大四体能游戏.doc

活动名称：袋鼠爱锻炼设计思考：跳跃运动时一项很好的全身协调性运动，不带是幼儿特别喜欢的幼儿园体育器具，能很好的锻炼孩子的各种跳跃能力和腿部力量，如在枯燥的动作练习中加入情节和游戏ixng，孩子们会在不知不觉中锻炼跳跃能力和腿部力量。目的要求1、 掌握双脚并拢连续向前跳得动作技能，提高下肢力量。2、 学习双脚并拢轻松、有节奏的连续跳跃三个以上相隔0.5米宽度的障碍物。教学重点：双脚连续向前跳跃过一定宽度、一定高度的障碍物。活动准备：幼儿每人一条布袋，动感音乐光盘，录音机。活动过程：一、 准备部分每人手拿一个布袋随音乐入场，成早操队形自然踏步走，跟随音乐做向左、向右、向前、向后转的动作。二、 袋鼠宝宝练本领1、 教师：今天我们变成了袋鼠宝宝，我们 有一个非常重要的任务学习双脚并拢向前连续跳。2、 教师在场中间想幼儿进行示范、讲解，然后请个别幼儿商场进行模仿示范。3、 幼儿根据教师的要求在场地周围分组或个别练习布袋跳跃动作，教师巡回指导。4、 幼儿双脚套入布袋中，变成袋鼠宝宝，练习宽度跳。三、 探险游戏1、 幼儿变成4路纵队，每路纵队为一组，每组前面有5个0.4米官渡的布袋有空隙的接龙摆放，变成一条条小河。2、 第一关：去公园，跳平地路。3、 第二关：去山里，跳过河路。4、 第三关：去小镇，过小河路。5、 第四关：遇见大狮子，制定方向行进跳。四、 结束部分1、 在音乐声中，教师带领幼儿在场地和布袋之间进行慢跑。2、 幼儿自由站在场地上跟随教师一起做放松体操。3、 教师对本次活动进行简单的讲评后，幼儿将自己的布袋脚对脚、边对边叠放整齐。活动名称：推小车（素质锻炼）设计思考：手臂是幼儿身体比较柔软的一个部位，目前幼儿园体育活动中普遍缺乏有针对性的锻炼，因此将民间游戏双人推小车引入体能活动，这样既可以增大大班幼儿的上肢和手臂的力量，还能培养运动中的配合能力及不怕苦和累、坚持刚毅的品质。目的要求1、 掌握双人配合进行推小车活动的方法，增进手臂和腰腹的力量。2、 培养合作意识和勇敢、顽强、不怕困难、团结合作的精神。教学重点：双手支撑于地面，交替向前移动。活动准备：宽敞地面平坦无障碍物的大操场。活动过程：一、 准备部分1、 幼儿入场，排成四列横队踏步，听口令进行队列变化2、 听音乐师生一起做热身操（双人压肩动作）。二、 结伴推小车1、 教师请一个幼儿扮推小车，教师扮推出的车夫。车夫抬起小车的双脚，做小车的幼儿双手撑地左右手交替向前移动成推车状向前走。2、 请几个幼儿上场结对模仿教师示范的推车运动，教师针对问题重点讲解和示范。3、 全体幼儿结对分散练习4、 幼儿相互交换角色练习。三、 集体推小车比赛。幼儿分四队，听教师信号，从起点出发推到终点交换角色再从终点推回起点四、背麻袋。幼儿两两结伴分散在场的中，背对背站立双臂互相勾挎，以幼儿背起另一幼儿，比一比谁背的时间长。五、 结束部分1、 游戏“雪人融化。幼儿扮雪人，教师扮太阳做升起动作，雪人慢慢放松融化。 活动名称：多练的滑板（一物多练）设计思考：滑板运动是大班幼儿喜欢的新型体育活动。可以增进幼儿下肢的力量，提高幼儿身体的协调性和灵活性。日常生活中幼儿玩滑板多是一个人进行的自由游戏。如何开发成为互相配合的集体运动、多样性的锻炼器材，全面锻炼幼儿的身心，这是活动设计的初衷。目的要求1、 增进上下肢的力量，提高身体运动的协调性和灵活性。2、 掌握互相合作、协调运动的方法，培养与同伴合作的意识与能力。教学重点有节奏地跨跳过地面放置的数个纵向排列的滑板。活动准备每两人一块滑板，宽敞的场地活动过程一、 开始部分1、 围绕场地四周进行慢跑、中速跑变速热身。2、 幼儿听信号四散走。3、 教师带幼儿听音乐做活动操：头颈、上肢、扩胸、腹背、跨步、膝和踝关节运动。二、 自由探索滑板的锻炼方法三、 知道幼儿进行组合滑板游戏。1、 两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人抓住对方的踝关节，以自我为中心拖动对方旋转。2、 两人一组用一块滑板，一人俯卧在滑板上，另一人双手拉住对方双手，以自我为中心拖动对方旋转。3、 两人一组用一块滑板，背靠背做在滑板上，向一个方向化形。4、 两人一组用一块滑板，两人同向做在滑板上，两个人同时双脚蹬地向前滑。5、 两人一组用一块滑板，两人同侧或异侧横坐在滑板上，向侧方滑行。四、根据人数将幼儿分成24组，传递、跳跃滑板比赛。五、结束部分1、将滑板放置到场地外，幼儿回到场地中自由面对教师站立，跟随教师在舒缓的音乐声中按头部肩膀胸部腰腹下肢脚的顺序进行肢体放松活动。2、集中幼儿进行活动总结后，幼儿每人带一块滑板离开场地。活动名称：小羊爱锻炼（素质练习）活动思考：生活中我们常常看到幼儿喜欢模仿一些动物的形象和动作来嬉戏，这些带有娱乐性的自发游戏不可否认具有一定的运动和锻炼价值，但是这类自发的模仿动物活动更多的是满足幼儿好模仿、好想象的天性。如何将动物模仿活动与动作练习、素质锻炼有机地结合起来，折应该是大班幼儿体能活动重点需要解决的问题。目的要求：1、 熟练爬行、翻滚、跳跃动作技能，增进四肢腰腹的力量。2、 提高全身运动额协调性和灵活性，培养遵守纪律的习惯。教学重点：、协调、熟练、地掌握垫上前滚翻的动作。活动准备幼儿每人一个装有水的矿泉水瓶子，体操垫4张录音机和磁带。活动过程一、 准备部分1、 幼儿在场地中听信号自由、分散进行 走跑交替。2、 模仿小羊做操。二、 小羊学本领1、 小羊爬。幼儿手脚着地，从起点听教师口令绕矿泉水瓶爬到终点。2、 小羊滚。幼儿分组听信号各组幼儿一个接一个地侧向卧倒在垫子上，从起点滚到终点。3、 小羊跳。各组幼儿双脚并拢跳的方法连续跳过4个障碍物后跑回起点。三、 放松活动四、 幼儿随音乐在场地自由转动头颈、甩动手臂、拍打双腿，进行肢体放松。活动名称：跳高登（技能教学）活动思考：凳子是幼儿园随手可得的器材。小班和中班的孩子可以玩矮凳，可以锻炼幼儿的走、跑、跳、钻、跨等动作，可以较好地培养幼儿的勇敢精神和与人合作的能力。目的要求：1、 熟练掌握从高处向下跳的动作要领，从高处跳下时能屈膝、下蹲以缓冲落地。2、 增进下肢的力量及跳下时上下肢动作的协调与配合，培养自我保护意识。教学重点：、上下肢缓冲动作与自我保护方法。活动准备幼儿每人一张凳子，体操垫4张、录音机和磁带。活动过程一、 开始部分1、 教师带领幼儿绕场地跑，绕凳子跑。2、 做热身操：上肢、下蹲、坐在凳子上踢腿、手撑凳子双脚跳、站在凳子上做动作、两臂平举单脚独立等。二、 幼儿自由玩凳1、 幼儿自由探索2、 从高处向下跳示范教学。3、 过河走小桥。幼儿分四组一个接一个地进行过小桥比赛。4、 过断桥（1） 将拼接小桥的凳子拆开摆放，凳子与凳子之间相隔1米的距离，幼儿分组一个接一个的从小桥的一侧依次登上一张凳子跳下，在登上另外一张凳子跳下，如此循环跳完最后一张凳子。（2） 分组进行过断桥接力比赛，听到“开始”的信号后，每组的第一名幼儿出发依次登上本组断桥的小凳子跳下后，在登上另一张凳子，完成最后一张凳子的幼儿跳下后跑回本组的起点，拍第二名幼儿的身体。第二名幼儿出发。三、 结束部分1、 教师带领幼儿在音乐声中进行肢体放松活动：头部、肩部、手臂、腰腹部、下肢放松等。2、 教师：今天的游戏是有老师保护大家的，自己单独玩时不要随便玩这种爬高和跳高的游戏。活动名称：爬椅子（一物多练）设计思路：设计体能体能活动时要充分发掘身边的资源，满足幼儿的好奇心，让平常不能做到的事情，在体育课上得到发泄。教学内容逐步地增加难度，让孩子在活动中一次次挑战自己的极限，不但提高了孩子的运动能力，也让幼儿意志力得到锻炼和培养。目的要求：1、 探索椅子的各种玩法，充分练习平衡、跳等动作。2、 喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐，有保护自己身体的意识。教学重点：手持物体、脚下跨障碍平衡练习。活动准备：幼儿忍受一把靠背椅，一个装沙的瓶，一个装沙德 桶，录音机，音乐带。活动过程：一、准备部分1、教师带领幼儿一路纵队入场做热身运动。2、每个幼儿拿着椅子做准备操。二、探索用小椅子锻炼的方法1、教师：今天我们用小椅子来锻炼身体，大家来探索，看看谁的方法好，方法新。2、幼儿自由探索椅子的玩法3、集中幼儿明清几名幼儿向大家展示自己的好方法，教师进行动作讲解，给予肯定和表扬。4、教师简单小结情况，大家一起学习刚才示范的好方法，分散在场地中进行模仿练习。三、集体用椅子锻炼身体1、椅子相连着整齐的排成一横排，孩子站在一旁，教师请两三名小朋友示范。2、幼儿分成男女两队，各组椅子拼接在一起摆放在场地中3、幼儿用一直手握一个装沙瓶子，听信号进入场地，登上椅子垫脚从起点走到终点跳下，跑回起点，如此往返多次。4、各组幼儿