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文档简介

By Laura,运动使我们 健康 、快乐,五年四班冯帅澄,运动的重要性,“生命在于运动”这是古希腊伟大的思想家亚里士多德在公元前300年就提出的名言。它深刻地揭示了运动对身体健康所起的重要作用。 1968年美国有24%的人自觉参加运动，在此后的15年里，人们的平均寿命从70岁增加至75岁。由此可见，运动是身体健康的有效“添加剂”。,1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。,运动的好处,2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。,3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。,如果你想强壮 ，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧！,运动，让我们享受快乐； 运动，让我们拥有健康的体魄； 运动，让我们的生活更美好。,运动带来的健康与快乐,
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