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文档简介
,学习目标,1、了解食物中含有的主要营养物质;2、识记维生素的缺乏症;3、理解各种营养物质的来源及其对人体的作用。,重点:蛋白质、糖类和脂肪的作用。,冰淇淋,核桃,奶油蛋糕,自学方法,阅读教材P21P26,时间5分钟,完成:.蛋白质、糖类、脂肪的作用,并结合图18、19、20理解其来源;2.结合下表学习无机盐和维生素:,糖类,作用是:1、人体最重要的-物质;2、也是构成-的一种成分。,供能,细胞,这些食物中含有的主要物质是什么?,脂肪的作用:能为人体提供能量(备用供能物质)。,脂肪,其作用是:提供的重要物质,但常作为物质贮存在体内。,能量,备用能源,这些食物中含有的主要物质是什么?,备用能源,蛋白质含量较多的食物,豆子中含丰富的蛋白质,蛋白质,作用1、是构成-的基本物质;2、其次,能提供-。,细胞,能量,这些食物中含有的主要物质是什么?,儿童、少年以及伤病员为什么需要多吃奶、蛋、鱼、肉?,因为这些食物中含有较多的蛋白质,人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开蛋白质。,水的作用,各种-都离不开水,是构成-的重要物质,占体重约为-。,生理活动,细胞,65%,无机盐的作用,占体重约为-,作用很大:其中-是构成血红蛋白的一种成分,-是构成牙齿和骨骼的重要成分。,4%,铁,钙、磷,主要含维生素A,主要功能:缺乏症:,促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉。,皮肤粗糙,夜盲症。,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能:缺乏症:-,食欲不振、消化不良、-。,维持人体正常的-和-的正常生理功能。,脚气病,B1,新陈代谢,神经,神经炎,这些食物中含有维生素,主要功能:,维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力.,C,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能:缺乏症:-。,维持正常的-,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强-。,坏血病、抵抗力下降。,C,新陈代谢,抵抗力,这些食物中含有哪种维生素?,主要功能:缺乏症:,促进吸收-和-发育。,-病(如鸡胸、X形或O形腿等)、-症,D,钙、磷,骨骼,佝偻,骨质疏松,夜盲A脚气B坏血C佝偻D,简记歌谣:,坏血病与维生素C,1913年,俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久,队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开,充血肿胀,牙齿都松了,脸也浮肿,皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组,分别给吃果酒、矾类制剂(一种晶体盐类)、醋、海水、柠檬和肉豆,发现每天吃两个柠檬的人很快恢复了健康。请分析:1、船上的队员到底得了什么病?2、为什么柠檬能治疗这种病?3、海员最容易得这种病的原因是什么?,坏血病,柠檬含VC多,因为海员长期生活在远离大陆的船上,吃不到新鲜的蔬菜和水果,探究:1.如果不同,原因可能是:实验操作不够规范、测量不够准确或计算出现错误等。2.探究实验只做一次,可能有误差出现,所以结果不可靠。应该在一切条件都相同的情况下重复做3次,并取这3次的平均值,以便尽量减少误差的影响。,综合运用,下表列出了A、B、C、D、E五种食物(各100克)中除水和无机盐以外的主要成分:,1、食物()有助于预防夜盲症;()能提供较多的能量;()适合坏血病患者食用。2、长期以食物D为主要食物有那些缺陷?,B,A,E,长期将食物D作为主要食物,缺陷是除糖类以外,脂肪、蛋白质和VC的含量太少,并且缺乏VA,因此不利于健康。,(1)1000g黄豆中的糖类是186g,脂肪是160g,蛋白质是351g,钙是1.9g。这样的食物,脂肪、蛋白质和钙明显超过了他每日的需要量。2500g牛奶中的糖类是85g,脂肪是80g,蛋白质是75g,钙是2.5g。这样的食物,糖类和蛋白质不能满足他每日的需要量。(2)1250g。,3.唇和口角发炎,是因为身体内缺乏维生素B2(核黄素)。稻谷、麦粒经过多道工序的加工成为精米、精面,损失了富含维生素B2在内的多种维生素的胚和内种皮。如果长期食用精米和精面而副食又很单调,则不能获得足够的维生素B2,就会导致体内维生素B2的缺乏,造成唇和口角发炎.,一、随堂反馈1.食物中含有、和。2.人的生长发育以及受损细胞的修复和更新,都离不开。3.不是构成人体的主要原料,也不能为人体提供能量,但人体一旦缺乏它,就会影响正常的生长发育,甚至患病。4.某名同学不爱吃蔬菜,近期刷牙时牙龈经常出血,他体内可能是缺少。5.维生素种类,人们每日对它们的需求量也,但它们对人体的作用是重要的。人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的。6.、都是组成细胞的主要有机物,并且能为生命活动提供能量。,蛋白质,糖类,脂肪,水,无机盐,蛋白质,维生素,维生素C,很多,很小,糖类,蛋白质,脂肪,维生素,二、慧眼识珠:1.下列食物中含有维生素C.最多的是()A.菠菜B.番茄C.鱼D.辣椒2.如果一个人患了夜盲症,你认为他需要的食物是()A.鸡肝B.辣椒C.鱼肉D.牛奶3.你认为贫血的人体内有可能缺乏的无机盐是()A.镁B.锌C.铁D.钙4.儿童经常食用鱼肝油和猪肝可以预防()A.夜盲症和脚气病B.唇炎和佝偻病C.佝偻病和夜盲症D.口角炎和夜盲症5.下列物质不属于糖类的是()A.葡萄糖B.淀粉C.木糖醇D.麦芽糖6.脚气病例患者应该多吃的食物是()A.精白面粉B.胡萝卜C.精白大米D.标准粉7.关于食物中的水说法不正确的是()A.有运输营养作用B.是能量的来源物质C.是人体细胞内水的来源之一D.可以运输废物,D,A,C,C,C,D,B,3、在人体内含量最多的物质是()4、在人体内含量约占4%的物质是()5、既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是(),水,无机盐,维生素,1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是()2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是(),蛋白质,脂肪,三.连一连A.脂肪a.人体生命活动的主要能源物质B.糖类b.备用的能源物质C.水c.促进人体的正常的生长发育,人体需要量很少D.维生素e.含有人体内不可缺少的营养成分,如钙,铁E.蛋白质d.组成细胞的主要物质,同时具有运输功能F.无机盐f.构成人体细胞的主要物质,生长发育,组织更新的原料,1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是()2、作为体内储备物质,氧化时供能最高的是()3、在人体内含量最多的物质是()4、在人体内含量约占4%的物质是()5、既不是细胞组成成分,又不是机体的能源物质,但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是(),水,无机盐,维生素,蛋白质,脂肪,10、下列等量物质,含糖类最多的是()A.芝麻、花生B.鲤鱼、黄豆C.肝、面粉D.马铃薯、玉米面11、脚气病患者应该多吃的食物是()A.羊肝B.标准粉C.鸡蛋D.西红柿12、在长期饥饿状态下,重量减轻明显的是()A.脑B.骨骼肌C.皮下脂肪D.肾脏,D,B,C,几点建议:最好的饮料是白开水,因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等,并且糖分含量多,常饮不利于身体健康;生吃的瓜果蔬菜要洗净,避免农药中毒。尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃,一
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