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修养计划书 修养计划书篇一：个人修养计划 个人修养计划 1. 节制欲望：在吃饭、喝酒、情欲上要有节制。 2. 自我控制：要能容忍别人所犯的错误，不可怀有仇恨。 3. 沉默寡言：少说废话。 4. 有条不紊：做任何事都要有计划，所有的事情都要按时去做。 5. 信心坚定：自已想做的事，就一定要尽力做成功。 6. 遵守诺言：认真完成我所承诺的任务。 7. 勤奋努力：充分利用一切时间做有益的事情，不浪费时间。 8. 忠诚真实：不说有害于人的谎话，表里一致。 9. 待人公正：办事公正廉明，不以不端的行为或办事不诚实伤害别人。 10. 保持清洁：要注意保持身体、衣物及房间的清洁。 11. 勤俭节约：用钱来做有意的事，不挥霍一分钱。 12. 不骄不躁：保持心灵的平静。 13. 谨慎谦虚：学无止境，山外有山，人外有人。 14.低调:大海的广阔是因为它善于处下。 15.爱心责任：做一个能给别人有益的人，一个有爱心的人。 16.积极乐观：说积极的话，做积极事，相信自己！ 计划人：郭奇修养计划书篇二：自我素养提升计划 自 我 职 业 素 养 提 升 计 划 院系：资源环境系 班级：环境科学01班 姓名：郑泓 学号：201030260129 自我职业素养提升计划一、前言 所谓的职业素养从字面意思分析，可将职业素养分为职业和素养两个方面。职业就是人 参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富与精神财富，从而获取合理的报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。而素养又分为素质和修养，是由“能力要素”和“精神要素”组合而成的。 拥有一份满意而且合适的工作是与职业素养密不可分的。职业素养是一个很大的概念，专业是第一位，但是除了专业、敬业和道德是必备的之外，体现在职场上的就是职业素养；体现在生活中的就是个人素养或道德素养。素养是人类在社会生活中需要遵守的行为规范，与个体行为的总合就构成了自身的职业素养。素养是内涵，个体行为是外在表现。所以，职业素养是指职业内在的规范和要求，是在职业过程中表现出来的综合素质，包括职业道德、职业技能、职业行为、职业作风和职业意识等方面，它是一个人职业生涯成败的关键因素。职业素养量化而成“职商”。 对于一名21世纪即将走出校门的大学生，面对着残酷的现实和复杂的社会环境以及当 今社会的职业需求而言，一个工作岗位是多么的紧缺；就西京学院近两年的毕业生就业率而言，找一个适合自己，而且又具有相当可观的经济收入的工作是何其的困难。但是希望不是没有，由于职业素养是一个人职业生涯成败的关键，所以拥有一份自我职业素养提升计划书是社会所趋，也是时代所迫。一份好的职业素养提升计划书包括：计划的项目、制定的目标、选定的时间、提升的标准和途径等内容。 二、计划的项目 1、个人素质： 人的素质是以人的先天禀赋为基质，在后天环境和教育影响下形成并发展起来的内在的、相对稳定的身心组织结构及其质量水平。个人素质在工作中又有着基础作用，所以我们应该努力提升自己的个人素质。 2、职业道德： 所谓职业道德，是指从事一定职业的人，在职业活动的整个过程中必须遵守的行为规范 和行为准则。职业道德是人类社会在长期的发展过程中，积淀形成的伦理、原则、行规，如果你违反了它，常常会造成进步的阻碍，它在工作中有着决定性的作用。 3、职业意识： 职业意识是人们对职业劳动的认识、评价、情感和态度等心理成分，是职业活动的基础和前提，对特定的职业行为起着支配和调控作用。加强职业意识的培养是提高劳动者职业素养和促进人的全面发展的重要切入点，所以我们必须要提高职业意识。 4、职业能力： 无论干什么事，我们都应该把它干好，都必须具有一定的能力。能力就是实力，有了能力就有魅力。同样，要从事一项工作，要进入一种职业，也必须具备相应的能力。职业能力是指从事一项职业活动必须具备其所需要能力，是职业胜任的必要条件。 5、职业知识： 要实现职业生涯的成功，宽广深厚的职业知识基础也是一个重要的条件。在当今毕业生就业形成买方市场的情况下，用人单位对毕业生素质的要求标准越来越高，尤其强调综合素质，而知识就是综合素质的基础。所以，我们必须重视职业知识的学习和积累，必须具备较高的知识素质，这样才能在将来激烈的职场竞争中有立足之地。 三、制定的目标 作为一名即将作出校门的环科专业的学生来说，就业前景是较为广泛的。随着经济的高 速发展、人口的持续增加所带来的环境问题，使我国乃至世界面临的环境形势越来越严峻，环境科学已成为全球共同关注的热点领域和科学研究的重要前沿学科。许多政府机构、企事业单位与产业部门对各类环境科学专业人才的需求不断增加，就业前景广阔。 环境科学专业的特点： 本专业主要进行全球变化与环境生物学、环境化学、环境材料 与工程技术和环境规划与管理方面的研究，在环境生物学与生物技术、土壤污染与生物修复、污染防治与废物资源化利用工程技术、区域和企业建设项目的环境监测和环境影响评价方面形成了特色和优势。 所以将自己培养成为掌握环境科学的基础理论、基本知识和基本技能，能在科研机构、高等院校、企及行政部门从事科研、教学、环境保护和环境管理等工作的专业人才。 四、计划开始的时间 熟话说“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。”所以我们应该从现在开始，脚 踏实地，一步一个脚印，努力为今后的生活奋斗。 首先，我想利用在学校的一切可用时间，掌握环境科学的基础理论、基本知识和基本 技能。 其次，在走出校门进入社会之后，进行全球变化与环境生物学、环境化学、环境材料 与工程技术和环境规划与管理方面的研究。 总之，在制定计划完成后，就应该开始学习所有的一切关于环科专业的知识。 五、提升的标准和途径 1、个人素质的提升： （1）诚信和正直一个人的人品如何直接决定了这个人对于社会的价值。而在与人品相关的各种因素之中，诚信又是最为重要的一点，所以首先要诚信和正直。 （2）培养主动意识要想在现代企业中获得成功，就必须努力培养自己的主动意识，只有积极主动的人才能在瞬息万变的竞争环境中获得成功，所以培养主动意识是必需的。 （3）挑战自我、学无止境中国有句古话“活到老，学到老”，所以我们要不断和自己竞争，努力超越自我，不断在自身的水平上取得进步，在学习的过程中为自己的将来打下基础。 2、职业道德的提升： 职业道德对个人职业生涯有着巨大的意义：良好的职业道德素质是一个人得到用人单位 认可，进入职场的基本条件之一；是一个人顺利成长，成为一个合格的职业人的基本条件；职业道德是个人职业发展和事业成功的重要保证。 职业道德的主要规范是：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。因此，我们应该从最基本的诚实守信做起，在工作岗位上一本职工作为重，充分认识本职业在社会生产总体系中的地位和作用，认识到本职工作的社会价值，确定献身本职工作的决心；要热爱本职工作，乐于为了本职工作奉献；要勤于本职工作，在自己的岗位上兢兢业业、尽职尽责。 我们必须随时随地认真培养自己的道德情感，充分发挥思想道德上正确方面的主导作 用，促使“为他”的职业道德观念去战胜“为己”的职业道德观念，认真检查自己的一切言论和行动，改正一切不符合社会主义职业道德的东西，才能达到不断提高自己职业道德的水平。 3、职业意识的提升： （1）时刻做好就业准备俗话说得好不打无准备之仗，职业人士是否可以尽快顺利 谋求到适合的职业，固然与经济发展、社会的需求和个人自身的素质有关，但如果能够做好充分准备，了解自己的优势、劣势。掌握求职择业的基本知识，从目标、方法去着手，时刻树立自己准确良好的职业意识。 （2）重视定位，明晰路线职业在某种意义上，太多选择就等于没有选择，职场中 人常为此苦恼。因此，我们必须重视地位，要制定一条正确、明晰的路线，为今后的职业生涯之路奠定基础。（3）树立坚实的竞争意识 竞争会使人才脱颖而出，求职就是素质和智力的竞争。有无竞争意识会决定着职业人士能否找到合适的职业，竞争意识和核心竞争能力，都是通过知识和工作经验的积累来获得。所以，我们必须时刻拥有竞争意识。 4、职业能力的提升： （1）提升专业技能专业技能是指在学习某项专业理论或知识时，必须掌握其所需的 运用能力。专业技能与职业的选择、职业的发展存在着不可分割的因果关系，所以我们要在确定职业目标后，按照职业要求制定科学的知识学习和技能培训计划，滨且认真学习，掌握各项专业技能。 （2）提升通用技能这是适用于所有职业的一般性职业能力，是从事任何职业都必须 掌握的能力，在不同职业之间具有普遍的适用性和可迁移性。所以，我们要提升通用技能中的各项技能，如：语言表达能力、人际沟通能力、信息处理能力、分析判断能力、创新能力和团队合作能力等。 5、职业知识的提升： （1）在学校学习职业知识利用学校的课程安排；参加校园文化活动；参加社会实践； 利用多媒体检索获取知识等。 （2）在职场中培养职业意识在职培训（上岗培训、特殊培训、技能培训等）；检索 学习（利用报纸、杂志、网络等工具）；与上级、同事之间交流学习；利用业余时间参加社会上的培训机构举办的相关职业培训。 总之，我们可以结合学习、工作和自身发展的需要，通过多种途径获取相关的专业知识，为今后的发展夯实基础。 六、总结 一份职业素养提升计划书，对自己的发展前途是相当重要的，它是职业生涯成功的上 马石，我们可以在自己的职业素养提升计划书中明确自己的目标；了解当今社会的就业趋势，以及社会现实；可以预测我们走出大学校门是的岗位需求。 职业规划不是一成不变的，而是动荡不定的，所以我们应该根据现实情况，积极改善自 己的生涯规划，提升自己的职业素养。实现职业目标的途径也是多种多样的，因此我们应该广泛的学习知识，彼此之间相互促进、协调发展，积极努力的去实现自己的职业目标。 我坚信，命运掌握在自己的手中，而不在别人的口中；我们有失败，只是暂时没有成 功。我会以这份职业素养计划书为标准，脚踏实地，努力向自己的目标奋斗，找到自己心中的满意岗位，我相信自己一定能够成功！修养计划书篇三：提升自己的人格修养计划和措施 你对提升自己的人格修养，有怎样的计划和措施？ 在现实的教育教学过程中，我们不难发现，对的评价标准已经不再仅仅局限于“课讲的怎么样”了，而是更看重教师的整体素质。学生对“好老师”的评价标准集中地反映为：知识渊博、平易近人、理解学生、讲课生动。这看似简单的四点其实涵盖了当代青少年对教师的期望和要求，也正是教师人格魅力和自身素质的体现。 新课改后常听到这样的一句话：课堂对教师的知识要求正在从过去的“一碗水”向现在的“一桶水”转变，甚至应该成为源源不断的“长流水”。“一桶水”讲的是储备的知识是相对静止的，有的是传统的经典，有的是陈旧过时，而“长流水”讲的是所储备的知识是全新的，具有时代特征，是不断刷新的。教师也是人，他们的记忆能力、知识的储备能力也是有一定限度的，这无可厚非，所以教师应当从知识的象征的神坛上走下来，到学生中间去，成为与学生共同学习、探究的参与者、引导者、合作者，在与学生的共同学习中既满足了学生心目中好老师的要求，又充实提高了自己，同时也是教师引导艺术、掌握艺术的体现，一石多鸟，何乐而不为？ 老师良好的思想品质，渊博的知识，宽厚的胸怀，强烈的事业心和责任感，无时无刻不对学生有一种的影响；老师的仪表、工作作风、工作能力、工作方法都会引来学生的评议；甚至老师的一句话、一个眼神、一个动作都会给学生带来意想不到的“感觉”，这就要求为人师者努力用自己的人格魅力和个人修养去影响和感染学生。所以我们作为老师的一定要时时刻刻提升自己的人格修养。 班主任的所思所感、所作所为，都会影响到班级的发展、学生的成长。班主任的人格魅力和修养常常关系到班级管理的成败。那么我认为班主任应该从下面几个方面来提升自己的修养： 一、 开拓创新的意识 理想的班主任要审时度势，高瞻远瞩，“用创造的皮鞭去抽打容易僵化的头脑”；要善于观察研究，大胆质疑，及时提出班级管理中存在的问题；要主动学习和思考，不断了解和研究新情况以及社会发展变化对教育提出的新要求，创造性未来，解决现实问题。二、 优雅得体的气质 气质是个人魅力的重要组成部分，它外在表现为一个人的风度仪表。这里所说的风度，绝不单指容貌、身材、衣着这些表面化得东西，而是指包括这些东西的内在精神与言行外表的统一体。正如外交家需要风度一样，班主任同样需要风度，他要有优雅的谈吐、得体的举止、端正的衣着、深切的爱心、严肃的责任、广博的知识、执著的追求-讲台后的班主任，应该是温文尔雅的学者派头中蕴藏着英气。有事业心和使命感的班主任必须一专多能、刻苦磨砺。对于一个班主任而言，优雅的风度本身就意味着强大的感召力、亲和力、表现力和冲击力。 三、理性准确的决策 排难纠纷，决疑断惑，是一项复杂的高级智力游戏和实践考验。它既需要决策者具有丰富有效地资讯积累，又需要决策者具备比较权衡的决策艺术，更需要决策者拥有清明澄澈的理性素养。领导一个班级，首先是教育思想的领导，其次才是组织上领导。列宁所说的“任何管理工作都要有特殊的本领”，班主任的特殊本领就是就是要懂得教育规律和管理知识，把握时代的脉搏，才能做出理性、准确的决策。 四、进取宽宏的性格 “智力上的成就很大程度上依赖性格的伟大”，班主任的性格特征对于班级管理工作有着重大的意义。积极进取能使班主任不断顺应知识对教育提出的新要求；宽宏大度能使班主任在工作中顾全大局、与人为善、换位思考。 五、当机立断的行动 有了正确高明的战略策略后，接着需要的便是行动，坚定而又