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关于健康的演讲范文 篇一：有健康,才有快乐(健康演讲稿) 有健康才有快乐 尊敬的各位领导各位评委： 大家好！ 今天我要演讲的题目是有健康才有快乐！人的生命只有一次在这仅有的一次生命当中什么才是最重要的呢我认为是健康生命是相对的有限时空构成而具有健康的身心就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长 健康虽说不是一切但失去健康你就会失去一切如果说： 事业是大厦健康就是基石！ 事业是列车健康就是发动机！ 事业代表生命的厚度健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业同样我们也不能只追求事业而透支健康！ 我们的生命需要我们自己去呵护我们的幸福需要我们自己去追求我们的健康需要我们自己去关注！ 健康的生活需要一种健康的理念需要一种健康的觉悟树立健康的生活理念培养健康的生活方式像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存健康与财富同在！ 有了健康作保障我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来 那么什么是健康呢健康的定义有人说：没有病的人就是健康的人这样笼统的回答没有回答出健康人的实质也没有说明健康人的特性国家卫生部于xx年1月4日发布了中国公民健康素养基本知识与技能(试行)它是全世界第一份由政府颁布的有关公民健康素养的官方公告健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服务并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力以维持并促进自己的健康世界卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康 1身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等还有大部分人总是感到身体乏力、吃、睡不好在医院又检查不出具体疾病这种状态称为“亚健康状态”也不叫身体健康生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病体重适中体形匀称眼睛明亮头发有光泽肌肉皮肤有弹性睡眠良好等 2心理健康：为人处事积极乐观勇于承担责任关爱他人不抱怨社会心理健康是指人的精神、情绪和意识方面的良好状态包括智力发育正常情绪稳定乐观意志坚强行为规范协调精力充沛应变能力较强能适应环境能从容不迫地应付日常生活和工作压力经常保持充沛的精 力乐于承担责任人际关系协调心理年龄与生理年龄相一致能面向未来 3社会适应良好：有良好的社会适应能力当今社会的三大特征：速度、多变、危机 对策：学习、改变、创业 4道德健康：道德高尚有良好的公德不损害他人利益更不能偷、抢、吸毒等主要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己并支配自己的思想和行为有辨别真与伪、善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力把道德纳入健康范畴是有科学依据的巴西著名医学家马丁斯研究发现屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症品行善良心态淡泊为人正直心地善良心胸坦荡则会心理平衡有助于身心健康相反有违于社会道德准则胡作非为则会导致心情紧张、恐惧等不良心态有损健康试看一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者何以能谈健康！据测定这类人很容易发生神经中枢、内分泌系统功能失调其免疫系统的防御能力也会减弱最终会在恶劣心态的重压和各种身心疾病的折磨下或者早衰或者早亡 那么只有身体没有疾病心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人也只有健康的人才能拥有幸福与快乐此时我想说有健康才有快乐 当今社会人们对健康越来越重视看看我们的社区一个个运动设施建立了起来看看我们的身边一家家运动 养生馆红火起来再看看我们的社会心理专家越来越多这一切都说明了一个问题那就是健康很重要在过去人们“比肚子”看你吃得好不好；后来人们“比银子”你的钱有多少、你的房子样、你的汽车档次；到现在很多人“比身子”崇尚健康第一知识第二家庭第三金钱排第四！人们的意识加强的那是因为健康是竞争力是生命当中最宝贵的财富健康不止能使自己快乐还能让家庭幸福社会也幸福如果没有了健康我们用什么去面对事业面对学业又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱可以这样说没有健康也就没有了一切有健康才有快乐 有健康才有快乐同志们要拥有健康的第一要素我认为是心态要有好的心态乐观开朗积极向上碰上问题从容面对遇到麻烦坦然处之有了好的心态之后就让我们加强身体锻炼强健我们的体魄身体是革命的本钱加入体育锻炼并不是浪费时间而是在节约时间因为减少了看病减少了痛苦锻炼是一项利于我们身体也利于我们身心的活动让我们都加入进来吧为了自己也为了家人为了社会 我的演讲完毕谢谢大家！ 篇二：健康的演讲稿 朝霞映红了我的脸颊小鸟叫醒了我的梦想我睁开眼睛看着眼前美好的一切不由感叹： 健康真好 人们常说：健康是福！是啊谁不希望拥有健康呢在家里父母告诉我：怎样过才是 真正的健康生活在课堂上老师告诉我:不良的行为有损我们的健康我们还知道：由于综 合国力的落后中国人背负了近百年“东亚病夫”的骂名现在中国腾飞了用自身的强大 迎来了中国奥运年向全世界展示了她不可欺的健康风貌同学们我们还要清楚地认识： 光有强健的身体是不够的还要有良好的心态健全的人格才行我们不会忘记那个连杀几 个大学同学的马加爵也不会忘记因一点小事而被摧残的一个个鲜活的生命吧教训是沉痛 的生命对于每个人只有一次尤其是正处于花季的我们肩负着父母的叮咛老师的期望 祖国的重托我们完全有义务好好地拥有健康珍爱生命纵观古今中外凡是有作为的人他们都拥有一颗坦然面对生活积极向上的心大音 乐家贝多芬两耳失聪但他自强不息终于成功铸就了生命交响曲当雄浑激昂的乐声冲 击你的心扉时我们有理由不为那蓬勃向上的勇气而深深震撼高位截肢的张海迪在疾 病勉强仍锲而不舍谱写了一曲人残志坚的楷模之歌一个个动人的形象一桩桩感人的事 迹都在激励着我们拥有健康向上的心境也是一种超脱的美丽为了能听竹笋拔节的声音为了能看朝阳喷薄的情景为了能闻花儿绽放的清香朋友 请珍惜健康吧！生命的画卷需要它来浓妆淡抹没有了健康我们的生活就会黯然失色 没有了健康我们怎能在人生的舞台上尽情地演绎我们坚信：在党的关怀下在老师和亲人的爱护中在校园这方温馨和谐的乐土上我们一定会快乐、健康地成长因为生命因健康而美丽！著名的文学家托尔斯泰曾经说过：“世界上只有两种人：一种是观望者一种是行动者 大多数人想改变这个世界但没人想改变自己”想要改变现状就要改变自己;要改变自己 就得改变自己的观念一切成就都是从正确的观念开始的一连串的失败也都是从错误 的观念开始的要适应社会适应环境适应变化就要学会改变自己柏拉图告诉弟子自己能够移山弟子们纷纷请教方法柏拉图笑道说：“很简单山 若不过来我就过去”弟子们一片哗然这一个世界上根本就没有移山之术唯一的一个移动山的方法就是：山不过来我便过 去同样的道理人不能改变环境那么我们就要改变自己是的我们不能改变山的位置改变不了这个这个世界上的许多东西但是我们可以改 变自己给自己加重这样我们就可以适应变化不被打败人生如水人只能去适应环境如果不能改变环境就改变自己只有这样才能克服 更多的困难战胜更多的挫折实现自我如果不能看到自己的缺点和不足只是一味地埋 怨环境不利从而把改变境遇的希望寄托在改变环境上这实在是徒劳无益虽然我们不能改变世界但我们可以改变自己让我们用爱心和智慧来面对一切环境 1、断箭 不相信自己的意志永远也做不成将军春秋战国时代一位父亲和他的儿子出征打战父亲已做了将军儿子还只是马前卒 又一阵号角吹响战鼓雷鸣了父亲庄严地托起一个箭囊其中插着一只箭父亲郑重对儿 子说：“这是家袭宝箭配带身边力量无穷但千万不可抽出来”那是一个极其精美的箭囊厚牛皮打制镶着幽幽泛光的铜边儿再看露出的箭尾一 眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作儿子喜上眉梢贪婪地推想箭杆、箭头的模样耳旁仿 佛嗖嗖地箭声掠过敌方的主帅应声折马而毙.果然配带宝箭的儿子英勇非凡所向披靡当鸣金收兵的号角吹响时儿子再也禁不 住得胜的豪气完全背弃了父亲的叮嘱强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭试图看个 究竟骤然间他惊呆了一只断箭箭囊里装着一只折断的箭我一直刳着只断箭打仗呢儿子吓出了一身冷汗仿佛顷刻间失去支柱的房子轰然意志 坍塌了 结果不言自明儿子惨死于乱军之中拂开蒙蒙的硝烟父亲拣起那柄断箭沉重地啐一口道：“不相信自己的意志永远也做 不成将军” 把胜败寄托在一只宝箭上多么愚蠢而当一个人把生命的核心与把柄交给别人又多 么危险比如把希望寄托在儿女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在单位身 上? 温馨提示：自己才是一只箭若要它坚韧若要它锋利若要它百步穿杨百发百中 磨砺它拯救它的都只能是自己篇二：有健康,才有快乐(健康演讲稿)有健康才有快乐尊敬的各位领导各位评委：大家好！ 今天我要演讲的题目是有健康才有快乐！人的生命只有一次在这仅有的一 次生命当中什么才是最重要的呢我认为是健康生命是相对的有限时空构成而具有健 康的身心就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长健康虽说不是一切但失去健康你就会失去一切如果说：事业是大厦健康就是基石！事业是列车健康就是发动机！事业代表生命的厚度健康就是代表生命的长度！我们不能只关注健康而荒废事业同 样我们也不能只追求事业而透支健康！我们的生命需要我们自己去呵护我们的幸福需要我们自己去追求我们的健康需要我 们自己去关注！ 健康的生活需要一种健康的理念需要一种健康的觉悟树立健康的生活理念培养 健康的生活方式像经营事业一样经营健康！做到生命与事业并存健康与财富同在！有了健康作保障我们将如虎添翼！只有拥有健康才会拥有未来那么什么是健康呢健康的定义有人说：没有病的人就是健康的人这样笼 统的回答没有回答出健康人的实质也没有说明健康人的特性国家卫生部于xx年1月4 日发布了中国公民健康素养基本知识与技能(试行)它是全世界第一份由政府颁布的 有关公民健康素养的官方公告健康素养就是指一个人能够获取和理解基本的健康信息和服 务并运用这些信息和服务做出正确的判断和决定的能力以维持并促进自己的健康世界 卫生组织提出：健康不仅仅是躯体没有疾病而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德 健康 1身体健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力强、体重正常、头发光泽、牙齿完好等 还有大部分人总是感到身体乏力、吃、睡不好在医院又检查不出具体疾病这种状态称 为“亚健康状态”也不叫身体健康生理健康是指人的身体能够抵抗一般性感冒和传染病 体重适中体形匀称眼睛明亮头发有光泽肌肉皮肤有弹性睡眠良好等 2心理健康：为人处事积极乐观勇于承担责任关爱他人不抱怨社会心理健康是 指人的精神、情绪和意识方面的良好状态包括智力发育正常情绪稳定乐观意志坚强 行为规范协调精力充沛应变能力较强能适应环境能从容不迫地应付日常生活和工作 压力经常保持充沛的精力乐于承担责任人际关系协调心理年龄与生理年龄相一致能面向未来 3社会适应良好：有良好的社会适应能力当今社会的三大特征：速度、多变、危机对策：学习、改变、创业 4道德健康：道德高尚有良好的公德不损害他人利益更不能偷、抢、吸毒等主 要指能够按照社会道德行为规范准则约束自己并支配自己的思想和行为有辨别真与伪、 善与恶、美与丑、荣与辱的是非观念和能力把道德纳入健康范畴是有科学依据的巴西著 名医学家马丁斯研究发现屡犯贪污受贿的人易患癌症、脑出血、心脏病和精神过敏症品 行善良心态淡泊为人正直心地善良心胸坦荡则会心理平衡有助于身心健康相 反有违于社会道德准则胡作非为则会导致心情紧张、恐惧等不良心态有损健康试 看一个食不香、睡不安、惶惶不可终日者何以能谈健康！据测定这类人很容易发生神 经中枢、内分泌系统功能失调其免疫系统的防御能力也会减弱最终会在恶劣心态的重压 和各种身心疾病的折磨下或者早衰或者早亡那么只有身体没有疾病心理没有缺陷了才真正算得上是健康的人也只有健康的人 才能拥有幸福与快乐此时我想说有健康才有快乐当今社会人们对健康越来越重视看看我们的社区一个个运动设施建立了起来看 看我们的身边一家家运动养生馆红火起来再看看我们的社会心理专家越来越多这一切都说明了一个问题 那就是健康很重要在过去人们“比肚子”看你吃得好不好；后来人们“比银子”你 的钱有多少、你的房子样、你的汽车档次；到现在很多人“比身子”崇尚健康 第一知识第二家庭第三金钱排第四！人们的意识加强的那是因为健康是竞争力是 生命当中最宝贵的财富健康不止能使自己快乐还能让家庭幸福社会也幸福如果没有 了健康我们用什么去面对事业面对学业又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱可以这 样说没有健康也就没有了一切有健康才有快乐有健康才有快乐同志们要拥有健康的第一要素我认为是心态要有好的 心态乐观开朗积极向上碰上问题从容面对遇到麻烦坦然处之有了好的心态之后 就让我们加强身体锻炼强健我们的体魄身体是革命的本钱加入体育锻炼并不是浪费 时间而是在节约时间因为减少了看病减少了痛苦锻炼是一项利于我们身体也利于 我们身心的活动让我们都加入进来吧为了自己也为了家人为了社会我的演讲完毕谢谢大家！篇三：生命健康演讲稿生命健康演讲稿 很荣幸今天可以在这里跟大家讨论关于生命健康的一些知识 1、问下大家你们觉得自己的生活方式健康么（陈述下不健康的生活方式）在现代社会里有一个很有趣的现象：最热爱生命的是老年人而最不珍惜、不重视自 身健康的却恰恰是年轻人每天清晨打拳、跳舞、跑步的老年人是全国各大城市的一大 景观而这个时候大量的年轻人却还在睡懒觉现在许多年轻人生活杂乱无章早上不吃 早饭晚上大吃大喝；晚上不睡早上不起许多人甚至整夜不睡觉 2、问大家这样的方式会带来怎样的后果呢（陈述亚健康状态及其危害）你们听说过亚健康这个名词么请朋友说说什么是亚健康目前全国70以上的人处于亚健康状态什么叫亚健康其实亚健康是一种状态50 深层次的细胞严重缺乏营养细胞饥饿人的生老病死它都是一个细胞不断变化的过程我 们二十多岁的时候我们精力充沛精神饱满我们吃就有个吃相干就有个干相我们觉 得很舒服但是到了三十岁四十岁甚至再大一点年纪你会发现这也不舒服那也难受 记忆力也不行了睡眠也不好了吃也不香了走也不快了拉也不痛快了为什么因为 你的细胞都不干活了你的细胞失去了健康失去了饱满失去了活力出现在儿儿就 有问题所以它是一种深层次的东西我们人往往是这样当你病灶刚刚产生的时候你是没 有感觉的我们说病是一种累积同意吧当病灶刚刚产生的时候你什么感觉都没有因为 你当时的压力很大你的注意力不在你的病灶上你得玩命的工作玩命的赚钱但是并不是 因为你的精力不在这你的注意力不在这你的病灶它就不发展啊你的病情它就不延伸呀 有那么一天它已经由病灶变成病变了这时候压力再大注意力再不集中你是不是也有感觉 了是不是为时已晚难道我们攒够了钱就为了老了好去看病吃药住院我们健康的人实 际上它也有部分细胞不工作我们绝大部分人是处于亚健康状态叫灰色区域你如果不注 意保健往下滑一点就是病人往上拉一点就是健康的人 3、举出活的长的名人例子大家都知道张学良将军吧你们知道他活了多大么101岁在他的100岁寿辰的时候 有很多人问他：“少帅您活这么久”他回答很明确：“不是我活得久呀而是他们活得 太短了”这句话的意思是你活得短还嫌我活得长大家知道国际上标准寿命是多少啊 寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿人的成熟期是20到25岁这么说人的寿命应该是 100