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制订学习计划的具体要求范文 学习最忌讳盲目常有这样的学生面对教科书一会儿翻翻这本一会儿摸摸那本最终却不知道自己该做些什么这种情况在很大程度上都是由学习无计划造成的 制订学习计划首先必须注意三个问题 第一明确所要达到的目标比如：是要夯实基础还是要提高答题能力；是要应付即将到来的一次会考还是面向高考等远期目标这一切心里一定要有一个底 第二自身的定位明确自己掌握了些欠缺了些优势在里劣势在里 第三时间的允许最主要的应该是让学习计划有时间可执行而不至于成为一纸空文 要充分地利用时间搞好学习离不开制订学习计划和日程表计划是指对学习的长期打算和安排而日程表是指处理现在的学习任务较具体的逐日计划 要制定学习计划不仅要遵循上述的一些基本准则还要体现如下一些具体要求： 1）要从实际出发讲究实效 做什么都要讲究实效要量力而行在制订计划时要充分考虑自己的实际能力和水平突出重点目标任务不要订的太高否则还不如不订对那些自己学起来感到吃力的学科可以多分配一些时间；对自己不大困难的则相对少花点时间 2）要和老师的教学同步、协调 计划的目标是为了提高学习效率是为了帮助自己学习因此要处处与老师的教学配合协调、同步只有这样才会促进自己的学习 3）要张弛有度留有余地 计划毕竟是一种设想并不等于现实在付诸实施的过程中还可能会受到各种各样的突发情况的影响因此要留有适度、灵活机动的时间做到张弛有度 4）要留有适当的休息时间 人的大脑活动是有一定限度的用长了会产生厌倦、疲劳的感觉效率就会降低如果在安排时间表时一点休息时间也没有那么连续学习两小时就会出现厌烦、注意力不集中和对学习内容不满的情绪所以在安排时间时应设计出相应的休息时间总的来说在学习2535分钟后中学生在学习4050分钟后即应休息一会儿休息时间可确定在5分钟左右太长了也不好否则会使学习劲头丧失不利于继续学习 需要注意的是脑力劳动的疲劳不同于体力劳动的疲惫它主要是对学习厌倦和兴趣不足而不是真正的无法继续下去所以休息时间不必太长变换一下活动方式、身体姿势或到外面散散步听听音乐唱唱歌等都是很好的休息 在具体定计划前不
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