学习复习的技巧与方法.doc

学习复习的技巧与方法 学习不但要使劲学习还要要巧劲学习 1、在理解的基础上记忆因为只有深刻理解了的知识才能真正记牢心理学研究评释：以理解为基础的记忆效果大大优于机械记忆什么叫理解?理解就是把要学的新知识与本身头脑中已有的旧知识联系起来从而产生对新知识的内在意义的认识譬如我们看到一组数字1919.05.04一下子就与我们头脑里已有的关于“五四运动”的知识联系起来这时的一串数字就不是抽象的数字而是一段特定的历史通过这种联系我们就会牢牢记住这串数字应考复习中有很多东西需要我们记忆让我们深刻理解它们准确记忆它们 2、要有任务意识因为适当的压力可以制止随意性并强化复习效果在一天中大脑最清醒思维最活跃的时候复习记忆那些较抽象、较艰涩的知识并且加大容量;在比力疲倦精力不敷好的情况下就要适当减少任务任务一旦确定后就要集中精力强化注意活跃大脑包管完成任务许多同学实践证明集中注意读两遍远远胜过随随便便读十遍 3、要及时复习因为遗忘的规律是先快后慢一般有四种方式： (1)过电影复习法也叫尝试法当天晚自习或睡觉前将老师讲过的知识要点、重要细节、关键步骤、主要方法根据讲课的先后挨次再现一遍这种方法实际上是在本身检查本身逼着本身进行思维活动好处至少可以体现为以下四个方面： 可以检查课堂学习的效果在尝试的过程中如果能够正确出课堂学习的全部或大部分内容这就可以证明本身的预习和课堂学习的效果是好的为了正确地检验本身的预习和课堂学习的效果在开始尝试时最好先不要看书或听课条记比及想不出来的时候再看书或听课条记为了加深记忆还可以一边想一边把主要的内容写出来这样效果会更好 可以提高记忆能力由于尝试是一种积极的思维活动它可以把本身学过的知识在尚未进入遗忘状态之前就在头脑里再现了一遍这当然有利于记忆的连结 可以提高阅读和整理条记的积极性通过尝试把课堂学习的内容在脑子里再过一遍记住的往往是本身已经懂得的没有记住的正是本身没有掌握的这说明记忆恰好是对学习效果的检查对于那些想不出来的学习内容自然就会急着去看或查找条记这样就激发了看书和整理条记的积极性并自觉地将忘记的内容作为复习的重点使得复习有针对性 可以培养思维的能力尝试时会反省思维的过程还要概括课堂学习的内容而一旦想不出来还要千方百计地寻找的线索这无疑是在做“记忆体操”因此一个经常尝试的学生不但记忆能力会有所提高并且思维的能力也会得到必然的提高 (2)认真读书法在复习的过程中完成了的步骤以后便要开始认真读书当然这时候的读书与预习和课堂学习时的读书是纷歧样的它是在预习和课堂学习基础上进行的因此必需做到以下几点： 读书和思考相结合所谓读书和思考相结合是指不但要在读书的过程中认认真真读对基本概念、基础知识的内容绝对不马虎并且还要边读边思考要多想想在过程中出现的问题思考内在联系更要思考对知识的理解和应用 要重点突出复习中的读书要有重点要细读和思考对于已经记住和理解的部分可以不必再花费很多时间而把时间集中在不起来和印象模糊的内容上面在读书的时候没关系边读边划 重在精读、熟读对于课本中的一些重要内容必需做到精读和熟读至于一些关键的章节和定义、定理和定律等内容还要在精读、熟读的基础上将其背出来适当看一些参考书在复习的过程中适本地看一些参考书还是很有须要的看参考书当然是在复习好课本内容的基础上进行的并且是结合课本的内容去读参考书的内容 (3)整理条记法在复习过程中的整理条记是指要把预习、课堂学习和复习等学习过程中所记的条记串联起来进行必然的加工和整理使其成为一份经过加工和提炼的复习资料整理条记的过程往往是一个知识深化、简化的过程所以它要求索引清楚中心突出内容精练最好还有本身的独到见解这样可以使这份经过加工整理后的条记成为阶段复习和重要考试前复习的得力助手 (4)探索和发现法复习的内容不克不及仅仅局限于重复课本的内容而应该在复习旧知识的基础上不停地进行探索和有所发现所谓“温故而知新”也就是这个道理要在复习的过程中进行探索最根本的措施就是“质疑”也就是提出问题对于知识不但要懂“”的问题并且还要懂得“为什么”的问题 4、应化整为零、分散复习因为我们的短时记忆容量很有限心理学研究评释我们的短时记忆只能容纳72个项目一个项目构成一个知识组块我们头脑里的知识组块容量越大我们记忆的知识就越多一般地说头脑中数字知识越多的人记忆数字的能力越强数理化公式记得越多者记新的数理化公式越容易古文背得多的人记忆古文能力越强外语单词记得多的人记忆外语单词越容易广背博记的人往往记忆力超群怎样才能广背博记呢?最好的效果是分散复习材料和复习时间例如集中复习1小时不如把这1小时分成几次使用好假如白昼学习了50个单词或一段古文与其晚上集中1小时复习不如把它分成晚上复习30分钟第二天复习15分钟第四天复习10分钟一周后复习5分钟这样既针对了遗忘规律又降低了大脑因时间过长而形成的按捺还强化了记忆分散复习材料也是如此一篇文章整记不如分段记忆一次记50个单词不如分两次三次记忆值得一提的是采用分散记忆的方法要巧妙摆设时间复习时重复的次数越多间隔的时间就应越长每次复习的时间应逐次缩短 5、应交叉复习因为同一类型知识的单调重复容易降低效率心理学研究说明将两种同类材料放在一起复习容易产生互相干扰;将两种差别材料放在一起复习会产生新异刺激这种刺激可促使大脑细胞十分活跃从而增强记忆效果复习时应该文理交叉长短结合不要抓住一点不及其余 6、要多感官协同复习因为单声道总不如立体声心理学家做过一个有名的实验要求三组学生记住10幅画的内容第一组只听别人说画上的内容第二组只看画上的内容第三组边听边看结果第一组记住60%第二组记住70%第三组记住89%.这个实验说明多种感官协同作用于一个对象效果