中考生物 第4单元 考点4 一份营养合理的食谱课件 新人教版.ppt

考点4一份营养合理的食谱,考点4一份营养合理的食谱,知识网络,考点4一份营养合理的食谱,知识网络,考点4一份营养合理的食谱,典例分析【例1】按合理膳食要求，每日三餐摄入各类食物的大致比例为（）,考点4一份营养合理的食谱,解析：本题主要考查对“平衡膳食宝塔”的认识。中国居民平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。从下往上，第一层是含有淀粉多的谷类食物，需要量也最大；第二层是蔬菜、水果，含维生素和无机盐较多，需要量也较大；第三层是肉类和蛋类，主要提供动物性蛋白质和一些矿物质、维生素；第四层是奶类和豆类，含蛋白质多；位于塔顶的是食用油，含脂肪最多，每日需求量最小。为了满足人体所需要的各种营养物质，我们每天的饮食应按“平衡膳食宝塔”中的食物，搭配摄入，以避免营养不良和营养过剩。答案：A,考点4一份营养合理的食谱,【例2】青少年长期偏食会造成（）A贫血B急性胃炎C肠炎D营养不良解析：人体对营养的需要是多方面的，任何一种食物，都不能包含人体所需的全部营养。青少年正处在生长发育的关键时期，营养不全不仅可能导致贫血等疾病，还会导致更严重的后果，即营养不良。答案：D,考点4一份营养合理的食谱,考题回顾1.（2013梅州市）下列各项不符合合理膳食原则的是（）A常吃奶类、豆类或其制品B不挑食，不偏食，膳食要清淡少盐C用高糖饮料或碳酸型饮料代替饮用水D经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油,C,考点4一份营养合理的食谱,2.（2012湛江市）小红今年14岁，身高160cm，体重35kg，下列有关叙述正确的是（）A小红属于营养不良B小红经常暴饮暴食C小红应多喝高糖饮料或碳酸饮料D小红每餐应只吃谷类和肉类食物,A,考点4一份营养合理的食谱,备考训练1母亲节到了，为了给妈妈一个惊喜，小泽为妈妈准备了一份午餐：米饭、红烧鱼、红焖肉。为使之营养更均衡，还应该加上的食物是（）A素炒芹菜B牛奶C小米粥D排骨汤2良好的饮食习惯与合理均衡的营养能促进身体的生长发育，增强对疾病的抵抗力。下列四种习惯中属于不良饮食习惯的是（）A一日三餐，按时就餐B不吃早餐，吃好午餐和晚餐C荤素搭配，合理膳食D不挑食，不偏食，不暴饮暴食,A,B,考点4一份营养合理的食谱,3下列做法中，不符合食品安全的是（）A生吃蔬菜和水果要洗净B购买食品要注意是否有安全图标C变质食物煮沸也可食用D肉食食品要保证充足的加工时间4常言道“病从口入”，食品安全关乎身体健康。下列做法合理的是（）A爷爷将梨子腐烂的部分削去再吃B奶奶炒发芽的马铃薯吃C爸爸将苹果洗净削皮再吃D妈妈到小商贩处买未经检疫的猪肉,C,C,考点4一份营养合理的食谱,5烤鱼片作为石狮特产，一直倍受消费者喜爱。从食品安全的角度讲，你首先应关注包装说明上的（）A产地B营养成分C储藏条件D生产日期和保质期6小桐的爷爷患糖尿病，小桐到食品店给爷爷买饼干，他应该特别注意（）A饼干的名字B饼干的生产日期C饼干的成分D饼干的生产厂家,D,C,考点4一份营养合理的食谱,7下列各组食物中，位于“平衡膳食宝塔”底层，又是膳食中能量的主要来源的是（）A谷类B蔬菜和水果类C鱼、肉、蛋类D奶类和豆类8合理膳食是指（