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文档简介

轮滑的基本知识+教学方案,林峤岳,轮滑的分类 轮滑鞋 轮滑社的教学活动,轮滑的分类,轮滑 速度轮滑 自由式轮滑 极限轮滑 花样轮滑 休闲轮滑,轮滑的分类,自由式轮滑 花式绕桩(平花) 速度过桩 花式刹停(刹车) 自由轮滑(FSK),轮滑鞋,上鞋 刀架 轮子 轴承 ,上鞋,内胆与脚的贴合度 内胆与外壳的贴合度 外壳的硬度 Cuff对脚踝的支撑 ,为了保护扒扣,尽量系鞋带 为了保护扒扣,不穿的时候把扒扣扣上 蘑菇钉可改变方向来改变cuff的位置,刀架,刀架的材质 刀架的重量 ,刀架与鞋跟接触的平面会比与鞋尖接触的平面高 刀架的长度:231mm (39码及以下) 243mm (40码及以上),轮子,轮子的大小 72/76/80mm 轮子的种类 平花轮/刹车轮/火石轮/风火轮 轮子的大小 72/76mm (39码及以下) 76/80mm (40码及以上) 轮子的装配 平轮/香蕉轮/其它 延长轮子的寿命 1-4互换 2-3互换 左右互换,轮子的硬度 轮子的抓地性 轮子的耐磨度 轮毂的强度 ,轴承,防尘性 滑行速度 ,每个轮子装有两个轴承一个轴套 轴承可以用六角扳手利用杠杆原理取下 轴承可拆开清洗除锈加润滑油(非常不推荐) 尽量避免雨天滑行以保护轴承,教学安排,新手培训 为期两周,将零基础的社员分组,进行基本的滑行、刹车培训 刷街证考核 新手培训结束后进行,通过考核的社员可参加轮滑社组织的刷 街活动 分组制度 通过刷街证考核的社员可选择加入一个组,每个组由一个资深 社员负责,在谢谢之前我还想说 为了我们的生命财产安全 为了轮滑者的骄傲 请刷街的时候务必比平时更遵守交通

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