小升初帮助适应新学期心理计划.doc

小升初帮助适应新学期心理计划 徐杰档案：12岁再过几天就要上初中 这个暑假开朗的徐杰过得有滋有味有时和爷爷下象棋因为爷爷象棋厉害；有时也和奶奶下围棋可以从奶奶那里找到自豪感；饭后会和爷爷奶奶一起去散步；在生活上徐杰喜欢干净衣服鞋子脏了自己知道换床铺能自己整理；没有了上课时间的约束徐杰还能坚持自己的作息时间不需要家人提醒但让家人恼火的是徐杰喜欢把东西随手乱扔把书桌搞得很乱令徐爸爸不安的是徐杰在学习上不太认真做作业的时候不能脚踏实地习惯东张西望徐爸爸说：“我们希望能够请教专家给他制定一个心理计划从心理上来改变他的一些不良行为帮助他适应新学期”于是成都商报记者帮助他们联系上四川师范大学教师教育学院张皓教授 适应阶段： 主动和初中生聊天 提前适应初中学习 在得知徐杰爸爸的想法之后张皓教授非常开心她说徐杰这个年龄就是制定心理计划的最佳年龄如果年龄小了就管不住自己计划也是白做；而年龄大了习惯养成之后即使制定出了计划也很难实施 张皓要求徐杰参与计划的制定因为心理计划第一步就是要认识自我心理习惯上的长处和短处在和徐杰的聊天中张皓了解到徐杰在小学学习期间属于“学得走但不认真学”的类型张皓告诉徐杰他的心理计划上需要有一个任务了解小学和初中有什么区别对初中学生的品质有什么要求根据徐杰开朗的性格特点张皓建议他主动去和正在上初中的学生聊天这样可以获得原汁原味的感受 这个心理任务是针对小升初适应阶段容易出现的“习得性无助感”和“低效能感”张皓教授认为小学阶段学习的负担和难度都不大多数学生能凭借自己的聪明轻松地让成绩保持在中等偏上的水平而初中学业负担和强度加重竞争变得激烈学生会产生窘迫的心态学习成绩下滑了也不知道问题出在里小学的考试或许可以在临考前抱佛脚就取得让自己和家长满意的成绩而这样不良经验的累积让踌躇满志的他们一下跌落谷底内心产生极大的反差开始怀疑自己是不是不够聪明张皓认为提前去了解和适应小升初衔接阶段的学生才能避免出现这些心理问题 实施阶段： 定时定量边想边做 针对徐杰自己在课堂上的表现：坐不住喜欢东张西望张皓认为徐杰心理计划的第二步就是着手改变学习习惯上的毛病建议他首先养成脚踏实地一步步完成学习任务的习惯 这个计划的实施必须要有父母参与张皓建议徐杰父母每天给徐杰进行定时、定量的作业安排比如家庭作业规定一个小时内完成那就只能做一个小时到时就收本子听任他第二天受老师的批评通过切身的感受在心理上接受“实干”这一方法 “实干”就是帮助徐杰在学习期间做到想和做之间的平衡这个计划也要分两步来走首先让徐杰明白实干的好处但是因为在他心里没有明确目标时的“实干”就等于“蛮干”；第二阶段徐杰就可以进行自我目标管理自己根据作业的量确定时间并认真去执行一段时间后回过头来看实施情况及时纠正自己在行动上的不足 张皓表示通过这两步徐杰就能集中自己的专注力达到心理上的成熟 监督阶段： 全家总动员完成心理计划 心理计划制定好必须要有监督人徐杰爸爸说徐杰平时和爷爷奶奶在一起的时间比较多能否请爷爷奶奶做计划监督人张皓认为这也是不行的在孩子心理的培养上要调动家庭所有力量忽视任何一方力量都可能导致小孩心理上的失控她建议在入学阶段徐杰的父母应进行监督看他的心态是不是仅仅只是为了完成作业和小学阶段相比有没有改变会不会走进误区这些都是需要父母把关的 在交流的过程中家长和孩子都可以阅