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文档简介

1 / 4 中班健康：小兔的一天 中班健康：小兔的一天 活动目标： 1.练习单脚跳，能连续向前跳 5 米左右。 2.喜欢参与体育游戏，遵守游戏规则。 活动准备： 1.奥尔夫音乐两段 2.垫子三块 3.拱形门红黄蓝三个 4.红黄蓝丝带 活动过程： 2 / 4 一、情境导入，热身活动 师：宝贝们，今天我是兔妈妈，你们都是我的兔宝贝们，妈妈带你们去散步喽！ 1.跟着音乐绕圈做走、跑、跳热身运动，能跟着老师，听音乐节奏做动作。 二、单双脚交替练习 师：妈妈准备了许多颜色的彩圈，每个宝贝选择一个，站在圈里。跟着妈妈练习跳跃的本领。（排成 5 排 5 列） 1.练习双脚跳圈 2.练习单脚跳圈 3.练习单双脚交替跳圈 3 / 4 4.游戏：圈圈排队，每排带头的宝贝，带着组员单脚跳圈。（注意：不要踩到圈，不要推挤。） 三、游戏：小兔回家 1.将小兔子们分成三队，红黄蓝队，然后走对应的路回家。 师：宝贝们，天色暗了，我们要回家了。可是回家的路上有许多的阻碍，你必须单脚跳过窄桥，然后爬过丛林，钻过山洞，才可以到家。 妈妈的要求：必须单脚跳过窄桥，然后匍匐前进穿过丛林，钻过山洞后，你到绿房子了才算成功。 2.游戏一次后，进行比赛，比一比哪一队的小兔子先到家。 4 / 4 四、放松运动 1.播放舒缓的音乐，跟着兔妈妈扭扭头，抖抖手，然后平躺地面做地面休息
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