 适量运动以及合理的 营营养结合可促进青少年 生生长发育、改善心肺功 能能、提高人体的耐久力 、减少身体脂肪和改进 心心理状态等。这种经济 、实用、有效又无副作 用用的措施，对于提高青 少少年的生活质量和健康 水水平起着重要的作用。 同学们，我们是祖国 未未来的建设者，大家的 健健康成长关系着每个家 庭庭的幸福及祖国的未来 。所以我们一定要科学 膳膳食，合理汲取营养， 快快乐学习 !健康成长 ! 谢谢大家，我的演讲完 毕毕 ! 国旗下讲话稿 栏栏目是公文易网站倾力 打打造的重点王牌栏目， 每每天专人更新上百篇极 具具参考价值的文章，欢 迎迎浏览。建议您收藏我 们们的 国旗下讲话稿主 题题大全 专题页，以方 便便下次访问。节日国旗 下下讲话稿大全扶贫日红 十十字日残疾人日艾滋病 日日粮食日环境日地球日 无无烟日卫生日读书日世 界界水日安全教育日助残 日日爱牙日爱眼日圣诞节 父父亲节母亲节植树节感 恩恩节国庆节教师节建军 节节建党节儿童节六一青 年年节五四劳动节五一妇 女女节元旦新年重阳节中 秋秋节端午节清明3 / 3 节国旗 下下讲话稿主题大全拼搏 知知识梦想宽容普通话考 试试烈士先烈法制传染病 防防火自己雷锋敬老团结 妈妈妈微笑青春尊重 禁毒 溺溺水低碳水守法坚持守 纪纪地球时间相处做事爱 心心人生奋斗家乡礼貌道 德德健康勤奋节约队日少 先先队收获青春美自强自 立立考试寒假母爱春季公 物物和谐挑战理想做人明 天天集体祖国好少年动员 开开学新学期期中期末中 考