八年级 第3课 太阳每天都是新的 教案.doc

第三课 人的潜能是无限的一、教学目标(一)情感态度培养1、懂得生命的珍贵。2、培养乐观的生活态度。3、能主动用积极的想法看问题。(二)行为技能训练1、掌握调解心理压力的技巧。2、掌握远离情绪低落和心理焦虑的困扰的方法。(三)知识经验积累 1、知道情绪低落和心理焦虑的表现。2、知道情绪低落和心理焦虑产生的原因。二、教学重点了解青少年情绪低落和心理焦虑的表现和原因。三、教学难点理解想法决定情绪，想法影响行为和结果，能主动用积极的想法看问题。四、教学过程（一）热身活动“开心”游戏教师：我们先来做一个“开心”游戏，请大家先伸出左手，再伸出右手，做好准备。接下来，我将给大家讲个故事，当你听到“开心”二字时，请你用力的拍掌，当你听到“不开心”时，请你双手拍桌。故事：在一片森林里，有一个“开心”王国，住在这里的所有动物都很“开心”，除了一只小熊，他每天都“不开心”，于是，小熊决定去寻找“开心”的秘方，可是他问遍了所有的动物，大家都不知道这个秘方是什么，小熊愈加“不开心”了。终于，有只仙鹤把“开心”的秘方告诉了小熊，小熊高兴极了，他按照仙鹤所说，来到山顶，朝着山的那边大声喊道：我很“开心”山谷立刻传来阵阵回声：我很“开心”“开心”“开心”“开心”“开心” （二）主题活动想说就说活动一：案例呈现1、介绍李敏的故事2、师生交流 （1）听了这个故事你有何感想？ （2）李敏的低落情绪在什么情况下才有了好转？3、小结提升活动二： 对号入座 向同学们发放“情绪低落和心理焦虑”的调查表，根据调查表让学生说说自己有没有这方面的表现。并说说是什么原因或事情造成你情绪低落或心理焦虑？ 活动三：情绪调节小秘方教师：你平时有哪些调节情绪和心理焦虑的小技巧呢？学生分享（将学生分享的技巧做一简单归纳，展现）教师：大家的办法可真不少，这些也都是很不错的调节情绪的方法。但是，其实，我们还有一个调节情绪的小秘方，这对任何人任何事情都有效，这个秘方是什么呢？我们一起来发掘一下吧。请大家先看这样一张图片（ppt呈现一张下雨的图片）教师：瞧，这是什么天气？学生：下雨天。教师：当你遇到下雨天时，你会怎么想？心情如何？学生分享（教师分类板书）教师：瞧，这是一个很有意思的现象，同样的一件事情，都是遇到下雨天，大家却有这么多如此不一样的情绪体验，为什么会这样呢？学生回答。教师：同一件事情，看待的角度不同，心态不同，想法不同，体验到的情绪也就不同！知道了这个规律，你现在能找出情绪调节的小秘方了是什么了吗？学生回答。教师：我们情绪调节的小秘方就是“换个角度，用积极乐观的心态看问题”这样我们才能经常感受到愉悦的心情，其实太阳每天都是新的。（三）实践活动情绪小医生 活动一：欣赏感悟 1、做一做：听听音乐，舒缓解压。 同学们5个人一个小组，互相讲一个笑话，最好能开怀大笑，再坐在座位上静静地听轻音乐10分钟，过后同学们谈谈各自的感受。 2、读一读：朗读诗歌，提提精神。朗诵诗歌，提提精神。诵读普希金的诗假如生活欺骗了你 活动二：我为情绪开良方教师：我们也很熟悉调节情绪的小秘方了，让我们来当一回情绪小医生，给下面这些同学的症状开个处方吧，并写下你期望的疗效。先来看一个示例：症状：上课走神，被老师点名批评，很委屈、很生气，觉得老师是在和自己过不去。处方（换个积极乐观的角度想一想）：老师点我名是因为关注我，重视我，希望我认真听课。期望疗效（你希望体验到的积极情绪）：鼓舞 高兴症状1：因为误解，和好朋友闹矛盾，很伤心。处方：_期望疗效：_症状2：父母总是唠叨，太烦了。处方：_期望疗效：_症状3：数学考试比上次下降了十分，难以接受，这样下去可怎么办啊！处方：_期望疗效：_症状4：期末考试要来了，好焦虑啊。处方：_期望疗效：_小组讨论，将你们觉得最好的处方写在小组讨论单中。教师：同学们的情绪