关于中学生近视问题的调查报告

1 / 11 关于中学生近视问题的调查报告 一、课题背景 伴随着学龄的成长 ,还有近视度数的进步 .目前，中国近视率仅次于 近视大国日本 ，排名世界第二 .据卫生部与教育部联合调查，我国学生的近视病发率，已从 1998 年的第 4位上升至 2000 年的世界第二，仅次于日本。小学生近视率达 %;中学生近视率为 %;而大学毕业时竟高达 %，因近视致盲人数已达 30。不知不觉中 ,身边的同学也有愈来愈多加进近 视视眼的行列 .摘下眼镜 后后 ,眼前日渐模糊的世 界界 ,不由引发我们的思 考考 ,为何眼睛会近视 ?怎怎样才能更好的保护我 们们的眼睛 ,避免度数的 进进一不加深 呢 ?一系列 的的题目 ,使得我们组迫 切切想要了解关于近视的 来来龙去 脉和保护的措施 , 因此我们决定将此作 为为我们研究的课题 .虽 然然关于这方面的内容， 已已有很多研究，但我们 希希看通过这次研究，找 到到更加可行，更加具有 针针对性的方法。 我们 小小组通过中学生近视情 况况调查问卷在我校高二 年年级段得到了以下结果 。大约有 90%的同学 现现在患有近视， 60%左左右的同学在初中就已 经经是近视人群中的一员 ，愈甚者在小学阶段就 带带上了眼镜。近视同学 的的近视度数大都在 400 500左右。可想 而而知、我国近视情况是 如如何严重。因此该 题目 的的研究更有了其必要性 。 二、研究进程 2 / 11 甚甚么是近视 ? 近视是 指指眼睛在不用调理的情 况况下，五米远的同等光 线线经屈光系统屈折后， 聚聚集在视网膜前，在视 网网膜上不能构成清楚的 物物像。因此，近视眼患 者者看清远方的物体，需 要要缩短与物体之间的间 隔隔，比如将物体移近， 移移动身体，或配戴凹面 镜镜。轻度或中度近视， 除除视远物模糊外，并没 有有其它症状，在近间隔 工工作时，不需调理或少 用用调理，便可看清细小 目目标，反而感到方便。 但但在高度近视眼工作时 ，目标间隔很近，两眼 过过于向内集合，这就会 造造成内直肌使用过量而 出出现视力疲惫症状。高 度度近视的前房较深，瞳 孔孔较大，眼球因前后轴 长长而显得稍有突出。在 视视盘颞侧可见白色或灰 白白色新月形斑，称为近 视视半月斑，这是由于巩 膜膜向后伸长，视网膜色 素素上皮及脉络膜与视盘 颞颞侧边沿脱开，露出巩 膜膜或部份脉络膜与巩膜 之之故。后极部巩膜不断 向向后扩大在黄斑部可出 现现膝裂样条纹和视网膜 下下新生血管，四周视网 膜膜、脉络膜出现斑块状 萎萎缩变性，致使后巩膜 葡葡萄肿。黄斑部常有色 素素增生，乃至出血，构 成成萎缩斑从而严重侵害 视视力，高度近视的黄斑 病病变已成为主要致使瞎 眼眼病之一。此种患者还 常常伴随 玻璃体液化、混 浊浊、少数还可发生视网 膜膜脱离及并发性白内障 。轻度及中度近视，眼 部部无特殊改变，但偶亦 有有近视半月斑及豹纹状 眼眼底改变。近视眼日久 可可以致使集合功能不全 ，发生外斜视。 近 视视的缘由 3 / 11 经问卷调查 ， 80%左右的同学是 由由于长时间上网、看电 视视、看书等酿成的。固 然然也有其他的一些缘由 。 1、用眼时间太长 。有的青少年看书写字 造造作业，看电视等连续 3 -4 小时不休息，乃 至至到深夜才睡觉休息， 这这样不但影响身体健康 ，而且使眼睛负担太重 ，眼内外肌肉长时间处 于于紧张状态而得不到休 息息，长此以往 ，当看远 处处时，眼睛的肌肉不能 放放松而呈痉挛状态，这 样样看远处就感到模糊而 构构成近视。有的学生过 了了一个暑假视力就明显 降降落就是这个缘由。一 般般主张连续看书写字或 看看电视 40-50 分钟 就就应休息片刻或向远处 远远望一会儿。 2、用 眼眼间隔过近。占有关资 料料报导，青少年近视眼 以以长时间用眼间隔过近 引引发者为多见。青少年 眼眼睛的调理力很强，当 书书本与眼睛的间隔达 7- 10 厘米时仍能看清 物物体，但假如常常以此 间间隔看书，写字就会使 眼眼睛的调理异常紧张， 从从而可构成屈折性近视 ，所谓的假性近视。假 如如长时间调理过度， 使 睫睫状肌不能灵活伸缩， 由由于调理过度而引发辐 凑凑作用加强，使眼外肌 对对眼球施加压力，眼内 压压增高，眼内组织充血 ，加上青少年眼球组织 柔柔嫩，眼球壁受压渐渐 延延伸，眼球前后轴变长 ，超过了正常值就构成 了了轴性近视眼，所谓真 性性近视。正常浏览间隔 应应是 30-35 厘米。 3、照明光线过强或过 弱弱。假如光线太强，如 阳阳光照耀书面等，会引 发发强烈反射，刺激眼睛 ，使眼睛不适，难以看 清4 / 11 清字体，相反，光线过 弱弱，书面照明不足，眼 睛睛不能清楚地看清字体 ，头部就会向前，靠近 书书本，以上两种情况均 能能眼睛轻易疲惫，眼睛 的的 调理过度或痉挛而构 成成近视。 4、在行车 上上或走路时看书。有的 青青少年充分利用时间， 边边走路边看书或在行走 的的车箱里看书，这样对 眼眼睛很不利。由于车箱 在在震动，身体在摇动， 眼眼睛和书本间隔没法固 定定，加上照明条件不好 ，加重了眼睛的负担， 常常常如此就可能引发近 视视。 5、躺着看书。 很很多青少年喜欢躺在床 上上看书，这是一种坏习 惯惯。由于人的眼睛应保 持持水平状态看书，使调 理理与集合获得一致，减 少少眼睛的疲惫。假如躺 着着看书，两眼不在水平 状状态，眼与书本间隔远 近近不一致，两眼视野上 下下左右均不一致，书本 上上的照度 不均匀，都会 使使眼的调理紧张而且轻 易易把书本移近眼睛，这 样样可加重眼睛负担 2-3 倍，日久就构成近视 。 6 睡眠不足。当 睡睡眠不足时，第二天精 神神不振，头昏眼花，大 脑脑没有充分休息，疲惫 未未能消除，加重眼睛负 担担，促使近视发生。睡 眠眠不足是近视眼的构成 缘缘由中很重要的一条。 7、课桌不符合要求 ，写字姿势不正确。若 桌桌椅太低，使头前倾， 脊脊柱曲折，胸部受压， 眼眼睛调理相对紧张。或 桌桌5 / 11 椅太高，双脚悬空， 下下肢轻易摆动，不能保 持持正确姿势，都能使眼 睛睛发生疲惫，长此以往 就就轻易发生近视。 8、目前空间的射 线的影 响响。常常看电视，特别 是是信号不足，接收率不 高高的农村地区，没有共 用用天线，屏幕不清楚， 雪雪花点也多，很易使眼 肌肌疲惫，常常玩电子游 戏戏机的同学更容易损坏 视视力，商场出售的小霸 王王学习机，都能直接引 发发学生近视，现今电脑 计计算机是一门不可缺少 的的课程，太长操纵引发 眼眼的干燥和疲惫易引发 近近视，均需适当控制使 用用时间。 怎样保护 视视力 保护视力的 4 种 锻锻炼方法 : 、转 眼眼法 选一安静场所， 或或坐或站，全身放松， 清清除杂念，二目睁开， 头头颈不动，独转眼球。 先先将眼睛注视正下方， 缓缓慢转至左方，再转至 注注视正上方，至右方， 最最后回到注视正下方， 这这样，先顺时针转 9 圈 。再让眼睛由注视下方 ，转至右方，至上方， 至至左方，再回到下方， 这这样，再逆时针方向转 6 圈。总共做 4 次。每 次次转动，眼球 都应尽 量量地到达极限。这类转 眼眼法可以锻炼眼肌，改 善善营养，使眼灵活自若 ，炯炯有神。 、眼 呼呼吸凝神法 选空气清 新新处，或坐或立，全身 放放松，二目平视前方， 渐渐渐将气吸足，眼睛随 之之睁大，稍停片刻，然 后后将气渐渐呼出，眼睛 也也随之渐渐微闭，连续 做做 9 次。 6 / 11 、熨眼法 此法最好坐着做，全身 放放松，闭上双眼，然后 快快速相互磨擦两掌，使 之之生热，趁热用双手捂 住住双眼，热散后两手猛 然然拿开，两眼也同时用 劲劲一睁，如此 3 5 次 ，能增进眼睛血液循环 ，促进新陈代谢。 、洗眼法 先将脸盆消 毒毒后，倒进温水，调理 好好水温，把脸放进水里 ，在水中睁开眼睛，使 眼眼球上下左右各移动 9 次次，然后再顺时针、逆 时时针旋转 9 次。刚开始 ，水进进眼 里，眼睛 难难受非常，但随着眼球 的的转动，眼睛会渐渐觉 得得非常舒服。在做这一 动动作时，若感到呼吸困 难难，无妨从脸盆中抬起 脸脸来，在外深呼吸一下 。此法，能洗往眼中的 有有害物资和灰尘，还对 轻轻度白 内障有效，并能 改改善散光、远视、近视 的的屈光不正程度。 经 过过我们小组的走访调查 了了、实验中学及其周边 学学校后发现了同学们普 遍遍存在一些在关于近视 方方面的误区 学生患 近近视莫陷“五大误区” 误区一： 医治仪肯 定定能够治愈眼疾 医治 仪仪虽能短时间内解决假 性性近视题目，但不能医 治治已存在的近视眼。一 些些家长把进步孩子视力 的的迫切愿看寄托在“视 力力仪”等产品上，短时 间间内或许会有些效果， 但但长时间7 / 11 使用却收效甚 微微，有的还会适得其反 ，影响孩子的眼球发育 。 误区二： 患近视 能能不戴眼镜尽可能不戴 患近视的眼 睛假如没 有有及时佩戴眼镜予以矫 正正，就会在平常生活中 为为了看清物体而长时间 处处于一种疲惫状态，久 而而久之，近视度数会加 深深得更快。 误区三： 眼镜一旦戴上就再也 摘摘不掉 首先应明确近 视视是真性还是假性，真 性性近视很难恢复，假性 近近视有可能恢复。但假 性性近视恢复程度要看假 性性近视在近视中的比例 ，比如 100 度近视， 其其中可能有 50 度是假 性性近视，如是这样，戴 眼眼镜也很难恢复，只有 1100%的假性近视才 有有可能恢复。 误区四 ： 看近物无需戴眼镜 眼镜什么时候戴、什 么么时候不戴，主要取决 于于近视度数和用眼情 况 。 *眼视力为左右 的的近视眼，假如不是职 业业司机或特别需要清楚 视视力的，在看近物时可 以以不戴眼镜。但 *眼眼视力在左右的还是应 当当常戴眼镜，并且戴眼 镜镜后读写姿势一定要特 别别留意。 误区五 ： 眼眼镜随便配一副，验光 不不重要 这类想法是十 分分错误的。眼镜是直接 作作用于眼睛上的矫正工 具具，眼镜的好坏直接影 响响眼球的健康状态，而 验验光是配8 / 11 镜的条件和基 础础，光验得准不准直接 决决定了眼镜的好与坏， 是是配镜最关键的一步。 三、预防近视的措施。 一般青少年的近视眼， 多多数属于“假性近视” 。由于用眼过度，调理 紧紧 张而引发的一种功能 性性近视。假如不及时进 行行解痉矫治日久后就发 展展成真性近视。 预防 措措施： 必须从小培养 儿儿童良好的卫生习惯。 1、培养他们正确的 读读书、写字姿势，不要 趴趴在桌子上或扭着身体 。书本和眼睛应保持一 市市尺。学校课桌椅应合 适适学生身材。 2、看 书书写字时间不宜太久， 延延续 1 小时后要有 一一个短时间的休息眼睛 向向远眺，做眼保健操。 3、写字读书要有适 当当的光线，光线最好从 左左侧照耀过来。不要在 太太暗或太亮的光线下看 书书、写字，减轻学生负 担担，保证课间 10 分钟 休休息，减轻视力疲惫。 4、积极 展开体育锻炼 保保证同学们天天有一小 时时体育活动。 5、教 导导同学们写字，不要太 小小过密，更不要写斜、 草草字。写字时间不要太 长长。 9 / 11 6、认真做好眼 保保健操。 7、看电视 时时要留意高度应与视野 相相平 ;眼与荧光屏的间 隔隔不应小于荧光屏对角 线线长度的 5 倍 ;看电视 时时室内应开一盏支光小 的的电灯，有益于保护视 力力 ;在延续看电视 1 小时后要有一个短时 间间的休息眼睛向远眺， 做做眼保健操 ; 8、应 多多吃些含甲种维生素较 丰丰富的食品各种蔬菜及 动动物的肝脏、蛋黄等。 胡胡萝卜含维生素 B,对 眼眼睛有好处 ;多吃动物 的的肝脏可以医治 夜盲。 近近视患者普遍缺少铬和 锌锌，近视患者应多吃一 些些含锌较多的食品。食 品品中如黄豆、杏仁、紫 菜菜、海带、羊肉、黄鱼 、奶粉、茶叶、肉类、 牛牛肉、肝类等含锌和铬 较较多，可适当增加。补 锌锌最好服用蛋白锌，如 新新稀宝片。 对近 视视要分档防治，抓早抓 小小。 积极矫治和避免 深深度发展。假如已发生 近近视，要到医院往验光 ， 配戴适合的眼镜。 假假性近视可采用远雾视 法法、推拿操或晶体操和 物物理疗法、药物等进行 矫矫治。 9.打羽毛球 、乒乓球可防近视在打 球球进程中眼睛须快速追 随随羽毛球和乒乓球这类 灵灵活性很强的 “ 小球运 动动 ” 轨迹变化，这对 5 9 岁的孩子的眼球功 能能完善成心想不到的好 处处。 四、正确佩戴眼 镜镜的方法。 目前，大 多多数同学近视后都会带 上上眼镜。而眼镜的佩戴 也也会对我们的眼睛有很 大大的影响。 10 / 11 ：整体原 则则清楚、舒适、持久 浏浏览。 ：配镜时，必 须须患者在场亲身验光后 才才行 !不可以原来的眼 镜镜度数为准，重做一个 ，切记 ! ：近视镜配 镜镜原则为眼位、调理、 集集合功能正常的情况下 最最低的度数最好的矫重 视视力。 ：有散光的患 者者，应近视镜和散光镜 都都配。 ：装配眼镜时 ，还要留意镜片光学中 心心的间隔应与瞳孔间距 一一致 ;另外，镜框应略 有有 5 度左右的向下倾斜 ，否则易造成单眼不适 或或单眼轻度模糊。 ： 镜镜片材料的选择： 玻玻璃镜片价低、较重、 易易碎，但耐磨 ; ：树 脂脂镜片价高、较轻