高中生学习计划表.doc

高中生学习计划表 数学：上课前一定要预习上课专心听讲课后认真做作业老师讲的例题一定要过关不能漏一题此外最重要的是 认真细心错题更正本一定要看讲完一节看一遍笔记本也是 语文：上课前预习上课专心认真不懂的记在错题更正本上早上找出来读一读做作业一定要认真多记些名人名言拼音诗词 英语：课前预习上课快记快听细心不管只要老师讲出口的我没听过的就记课后一定要复习此外 数学：语文也要复习练习册一定要跟上去时间紧抽一抽就出来了 历史：背一定要细心耐心系统化借高二下学期的书早上6：30以前读政治：上课认真听课本要重中有重地读早上还有10分钟读 地理：上课前一定要预习上课要细心多记在早读读完后读10分钟或少点 傍晚历史政治地理自己调整每一科都要预习和复习理科也要多看多做上面的都只是一些学科方面生活 上早上跑一圈步傍晚隔两天去洗澡中午做作业课间背英语单词和名人名言诗歌成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完吃完饭后看读5分钟生物1、每天有效学习时间最少保持在56小时 2、学习时间最好固定在：上午8：3011：30下午14：3017：30;晚上19：3021：30既不要睡懒觉也不要开夜车 3、制定自己的学习计划大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有个“学习计划”请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划结合我们教你们的“四步学习方法”知识强化名师面授智能测评名师答疑来进行寒假的学习合理利用时间统筹规划但主要是以保证每科的学习时间为主例如：你数学定的是2个小时但2小时过后任务还没有完成建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目千万不要出现计划总是赶不上变化的局面 4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错题本”里面做一个归纳方便你们以后的查阅和复习5、每天至少进行三科的复习文理分开擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行避免偏科现象6、不要前赶或后补作业记住完成作业不是目的根据作业查缺补漏复习一下薄弱环节才是根本 7、有自己解决不了的问题千万不要死抠或置之不理进入我们“学习区”里面的“名师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧 8、每天晚饭前后和父母散散步既锻炼了身体呼吸了新鲜空气又增进了沟通真心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划风雪再大黄冈中学网校与你一起进步 与初中相比高中的学习有一些新的特点：知识量大;学科内容深学科知识的抽象概括性强需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律;综合性、系统性强要理解或解决一个问题往往需要综合运用各学科知识 高中生每天要学的内容很多如果不分先后顺序和轻重缓急就会手忙脚乱、丢三落四本来能学好的东西也学不好这就需要制定一个学习计划每天运用计划促进学习目标的实现磨炼意志力养成良好的学习习惯并且提高学习效率减少时间浪费 每个人的具体情况不同学习计划也应该因人而异但在制定计划时应注意以下几点：黄金时间来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆提高效率一般而言早上6：007：00头脑清醒记忆效果比较好上午、下午都有课程安排学习比较紧张中午休息3050分钟可以缓解疲劳以便下午有充沛的精力学习而每天如果不能保证78小时睡眠记忆效果也会降低尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同有的人的学习最佳时间在上午有的人在下午还有的同学感觉晚上学习效率最高在了解了自己的最佳学习时段之后按照它来安排自己的学习和休息将最重要的事情放在最佳感觉时间去做就会取得事半功倍的效果学习要有时间限制为了提高效率在制定计划时要适当给自己“压力”对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率这种目标明确有压力的学习可以使注意力高度集中提高复习效率同时每学习完一部分时都有一种轻松感、愉悦感会更充满信心地复习下去对照计划反省 计划一旦制定就要雷打不动地完成如有完不成的也应立即在次日加倍补上如：反省自己当天的计划完成了没有明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次这样做既有约束力又有可操作性每天都会感到在进步一段时间后还应该根据自己的学习情况对计划做出进一步完善使其更好地促进学习 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力这样的同学在制定学习计划后最好向家长、老师或者同学宣布这样做一方面会起到监督作用也会起到一个强迫约束效果当自己不能坚持时马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”因此就能坚持到底“无论如何一定要坚持实行自己的计划” 关于理科的复习与练习首先是公式对公式要非常熟悉公式中每个字母的含义公式的推导公式的使用对象这些是很重要的从现在开始把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍做题的时候强化这些公式的记忆与使用做到看到题目就知道要用到什么公式以及清楚公式中字母对应的数字在平时做练习题时就要要求自己写出题目已知什么未知什么求什么相关公式这些都清楚了在解答考试时当然不用写出来但自己必须清楚 关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上有时间就写一写要能相当熟练的写出他们记住并熟悉那几个特殊的同时知道每个化学反应的现象包括颜色气味形态等的变化还有就是记住化学物的颜色状态气味比如些物质是固体白色沉淀有些. 关于数学：整理方程公式不是整理出来就可以主要是熟知如何使用他们熟悉函数图像能准确的画出图像并灵活运用图像有时不会计算画个图就能知道答案关于物理：分类整理公式熟悉并能运用做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划一定能提高学习成绩早 上6点8点：一日之计在于晨对一般人来说疲劳已消除头脑最清醒体力亦充沛是学习的黄金时段可安排对功课的全面复习 早上8点9点：据试验结果显示此时人的耐力处于最佳状态正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容 上午9点11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”可事半功倍 正午13点14点：饭后人易疲劳夏季尤其如此休息调整一下养精蓄锐以利再战最好休息也可听轻音乐但午休切莫过长 下午15点16点：调整后精神又振试验表明此时长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西 傍晚17点18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业 晚饭后：应根据各人情况妥善安排可分两三段来学习语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表可供参考： 每天6：00起床6：307：30复习英语7：409：40复习数学9：5011：50机动安排;中午午休;下午2：004：00复习化学4：106：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动在每一门课的复习中不同阶段以不同内容为主多看课本或多做习题要掌握好呵呵. 语文英语为记忆性知识估计贵校会分配晨读语文靠自己的阅读英语为语法+单词(高中背单词很重要)既然你以后走理科路线那么你要着重将物理知识学好在高三上学期你就回知道理科靠物理物理靠基础如果你高一搞不好物理基本上可以说你理科会残废了 不要将历史地理政治看很重你选择理科路文科知识你在上课就能做好即使高一有这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓因为你有杀手锏强悍的理科知识忘记说一点了做笔记很重要很重要笔记