“绿色生命”健康沙龙.ppt

卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,快乐在健康生活中健康生活在快乐中,卓越草原俱乐部绿色生命基础营养班,骨骼/关节/软骨/牙齿牙龈/血管壁结缔组织源于食物中的蛋白质.钙.VC,成年人的骨头共有206块，骨头的强度犹如花岗岩，火柴盒大小的骨头可承受9吨的重量。,缺乏时,身材变形,关节发炎,椎间盘突出,骨质增生,骨折/蛀牙,牙龈出血易流鼻血血管脆弱,补充,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,建造(保养)结缔组织,砖头-蛋白质,沙子-钙与镁,水泥-维生素C,失眠.抽筋.痛经磨牙.盗汗,黑斑.消炎.退烧解毒.牙出血抗氧化,下一章详细介绍,缺钙还会,VC还可以解决,卓越草原俱乐部绿色生命基础营养班,人体的肌肉分为,运动肌,平滑肌,心肌,它们都是蛋白质,由交感神经主宰,由植物神经（VB）主宰,钙促进肌肉收缩镁促进肌肉放松,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,若蛋白质缺乏时,器官无力下垂,心肌无力心律不齐,皮肤衰老皱纹下垂,体力下降身材变形,肺活量下降心肺功能下降,赶快补充,心脏的大小与本人的拳头相当。健康的成年人每分钟心跳60100次一个成年人每天心脏大约博动10万次，共送出7500升的血液,卓越草原俱乐部绿色生命基础营养班,约占人体20%的重量,每公斤人体每天需要1克,蛋白质的食物来源,鱼,肉,豆,奶,蛋,一勺蛋白质粉相当于,巴掌大,巴掌大,巴掌大,6粒,500ML,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,嘴巴,食道,缺B(粗粮)口腔溃疡没有食欲舌头变形,冷热刺激腌炸制品,食道癌症已经成为十大癌症,胃,缺蛋白.B粘膜受伤压力溃疡消化不良胃炎胃癌,痛,消化系统,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,十二指肠胆汁+胰酶,小肠,负责吸收最怕药物,压力溃疡三餐不准胆囊疾病三高食品胰腺疾病,吃了白吃,肝,或大肠,肝炎肝疲劳肝癌肝疾病,便秘痔疮肠梗阻肠癌纤维,成年人的小肠约有67米长是人体吸收养分的主要器官,胆汁消化脂类食物胰酶消化碳水化合物小肠肽酶消化蛋白质,肝脏分泌胆汁/储存维生素制造糖原/化解毒素/合成身体所需营养素,消化系统,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,肝脏负责加工生产,透过心脏送往全身,血管,贫血了怎么办？,蛋白质铁,血管阻塞动脉硬化,心肌梗塞,脑中风EPA,你相信吗人体内的血管，大大小小有1000多亿条，若把他们首尾相连可达10万公里，可绕地球两周半,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,那血液中的毒素与杂质怎样排出体外呢？,药物。酒精。疲劳不良习惯。,肾炎、肾虚、肾衰竭膀胱、前列腺发炎、肾、膀胱结石。,肾由100万个肾单位组成，每50分钟就能把人体内的杂质全部过滤一次，每天清洗的血液可达1700升,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,若身体一直处于亚健康,免疫力下降-易感冒易发烧易疲劳受传染体质差松果菊,免疫系统就象人体的安全部队它的B淋巴细胞与T淋巴细胞有记忆功能，而白细胞会首先吞噬并破坏病原体,脑功能下降神经衰弱视力衰退听力衰退味觉衰退记忆衰退失眠。分神迟钝。痴呆银杏。益视,内分泌失调甲状腺胰腺糖尿副肾透支雄雌激素VE,松国菊,银杏。益视,VE,一个活到70岁的人会经历：2.6亿次的心跳，大约1.4亿升的血液流经心脏,足可装满3000辆油罐车,0.6亿次呼吸,从肺经过的空气有2亿多升,还要消耗大约87.5吨水,20吨糖,2.9吨蛋白质,1.5吨脂肪.,卓越草原俱乐部绿色生命健康沙龙,。呵呵呵。简单-快乐的健康一生+享受一生,积极乐观的心态充足的休息睡眠适当正确的运动均衡的饮食营养,常常检查身体,卓越草原俱