2019版八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第3章 了解自己增进健康教学课件 新人教版.ppt_第1页
2019版八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第3章 了解自己增进健康教学课件 新人教版.ppt_第2页
2019版八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第3章 了解自己增进健康教学课件 新人教版.ppt_第3页
2019版八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第3章 了解自己增进健康教学课件 新人教版.ppt_第4页
2019版八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第3章 了解自己增进健康教学课件 新人教版.ppt_第5页
已阅读5页，还剩10页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第三章了解自己，增进健康,知识点一什么是健康1.健康的概念：健康是指一种身体上、心理上和_的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。,社会,适应方面,2.健康的三个方面：(1)身体方面：做到_，加强体育锻炼，搞好个人卫生。(2)心理方面：正确地认识自我，保持_的心情和积极向上的心态。(3)社会适应方面：学会与人相处，维持良好的_，使个人的能力在社会生活中得到充分的发挥。,合理营养,愉快,人际,关系,3.保持愉快的心情：(1)含义：心情愉快是儿童青少年_的核心，包括良好的情绪和适度的情绪反应。(2)调节情绪的方法：转移注意力、_、自我安慰。,心理健康,宣泄烦恼,【活学巧记】健康四大基石顺口溜现代生活方式变，慢性疾病很多见；健康生活可避免，四大基石保平安。合理膳食看指南，适量运动多锻炼；戒烟限酒是重点，心理平衡要乐观。,知识点二健康的生活方式1.生活方式：指人们在日常生活中所遵循的各种_，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动和参与社会活动的习惯等。,行为习惯,2.影响人类健康的疾病：(1)主要疾病：恶性肿瘤、_、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，也常被称为“_”或“现代文明病”。(2)影响因素：遗传因素、环境和个人的_。,心脑血管疾病,生活方式病,生活方式,3.探究酒精对水蚤心率的影响：,死亡,【活学巧记】防癌顺口溜居民死因已改变，心血管病癌当先；不良生活的习惯，癌症离你并不远。少素多油又多盐，消化道癌吃有关；肺癌多因吸香烟，酗酒可致肝癌变。,【答疑解惑】1.身体没病，就是健康吗？不是。健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。身体没病仅指身体上的健康，不包括心理健康和良好的社会适应两个方面。,2.健康的生活方式有哪些？健康的生活方式包括：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟，不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。,【名师讲题】(2017连云港学业考)健康是人生最宝贵的财富之一。下列关于现代生活与人类健康的叙述，正确的是()A.感冒药是家庭常备药物，过期一两周仍可服用B.香烟中的尼古丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统,C.吸毒能使人在短时间内极度兴奋，可以少量使用毒品D.遇到好玩的网络游戏，可以废寝忘食地连续数日去攻关,【技巧点拨】(1)抓准题眼：健康的生活方式。(2)扫清障碍：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。,健康的生活方式有：合理营养，平衡膳食；
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论