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文档简介
学习目标,1.情绪的变化对学习、身体和生活有哪些影响？2.调节情绪的方法有哪些？,古时候，有一个老太太整天愁眉苦脸。天不下雨时，则愁卖雨伞的大儿子没有生意做；可天下雨了，又担心开染坊的二儿子无法晒布。整日闷闷不乐，终积忧成疾。后来有位邻居对她讲：“你为何不反过来想一想呢？如果下雨了，大儿子的生意一定很好；如果不下雨，二儿子就可晒布了。”老太太听之顿然大悟，忧愁顿消，日渐健康。,故事城,1.小丑进城,小丑进城说明了什么,想一想,想一想,英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送给了他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥秘。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边度假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。,2.方法提炼,让我们一起寻找合理宣泄情绪的方法。,学习几招,注意转移法,大家认为这是什么方法？,合理发泄法,大声喊出来,大家认为这是什么方法？,塞翁失马,认识改变法,大家认为这是什么方法？,意志控制法,大家认为这是什么方法？,该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。,情绪升华法,大家认为这是什么方法？,尽情倾诉法,大家认为这是什么方法？,1.注意转移法,2.合理发泄法,3.认识改变法,4.意志控制法,5.情绪升华法,6.尽情倾诉法等,情绪调节方法小结,情绪调节的哪些方法我们已经使用过？,想一想,你帮我我帮
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