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文档简介
单元二 老年人睡眠照料,本单元重点: 1. 影响睡眠的生理因素 2. 睡眠时相 3. 睡眠需要 4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素 5. 失眠老人的护理,1. 影响睡眠的生理因素,影响睡眠的生理因素 是饮食不当,心理因素是 紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋 等。,2. 睡 眠 时 相,(1).正相睡眠-大脑皮层休息,可以促进生长. 发育.恢复体力。 (2).异相睡眠-波动较大,对身体.智力不利。,3. 睡 眠 需 要,因人而异,成年人7-8h,50岁以上 的平均7h,70岁以上的老人睡眠有所回升,平均每日7.6h。,睡眠障碍表现形式: 1.失眠:表现为入睡困难.睡眠不稳(觉醒频繁.多梦.睡不深),睡眠中途觉醒后不能再入睡,早醒等。,4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素,4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素,种类: (1)原发性失眠-主要与正相睡眠减少有关。 (2)继发性失眠-是由于某些压力引起的一种短暂性失眠。(如急症.工作压力.失业或生理不适.疼痛等),4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素,2.睡眠过多: 是指睡眠时间过长或是长期处在渴望睡眠的状态。,4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素,种类: A.发作性睡眠病-是指时常过度想睡。 B.睡眠过多症-是指一般与进食失调和病态肥胖有关,主要表现为有过多睡意,但睡意并不是不可抵抗。当睡眠发作时,持续时间较发作性睡眠病者长,通常数小时,其特点是难以唤醒。,4. 睡眠障碍的表现形式及诱发因素,睡眠障碍诱发因素: 1.生理:饮食不当。 2.心理:如紧张.焦虑.激动.抑郁.兴奋等。 3.环境:空气.噪音.光线.温湿度.卧具 4.疾病:如疼痛.气喘.咳嗽.皮肤瘙痒.多尿等。 5.习惯改变:居住环境.生活节奏.作息时间的改变。 6.其他:如白天活动较少,睡眠姿势不适等。,5.失眠老人的护理,5.必要时服用安眠药,要遵医嘱。 6.协助老人采取右侧卧位,身体不要覆盖过重的被服。 7.要有良好的沟通,减轻压力,做好心理照护。,5.失眠老人的护理,1.注意老人睡眠的观察,及时查找原因,发现问题。 2.清洁身体,温水泡脚,按摩促进循环。 3.晚饭不
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