《求医不如求已》读后感.doc

求医不如求已读后感 求医不如求已读后感 常州供电公司变电工程公司任春玲 “人生有啥别有病，没啥别没钱”，这话谁都会说，可人们对防病保健往往是“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”。拿到这本书后，我就先看了看目录，找到了与自己症状相应的话题：1、健康的真正杀手是“体内三浊”(三浊是指浊水、浊气、宿便)和休外两害(两害是指不良的生活习惯和不健康的心理状态) 2、身无“三浊”一身轻 3、美容的根本是保养身体内部 4、肺经-人体最容易受伤的经 看完了以上话题，茅塞顿开，仿佛找到了解决问题的“利器”，以下是中里老师对痘痘及该怎么医治的一篇文章：有痘痘的俊男靓女很多。这一点点的瘕疵，给追求完美生活的人们带来了无尽的烦恼。本来长了挺漂亮的一张脸，却由于满脸痘痘而导致自卑心理的人比比皆是。其实，只要认清了痘痘的本质，那么痘痘就犹如昙花一现，不会伴随我们太久的。 痘痘其实是体内的痰浊。饮食入胃，消化后本来应成为气血，供养全身，可由于脾胃虚弱，进入肠胃的食物没有全部化成气血，而有一部分变成痰湿了。这污浊的痰湿也随血液在周身流动，肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面没有排毒的出口，只好从皮肤里拱出来了，在脸上形成痘痘。大家通常认为是自己上火了，于是找些去火的中药来吃，但去火的药，通常都是寒凉伤脾的。脾胃本来就虚弱，再用寒凉攻伐，岂不是愈加的虚弱了?所以去痘痘就要先去痰湿，去痰湿就要先健脾胃。脾为生痰之源，脾胃健则痰湿自消。山药薏米芡实粥，健脾胃，生气血，平和持久;参苓白术丸，化痰涎，去湿浊，无出其右。 可有些人肝旺脾虚，肝火不去，则脾虚难补，如有的女士通常月经不调，痛经强烈;有的男士则脾气急燥，夜卧流涎。这时可试用加味逍遥丸，去肝火又健脾。但虚寒怕冷，不喜饮水的人又大不相宜，可改用逍遥丸，解郁舒肝.又无寒凉之患。其实，若不想吃药，可以敲带脉或者推腹以舒肝健脾，同时揉消气穴阳陵泉以气顺痰消。 治痘痘的两件法宝，一要健壮脾胃，消除生痰之源，二要打通经络，给湿毒以出路。 随后我到诊所看了一位老中医，他给出的结论与中里老师的基本一致，并给我开了七副中药，让我每天喝两次，第一次喝中药，那个苦呀不是一般的苦，不要说喝，闻着也不舒服，但心想良药苦口，坚持把药给喝了，三天以后，呵呵，痘痘比以前明显少了很多，而且脾胃也比以前顺畅，当时别提有多高兴了。 虽然中药有效果，但是也有两个缺点： 1、气味不好闻，给周围的邻居的生活造成了不好的影响，都对我说“受不了”; 2、熬中药费时间，白天上班本来就很累了，再搞这个东东真是有点耽误事情，所以暨于这些原因，我就不再熬中药了，改成： 1、每周买淮山药、薏仁米各半斤，打成粉，每晚上熬一碗当粥喝。刚开始喝的时候，很不习惯，有点醋酸的味道，可是喝多了全身无比的顺畅，精神也很好，现在已成为我一天饮食当中不可或缺的一部份。 说来也真怪，自己的大便居然成形了，体会到了此粥的威力，在网上一查，原来薏仁米有除湿的功效，而山药则补脾胃。不错不错! 2、到菜市场黄豆、绿豆、黑豆、赤豆、紫米各买半斤，再加上大枣，头天晚上用水将五色豆泡一夜，第二天放入适量的水煮至豆花，但是这个五色养颜粥颇费时间，所以就只能在星期天的时候做了。 3、到药店买了一盒“加味逍遥丸”去肝火，健脾，没有时间熬粥就吃这个。 总结：要相信医生，相信自己，具备一定的医学知识，无疑是百益而无一害的，坚持对待身体要像对待自己的孩子一样，随时观察自己的健康状况。除了以下饮食疗法，寻于朋友的应酬，能推尽量推掉，以前自己爱喝酒，喜欢用酒精来麻痹自己，现在才发现当初是多么的愚蠢呀，洒终究不是水，过度饮用带来的诸如脂肪肝、胃肠及神经损害(记忆力减退)，都是健康的大敌。 通过这本书，使我慢慢